籃球訓(xùn)練中快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的研究

李斌

摘要：籃球運(yùn)動在我國的體育事業(yè)發(fā)展過程中起到的作用是十分巨大的。國家十分重視籃球運(yùn)功，籃球運(yùn)動的風(fēng)靡為籃球訓(xùn)練的深度化和精細(xì)化提出了更高的要求，但是在當(dāng)前對于籃球運(yùn)動中的快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的方法中仍然存在一些不足，是在我國體育事業(yè)的發(fā)展過程當(dāng)中存在的較為突出的問題。如何在籃球訓(xùn)練的過程當(dāng)中加強(qiáng)對于快攻戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練對于籃球技巧的提升具有重要意義。

關(guān)鍵詞：籃球訓(xùn)練;快攻戰(zhàn)術(shù);全面發(fā)展

籃球訓(xùn)練水平的不斷提高可以更好的讓球員適應(yīng)比賽，而戰(zhàn)術(shù)的融入可以讓球隊(duì)在激烈的比賽當(dāng)中更好的占據(jù)優(yōu)勢地位，在比賽中謀得更好的機(jī)會。如何在日常的訓(xùn)練當(dāng)中融入快攻戰(zhàn)術(shù)的技術(shù)方法是在籃球訓(xùn)練當(dāng)中應(yīng)當(dāng)要注重的問題。筆者根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)作出如下總結(jié)。

一、籃球快攻戰(zhàn)術(shù)概述

（一）快攻戰(zhàn)術(shù)概念

籃球比賽當(dāng)中各種合理的戰(zhàn)術(shù)方法的運(yùn)用可以很好的提高隊(duì)伍的獲勝可能性?？靷魇窃诨@球比賽中比較常見的一種戰(zhàn)術(shù)策略，具體的方法是在我方獲得球權(quán)之后以最快的速度進(jìn)入到前場，這種方式可以形成少打多的戰(zhàn)略局勢，能夠極大的提高中球的可能性。這種戰(zhàn)術(shù)可以讓持球方在最短的時(shí)間內(nèi)獲得進(jìn)球的機(jī)會，在人數(shù)和速度占優(yōu)勢的情況下最大可能進(jìn)球，是一種通過高度配合形成有效反擊的戰(zhàn)略方法。

（二）快攻戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)

快攻戰(zhàn)術(shù)方法最為突出的特點(diǎn)便是速度很快，快攻戰(zhàn)術(shù)要求由守轉(zhuǎn)攻，在這個過程當(dāng)中最為突出的要求便是反應(yīng)速度，要具備有快攻意識，而且在快攻的過程當(dāng)中要求持球球員有較快的運(yùn)球速度，與此同時(shí)，要合理配合與其他隊(duì)員有效的銜接從而最快速度的將球運(yùn)送到前場。技術(shù)要點(diǎn)在于讓對方防守隊(duì)員在尚未來得及回防的時(shí)候形成投籃機(jī)會，利用這一間隙得分。

（三）快攻戰(zhàn)術(shù)在籃球比賽中的重要性

快攻戰(zhàn)術(shù)在籃球比賽中運(yùn)用的十分廣泛，隨著籃球運(yùn)動的不斷發(fā)展，在籃球比賽的過程當(dāng)中各種新型的戰(zhàn)術(shù)不斷出現(xiàn)，人們對于戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練也不斷加強(qiáng)?；@球比賽愈發(fā)的激烈，在比賽當(dāng)中的攻防轉(zhuǎn)換也更加的頻繁?？旃?zhàn)術(shù)在籃球比賽中往往是一支球隊(duì)?wèi)?zhàn)勝的殺手锏，在觀看NBA等專項(xiàng)賽事的時(shí)候，會發(fā)現(xiàn)快攻戰(zhàn)術(shù)在專業(yè)比賽當(dāng)中也是很常見的一種方法?？焖俚墓シ阑Q，快速得分有利于提高整支隊(duì)伍的士氣同時(shí)還能夠很好的掌握賽場的節(jié)奏，更好的發(fā)揮出整支治球隊(duì)的正常實(shí)力。總而言之，快攻戰(zhàn)術(shù)的合理采用能夠?yàn)榍蜿?duì)的勝利創(chuàng)造更多的機(jī)會，應(yīng)當(dāng)是每一支球隊(duì)所都應(yīng)當(dāng)要重視和掌握的[1]。

二、籃球訓(xùn)練中快攻戰(zhàn)術(shù)的主要方式

（一）搶斷球進(jìn)行快攻反擊

在快攻的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用過程當(dāng)中最重要的便是要速度進(jìn)行，要求球員能夠快速的搶斷球并且能夠抓住時(shí)機(jī)進(jìn)行快速的反擊。快攻的過程要求球員搶斷對方的持球權(quán)，進(jìn)而在小組的有效協(xié)調(diào)之內(nèi)快速的進(jìn)行反攻。這一戰(zhàn)術(shù)抓住對方球員無法迅速的回防的特點(diǎn)，借由此機(jī)會進(jìn)球得分。在籃球比賽的進(jìn)行過程當(dāng)中，一旦己方的球權(quán)被搶斷就需要防止對面出現(xiàn)搶斷球的情況。這種戰(zhàn)術(shù)方法要求球員有較快的反應(yīng)速度，能夠快速的對于賽場的實(shí)際情況進(jìn)行分析，及時(shí)的回防或者協(xié)助隊(duì)友進(jìn)攻[2]。

（二）后場籃板搶到后進(jìn)行快攻反擊

在后場得到球權(quán)之后能夠第一時(shí)間進(jìn)行反攻，幫助球隊(duì)得到球權(quán)。這個戰(zhàn)術(shù)需要的是后場的球員與前場的球員進(jìn)行合理配合，從而保證持球者能夠在最短的時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)進(jìn)攻，同時(shí)又是對方球員漏洞較大的時(shí)期。在前場有相應(yīng)的球員進(jìn)行接應(yīng)能夠極大的提高快攻的可能性。當(dāng)前場的隊(duì)友沒有接應(yīng)時(shí)或者前場的隊(duì)友周圍有對方球員嚴(yán)格盯梢時(shí)應(yīng)當(dāng)要取消傳球，傳給后衛(wèi)，由后衛(wèi)發(fā)起進(jìn)攻，從而逐步的進(jìn)入到前場開展進(jìn)攻。

（三）通過發(fā)后場邊線球或者中圈跳球

快攻的過程當(dāng)中應(yīng)當(dāng)要注意戰(zhàn)術(shù)，在快攻的過程當(dāng)中應(yīng)當(dāng)要注意到進(jìn)攻的有效性以及在進(jìn)攻過程當(dāng)中的方式方法。在快攻過程當(dāng)中應(yīng)當(dāng)要利用后場邊線球的良好時(shí)機(jī)進(jìn)行進(jìn)攻，這一時(shí)期的進(jìn)攻最具有進(jìn)攻性同時(shí)也能夠有更好的效率得分。在傳球的時(shí)候應(yīng)當(dāng)要快速準(zhǔn)確，同時(shí)要注意配合。除此之外，在比賽的過程當(dāng)中，中圈發(fā)球的方式也是快攻過程當(dāng)中良好的時(shí)機(jī)開展進(jìn)攻。

三、籃球訓(xùn)練中快攻戰(zhàn)術(shù)教學(xué)研究策略

（一）籃球訓(xùn)練理論知識是快攻戰(zhàn)術(shù)教學(xué)的基礎(chǔ)

在不斷的加強(qiáng)籃球訓(xùn)練的過程當(dāng)中最為提出的要點(diǎn)便是要加強(qiáng)對于籃球戰(zhàn)術(shù)的相關(guān)認(rèn)識，當(dāng)前在籃球訓(xùn)練中較為突出的一個問題便是，部分球員雖然具備了戰(zhàn)術(shù)意識，但是對于戰(zhàn)術(shù)并沒有一個系統(tǒng)的理論體系認(rèn)識。仍然停留在一個較低的水平，因此在籃球訓(xùn)練的過程當(dāng)中首先應(yīng)當(dāng)要注意的便是要加強(qiáng)對于籃球相關(guān)戰(zhàn)術(shù)的培訓(xùn)力度。首先要讓球員對于籃球基本戰(zhàn)術(shù)有一定的認(rèn)識，同時(shí)要求隊(duì)員在實(shí)際的比賽當(dāng)中能夠進(jìn)行有效的運(yùn)用。教練在日常的訓(xùn)練當(dāng)中，要注重理論知識與實(shí)際訓(xùn)練的有效結(jié)合，通過這樣的訓(xùn)練方法最大限度的提高訓(xùn)練的有效性同時(shí)還能夠讓球員對于訓(xùn)練的內(nèi)容有一個清晰的認(rèn)識，更好的糾正在訓(xùn)練當(dāng)中的不足。要不斷提高球員的理論素質(zhì)，通過理論知識的學(xué)習(xí)，為更多的戰(zhàn)術(shù)方法的融入提供更多的可能。只有具備了良好的基礎(chǔ)理論知識才能夠更好的掌握訓(xùn)練當(dāng)中的基本技巧。

（二）良好的快攻意識是戰(zhàn)術(shù)教學(xué)成功的關(guān)鍵

良好的快攻意識的培養(yǎng)也是在快攻訓(xùn)練的過程當(dāng)中一個重要的影響因素，快攻意識水平的高低直接影響到了快攻的成敗以及快攻時(shí)機(jī)選擇。激烈的籃球比賽當(dāng)中賽場的實(shí)際情況是瞬息萬變的，因此球員在賽場中根據(jù)實(shí)際情況來進(jìn)行選擇，選擇最為恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)展開快攻。對于快攻意識的提高不僅僅是單個球員的，而且應(yīng)當(dāng)是整個球隊(duì)的提高?？旃サ倪M(jìn)行不是單個球員能夠獨(dú)立完成的，應(yīng)當(dāng)是整只球隊(duì)全體的一起努力。

快攻的進(jìn)攻速度很快，與此同時(shí)節(jié)奏很快，要求球員能夠快速的做出反應(yīng)，當(dāng)己方獲得球權(quán)之后要最大限度的獲得得分的可能性。每一位球員是否具有能夠及時(shí)做出反應(yīng)的能力和意識，以及對于對方球隊(duì)的快攻的分析是否具有正確的分析都是在籃球的日常訓(xùn)練當(dāng)中應(yīng)當(dāng)要十分注意的問題，不斷的加強(qiáng)對于快攻意識的培養(yǎng)，使之成為每一個籃球隊(duì)員都掌握的基本技能。

（三）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)是重要保障

想要真正的提高球員的快攻能力和水平應(yīng)當(dāng)要注重實(shí)戰(zhàn)水平的提高，實(shí)踐是最好的老師，在實(shí)戰(zhàn)的過程當(dāng)中能夠讓球員更好的發(fā)現(xiàn)自己在日常的訓(xùn)練當(dāng)中存在的問題。比賽不同于日常訓(xùn)練的最為特殊的特點(diǎn)便是節(jié)奏更快，同時(shí)在比賽的過程當(dāng)中情況更加復(fù)雜多變，這對于球員的靈機(jī)應(yīng)變的要求很高，對于球員不斷成長的可能性也更大。在日常的訓(xùn)練過程當(dāng)中還應(yīng)當(dāng)要注意對于基本動作要領(lǐng)的訓(xùn)練，例如，傳球，運(yùn)球，停球等等一系列動作要領(lǐng)的訓(xùn)練。另外，在訓(xùn)練的過程當(dāng)中需要不斷的糾正球員在實(shí)際的訓(xùn)練過程當(dāng)中存在的問題，通過這樣的方式不斷的改進(jìn)，優(yōu)化戰(zhàn)術(shù)方法。最后便是要重視對于戰(zhàn)術(shù)方法的總結(jié)，每一支球隊(duì)都應(yīng)當(dāng)有自身的獨(dú)特戰(zhàn)術(shù)，根據(jù)每一支球隊(duì)隊(duì)員的實(shí)際情況來決定最佳的戰(zhàn)術(shù)選擇。

（四）體能訓(xùn)練是基礎(chǔ)

在不斷提高籃球訓(xùn)練的快攻戰(zhàn)術(shù)過程當(dāng)中還應(yīng)當(dāng)要不斷的加強(qiáng)對于隊(duì)員的體能訓(xùn)練，體能訓(xùn)練是在體育運(yùn)動中的基礎(chǔ)項(xiàng)，良好的體能能夠?yàn)榍騿T贏得比賽提供給更多的機(jī)會。在日常的訓(xùn)練當(dāng)中，最為重要的是對于短期爆發(fā)力的培育，同時(shí)還應(yīng)當(dāng)要注意對于球員耐力的訓(xùn)練。通過這樣的方式為球員贏得比賽奠定基礎(chǔ)。

（五）心理素質(zhì)訓(xùn)練

籃球比賽的比賽過程是激烈的，在激烈的比賽過程當(dāng)中要想贏得比賽很重要的一點(diǎn)便是加強(qiáng)對于球員的心理素質(zhì)的訓(xùn)練。在日常訓(xùn)練中的嚴(yán)格要求能夠?yàn)殛?duì)員在比賽中樹立更多的信心。除此之外，心理素質(zhì)訓(xùn)練能夠幫助球員更好的接受比賽實(shí)時(shí)狀況，不會因?yàn)橐粫r(shí)的成功而驕傲自滿或者由于一時(shí)的失利而喪失信心。心理素質(zhì)是對于整個比賽結(jié)果影響程度較大的因素，在教練進(jìn)行訓(xùn)練的過程當(dāng)中不得不考慮進(jìn)去的。

四、結(jié)束語

不斷的提高快傳戰(zhàn)術(shù)在實(shí)際比賽中的應(yīng)用能夠有效的提高球隊(duì)獲勝的可能性，同時(shí)也能夠不斷的提高球員的綜合素質(zhì)能力。在不斷促進(jìn)快傳戰(zhàn)術(shù)融入的過程當(dāng)中，應(yīng)當(dāng)從相關(guān)的理論知識，戰(zhàn)術(shù)意識，實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練以及體能和心理素質(zhì)訓(xùn)練5個方面來進(jìn)行。充分利用快攻戰(zhàn)術(shù)為籃球隊(duì)的建設(shè)提供更多的機(jī)會。

參考文獻(xiàn)：

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