淺析積極心理學(xué)在初中心理健康教育中的應(yīng)用

余語飛

摘 ?要：現(xiàn)代心理學(xué)者在原有心理學(xué)的基礎(chǔ)上批判的繼承，并且以人類的真善美為主旨建立了積極心理學(xué)理論。這一研究方向使得正常人心理活動(dòng)領(lǐng)域的空白得以被填補(bǔ)，更多地展現(xiàn)了人類心理中的積極面。隨著時(shí)代的發(fā)展與進(jìn)步，積極心理學(xué)理念在現(xiàn)代心理學(xué)研究的已經(jīng)占據(jù)了重要的地位，并在實(shí)際的應(yīng)用中得到了良好的經(jīng)驗(yàn)與實(shí)踐效果。在中學(xué)心理健康教育中，也為學(xué)生的成長(zhǎng)與發(fā)展提供了更加有力的幫助。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);初中生;生命成長(zhǎng)教育

積極心理學(xué)的出現(xiàn)引發(fā)了一場(chǎng)心理學(xué)領(lǐng)域的巨變，在20世紀(jì)末，塞利格曼引出了這一心理學(xué)理念，這位美國(guó)的著名心理學(xué)家認(rèn)為應(yīng)該將積極的心態(tài)作為人類應(yīng)該保持的心理狀態(tài)，并且以積極的心態(tài)來面對(duì)生活中的各種困難與挑戰(zhàn)。這一思想應(yīng)用在中學(xué)階段的學(xué)生心理健康課程上是十分合適的。中學(xué)階段的學(xué)生面臨著其成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，中學(xué)生的心智也在這一階段能夠得到較大的發(fā)展。而心理健康教育的作用，就在于積極疏導(dǎo)學(xué)生不良情緒與心理狀況，塑造學(xué)生積極健康的心態(tài)。積極心理學(xué)能夠更好地輔助學(xué)生的心理健康塑造，更好地促進(jìn)我國(guó)中學(xué)生心理健康教育工作。

一、全員參與，讓積極心理學(xué)浸入師生的心田

（一）專業(yè)引領(lǐng)，發(fā)揮心理教師作用

在當(dāng)前的初中心理健康教育工作中，缺乏專業(yè)的心理教師是工作開展過程中的一大難題。許多初中的心理健康課程，常常由政治老師或思想品德老師來擔(dān)任，缺乏心理學(xué)的專業(yè)知識(shí)是無法達(dá)到良好教學(xué)效果的。因此學(xué)校應(yīng)該重視學(xué)生思想健康教育，聘請(qǐng)專業(yè)的心理講師為學(xué)生答疑解惑，并且還可以設(shè)置心理疏導(dǎo)工作室。學(xué)生可以向心理老師預(yù)約進(jìn)行溝通交流，解決個(gè)人心理健康問題。

（二）心理牽動(dòng)，培養(yǎng)心理教師的服務(wù)意識(shí)

積極心理學(xué)在初中心理健康教育的應(yīng)用要設(shè)身處地地為初中階段的學(xué)生考慮，心理健康教師的工作應(yīng)該圍繞初中生的學(xué)習(xí)狀況、心理狀況、生理狀況以及學(xué)生步入青春期的感情狀況。學(xué)生在個(gè)人生活中學(xué)習(xí)中遇到的問題可能會(huì)使其受挫，進(jìn)而影響其成長(zhǎng)與發(fā)展軌跡。屆時(shí)心理健康教育的干預(yù)就顯得尤為重要，積極心理學(xué)能夠及時(shí)化解學(xué)生內(nèi)心障礙，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的樂觀心態(tài)，疏導(dǎo)學(xué)生郁結(jié)。并且，一些學(xué)生可能產(chǎn)生自卑情緒，覺得自己一無是處，而積極心理學(xué)，能夠讓學(xué)生發(fā)掘自己的優(yōu)點(diǎn)，樹立自信，塑造積極向上的樂觀情緒和意志品質(zhì)。

（三）團(tuán)體輔導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展

由于學(xué)生數(shù)量眾多，心理健康教師難以兼顧。因此，團(tuán)體心理輔導(dǎo)模式成為了當(dāng)前應(yīng)用最為廣泛，且效果良好的心理咨詢模式。根據(jù)不同的團(tuán)體特征，采取更具有針對(duì)性的心理輔導(dǎo)方向與要素。比如初中一年級(jí)的學(xué)生更需要融入新環(huán)境，改變?cè)械膶W(xué)習(xí)思維，接受新知識(shí)新思想;初中二年級(jí)的學(xué)生應(yīng)該重視期青春期教育，其體現(xiàn)在人際關(guān)系、思想感情等方面，也是學(xué)生團(tuán)結(jié)意識(shí)與集體榮譽(yù)感較為突出的階段;在初中三年級(jí)的學(xué)生面臨著升學(xué)壓力，他們更需要未來發(fā)展的明燈，需要心理健康教師的引導(dǎo)。

二、營(yíng)造氛圍，發(fā)揮學(xué)校文化潛移默化的作用

環(huán)境對(duì)人的影響不言而喻，良好的校園環(huán)境與氛圍，也是促進(jìn)學(xué)生心理健康塑造的重要因素之一。在學(xué)校優(yōu)美的校園環(huán)境，良好的學(xué)習(xí)氛圍能夠帶給學(xué)生輕松愉悅的心情，甚至給予學(xué)生歸屬感與幸福感。學(xué)生在良好的環(huán)境下，也能夠舒緩內(nèi)心，更好地塑造個(gè)人健康心理。另外，班級(jí)體的作用在初中階段是極為重要的，學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活時(shí)間大部分都在班級(jí)中度過。因此，班級(jí)氛圍以及師生之間同學(xué)之間的關(guān)系將對(duì)每個(gè)學(xué)生產(chǎn)生重要影響。比如在各種比賽中運(yùn)動(dòng)會(huì)上，班級(jí)更能夠擰成一股繩，這源自于每個(gè)人的集體榮譽(yù)感。另外班級(jí)內(nèi)部的良性競(jìng)爭(zhēng)也能夠促進(jìn)學(xué)生進(jìn)步。心理健康教師也可以發(fā)揮學(xué)生們集體作用，利用班級(jí)榮譽(yù)感以及競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，作為開展教育與活動(dòng)的元素，更好地給學(xué)生帶來輕松愉快的體驗(yàn)，營(yíng)造良好的心理狀態(tài)。

三、家校合作，提升家庭教育的質(zhì)量

（一）定期召開家長(zhǎng)會(huì)，及時(shí)溝通信息

家庭是學(xué)生成長(zhǎng)與學(xué)習(xí)的出發(fā)地，眾所周知，原生家庭對(duì)于一個(gè)人的成長(zhǎng)具有強(qiáng)大的引導(dǎo)作用，因此，學(xué)校需要重視與家長(zhǎng)之間的溝通與聯(lián)系。學(xué)?？梢远ㄆ谡匍_家長(zhǎng)會(huì)，并且考慮到許多家長(zhǎng)可能不在本地或工作繁忙，也可以采取線上家長(zhǎng)會(huì)的溝通方式。這樣一來可以更加方便快捷地召開家長(zhǎng)會(huì)，也可以提升家長(zhǎng)會(huì)召開的頻率，向家長(zhǎng)更好地反映學(xué)生的問題。家長(zhǎng)永遠(yuǎn)是孩子們最親近的人。受到一些成長(zhǎng)過程中的影響，有一部分學(xué)生在生活中缺乏自信，形單影只。這時(shí)學(xué)校更應(yīng)該跟家長(zhǎng)進(jìn)行有效溝通，共同解決孩子的問題，心理健康教師在了解情況之后，能夠?qū)W(xué)生進(jìn)行更有針對(duì)性的積極心理疏導(dǎo)，從而幫助學(xué)生健康成長(zhǎng)。

（二）豐富多彩的家校聯(lián)動(dòng)，構(gòu)筑育人合力

學(xué)校的親子活動(dòng)能夠更好地促進(jìn)家校合作，并且讓孩子們與家長(zhǎng)能夠更親密地接觸。讓學(xué)生與家長(zhǎng)一起共同參與各種形式的集體活動(dòng)，也能夠促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。學(xué)生的健康，不僅僅停留在身體的健全與無病痛，學(xué)生心理的健康狀態(tài)也值得深思。近些年來犯罪趨于低齡化，更應(yīng)該引起教育機(jī)構(gòu)與家長(zhǎng)的注意，積極引導(dǎo)學(xué)生，激發(fā)學(xué)生內(nèi)心的積極向上態(tài)度，面臨問題應(yīng)該積極解決，而不是隨波逐流或一味逃避。

四、結(jié)束語

綜上所述，積極健康的心態(tài)是學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要保障之一。積極心理學(xué)在初中心理健康教育中，發(fā)揮著潛移默化的作用，它不僅存在課堂上，還涵蓋了中學(xué)時(shí)光的各個(gè)角落，積極心理學(xué)的應(yīng)用與融入能夠幫助學(xué)生更好地成長(zhǎng)與成材。

參考文獻(xiàn)：

[1]趙娟，李高產(chǎn).積極心理學(xué)——心理學(xué)研究的新方向[J].心理科學(xué)，2018（02）：402-405.

[2]鹿怡，趙磊.在積極心理學(xué)基礎(chǔ)上的初中生心理健康教育理念與實(shí)施[J].北師大學(xué)報(bào)，2016（03）：244-248.