小學(xué)體育教學(xué)滲透學(xué)生心理健康教育的策略探析

劉瑞雪

摘? 要：小學(xué)體育教學(xué)過程強(qiáng)化學(xué)生心理健康教育具有必要性和迫切性。立足體育課程的學(xué)科特點(diǎn)，在多樣化的實(shí)踐活動(dòng)中滲透心理健康教育知識(shí)，改變傳統(tǒng)的體育教育形式與教學(xué)手段，融入心理健康教育內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育運(yùn)動(dòng)能力，塑造健康、樂觀的心理品質(zhì)，這對(duì)小學(xué)生的未來(lái)發(fā)展大有益處。本文結(jié)合小學(xué)體育教學(xué)中滲透心理健康教育的優(yōu)勢(shì)作用，提出滲透心理健康教育的有效策略，期望能推動(dòng)小學(xué)體育教育改革，提高體育教學(xué)有效性。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;心理健康;教育策略

自我國(guó)全面落實(shí)新課程改革以來(lái)，小學(xué)生的心理健康問題得以前所未有的重視。因此小學(xué)體育教育也要堅(jiān)持“健康第一”原則，既要強(qiáng)化小學(xué)生的身體素質(zhì)，提高體育運(yùn)動(dòng)能力，也要加強(qiáng)心理引導(dǎo)，培養(yǎng)社會(huì)適應(yīng)能力，實(shí)現(xiàn)體育與健康課程的教育改革目標(biāo)，激活良好的安全意識(shí)、形成健康樂觀的生活方式，促進(jìn)小學(xué)生身心協(xié)調(diào)發(fā)展。

一、小學(xué)體育教學(xué)滲透學(xué)生心理健康教育的優(yōu)勢(shì)作用

（一）心理健康教育有利于調(diào)節(jié)不良情緒

體育運(yùn)動(dòng)的過程實(shí)際上也是學(xué)生發(fā)泄情緒的出口，面對(duì)學(xué)習(xí)的壓力、生活的困難，學(xué)生亟需通過體育運(yùn)動(dòng)得以釋放負(fù)面心理，如自卑、自負(fù)、壓抑、恐懼等等。再有，同學(xué)之間朝夕相處，難免產(chǎn)生矛盾沖突，也會(huì)造成情緒低落，甚至憤憤不平，不僅影響了同學(xué)關(guān)系，可能也影響學(xué)習(xí)的心態(tài)。針對(duì)這一現(xiàn)象，組織有意義的集體體育活動(dòng)，讓孩子們?cè)趨⑴c游戲中緩解情緒，切身感受班級(jí)就是一個(gè)溫暖的集體，每個(gè)人都要團(tuán)結(jié)友愛，形成健康的心理狀態(tài)，驅(qū)散不良情緒。

（二）心理健康教育有利于塑造意志品質(zhì)

體育運(yùn)動(dòng)向來(lái)具有強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)性和對(duì)抗性特征，學(xué)生在參與體育訓(xùn)練時(shí)感到緊張而又激烈，再加上訓(xùn)練過程枯燥乏味、耗費(fèi)大量的體力，極易產(chǎn)生疲勞感，這對(duì)學(xué)生的毅力、耐力及品德修養(yǎng)都是一種考驗(yàn)。在體育教學(xué)中滲透心理健康教育，則有利于引導(dǎo)他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生的不良情緒，放松身心，培養(yǎng)吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏、堅(jiān)持到底的進(jìn)取精神，促進(jìn)其形成樂觀向上、健康積極的心理素質(zhì)，最終塑造良好的意志品質(zhì)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。

（三）心理健康教育有利于促進(jìn)人際交往

良好的人際交往能力對(duì)于現(xiàn)代學(xué)生來(lái)說至關(guān)重要。尤其很多小學(xué)生都是獨(dú)生子女，他們不善于人際交往，不懂得團(tuán)隊(duì)合作，這顯然也不利于他們?nèi)谌肷鐣?huì)。通過參與體育運(yùn)動(dòng)，大家在多樣化的競(jìng)爭(zhēng)與合作活動(dòng)中擁有更多交往的機(jī)會(huì)，深刻體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意義，樹立集體主義精神，也學(xué)會(huì)如何與他人相處、如何協(xié)調(diào)人際關(guān)系、如何表達(dá)自己的想法與觀點(diǎn)，更懂得寬容和團(tuán)結(jié)。因此可以說，小學(xué)體育教學(xué)中滲透心理健康教育，有利于促進(jìn)小學(xué)生提升人際交往能力。

二、小學(xué)體育教學(xué)滲透學(xué)生心理健康教育的有效策略

（一）精心篩選教學(xué)內(nèi)容，創(chuàng)新心理健康教育

深讀小學(xué)《體育與健康》教材內(nèi)容不難發(fā)現(xiàn)，很多教育素材都考慮了小學(xué)生的心理健康水平，既符合他們的身心發(fā)展規(guī)律與認(rèn)知水平，也有利于調(diào)動(dòng)小學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)興趣，提升體育運(yùn)動(dòng)能力。將體育教育與心理健康教育互為融合，教師要多挖掘教材的內(nèi)容，滿足小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)需求與心理需求。例如，有些學(xué)生性格孤僻，不愿意參加集體活動(dòng)，多開展接力比賽、拔河比賽等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目;有些學(xué)生則膽子小，遇事優(yōu)柔寡斷，多開展籃球、足球等球類運(yùn)動(dòng)，訓(xùn)練敏銳的反應(yīng)能力，在比賽中迅速做出反應(yīng);而有些學(xué)生性格急躁，不易于集中注意力，多開展慢跑、體操等運(yùn)動(dòng)，保持良好的運(yùn)動(dòng)樂趣和運(yùn)動(dòng)心態(tài)。通過多樣化的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容，讓學(xué)生樂在其中，真正做到玩中學(xué)、學(xué)中練，由淺入深地提升體育運(yùn)動(dòng)能力，強(qiáng)化心理健康水平。

（二）創(chuàng)新多樣教學(xué)形式，推動(dòng)心理健康教育

小學(xué)體育的教學(xué)內(nèi)容豐富，形式多樣，讓學(xué)生在參與體育鍛煉的同時(shí)發(fā)揮潛力，獲得心理健康教育的熏陶。例如，在練習(xí)隊(duì)列、隊(duì)形時(shí)融入體育游戲，增添課堂訓(xùn)練的趣味性，讓學(xué)生在掌握基本體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)的同時(shí)，也能獲得集體思想教育和紀(jì)律教育。大家在練習(xí)隊(duì)形時(shí)統(tǒng)一聽從指揮，規(guī)范自己的動(dòng)作，并保持與其他同學(xué)整齊劃一，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的意義，也體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)的美感。在此過程中，教師要細(xì)致地觀察每個(gè)學(xué)生的表現(xiàn)情況，提醒并糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作，讓他們認(rèn)識(shí)到自己小小的失誤可能會(huì)影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)的努力，由此滲透集體主義精神和團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感;再如，經(jīng)常組織體育競(jìng)賽活動(dòng)，也有利于鍛煉小學(xué)生的心理承受能力與社會(huì)適應(yīng)能力，在比賽中強(qiáng)化競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、鍛煉抗挫折能力。

（三）構(gòu)建和諧教學(xué)關(guān)系，落實(shí)心理健康教育

如何構(gòu)建和諧的師生關(guān)系，促進(jìn)“教”與“學(xué)”的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，這是近年來(lái)教育改革關(guān)注的熱門話題之一。為了在體育教學(xué)中達(dá)到理想的心理健康教育效果，體育教師必然要先認(rèn)識(shí)到構(gòu)建和諧師生關(guān)系的必要性^[2]。首先，老師要“放下架子”，與學(xué)生公平、平等地交流，成為學(xué)生的良師益友，少一些批評(píng)、多一些激勵(lì)，當(dāng)學(xué)生遇到困難時(shí)伸出援手，獲得學(xué)生的信任。其次，由于大多數(shù)小學(xué)生都在優(yōu)越的環(huán)境中成長(zhǎng)，他們?cè)诩抑袀涫苣鐞郏瑥男○B(yǎng)成了自私自利、懦弱膽小的性格，進(jìn)入學(xué)校和社會(huì)之后，抗壓能力較差，借助中長(zhǎng)跑訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)耐力與毅力，激勵(lì)他們克服困難、挑戰(zhàn)自我，在迎難而上的過程中形成良好的心理品質(zhì)。

總之，素質(zhì)教育背景下體育教育活動(dòng)既要落實(shí)終身體育教育思想，也要重視心理健康教育;通過體育教育與心理健康教育的深入融合，關(guān)注小學(xué)生的全面發(fā)展，有利于促進(jìn)他們更好地提升體育運(yùn)動(dòng)能力，適應(yīng)未來(lái)社會(huì)發(fā)展需要。

參考文獻(xiàn)

[1]? 姜永勝.論小學(xué)體育教學(xué)中滲透心理健康教育的策略[J].當(dāng)代體育科技，2020，10（13）：94-95.

[2]? 董亞梅.如何使體育教學(xué)與心理健康教育有機(jī)結(jié)合[J].魅力中國(guó)，2020，（5）：281.