高職院校青年教師職業(yè)壓力及應(yīng)對策略

劉利民

關(guān)鍵詞：高職院校;青年教師職業(yè)壓力;應(yīng)對策略

基金項目：河南省軟科學研究計劃批準號182400410337河南省高職高專院校青年教師職業(yè)壓力及對策研究。

青年教師一直都是高等職業(yè)院校中科研教學方面的中堅力量，也是學校教師團隊的主干部分。但是，在我國高等職業(yè)教育領(lǐng)域迅速發(fā)展的同時，高等職業(yè)院校青年教師的壓力來源越來越多，壓力也越來越大，這對青年教師的工作狀態(tài)，工作效率甚至是個人生活都有著很大的影響。因此，對于青年教師壓力成因的深度探究，并提出降低壓力的有效策略，進而有效的提升高等職業(yè)院校的教學質(zhì)量問題是目前高職院校面臨的首要問題。

教師職業(yè)壓力產(chǎn)生的原因

社會層面的原因

時代的進步，我國教育體制的不斷改革，教育的方法也變得多樣起來，這也就對教師的教學方法以及教學成果提出了更高的要求。由于教師在人們心中一直是一個高尚且偉大的職業(yè)，一個人一旦成為教師，就會被人們強加上人格完美且無所不能的固有標簽。因此，社會地位和固有的偏見也是高職教師壓力產(chǎn)生的一個重要因素^[1]。

社會地位問題。社會地位一般指的是一個人或者一個行業(yè)在整體社會環(huán)境中所處的地位狀態(tài)，在特定的狀態(tài)中可以表現(xiàn)出一個人或者一個行業(yè)的威望和權(quán)利。但是教育領(lǐng)域的整體發(fā)展中，由于人們對于高等職業(yè)院校的一些社會偏見，而導(dǎo)致高等職業(yè)院校的教師地位普遍較低。因此，對于教師社會地位的提高也是我國在高等職業(yè)院校發(fā)展過程中的一大重要的問題。

對高職院校的錯誤看法。高等職業(yè)院校一直致力于培養(yǎng)高級應(yīng)用型人才，注重提高學生應(yīng)用技術(shù)的實踐操作能力?，F(xiàn)如今高等職業(yè)院校已經(jīng)逐漸成為國家應(yīng)用實踐型人才的主要產(chǎn)地。但是，高等職業(yè)院校在廣大民眾心中仍然存在兩個潛在的重要問題。首先就是對于高職院校的看法存在誤區(qū)，由于傳統(tǒng)思想的根深蒂固，許多家長對于高等職業(yè)院校思想態(tài)度的并未有所轉(zhuǎn)變。甚至于在社會輿論的推波助瀾下，許多家長依舊認為高職院校不是正當?shù)拇髮W教育。因此，對于高職院校始終存在質(zhì)疑，認為高職院校教師水平難以承擔教學責任^[2]。這些偏見久而久之會影響高職教師對于自身職業(yè)的認同感和歸屬感，從而影響教師的工作態(tài)度和工作積極性。進而影響學校的整體教學質(zhì)量。

學校層面的原因

伴隨著高等職業(yè)院校的發(fā)展，國家對于高等職業(yè)院校的教學標準也越來越高。希望高等職業(yè)院校逐漸推薦“雙師”教育，在注重職業(yè)技術(shù)實踐的同時，緊抓學生的理論知識，堅持理論聯(lián)系實際。與此同時，這些創(chuàng)新概念也對高職院校的教師提出了更高的要求，也為教師帶來了一定的教學壓力。

繁重的教學任務(wù)。隨著我國教育體制的不斷改革發(fā)展，以及科學技術(shù)手段的日益增強，學習知識的途徑已經(jīng)不再局限于課堂上老師的傳授，教師的重要性逐漸被削弱。另外，各大高職院校的人才招聘需求與普通大學的師資招聘需求有些不同，高等職業(yè)院校的教師招聘大多是在課堂授課的教師^[3]。而這些青年教師又大多是剛畢業(yè)不久的非師范類的碩士生或者博士生，身份上的轉(zhuǎn)變已經(jīng)為青年教師帶去了一定的思想壓力，而非師范生的身份也使得青年教師因缺乏一定的教學經(jīng)驗和教學專業(yè)知識，在實踐中容易遇到難以解決的突發(fā)性問題，這樣的情況難免會打擊剛步入職場的青年教師對教師職業(yè)的熱忱，也在一定程度上增加了教師職業(yè)壓力。

嚴格的晉升機制與學歷要求。高等職業(yè)院校的晉升機制一直采取的都是職稱評定的方式，也只有依靠職稱的不斷提高，在薪資以及待遇方面才能隨之提高。因此，職稱的評定也對青年教師在科研方面提出了更高的要求。高等職業(yè)院校的青年教師不僅僅要面對繁重的教學任務(wù)，更要加緊步伐去研究和申請各項科研任務(wù)。而且，科研任務(wù)的申請也是有一定的門檻的，許多青年教師因為資歷不高，經(jīng)驗不足，因此也很難達到申請科研任務(wù)的要求。除此之外，隨著教育的改革，社會對于高等職業(yè)院校的期望越來越高，各大高校的學歷要求也逐漸升高。高等職業(yè)院?，F(xiàn)在已經(jīng)不僅僅注重于技術(shù)實踐，而要求教師應(yīng)該將學生理論與實踐相結(jié)合。因此，高等職業(yè)院校要求具備“雙師”的教學模式，這要求的是高等職業(yè)院校的教師，必須具備理論以及技術(shù)的雙師型教學素質(zhì)^[4]。這種模式也就促使高等職業(yè)院校的教師需要在備課以及科研以外，注重理論知識的學習，并考取相關(guān)的等級證書。

個人層面的原因

生活壓力過大。壓力是來源于多方面的，除了工作壓力，生活中的壓力也會對教師的職業(yè)壓力帶來一定的影響。高等職業(yè)院校的青年教師大都是剛剛從學生身份轉(zhuǎn)變?yōu)榻處熒矸荩幍沫h(huán)境也從學校轉(zhuǎn)變?yōu)槁殘?。身份環(huán)境的轉(zhuǎn)變難免會對青年教師帶來一定的壓力。除此之外，教師的行業(yè)其實遠沒有人們所看到的那么光鮮亮麗，背后的辛苦只有經(jīng)歷過的人才能理解。對于青年教師來說，只了解到教師工作的穩(wěn)定性，而不了解教師工作的復(fù)雜性，所經(jīng)歷的與自己預(yù)期的有一定差別。因此，在心理上難免會形成一種落差，進而形成一定的心理壓力。

抗壓能力較弱。對于教師職業(yè)壓力逐漸增多的很大原因也在于青年教師的抗壓能力較弱。這種抗壓能力的強弱主要表現(xiàn)在青年教師對于壓力的認知以及應(yīng)對方式上。認知與應(yīng)對方式的不同，對于壓力的增多還是減少起著至關(guān)重要的作用^[5]。如果正確的看待各種工作壓力以及生活壓力，并將壓力進行合理的分配，將其最小化，則可以有效減少壓力的形成。反之，不面對壓力，只會不斷的逃避壓力，進而造成壓力堆積，從而嚴重影響自身的工作以及生活。因此，自我壓力的調(diào)節(jié)也是高等職業(yè)院校教師壓力增多和減少的一大重要因素。作為高等職業(yè)院校的教師，更應(yīng)該具備良好的人際溝通能力、管理能力、表達能力以及情緒控制的能力。能力的缺乏則會使工作生活產(chǎn)生矛盾，進而產(chǎn)生壓力。

降低高職院校青年教師職業(yè)壓力有效策略

社會層面

樹立良好的社會形象。良好的社會形象對于教師的地位有著至關(guān)重要的作用。只有加大宣傳力度，提升高等職業(yè)院校教師的社會形象，才能從思想上改變?nèi)藗儗Ω呗氃盒Ｒ约案呗毥處煹腻e誤看法，才能進一步營造尊師重道的良好的社會氛圍，才能使得教師真正感受到社會的尊敬和愛戴。使得教師提高自身的職業(yè)成就感，進而全身心的投入教育事業(yè)中去。

政府提供相應(yīng)扶持。對教師地位的提升以及高職院校看法的改變，離不開政府的合理引導(dǎo)以及政策扶持。政府需要適當出臺有關(guān)高職院校青年教師的薪酬政策以及補助政策，為高職院校的青年教師減少一定的生活壓力^[6]。此外，應(yīng)大力支持高職院校的進一步發(fā)展，鼓勵社會支持高職院校的技術(shù)化教育，只有對高職院校給予肯定，對高職院校的青年教師給予支持和鼓勵，才能一定程度上減少教師的社會壓力。

學校層面

人性化管理機制。學校要堅持以人為本的管理理念，對于新入職的青年教師應(yīng)該有一段時間的適應(yīng)期。學校應(yīng)堅持“傳、幫、帶”的傳統(tǒng)，堅持新人教師有老教師的傳授和指導(dǎo)，避免遇到問題難以解決進而累積過剩形成職業(yè)壓力。要在職業(yè)前期做好充分的職業(yè)培訓，提高高職教師的專業(yè)化程度。除此之外，在為教師分配教學任務(wù)時也應(yīng)該合理分配，教學過程中要有老教師的跟蹤指導(dǎo)，以便于青年教師盡早適應(yīng)的教師工作進度以及工作強度，避免問題累積形成職業(yè)壓力。另外，學校應(yīng)充分尊重教師的個性發(fā)展，學會尋找教師的長處以及閃光點，從而進一步挖掘，為教師尋找合適的崗位和職業(yè)目標。

科學的評價體系。教師的職業(yè)壓力中很大一部分的原因在于職稱評定方面。因為職稱的評定是由科研以及論文成果決定的，然而很多青年教師并沒有一定的資歷和經(jīng)驗去申報相關(guān)的科研項目^[7]。因此，學校應(yīng)建立合理公平的考核制度，結(jié)合青年教師所處的實際情況以及不可改變的客觀因素，建立定量考核的考核制度，全方面的考查教師的教學情況，根據(jù)客觀的評價體系進行相應(yīng)的獎懲。在科研論文方面，在要求科研任務(wù)的同時也要對科研任務(wù)以及論文有一定的質(zhì)量要求。并根據(jù)論文質(zhì)量數(shù)量等多方面建立一定的鼓勵制度.一方面，可以有效改善學校教研論文泛濫而質(zhì)量不佳的情況。另一方面，也可以提高青年教師科研工作的積極性，進而提高工作效率。

個人層面

調(diào)整狀態(tài)，轉(zhuǎn)換思想。壓力的解決關(guān)鍵往往在于自身的調(diào)節(jié)，自身對壓力有一個正確的認知，壓力自然就可以被無形的分解。因此作為高職院校的教師，當代社會的高素質(zhì)人才，應(yīng)該學會對壓力有正確的認知，能夠正確的認識環(huán)境適應(yīng)環(huán)境，使環(huán)境成為自己前進的動力而不是阻力。同時要保持心理狀態(tài)的平衡，多閱讀相應(yīng)的書籍，提高自身的心理素質(zhì)以及情緒把控能力。

加強鍛煉，增強抗壓能力。很多時候，壓力的累積也是因為自身抗壓能力較弱，身體以及心理素質(zhì)不強。根據(jù)各項研究表明，運動可以使人的大腦保持興奮的狀態(tài)，進而可以達到緩解壓力消除疲勞的目的^[8]。因此，教師可以通過適當?shù)捏w育鍛煉，調(diào)節(jié)思想狀態(tài)，提高自身的身體素質(zhì)，使自己保持一個良好的心態(tài)，這樣也可以一定程度上增加自己的抗壓能力。另外，教師也要明確自己的工作以及生活目標，并為之奮斗，這樣可以很大程度上減少因為生活沒有方向而導(dǎo)致的生活壓力。

在大力發(fā)展職業(yè)教育的今天，社會對于高等職業(yè)院校的期望值逐漸升高，高職院校教師的壓力也隨之升高。隨著社會的發(fā)展，大批的青年教師也投身于高職院校的教育當中去。本文根據(jù)高職院校青年教師壓力的成因，提出了緩解教師壓力的幾點建議，希望能對高職教育的發(fā)展提供一定的借鑒意義。

參考文獻

[1]吳曉.高職院校思政課青年教師職業(yè)壓力成因探析[J]商情，2018，000（036）：246，251.

[2]李蘭.近年來高校思政課青年教師職業(yè)壓力研究綜述[J]商情，2018，000（036）：231-232.

[3]張素紅，郜冰媛.高職院校青年教師科研壓力分析及對策研究[J]信息周刊，2018，000（012）：0187-0187.

[4]明晶.淺析高職院校青年教師職業(yè)幸福感提升對策[J]內(nèi)蒙古教育，2018，752（16）：26-27.

[5]楊勝龍.預(yù)防或解決民辦高職院校青年教師職業(yè)心理壓力模式探討[J]明日，2019（33）：0114-0114.

[6]劉慧君.高職院校青年教師發(fā)展中存在的問題及對策[J]濟南職業(yè)學院學報，2019（3）：25-27.

[7]王宏.高職院校專任教師職業(yè)壓力的分析研究[J]楊凌職業(yè)技術(shù)學院學報，2019，018（003）：62-64.

[8]張菊霞.高職院校專任教師職業(yè)壓力實證研究──基于全國14所高職院校的調(diào)查[J]職業(yè)技術(shù)教育，2020，41（6）：56-60.