要讓仫佬山鄉(xiāng)的體育課“活躍”起來

韋克利

隨著生活水平的提高，電視、電腦和手機(jī)日趨普及，許多學(xué)生學(xué)習(xí)之后沉迷于此，花費(fèi)了大量的時(shí)間和精力;另外大多數(shù)家庭都擁有汽車、摩托車或者電動車等，往年我們仫佬族的孩子們上學(xué)走路去學(xué)校的習(xí)慣轉(zhuǎn)換成搭車上學(xué)，孩子們運(yùn)動鍛煉身體的機(jī)會變?yōu)闃O少。因此，學(xué)生體弱多病、身體肥胖和視力下降的人數(shù)在不斷增多。想想，學(xué)生整體素質(zhì)怎么不會下降？而小學(xué)生是祖國新生一代，是國家和民族的希望。我作為仫佬山鄉(xiāng)的一名教師，與同事們一樣，不僅擔(dān)任主科教學(xué)，還要擔(dān)任負(fù)科的教學(xué)任務(wù)。為了孩子們，我們一邊學(xué)一邊教，我們不能視而不管。

如何解決這一重大問題，是我們長輩們的重大責(zé)任，怎樣改變這個(gè)現(xiàn)狀呢？

根據(jù)中共中央國務(wù)院強(qiáng)調(diào)指出：“健康體魄青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)，學(xué)校體育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)體育工作，保質(zhì)保量上好體育課，確保學(xué)小學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)，任何人不得以任何理由和方式削減、擠占體育課和體育活動時(shí)間”。為此，我作為一名人民老師，理應(yīng)要擔(dān)著這艱巨的任務(wù)，本著對社會負(fù)責(zé)、對學(xué)生負(fù)責(zé)我認(rèn)真上好每節(jié)體育課，讓我們的孩子健康茁壯地成長。想方設(shè)法讓體育課“活躍”起來，同時(shí)引導(dǎo)他們利用體育技能運(yùn)用到生活中去，學(xué)會運(yùn)用運(yùn)動健身，增強(qiáng)體質(zhì)。

如何讓運(yùn)動“活躍”起來呢？談?wù)勎易约旱目捶ā?/p>

一、提高認(rèn)識體育鍛煉對身體的益處

科學(xué)實(shí)踐證明：人體矮小是因腦垂體分泌生長激素不足造成的，體育鍛煉可以加強(qiáng)機(jī)體新陳代謝過程，加速血液循環(huán)，改善心臟和血液循環(huán)系統(tǒng)，促進(jìn)生長激素分泌，加快骨組織生長，有益于人體長高，強(qiáng)健肌肉，消除多余的脂肪和熱量，保持身體健康強(qiáng)壯，提高其抗病能力，改善睡眠質(zhì)量，幫助減輕精神壓力及緩和煩躁的情緒，長期堅(jiān)持適量的運(yùn)動，可以使人精神煥發(fā)，能提高學(xué)習(xí)效率，保持身體健康狀態(tài)等等。

二、培養(yǎng)學(xué)生對體育課的興趣

興趣是最好的老師，學(xué)生有了興趣就會積極參與到活動中去。

首先，我讓他們對跳繩產(chǎn)生興趣，因?yàn)樘K是小學(xué)生十分喜歡的一種體育運(yùn)動，它容易控制功作的繁簡和速度的快慢，很快地達(dá)到運(yùn)動量的目的。設(shè)備簡單適用，很多學(xué)生都會簡單的跳法，剛開始，我讓學(xué)生自由盡情地跳，多表揚(yáng)和鼓勵，盡量少批評和指責(zé)，學(xué)生有了一定基礎(chǔ)后，再教其他們花樣式的跳法和引導(dǎo)他們比賽、編兒歌跳等。例如：短繩單人原地雙腳正并跳，反并跳;原地雙腳正交換跳，反交換跳;原地編花樣跳;跑動跳;長繩分組跳等，同時(shí)引導(dǎo)學(xué)生編兒歌和游戲規(guī)則運(yùn)用到跳繩中去，加上老師參與，融入其中，課堂氣氛更活躍，學(xué)生真正體驗(yàn)到了運(yùn)動的樂趣，練久了會跳了，還會互相學(xué)習(xí)，討論交流，同時(shí)有些學(xué)生還會自編自創(chuàng)自導(dǎo)，從原來由老師安排跳到一到課間活動就拿著繩子去跳，還自覺地邀請對方比賽：比次數(shù)跳，比花樣跳，比分組跳，比跑動跳等，學(xué)生積極參與，真正體會到了體育課的樂趣，身體各部位較大強(qiáng)度地得到了鍛煉。

其次，在學(xué)生體驗(yàn)到體育的樂趣后，第二節(jié)課再教學(xué)生其他的運(yùn)動項(xiàng)目，比如如何打氣排球。首先精心把學(xué)生分好組，然后教學(xué)生打氣排球的步伐，墊球的手法，接球的馬步動作等，老師示范基本動作后，學(xué)生按方法進(jìn)行認(rèn)真練習(xí)墊球，老師深入其中，遇到問題及時(shí)指導(dǎo)，積極練習(xí)，這樣學(xué)生進(jìn)步很快，在學(xué)生墊好球后，教他們分邊打，講解如何站位、發(fā)球、接球和吊球等，老師與學(xué)生一起一邊打，一邊指導(dǎo)，樂在其中，課堂活躍。久了，孩子們會打得很好，好勝的他們在運(yùn)動場上表現(xiàn)得淋漓盡致，汗流浹背，不僅很好地得到體育鍛煉，還有效地激發(fā)了他們的團(tuán)隊(duì)精神和合作精神。

再次，課堂上運(yùn)動項(xiàng)目少，會顯得單調(diào)，不活躍，不斷地增加項(xiàng)目，根據(jù)不同愛好分組學(xué)習(xí)運(yùn)動項(xiàng)目，例如，教孩子們跑步、踢毽子、跳一曵步舞、丟沙包、前滾翻、后滾翻，如何打乒乓球、打羽毛球、籃球等等，每節(jié)課都安排不同運(yùn)動項(xiàng)目，讓每個(gè)學(xué)生在體育課上都得到鍛煉。老師心里裝有學(xué)生，為了學(xué)生的一切，一切為了學(xué)生，每節(jié)體育課，老師要克服種種困難，用心去教學(xué)生，課堂一定會活躍起來，師生融入其中，學(xué)生好動得到表現(xiàn)，從而更接近你這樣旳老師，他們會很尊敬你聽你的話。體育課上，學(xué)生眼前安全了，而后患無窮。因?yàn)榕?，害了我們的學(xué)生。

三、老師要積極與家長溝通，讓學(xué)生對體育運(yùn)動產(chǎn)生興趣

在現(xiàn)今的社會里，很多家長往往過分看重學(xué)生的文化成績，忽視體育的重要性，存在重智力，輕體育;重營養(yǎng)，輕鍛煉錯誤傾向，未真正認(rèn)識體育鍛煉對身體的益處。為此我們老師積極與家長溝通，向他們懂得體育運(yùn)動對身體的益處，上、放學(xué)盡量讓學(xué)生步行去學(xué)校，在家也要讓孩子們做些力所能及的家務(wù)。要求他們積極配合學(xué)校體育工作，溝通好了，很多家長會理解支持學(xué)校工作，只要體育課需要，他們會為孩子準(zhǔn)備器材，很多工作都好做，而且有些家長也與孩子一同參與到運(yùn)動中去，比如：與孩子們一起跑步、跳繩、打乒乓球、打羽毛球和練打氣排球等等。這樣，孩子們就能把課堂上老師教的體育技能運(yùn)用到日常生活中去鍛煉身體，養(yǎng)成積極鍛煉的好習(xí)慣。能與家長聯(lián)合，使得體育課更完美，更活躍，孩子們笑得更燦爛。

四、學(xué)校要經(jīng)常開展運(yùn)動會，促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉

現(xiàn)在農(nóng)村小學(xué)幾乎不開展校運(yùn)會，這樣體育課不能得到延伸，體育健身未能全面地深入學(xué)生，學(xué)生的各項(xiàng)體育素質(zhì)不能較好地提高。因此，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要高度重視、教師要統(tǒng)一思想，克服各種制約因素，堅(jiān)持健康第一的教學(xué)理念，要經(jīng)常開展體育運(yùn)動比賽，讓學(xué)生較好的把體育技能運(yùn)用到日常生活中去，通過激烈的比賽競爭，不斷地堅(jiān)持鍛煉，使學(xué)生的速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、爆發(fā)力素質(zhì)和力量素質(zhì)等得到提高，這樣經(jīng)常運(yùn)動，我們的孩子會遠(yuǎn)離“胖墩”，遠(yuǎn)離近視，健康成長。

小學(xué)生是祖國的新生一代，是國家和民族的希望，是將來肩負(fù)起建設(shè)祖國和保衛(wèi)祖國重任。我們老師不負(fù)重任，牢記使命，要把祖國的花朵培養(yǎng)成德、智、體等全面發(fā)展的接班人，為我們仫佬山鄉(xiāng)培養(yǎng)健康體魄的優(yōu)秀人才而努力奮斗！