競(jìng)賽需要原則下初中階段青少年足球教練員執(zhí)教能力提升策略

張家璽

摘要：在相關(guān)政策的支持下，青少年足球訓(xùn)練得到了良好的發(fā)展環(huán)境，校園足球興起、豐富的青少年足球比賽推動(dòng)了校園足球隊(duì)的發(fā)展，也為青少年足球隊(duì)的教練員提出了更多要求。初中足球校隊(duì)訓(xùn)練作為校園足球工作的重要組成部分，在遵循比賽需要的原則方面還存在不足的情況，訓(xùn)練脫離比賽要求，比賽發(fā)揮不了訓(xùn)練成果。針對(duì)以上問(wèn)題，本文通過(guò)文獻(xiàn)分析，從競(jìng)賽需要的原則出發(fā)，以教練員的主導(dǎo)作用，適宜的獎(jiǎng)懲等方面對(duì)推動(dòng)初中階段青少年足球教練員的執(zhí)教能力提升做出研究。

關(guān)鍵詞：足球訓(xùn)練;競(jìng)賽需要原則;初中足球;執(zhí)教能力

一、引言

足球被譽(yù)為世界第一運(yùn)動(dòng)，中國(guó)足球的發(fā)展也始終是備受關(guān)注的話(huà)題。國(guó)家在2015年出臺(tái)的《中國(guó)足球改革總體方案》中明確提出要實(shí)現(xiàn)青少年足球人口大幅增加;《教育部等6部門(mén)關(guān)于加快發(fā)展青少年校園足球的實(shí)施意見(jiàn)》要求扎實(shí)推進(jìn)校園足球“八大體系”建設(shè)。陸續(xù)出臺(tái)的相關(guān)政策對(duì)青少年足球的發(fā)展大有利好。在政策的支持下，校園足球的發(fā)展得到重視，據(jù)權(quán)威統(tǒng)計(jì)，截至2018年，全國(guó)校園足球特色校已經(jīng)達(dá)到了24126所，計(jì)劃2020年達(dá)到50000所[1]。相應(yīng)的針對(duì)中、小學(xué)級(jí)別的足球賽事雨后春筍般興起。相應(yīng)的初中學(xué)校在相關(guān)政策中得到支持，在初中青少年足球?qū)用婵?，相較于小學(xué)階段來(lái)說(shuō)，初中青少年足球有著更佳的競(jìng)技水平，建立初中青少年足球校隊(duì)，提升初中青少年運(yùn)動(dòng)員足球競(jìng)賽水平也是校園足球工作需要重視的環(huán)節(jié)。

二、潛在問(wèn)題

中國(guó)足協(xié)D級(jí)教練員執(zhí)照是主要針對(duì)于基層足球訓(xùn)練工作的，大多青少年足球隊(duì)教練員僅需D級(jí)執(zhí)照便可滿(mǎn)足教練工作。根據(jù)中國(guó)足協(xié)D級(jí)教練員培訓(xùn)班的指導(dǎo)思想，訓(xùn)練課主要結(jié)構(gòu)為：1.技術(shù)部分（無(wú)對(duì)抗技術(shù)練習(xí)）;2.技能一（低對(duì)抗負(fù)荷，少防守的技能練習(xí)）;3.技能二（接近于比賽實(shí)際負(fù)荷、防守強(qiáng)度的技能練習(xí)）;4.訓(xùn)練比賽。

全國(guó)體量的快速增長(zhǎng)需要大量的青少年足球教練員，與此同時(shí)，現(xiàn)有教練員還存在著專(zhuān)業(yè)師資匱乏、執(zhí)教能力不足等問(wèn)題。[2]受限于教練員執(zhí)教能力，許多教練員存在照本宣科，僅停留于完成訓(xùn)練計(jì)劃或者教案，按培訓(xùn)所傳授的形式完成訓(xùn)練課。忽略強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練中的對(duì)抗強(qiáng)度，脫離了教練員培訓(xùn)中“要達(dá)到接近于比賽實(shí)際負(fù)荷強(qiáng)度”的要求，在足球訓(xùn)練中，上搶強(qiáng)度低，起動(dòng)速度慢，對(duì)抗力量達(dá)不到最大等情況，使青少年運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中達(dá)不到比賽中的對(duì)抗和節(jié)奏，因此存在“訓(xùn)練很理想，比賽就慌神”的情況。

初中階段的運(yùn)動(dòng)員正處于青春期，心理處于相對(duì)特殊的階段，許多教練員沒(méi)有利用好其心理特點(diǎn)充分發(fā)揮其訓(xùn)練動(dòng)機(jī)的刺激與訓(xùn)練效果的提升。這是值得青少年足球訓(xùn)練關(guān)注的問(wèn)題，為提升運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練效果，提升比賽成績(jī)，針對(duì)此問(wèn)題還需教練員們進(jìn)一步探討。

三、理論依據(jù)

（一）運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的競(jìng)技需要原則

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是為競(jìng)賽服務(wù)的，競(jìng)技需要原則即指根據(jù)提高運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力及運(yùn)動(dòng)成績(jī)需要，從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，科學(xué)安排訓(xùn)練內(nèi)容、方法、手段和負(fù)荷等因素的訓(xùn)練原則。[3]比賽是訓(xùn)練的導(dǎo)師，比賽決定訓(xùn)練的形式、內(nèi)容和負(fù)荷。[4]足球是同場(chǎng)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，在比賽過(guò)程中存在大量的高強(qiáng)度對(duì)抗，脫離的對(duì)抗的訓(xùn)練對(duì)比賽而言失去了價(jià)值。歐洲國(guó)家的足球訓(xùn)練理念摒棄“在非對(duì)抗情況下練得的技術(shù)能轉(zhuǎn)移到實(shí)際比賽中去”的觀點(diǎn)，[5]訓(xùn)練需要符合足球比賽特點(diǎn)，通過(guò)對(duì)抗來(lái)提升運(yùn)動(dòng)員的技能水平。

但是，僅僅進(jìn)行有對(duì)抗的訓(xùn)練還不夠，正如前文所說(shuō)的存在教練員僅僅照本宣科進(jìn)行有對(duì)抗的訓(xùn)練，而不對(duì)對(duì)抗強(qiáng)度進(jìn)行要求。運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中存在惰性，失去教練員有效監(jiān)督和訓(xùn)練動(dòng)機(jī)的刺激下，運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中很可能因?yàn)閼卸枧c懈怠而達(dá)不到像比賽那樣強(qiáng)度的防守、拼搶以及突破或快速傳球。若運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)期在一個(gè)低強(qiáng)度的對(duì)抗中訓(xùn)練，那么容易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員在比賽中也以一個(gè)較慢節(jié)奏進(jìn)行比賽，從而導(dǎo)致比賽水平非進(jìn)反退。

（二）運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律

運(yùn)動(dòng)技能的形成是由簡(jiǎn)單到復(fù)雜的過(guò)程，并有其建立、形成、鞏固發(fā)展的階段性變化規(guī)律。通常來(lái)說(shuō)可劃分為相互聯(lián)系的三個(gè)階段——泛化、分化、鞏固與自動(dòng)化。[6]運(yùn)動(dòng)員的攻、守強(qiáng)度是由多種技能的水平構(gòu)成的，比如進(jìn)攻的帶球起動(dòng)能力，傳切速率;防守的拼搶、卡位、斷球等等。這些技能在實(shí)現(xiàn)自動(dòng)化階段之前，技能掌握水平低下，因此常出現(xiàn)反應(yīng)慢，甚至忘記自己該做什么的情況。教練員需要通過(guò)簡(jiǎn)單口令的提醒來(lái)增強(qiáng)隊(duì)員完成的效果。

訓(xùn)練指令是青少年足球訓(xùn)練中應(yīng)用最多的訓(xùn)練調(diào)控方式，訓(xùn)練指令中實(shí)時(shí)指令是應(yīng)用最多的指令式訓(xùn)練調(diào)控方式。[7]通過(guò)在訓(xùn)練中施加實(shí)時(shí)指令，讓隊(duì)員在訓(xùn)練中迷茫時(shí)能更快做出反應(yīng)，督促隊(duì)員在訓(xùn)練中以比賽強(qiáng)度進(jìn)行進(jìn)攻與防守，有強(qiáng)度的防守才能迫使運(yùn)動(dòng)員必須更好的運(yùn)用進(jìn)攻技術(shù)，同理有強(qiáng)度的進(jìn)攻才讓防守隊(duì)員的防守能力得到更有效的鍛煉。這需要發(fā)揮教練員的主導(dǎo)作用，使運(yùn)動(dòng)員高效完成訓(xùn)練，從而是運(yùn)動(dòng)員實(shí)現(xiàn)“像比賽一樣訓(xùn)練”進(jìn)而才能“像訓(xùn)練一樣比賽”。

（三）初中階段青少年的心理特征

初中階段的青少年（12-15歲）足球運(yùn)動(dòng)員處于青春期階段，是人心理逐步從幼稚走向成熟的階段。此階段的運(yùn)動(dòng)員心理特點(diǎn)有著獨(dú)特性，遵循初中階段的青少年心理特征有利于更好的激發(fā)青少年的訓(xùn)練動(dòng)機(jī)，發(fā)揮其主觀能動(dòng)性，從而實(shí)現(xiàn)更好的訓(xùn)練效果。

1.反抗性與依賴(lài)性

初中階段的運(yùn)動(dòng)員開(kāi)始產(chǎn)生強(qiáng)烈的成人感，所謂叛逆心理也是這其中的一種體現(xiàn)，然而倔強(qiáng)的外表下依然保留著其依賴(lài)性，這也表現(xiàn)為青少年心理中高傲與自卑的矛盾。在足球訓(xùn)練中，運(yùn)動(dòng)員常常會(huì)在訓(xùn)練時(shí)擔(dān)心表現(xiàn)不佳而羞于表現(xiàn)自己的本領(lǐng)，在眾人面前顯得畏首畏尾，帶著消極的心理暗示而無(wú)法高質(zhì)量的投入訓(xùn)練中，尤其一旦遇到自身失誤容易產(chǎn)生羞愧心理而中斷練習(xí)。然而在反抗的外表下初中階段的運(yùn)動(dòng)員內(nèi)心依然強(qiáng)烈的渴望著得到肯定，因?yàn)榇穗A段運(yùn)動(dòng)員的“受尊重”需要反應(yīng)強(qiáng)烈，他們希望得到教練員的肯定，隊(duì)友的肯定，以及自我的良好表現(xiàn)使自我肯定，這是初中階段運(yùn)動(dòng)員內(nèi)心特點(diǎn)的矛盾表現(xiàn)。

2.出現(xiàn)反省思維

由于心智的逐步成熟，初中階段的青少年已經(jīng)產(chǎn)生了反省思維，懂得對(duì)自己的行為進(jìn)行評(píng)價(jià)，更多地審視自我，懂得對(duì)自己的錯(cuò)誤進(jìn)行反思。在訓(xùn)練中有不好表現(xiàn)時(shí)，運(yùn)動(dòng)員能自我反思，產(chǎn)生自責(zé)心理。教練員可以啟發(fā)運(yùn)動(dòng)員更清晰地去理解自己的錯(cuò)誤，面對(duì)自己對(duì)錯(cuò)誤。

3.勇敢而怯懦

初中階段的青少年依然有著初生牛犢不怕虎的沖勁，常表現(xiàn)出勇敢的精神，同時(shí)帶有莽撞與冒失。這樣的特點(diǎn)其實(shí)對(duì)于教練員來(lái)說(shuō)是很容易激發(fā)其在訓(xùn)練中的積極性與沖勁的。同時(shí)，此階段的運(yùn)動(dòng)員又飽含怯懦的表現(xiàn)，在訓(xùn)練場(chǎng)唯唯諾諾，沒(méi)有足夠的坦然與從容，羞于表達(dá)，不敢向教練員透露過(guò)多內(nèi)心的想法。因此針對(duì)這樣的心理特點(diǎn)，教練員對(duì)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練動(dòng)機(jī)要有效地刺激，在有效的刺激下，讓青少年運(yùn)動(dòng)員克服負(fù)面心理，那么運(yùn)動(dòng)員自然可以表現(xiàn)出理想的積極性于訓(xùn)練態(tài)度，進(jìn)而使訓(xùn)練達(dá)到目標(biāo)強(qiáng)度，接近比賽實(shí)戰(zhàn)，提高訓(xùn)練效果。

四、建議

針對(duì)青少年足球訓(xùn)練存在訓(xùn)練中無(wú)法刺激運(yùn)動(dòng)員達(dá)到比賽實(shí)際強(qiáng)度的問(wèn)題，結(jié)合上述相關(guān)理論，提出以下建議。

（一）教練員的主導(dǎo)地位

教練員在運(yùn)動(dòng)團(tuán)隊(duì)中處于非常重要的地位，是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的主導(dǎo)者。教練員的能力與表現(xiàn)決定了訓(xùn)練效果，因此積極發(fā)揮教練員的主導(dǎo)作用對(duì)于提升訓(xùn)練效果頗為重要。

1.訓(xùn)練內(nèi)容設(shè)計(jì)比賽、情境、貼近實(shí)戰(zhàn)

教練員是訓(xùn)練的設(shè)計(jì)者。訓(xùn)練的設(shè)計(jì)需要滿(mǎn)足競(jìng)賽需要，還原訓(xùn)練所需要的比賽場(chǎng)景。教練員在設(shè)計(jì)訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)當(dāng)思考運(yùn)動(dòng)隊(duì)需要解決哪些在比賽中出現(xiàn)的問(wèn)題。通過(guò)情境設(shè)計(jì)，將運(yùn)動(dòng)員帶入到模擬的比賽情境中。

訓(xùn)練的內(nèi)容最好有明確的勝負(fù)規(guī)則，通過(guò)勝負(fù)機(jī)制刺激初中青少年運(yùn)動(dòng)員投入對(duì)抗，利用青少年的好勝心來(lái)提高訓(xùn)練的對(duì)抗強(qiáng)度。

模擬比賽情境不僅要注意模擬形式，更要注意還原比賽時(shí)所可能出現(xiàn)的真實(shí)對(duì)抗情境。在比賽中防守隊(duì)員不可能慢悠悠地逼搶?zhuān)豢赡芙o進(jìn)攻隊(duì)員舒適的空間進(jìn)行技術(shù)運(yùn)用。因此教練員在設(shè)計(jì)是要注意通過(guò)示范和講解，敦促運(yùn)動(dòng)員用實(shí)際比賽會(huì)出現(xiàn)的防守速度與強(qiáng)度給予運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行練習(xí)。使進(jìn)攻的練習(xí)隊(duì)員可以面對(duì)貼近比賽實(shí)際的防守強(qiáng)度進(jìn)行進(jìn)攻技術(shù)的練習(xí)。否則運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)期處于較為舒適的阻力環(huán)境中練習(xí)，面對(duì)比賽的高強(qiáng)度對(duì)抗，往往會(huì)呈現(xiàn)驚慌失措的表現(xiàn)。

當(dāng)然，在技能形成初期，需要降低練習(xí)阻力來(lái)提高技能的階段中，教練員可以通過(guò)設(shè)計(jì)訓(xùn)練，增加防守的阻力來(lái)減輕初學(xué)者的練習(xí)難度。比如減少防守人數(shù)、增大進(jìn)攻空間或者增加防守距離來(lái)限制防守。但不宜運(yùn)用消極的防守來(lái)減輕難度，這樣違背了競(jìng)賽的需要。

2.訓(xùn)練前的布置

教練員在開(kāi)始訓(xùn)練前，應(yīng)當(dāng)強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練要求，解釋訓(xùn)練思想，解釋訓(xùn)練項(xiàng)目的訓(xùn)練目的讓運(yùn)動(dòng)員們理解訓(xùn)練所對(duì)應(yīng)的比賽場(chǎng)景，進(jìn)而要求運(yùn)動(dòng)員積極主動(dòng)地按照比賽實(shí)際進(jìn)行練習(xí)，像比賽一樣真實(shí)的對(duì)抗。青少年的訓(xùn)練積極性往往很容易調(diào)動(dòng)，但缺乏刺激就容易在訓(xùn)練中縮手縮腳，唯唯諾諾。因此教練員應(yīng)該給予運(yùn)動(dòng)員清楚地任務(wù)布置和明確的目標(biāo)，使運(yùn)動(dòng)員對(duì)自己即將進(jìn)行的訓(xùn)練科目充滿(mǎn)信心。

3.教練員的監(jiān)督與提醒

口令是教練員用于指揮訓(xùn)練的常見(jiàn)手段。前文也已提到過(guò)，在運(yùn)動(dòng)形成達(dá)到鞏固與自動(dòng)化階段之前，教練員需要更多的口令提示運(yùn)動(dòng)員，以避免運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過(guò)程中的遺忘與懈怠?？诹钚问阶詈煤?jiǎn)短清晰，語(yǔ)氣要堅(jiān)定而響亮，例如進(jìn)攻中的“全速”、“降重心”，防守中的“上搶”、“接近”、“站穩(wěn)”等簡(jiǎn)短口令。教練員不必吝嗇自己的口令提示，因?yàn)榧瓤商崾具\(yùn)動(dòng)員進(jìn)行正確的技術(shù)行為，同時(shí)可以滿(mǎn)足青少年運(yùn)動(dòng)員心理中被關(guān)注的需求，還能營(yíng)造氣氛，讓青少年運(yùn)動(dòng)員興奮，提升訓(xùn)練積極性，使訓(xùn)練節(jié)奏更快，強(qiáng)度提升，貼近實(shí)戰(zhàn)。

當(dāng)然還需要注意的是，教練員的提示口令要注意避免帶有指責(zé)與攻擊性預(yù)期，以免打擊運(yùn)動(dòng)員信心。在運(yùn)動(dòng)技能鞏固以前，運(yùn)動(dòng)員對(duì)自己的技術(shù)動(dòng)作不熟練，本身就容易處在缺乏信心的狀態(tài)，此時(shí)再過(guò)于苛責(zé)容易使運(yùn)動(dòng)員氣餒，影響訓(xùn)練效果。

（二）獎(jiǎng)勵(lì)與贊揚(yáng)

結(jié)合初中階段青少年的心理特征，教練員應(yīng)抓住青少年的被認(rèn)可心理需求。初中階段青少年處于反抗性與依賴(lài)性的矛盾中。在“成人化”的外表下依然有著希望被關(guān)注，被認(rèn)可的需求。面對(duì)運(yùn)動(dòng)員出色的表現(xiàn)，教練員不必吝嗇自己的表?yè)P(yáng)，尤其是態(tài)度與精神上的優(yōu)秀品質(zhì)。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員積極地按要求以良好的競(jìng)賽標(biāo)準(zhǔn)作為自己訓(xùn)練態(tài)度投入練習(xí)時(shí)，教練員應(yīng)當(dāng)給予贊揚(yáng)或者適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)。也可以樹(shù)立榜樣讓其他隊(duì)員學(xué)習(xí)。這樣運(yùn)動(dòng)員能感受到自己得到了教練員的關(guān)注與肯定，從而意識(shí)到自己的正確行為并在往后的訓(xùn)練中更好的發(fā)揮，同時(shí)積極地心理狀態(tài)也有助于推動(dòng)運(yùn)動(dòng)員保持更好的訓(xùn)練狀態(tài)。值得注意的是，贊揚(yáng)不要廣泛而要指出優(yōu)點(diǎn)，例如贊揚(yáng)隊(duì)員“你不知疲倦地奔跑來(lái)防守的精神很棒”比“你是個(gè)優(yōu)秀的球員”具有更好的贊揚(yáng)效果。能讓運(yùn)動(dòng)員感受到教練員的表?yè)P(yáng)不是敷衍，同時(shí)也更加清楚自己怎么做是對(duì)的，下次應(yīng)該繼續(xù)保持。

（三）懲罰與批評(píng)

面對(duì)運(yùn)動(dòng)員的不佳表現(xiàn)，教練員的批評(píng)是非常常見(jiàn)的。適合的批評(píng)有利于提高運(yùn)動(dòng)員警惕，提升訓(xùn)練效果。面對(duì)運(yùn)動(dòng)員在足球訓(xùn)練中無(wú)法按教練員要求完成訓(xùn)練，往往有兩個(gè)原因，一是運(yùn)動(dòng)員對(duì)教練員意圖或技術(shù)掌握還缺乏理解，二來(lái)是運(yùn)動(dòng)員態(tài)度的散漫或松懈。前者往往需要教練員更為耐心的指導(dǎo)，避免苛責(zé)。而后者則往往需要運(yùn)用懲罰與批評(píng)的方法處理。批評(píng)講究方式方法，要“動(dòng)之以情，曉之以理”。批評(píng)與表?yè)P(yáng)有相同之處，宜指出具體行為，不應(yīng)廣泛地否定運(yùn)動(dòng)員。初中階段的青少年已經(jīng)有了自省的心理，面對(duì)自己的錯(cuò)誤會(huì)產(chǎn)生自責(zé)與反思。教練員對(duì)運(yùn)動(dòng)員不佳的表現(xiàn)進(jìn)行批評(píng)要有理有據(jù)同時(shí)點(diǎn)到為止。不應(yīng)揪著他的缺點(diǎn)不放，否則容易造成運(yùn)動(dòng)員的叛逆與自暴自棄。引發(fā)運(yùn)動(dòng)員的反思，往往有更好的教育效果。

在訓(xùn)練中，教練員可以安排適當(dāng)?shù)膽土P來(lái)激發(fā)運(yùn)動(dòng)員對(duì)抗的積極性。例如在對(duì)抗后失敗的隊(duì)伍要接受懲罰，以此在強(qiáng)化初中青少年運(yùn)動(dòng)員的求勝心。運(yùn)動(dòng)員為了避免失敗后受到懲罰，自然會(huì)激勵(lì)出更積極地對(duì)抗?fàn)顟B(tài)。同樣值得注意的是，訓(xùn)練中對(duì)抗的分組要避免雙方水平過(guò)大的不平均，容易導(dǎo)致部分隊(duì)員經(jīng)常失敗，體會(huì)不到成功的喜悅而失去信心。

五、結(jié)語(yǔ)

運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)期處于舒適阻力下進(jìn)行訓(xùn)練容易導(dǎo)致技能水平不進(jìn)反退。訓(xùn)練要遵循競(jìng)賽需要原則，必須按照比賽實(shí)際，這其中既包括比賽的情境，也包括比賽的強(qiáng)度。教練員要發(fā)揮好自身的主導(dǎo)作用，抓住并利用好初中階段青少年足球運(yùn)動(dòng)員的心理特征，對(duì)訓(xùn)練更有效控制，才能提高教練員執(zhí)教水平，提升訓(xùn)練效果，力求“像比賽一樣訓(xùn)練從而像訓(xùn)練一樣比賽”。

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