足球變向運(yùn)球技巧與方法探討

許琦

摘要：足球運(yùn)動(dòng)是三大球運(yùn)動(dòng)之一，在我國及全世界有廣泛的球迷和足球運(yùn)動(dòng)迷，足球運(yùn)動(dòng)中各種精湛的技術(shù)動(dòng)作也被人們所熟悉、津津樂道和學(xué)習(xí)，變向運(yùn)球技術(shù)作為足球比賽中常見且十分重要的技術(shù)，不僅是發(fā)動(dòng)進(jìn)攻的主要方式，也是突破堅(jiān)固防守、甩開防人守的銳利武器。而高超的變相運(yùn)球不僅需要過硬的技術(shù)，還需要通過科學(xué)的方法去實(shí)現(xiàn)，本文就從多方面探討和分析變向運(yùn)球的技術(shù)及運(yùn)用方法分析，研究技術(shù)的技巧及內(nèi)在規(guī)律，以其能為我國足球運(yùn)動(dòng)技術(shù)的提高提供有用的參考。

關(guān)鍵詞：足球運(yùn)動(dòng);變相運(yùn)球;技巧與方法

足球運(yùn)動(dòng)受到世界人民的廣泛關(guān)注和喜愛，我國的足球事業(yè)也在朝著積極的方向努力發(fā)展，現(xiàn)代足球的發(fā)展也帶動(dòng)了技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展，比賽對(duì)變向運(yùn)球等技術(shù)的要求越來越高。比賽中，球員都處于高度的體能消耗狀態(tài)下，變向運(yùn)球技術(shù)也是在高速、強(qiáng)對(duì)抗的追逐下進(jìn)行的，球員不僅需要凌厲的變向，將球運(yùn)到合理的位置進(jìn)行傳導(dǎo)、射門或造成犯規(guī)，還需要不斷的變化運(yùn)球速度來擺脫防守、獲得更好的傳球機(jī)會(huì)，并掌握進(jìn)攻的節(jié)奏。因此變向運(yùn)球在比賽技術(shù)中占據(jù)舉足輕重的地位，應(yīng)當(dāng)通過實(shí)際實(shí)驗(yàn)及研究以提高我國的足球變向運(yùn)球技術(shù)。

一、足球變向運(yùn)球的技巧分析

足球變向運(yùn)球的技術(shù)目的是通過變向?qū)崿F(xiàn)過人或擺脫方式，具體的技術(shù)動(dòng)作精妙、多樣，常見的有通過扣球、挑球、假動(dòng)作等實(shí)現(xiàn)變向運(yùn)球的技巧。通過扣球?qū)崿F(xiàn)變向運(yùn)球過人，具有非常突然、速度快的特點(diǎn)，比賽中在對(duì)方準(zhǔn)備圍堵斷球時(shí)，采用此種變向運(yùn)球技術(shù)往往能較好的擺脫防守人;通過挑球?qū)崿F(xiàn)變向運(yùn)球過人，技術(shù)要求較高，但能利用防守者的轉(zhuǎn)身時(shí)間迅速將其擺開，實(shí)現(xiàn)變向突破，該技術(shù)需要是用腳背膀趾部位進(jìn)行觸球、突然挑高，球從防守人側(cè)身或頭頂越多，球員加速跟進(jìn)運(yùn)球以實(shí)現(xiàn)變向突破;通過假動(dòng)作實(shí)現(xiàn)運(yùn)球變向、過人，在許多專業(yè)比賽中經(jīng)常被運(yùn)用，如大小羅、德尼爾森等足球大牌經(jīng)常使用雙繞虛晃的動(dòng)作實(shí)現(xiàn)變向突破，即我們所津津樂道的踩單車過人技術(shù)，該技術(shù)具有較好的欺騙性，如果技術(shù)過硬，能在變向不減速的情況下實(shí)現(xiàn)突破，長(zhǎng)驅(qū)直入創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會(huì)，給對(duì)方制造極大的威脅，而此技術(shù)需要球員有極好的靈活性，才能有效發(fā)揮其突然、快速方向突破的作用。

要想精湛的實(shí)現(xiàn)變向運(yùn)球技術(shù)，需要球員利用速度、身體等優(yōu)勢(shì)和方法來進(jìn)行。首先，速度是變向過人的重要條件，持球球員在快速奔襲的過程中利用快速推撥球或假動(dòng)作，以變向越過對(duì)手阻攔，利用速度硬性突破，需要有較好的空擋或在防守者存在失位、速度慢等情況下進(jìn)行。其次，可以利用身體掩護(hù)、穿襠、變速運(yùn)球、假動(dòng)作等技巧進(jìn)行變向過人，慢速運(yùn)球接近對(duì)手時(shí)通過側(cè)身倚住對(duì)手，即利用身體掩護(hù)實(shí)現(xiàn)變向突破，通過速度的變化欺騙防守人的速度以實(shí)現(xiàn)運(yùn)球目的，需要運(yùn)球者能較強(qiáng)的控制自己技術(shù)、速度，并能較好的判斷防守人的機(jī)能狀態(tài);穿襠球、假動(dòng)作也是變向運(yùn)球的技巧，若對(duì)手正面阻攔時(shí)兩腳開立距離大，可側(cè)身接近通過推撥實(shí)現(xiàn)運(yùn)球變向進(jìn)行突破，假動(dòng)作是利用腿部或上體的晃動(dòng)，讓對(duì)手產(chǎn)生搶斷的誤判，在其身體喪失平衡時(shí)從另一側(cè)變向突破。

二、足球變向運(yùn)球的方法探究

（一）判斷對(duì)手位置、自身狀態(tài)，選擇合理的變向運(yùn)球技巧

因各種變向技巧、方法有其自身的特點(diǎn)，因此在不同的對(duì)手位置、距離等情況下，選擇合理的運(yùn)球技巧才能實(shí)現(xiàn)變向的目的。當(dāng)球員高速運(yùn)球，而對(duì)手積極防守想通過爭(zhēng)搶來搶球時(shí)，如果對(duì)手較正面迎對(duì)且處于中等距離，則可以直接利用速度加上小幅度的變向快速甩開對(duì)手，當(dāng)對(duì)手雙腳開立想通過區(qū)域聯(lián)防實(shí)現(xiàn)堵截時(shí)，若沒有良好的傳球機(jī)會(huì)，需要利用假動(dòng)作、穿襠等技巧實(shí)現(xiàn)變向，傳造傳球或突破的機(jī)會(huì)。另外，球員需要有較好的全場(chǎng)視野及進(jìn)攻判斷，結(jié)合對(duì)手的防守位置、變化及隊(duì)友的策應(yīng)、進(jìn)攻位置，及時(shí)的變換自身的變向運(yùn)球技巧，以更好的與隊(duì)友配合，傳造更佳的進(jìn)攻機(jī)會(huì)，若隊(duì)友位置不佳、對(duì)手?jǐn)r截圍堵，需要通過變向運(yùn)球?qū)⑵浼皶r(shí)傳給位置較好的隊(duì)友，避免被斷球丟失進(jìn)攻機(jī)會(huì)。

（二）把握變向時(shí)機(jī)，快速變向?qū)崿F(xiàn)突破

在利用變向技巧創(chuàng)造突破機(jī)會(huì)的同時(shí)，需要球員能把握好時(shí)機(jī)，當(dāng)對(duì)手需要轉(zhuǎn)身，或被假動(dòng)作欺騙需要二次啟動(dòng)時(shí)，即是變向突破的好時(shí)機(jī)。專業(yè)比賽中，球員都擁有較好的防守能力，運(yùn)球速度較快時(shí)，盡可能在近距離通過挑球等、扣球等動(dòng)作進(jìn)行變向突破，或組合多種動(dòng)作，通過小幅度變向和速度變化欺騙對(duì)手的速度、判斷，在其喪失重心時(shí)需迅速進(jìn)行變向。

（三）掌握好變向運(yùn)球的距離

不同的變向技術(shù)有自身合適的使用距離，如以速度強(qiáng)行過人和身體掩護(hù)有著極不相同的運(yùn)球距離，挑球、假動(dòng)作等技術(shù)需要在與對(duì)手較近的距離上進(jìn)行，大概一大步的距離，能夠保證技術(shù)有效的施展，避免對(duì)手觸碰球或?qū)⑵鋽嘧?，?dāng)距離防守者十米左右時(shí)，可通過連續(xù)的變速、假動(dòng)作等技術(shù)來迷惑防守者，抓住機(jī)會(huì)改變運(yùn)球方向或快速近身后利用身體掩護(hù)進(jìn)行變向突破，在3-5米的中等距離下，需要通過撥、扣、帶等技術(shù)，靈活、多次小幅度變換方向，以尋找變向突破的機(jī)會(huì)。

三、結(jié)束語

綜上所述，足球是一項(xiàng)技戰(zhàn)術(shù)要求極高的運(yùn)動(dòng)。變向運(yùn)球擁有突破等多種目的，球員在帶球時(shí)，需要積極調(diào)整變向運(yùn)球的技術(shù)及方法，以傳造更好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。變向運(yùn)球技術(shù)是多樣的，在積極實(shí)戰(zhàn)練習(xí)的同時(shí)，需要積極研究其內(nèi)在的內(nèi)在規(guī)律，以提高球隊(duì)整體的技戰(zhàn)術(shù)能力。

參考文獻(xiàn)：

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