羽毛球訓(xùn)練中戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)策略分析

摘要：羽毛球運動是一種在基層群眾中非常普及的社會運動項目，隨著社會的發(fā)展，人們對身體健康的重視程度越來越高，羽毛球作為一種簡單易學(xué)的運動項目，深受廣大人民群眾的喜愛，但作為競技項目僅僅依靠運動員的喜愛是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，若想在羽毛球比賽中取得好成績，除了具備高超的技術(shù)以外，還要進行戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)的培養(yǎng)，本文將針對運動員在羽毛球訓(xùn)練中戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)策略進行分析和研究

關(guān)鍵詞：羽毛球;戰(zhàn)術(shù)意識;培養(yǎng)方式

《孫子兵法》云：“上兵伐謀，其次伐交，其次伐兵，其下攻城?！币馑际窃诠糯?，兩軍交戰(zhàn)的時候，上等大軍事行動利用謀略戰(zhàn)勝敵人，其次是通過外交戰(zhàn)勝敵人，其次是通過武力戰(zhàn)勝敵人最下策是攻打敵人的城池。在羽毛球競技比賽中，上述的方法同樣適用，通過戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)戰(zhàn)勝敵人是最好的方法。因此加強羽毛球運動員的戰(zhàn)術(shù)培養(yǎng)是十分重要的，本文將重點研究如何培養(yǎng)羽毛球運動員的戰(zhàn)術(shù)意識進行介紹。

一、戰(zhàn)術(shù)意識

（一）戰(zhàn)術(shù)意識的含義

在千變?nèi)f化的比賽過程中，運動員可以根據(jù)競爭對手的擊打方式、握拍姿勢，站立位置或者羽毛球的運行軌跡等情況進行隨機應(yīng)變，準(zhǔn)確的分析出對方的意圖決定自己如何應(yīng)對，這就是戰(zhàn)術(shù)意識在運動訓(xùn)練中達(dá)到的效果。從生理學(xué)上來說，戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)就相當(dāng)于人類條件反射的培養(yǎng)。比如，當(dāng)人們聽到“酸梅”這一詞時，嘴巴里就會流口水，這就是一種條件反射。對于羽毛球運動員來說，根據(jù)賽場的情況，迅速做出反應(yīng)這種條件反射就叫作戰(zhàn)術(shù)意識。

（二）戰(zhàn)術(shù)意識的內(nèi)容

在競技比賽中，運動員若想獲得最后的勝利，僅僅依靠高超的技藝是非常困難的。還需要根據(jù)戰(zhàn)略意識的培養(yǎng)來提高自身的技術(shù)水平。根據(jù)羽毛球運動的規(guī)律和特點，來判斷對手的意圖。戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)主要包括以下幾個方面：

1.目的性

戰(zhàn)術(shù)的運用應(yīng)該具有目的性。運動員若想在最后的比賽中獲得勝利，就應(yīng)該合理的運用自身的能力，在比賽進行的初級階段，運動員應(yīng)該保持體力，為后面的拉鋸戰(zhàn)做準(zhǔn)備。比如在比賽的前半場我們已經(jīng)獲得了主動權(quán)。那么在后半場的進攻時，就應(yīng)該選擇打平高球。而不是打遠(yuǎn)高球，因為平高球和遠(yuǎn)高球所達(dá)到的效果是不同的。平高球的運用是向?qū)Ψ桨l(fā)起進攻，獲得分?jǐn)?shù)的關(guān)鍵，而遠(yuǎn)高球的運用是團隊用來防守，控制對手得分的方法。

2.預(yù)見性

戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)可以提高行動的預(yù)見性。運動員可以根據(jù)自身的發(fā)球判斷對方的擊打位置，并根據(jù)預(yù)判對方的擊打動作，做出相應(yīng)的處理。如何正確的判斷出對手的反應(yīng)方式，是正確發(fā)揮戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)的重要前提。因此作為羽毛運動員，戰(zhàn)略意識的培養(yǎng)十分的重要。

3.靈活性

對于競技比賽來說，所有的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)都不是一成不變的。運動員應(yīng)該根據(jù)比賽的實際情況靈活運用戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)。當(dāng)面對一些突發(fā)狀況或者計劃以外的事情出現(xiàn)時，運動員應(yīng)該具有靈活的變通能力?？梢愿鶕?jù)場內(nèi)的環(huán)境對手的能力做出相應(yīng)的改變。這就是戰(zhàn)術(shù)意識的靈活性。

4.默契性

在很多羽毛球的競技比賽中，會出現(xiàn)兩個人的雙打比賽。隊友之間的配合決定了比賽的勝負(fù)。兩個人的默契程度越高，比賽時配合得越順利，比賽的勝率越高。如果選擇兩個技術(shù)高超但毫無默契的運動員參加雙打比賽，盡管二人技術(shù)嫻熟，但缺乏配合就極有可能與獎杯失之交臂。因此，隊友之間默契度的培養(yǎng)，對于比賽來說也十分的重要。

5.主動性

在一場比賽中，運動員不僅應(yīng)該具有良好的防御能力。還應(yīng)該具備強烈的進攻意識。一味地防守并不能突破得分取得勝利，反而會使比賽陷入焦灼。掌握比賽的主動權(quán)才有可能取得最終的勝利。根據(jù)對方的擊打方式主動尋求突破口將比賽的主動權(quán)掌握在自己手里，才有可能贏得比賽。

6.隱蔽性

在羽毛球比賽中，如果競技雙方都具有較強的戰(zhàn)術(shù)意識。那么決定比賽勝負(fù)的關(guān)鍵就在于出手動作的隱蔽性。在擊球的一瞬間，迅速改變擊球方式，而干擾對方的判斷，取得得分的目的。因此對于擊球方式的瞬間改變，也是取得勝利的關(guān)鍵。

二、戰(zhàn)術(shù)意識的作用

近年來，羽毛球運動受到了越來越多人的喜愛，對于戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)受到了越來越多人的重視。根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，在一場比賽中，決定勝負(fù)的因素有很多。身體素質(zhì)占25%，技術(shù)水平占30%，戰(zhàn)術(shù)意識占25%，其他因素占20%。因此，戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)對于比賽的勝利起到了至關(guān)重要的作用。比如：

（一）提高戰(zhàn)斗能力

在羽毛球比賽中，取得比賽勝利的關(guān)鍵不僅僅是技術(shù)水平和體能素質(zhì)的比拼，更是戰(zhàn)術(shù)和意識的競技。在比賽中技術(shù)水平和身體素質(zhì)是硬件條件，對于技術(shù)嫻熟的運動員來說，技術(shù)水平和身體素質(zhì)很難區(qū)分出差別，而戰(zhàn)略意識卻是一種無形的較量，只有真正戰(zhàn)略意識高超的運動員才能在比賽中獲得絕對的勝利。

（二）分析比賽形式

在羽毛球的競技比賽中，運動員可以通過觀察對手擊球方式、握拍意識，站立方式等動作判斷對手的下一步動作。戰(zhàn)術(shù)意識越強的運動員，對于對手的擊球方式，羽毛球的落點位置判斷越準(zhǔn)確，做出反應(yīng)的時間越迅速。

三、羽毛球訓(xùn)練中戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)的途徑

在羽毛球的訓(xùn)練中，戰(zhàn)略意識的提升并不是一件容易的事情，需要經(jīng)過長期的鍛煉，運用合適的方法獲得的。提高戰(zhàn)術(shù)意識的方法有很多，比如：

（一）提高運動員的身體素質(zhì)

對于羽毛球比賽來說，身體素質(zhì)是決定輸贏的關(guān)鍵因素之一。如果沒有良好的身體素質(zhì)，擁有完備戰(zhàn)術(shù)意識也沒有用，精湛的技術(shù)動作和扎實的身體素質(zhì)是形成羽毛球戰(zhàn)術(shù)意識的關(guān)鍵和基礎(chǔ)。在各類球類項目中，羽毛球的質(zhì)地輕盈，運動球速快，對于技術(shù)的要求也比較嚴(yán)格。如果想要擊打出高質(zhì)量地球，運動員的身體素質(zhì)必須過硬。

（二）了解羽毛球的基本屬性

工欲善其事，必先利其器。作為一名羽毛球運動員，了解羽毛球的運行規(guī)律是最基本的要求。運動員應(yīng)該了解羽毛球在空中運動時的軌跡、受到的阻力以及落拍后的彈跳能力，不同的擊打方式，對于羽毛球運動軌跡的影響等羽毛球的基本常識，有利于提高羽毛球意識。

（三）認(rèn)清自我，了解對手

知己知彼，百戰(zhàn)百勝。運動員應(yīng)在比賽前對于對手有一個清晰的認(rèn)識，了解對手的能力擊打習(xí)慣，以及擅長的技能。結(jié)合自身的優(yōu)勢，列出在比賽過程中可能會遇到的問題，總結(jié)出解決方案，并反復(fù)模擬與對手的比賽過程，認(rèn)真學(xué)習(xí)和研究對手的優(yōu)點。對于對手的每一個動作和表情進行分析和研究，判斷出其擊球方式，落點位置，確保在比賽的過程中每一步的分析都正確。從而提高在比賽中戰(zhàn)術(shù)意識，總結(jié)出具有針對性的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)。

（四）增加實戰(zhàn)經(jīng)驗

對于運動員來說，提高自身能力的最有效的方法就是參加比賽。通過多變的比賽總結(jié)出自身的不足。對于參加比賽的選手來說，比賽的緊迫感，現(xiàn)場的氛圍以及運動員的應(yīng)變能力都可能是決定運動員成敗的關(guān)鍵。只有通過實戰(zhàn)，運動員才可以真正了解到自身的問題。根據(jù)自身的問題進行分析和研究。一切不以實戰(zhàn)為目的的訓(xùn)練都是紙上談兵，因此，增加運動員的實戰(zhàn)經(jīng)驗，有助于提高運動員的戰(zhàn)術(shù)意識。增強運動員的臨場應(yīng)變能力。

（五）增強教練員的戰(zhàn)術(shù)水平

運動員的一切訓(xùn)練都是由教練員安排的，因此教練員的能力決定了運動員的能力，有能力的訓(xùn)練員不僅可以針對每一位運動員自身的條件和優(yōu)勢進行針對性的訓(xùn)練。還可以在訓(xùn)練比賽中，觀察對手的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，及時地給運動員作出明確的現(xiàn)場指導(dǎo)。對于運動員的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)進行及時調(diào)整。俗話說：兵熊熊一個，將熊熊一窩。一個優(yōu)秀的訓(xùn)練員可以給運動員指引前進的方向。但是如果訓(xùn)練員自身的能力不夠強大，將無法帶領(lǐng)運動員取得勝利。因此，教練員應(yīng)當(dāng)不斷提高自身的能力，學(xué)習(xí)各國羽毛球教學(xué)比賽中優(yōu)秀的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，從而幫助運動員取得最后的勝利。

四、結(jié)語

在羽毛球訓(xùn)練中，若想培養(yǎng)出良好的戰(zhàn)術(shù)意識，就需要不斷提高運動員的身體素質(zhì)，了解羽毛球的基本屬性，增加實戰(zhàn)經(jīng)驗，通過實戰(zhàn)了解對手分析對手。總結(jié)自身的問題，及時改正。不僅如此，運動員的訓(xùn)練員還應(yīng)不斷加強自身的業(yè)務(wù)能力，提高業(yè)務(wù)水平，從而給運動員制定出合理的培訓(xùn)方案，增強運動員的戰(zhàn)術(shù)意識。通過，學(xué)，練，實，看，四位一體，使運動員達(dá)到“人球合一”的理想狀態(tài)。

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基金項目：柳州鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院2019年度校級立項資助課題《高職院校羽毛球選修課程開發(fā)與實踐研究—以柳州鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院為例》（項目編號：2019-JGC02）。

作者簡介：朱定遠(yuǎn)（1986-），男，廣西北海人，大學(xué)本科，職稱：講師，研究方向：高校體育教學(xué)。