淺談班主任積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)

林天黎

2010年頒布的《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010-2020年）》在保障措施中提出，要增強(qiáng)廣大教師教書育人的責(zé)任感和使命感。教育部則發(fā)布了《關(guān)于中小學(xué)教師資格考試增加“心理健康教育”等學(xué)科的通知》，深化教師培訓(xùn)管理改革。班主任要想成為學(xué)生健康成長的指導(dǎo)者和引路者，則必須要積極推進(jìn)自身積極心理品質(zhì)提升。積極心理品質(zhì)是指在先天潛能和環(huán)境教育相互作用的基礎(chǔ)上，通過個(gè)體的認(rèn)知、情感和行為所反映出來的一組積極心理特質(zhì)，這些心理特質(zhì)影響或決定著個(gè)體的認(rèn)知、情感和行為方式的積極取向，繼而為個(gè)體擁有幸福的人生奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。班主任在教育學(xué)生的過程中，起主導(dǎo)作用的是對(duì)學(xué)生的影響，是用一切品質(zhì)的總和來接觸學(xué)生和影響學(xué)生，以達(dá)到“為人師表”“教書育人”的目的。

美國教育心理學(xué)博士吉諾特曾說過這樣一段話“在學(xué)校當(dāng)了若干年教師后，我得到了一個(gè)令人惶恐的結(jié)論：教學(xué)的成功與失敗，我是決定性的因素。我個(gè)人采用的方式和每天的情緒是造成學(xué)習(xí)氣氛和情境的主因。身為教師，我具有極大的力量，能夠讓孩子們活得愉快或悲慘;我可以是制造痛苦的工具，也可能是啟發(fā)靈感的媒介;我能讓學(xué)生丟臉，也能使他們開心;能傷人也能救人。”如何幫助班主任體驗(yàn)更多的積極情緒，構(gòu)建班主任心理健康人文教學(xué)環(huán)境就顯得尤為迫切和重要。

那么影響班主任心里健康的主要因素有哪些呢？

一、來自班主任角色社會(huì)期待和人際關(guān)系方面方面的心理壓力

社會(huì)對(duì)班主任的要求不斷攀升，班主任成為一條被賦予太多的使命和責(zé)任的扁擔(dān)，扁擔(dān)的一頭擔(dān)著學(xué)校的要求：班主任要成為文化知識(shí)的傳播者，學(xué)術(shù)成果的創(chuàng)造者，學(xué)生群體的領(lǐng)導(dǎo)者，學(xué)校管理的執(zhí)行者;扁擔(dān)的另一頭擔(dān)著家長的心愿：他們孩子的班主任應(yīng)該是學(xué)富五車、德高望重的人生導(dǎo)師，指導(dǎo)學(xué)生走上人生的巔峰。班主任要時(shí)時(shí)刻刻以厘以毫計(jì)算扁擔(dān)的長短，精打細(xì)算地移動(dòng)扁擔(dān)的支點(diǎn)，保持扁擔(dān)的平衡，這都需要班主任培養(yǎng)隨時(shí)進(jìn)行角色轉(zhuǎn)換的能力，而這種高度的自我調(diào)控能力又是常人難以具備的，由此而引起的內(nèi)心沖突是班主任產(chǎn)生心理健康問題的根本原因，許多班主任感到不應(yīng)當(dāng)讓學(xué)生看到自己的脆弱和缺點(diǎn)，不利于班主任調(diào)節(jié)和疏導(dǎo)不良情緒。

二、來自教育工作方面的心理壓力

古人云：“其身正，不令而行;其身不正，雖令不從。”榜樣的力量是無窮的，學(xué)生最容易從模仿老師的行為開始。班主任在學(xué)生面前需要以榜樣的姿態(tài)和標(biāo)準(zhǔn)化、規(guī)范化的形象出現(xiàn)，要成為學(xué)生命中的“貴人”，一個(gè)班的“統(tǒng)帥”、幾十個(gè)學(xué)生的“保姆”、一個(gè)小集體的“法官”，幾十個(gè)孩子的“心理咨詢師”，班級(jí)大舞臺(tái)的“導(dǎo)演”等，其實(shí)班主任并不是神，也有屬于自己的喜怒哀樂，在工作中遇到諸如學(xué)生違紀(jì)犯規(guī)、調(diào)皮搗蛋、逆反對(duì)抗、屢教不改等使人煩躁氣憤的突發(fā)事件時(shí)，都不得不克制自己的情緒。長期處于這種緊張和矛盾的精神狀態(tài)之中，就容易變得情緒壓抑和緊張，甚至誘發(fā)軀體化、強(qiáng)迫癥等心理問題和身體不適等問題。

三、來自學(xué)習(xí)進(jìn)修方面和家庭方面的心理壓力

作為學(xué)校工作的中堅(jiān)力量，班主任只能長時(shí)間超負(fù)荷工作，除了每天面臨繁重的教學(xué)任務(wù)和教改實(shí)踐，還要面臨普通話考核、教育學(xué)培訓(xùn)、心理學(xué)考試、職稱考試、班主任工作考核、撰寫論文、科研項(xiàng)目的落實(shí)等種種壓力。他們因?yàn)殚L期超負(fù)荷地工作，無暇顧及家人，容易與家人產(chǎn)生家庭矛盾。當(dāng)個(gè)人能力一時(shí)難以適應(yīng)職業(yè)素質(zhì)的矛盾產(chǎn)生后，就容易導(dǎo)致職業(yè)認(rèn)同感降低，出現(xiàn)自卑、壓抑和焦慮的情緒。

要想提高班主任心理健康水平，培養(yǎng)班主任積極的心理品質(zhì)有以下策略：

（一）外附激勵(lì)

外附激勵(lì)是指來自于組織力量的驅(qū)使，是通過組織的獎(jiǎng)懲、評(píng)比來實(shí)現(xiàn)的，外附激勵(lì)包括精神激勵(lì)和物質(zhì)激勵(lì)兩類。精神激勵(lì)包括學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)在要求班主任完成學(xué)校相應(yīng)的教學(xué)管理任務(wù)的同時(shí)，也要注重人性化的管理，強(qiáng)調(diào)以人為本的基本理念，盡可能滿足班主任管理工作的基本需要，同時(shí)積極關(guān)心班主任的生活，引導(dǎo)和幫助班主任構(gòu)建積極的家庭環(huán)境。物質(zhì)激勵(lì)方面包括學(xué)校在基本的人事管理及績(jī)效核定上，要積極完善評(píng)優(yōu)、評(píng)先和職稱等各種評(píng)審機(jī)制，搭建公平、公正的晉升平臺(tái)，使班主任工作量與教學(xué)工作量達(dá)到平衡，評(píng)優(yōu)、評(píng)先、評(píng)職稱時(shí)應(yīng)突出班主任工作的分量，堅(jiān)持多勞多得，提升班主任工作的積極性，增強(qiáng)班主任的工作激情，促進(jìn)形成健康積極的心理品質(zhì)，提升崗位自信心。外附激勵(lì)是內(nèi)滋激勵(lì)的動(dòng)力。

（二）內(nèi)滋激勵(lì)

內(nèi)滋激勵(lì)是人們自身產(chǎn)生的發(fā)自內(nèi)心的一種激勵(lì)力量，包括學(xué)習(xí)新知識(shí)和技能、責(zé)任感、光榮感、成就感等，這是一種高層次的激勵(lì)，它產(chǎn)生的力量是最大最有效的。內(nèi)滋激勵(lì)有助于班主任“開發(fā)自己”，使自己始終保持“一種良好的舞臺(tái)激情”。

首先，班主任必須要有職業(yè)幸福感，愉快地接受班級(jí)管理工作，樹立正確的育人理想，形成正確的思想觀念和道德意識(shí)，理智的認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)和對(duì)待自己以及班主任工作。班主任要尊重學(xué)生、熱愛學(xué)生，深入了解學(xué)生的心理和生理特征、成長規(guī)律、個(gè)體智商、能力差異等，了解本班每一個(gè)學(xué)生的家庭情況、個(gè)性、興趣愛好等，只有提升素質(zhì)、走進(jìn)學(xué)生心里，以真心換真情、與學(xué)生平等和諧相處，才能真正促進(jìn)自我發(fā)展，實(shí)現(xiàn)自我成長，保持心理健康。

其次，班主任一定要合理的安排自己的教學(xué)活動(dòng)以及對(duì)各項(xiàng)教學(xué)事務(wù)的處理。第一、充分利用德育實(shí)踐周，教務(wù)管理工作事半功倍;第二、合理安排時(shí)間、分清事情主次，遇事及時(shí)處理;第三、班級(jí)崗位安排人盡其才，實(shí)現(xiàn)管理最優(yōu)化;第四、整合管理，集中處理類似事件，提高效率，從班主任的實(shí)際情況出發(fā)，提升課程教學(xué)的質(zhì)量，在管理上要與基本的教學(xué)時(shí)間合理劃分，增強(qiáng)管理的靈活性。

最后，班主任要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力。當(dāng)班主任在工作中遇到問題或者壓力的時(shí)候，不能釋放到學(xué)生身上，要學(xué)會(huì)合理轉(zhuǎn)移注意力，比如跑步、聽音樂、看電影等，使注意力轉(zhuǎn)移到其他方面，以此來調(diào)節(jié)心情，減輕工作上的壓力。班主任要學(xué)會(huì)控制好自己的情緒，過度的焦慮、氣憤、壓抑等不良情緒會(huì)影響身體，要確保自我的身心健康。