心理健康校本選修課程的實踐與思考

范丹

摘 要：在新課程標(biāo)準(zhǔn)不斷推行的背景下，選修課程成為眾多中學(xué)特色辦學(xué)以及教師專業(yè)發(fā)展的重要領(lǐng)域。文章作者以自身的教學(xué)實踐為依托，以兩門心理健康選修課“校園心理情景劇”和“提升你的人際交往魅力——中學(xué)生心理拓展訓(xùn)練營”為例，概括了心理校本選修課的緣起、課程目標(biāo)、課程內(nèi)容及實施策略，并對今后心理選修課的開展提供了一些思路和建議。

關(guān)鍵詞：心理健康;中學(xué)選修課;校本課程

新課程標(biāo)準(zhǔn)實施以來，課程多樣化的趨勢進(jìn)一步加快。《基礎(chǔ)教育課程改革綱要（試行）》明確提出：“實行國家、地方、學(xué)校三級課程管理?！碑?dāng)前，選修課程成為眾多中學(xué)特色辦學(xué)以及教師專業(yè)發(fā)展的重要領(lǐng)域。以廣東省廣州市花都區(qū)實驗中學(xué)為例，初二、高二年級現(xiàn)在每周有一課時的心理健康教育課，而且是校本必修課程?？紤]學(xué)校的課程資源和實際情況，學(xué)校致力在初二年級開設(shè)符合學(xué)生身心需求的特色選修課，為校本課程的有效開發(fā)積累經(jīng)驗。作為一名專職的心理教師，我除了上好必修課，還必須兼顧選修課，爭取盡快開發(fā)出一些適合學(xué)校和學(xué)生的校本選修課程?，F(xiàn)以“校園心理情景劇”和“提升你的人際交往魅力——中學(xué)生心理拓展訓(xùn)練營”兩門課程為例，談?wù)勛约涸谛睦斫】敌１具x修課程的開發(fā)和實踐中的一些粗淺經(jīng)驗和想法。

一、心理校本選修課程的緣起——“心”有獨(dú)鐘

課程緣起指的是我們?yōu)槭裁匆_這門課程，開設(shè)這門課程的作用和意義何在。與必修課程不同，選修課程的設(shè)計與教師的專業(yè)偏好、教學(xué)風(fēng)格、自身的工作經(jīng)歷、興趣愛好密切相關(guān)，來源于教師一段時間來對某一問題的深入思考與實踐。但是，這種選擇和偏好不能偏離心理健康教育的基本方向和規(guī)范。

兩年前，我在初二年級開設(shè)“校園心理情景劇”的選修課。那段時間閱讀到石紅寫的一本書《心理劇與心理情景劇實務(wù)手冊》，這本書讓我對校園心理劇產(chǎn)生了濃厚的興趣，并萌生了開設(shè)此類選修課的想法。心理劇是由美國心理學(xué)家雅各布·莫雷諾創(chuàng)立，他認(rèn)為每個人都是天生的演員，當(dāng)我們把內(nèi)心壓抑的情緒或內(nèi)在的需求通過身體活動演繹出來時，能加深自我的了解和領(lǐng)悟，促進(jìn)人格的發(fā)展和完善。 校園心理情景劇是在心理劇的理論基礎(chǔ)上，結(jié)合校園生活環(huán)境和特定對象應(yīng)運(yùn)而生的一種心理劇表現(xiàn)形式。相比于傳統(tǒng)課堂，學(xué)生有更多機(jī)會反觀并表達(dá)內(nèi)在的情緒和感受。在良好的團(tuán)隊氛圍中，可以增強(qiáng)人際互動，提高自我覺察的能力，在學(xué)習(xí)和整合他人經(jīng)驗的同時架構(gòu)、塑造一個更為協(xié)調(diào)、平衡和美好的自我。

至于“提升你的人際交往魅力——中學(xué)生心理拓展訓(xùn)練營”的課程緣起，是因為我在平時的咨詢輔導(dǎo)中發(fā)現(xiàn)，人際關(guān)系引發(fā)的情緒困擾和認(rèn)知行為問題在中學(xué)生中占據(jù)很大比例。對于中學(xué)生而言，親子關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系等處理不當(dāng)極易引發(fā)心理困擾。一位初二的班長因為性格高冷，不茍言笑，導(dǎo)致班上一些同學(xué)對她不滿，背地里給她起了很多不雅綽號，她的內(nèi)心煩惱不已。一位高二的同學(xué)覺得班主任對她有偏見，在處理同學(xué)之間的矛盾時，偏袒另一位同學(xué)，她來到咨詢室向我咨詢。還有的學(xué)生因為青春期早戀等問題尋求幫助。在團(tuán)體輔導(dǎo)中，我通過活動熱身、情景創(chuàng)設(shè)、游戲互動、活動體驗、感悟分享等方式讓學(xué)生放下防備心理，引發(fā)學(xué)生的情感共鳴。學(xué)生在開放、 包容和信任的團(tuán)體氛圍中表達(dá)與分享，感悟與升華，可以使學(xué)生更加全面、合理地看待人際關(guān)系中的沖突與矛盾，掌握一些人際交往的方法、技巧和原則。

二、心理校本選修課程的目標(biāo)——更“心”轉(zhuǎn)“行”

開設(shè)一門選修課，總是期待給予學(xué)生一些珍貴的教育營養(yǎng)，總是期待學(xué)生通過修習(xí)這門課程發(fā)生一些積極、正向的改變，所以明確、具體、可操作的課程目標(biāo)對一門選修課而言至關(guān)重要?？傮w來說，心理健康選修課的目標(biāo)框架應(yīng)圍繞更“心”轉(zhuǎn)“行”展開。即通過學(xué)生意識、觀念、思維等認(rèn)知層面的轉(zhuǎn)變，促進(jìn)生活、學(xué)習(xí)、行為方式的轉(zhuǎn)變、改進(jìn)，讓學(xué)生達(dá)到內(nèi)外界的平衡和完善。

基于這樣的考慮，“校園心理情景劇”課程的總目標(biāo)以“自編、自導(dǎo)、自演——演繹屬于自己的心靈故事”為價值取向，旨在增強(qiáng)學(xué)生自我探索和表達(dá)的能力，不斷提高學(xué)生的自我觀察和溝通協(xié)作的能力。而“提升你的人際交往魅力——中學(xué)生心理拓展訓(xùn)練營”課程的總目標(biāo)是幫助學(xué)生體驗人際交往中的接納、尊重和被需要，增強(qiáng)學(xué)生主動交往的意識，幫助學(xué)生掌握人際交往的技巧和原則，促進(jìn)學(xué)生人際關(guān)系的和諧。

僅有總體目標(biāo)不足以保證課程架構(gòu)清晰有力 ，具體目標(biāo)的確定會使得后續(xù)課程內(nèi)容的選擇、實施策略、評價方式的選用更能有的放矢。例如，“提升你的人際交往魅力——中學(xué)生心理拓展訓(xùn)練營”課程的具體目標(biāo)鎖定在：①認(rèn)識到人際交往的重要性和必要性，增強(qiáng)主動交往的意識;②探究人際交往的方法和技巧，學(xué)會更好地與人交往;③培養(yǎng)自我接納和自信，促進(jìn)自我成長;④在課程學(xué)習(xí)中增強(qiáng)自我的觀察學(xué)習(xí) 、共情體驗、總結(jié)概括和陳述表達(dá)的能力。

三、心理校本選修課程的內(nèi)容——“心”“心”相印

課程內(nèi)容是為了實現(xiàn)課程目標(biāo)而經(jīng)選擇和編排了的教學(xué)材料。在選擇課程內(nèi)容時，既要關(guān)注內(nèi)容的科學(xué)性、專業(yè)性、思想性，又不能脫離心理學(xué)、心理健康教育的理論框架。選擇教學(xué)素材時，應(yīng)與教學(xué)內(nèi)容高度匹配，具有時代性、生動性，同時做到深入淺出，使學(xué)生喜聞樂見。

我在開發(fā)“校園心理情景劇”課程時廣泛吸收借鑒了當(dāng)前校園心理劇的實踐成果和成功案例，整合了身體韻律操、手語歌曲學(xué)習(xí)、情境表演、話題討論等元素，開展了“考砸之后”“欣欣歷‘心記”“手機(jī)的風(fēng)波”三個主題的心理劇表演及一個手語歌曲《你我同心》的學(xué)習(xí)。

為了讓學(xué)生打開心扉，大膽表達(dá)，我在每一堂課都會通過一些肢體的放松訓(xùn)練和情緒表達(dá)練習(xí)活躍課堂氣氛，將學(xué)生帶入開放和寬松的教學(xué)情境中。而心理劇主題的確定基本源于學(xué)生日常比較關(guān)注、對學(xué)生的身心健康具有重要影響的話題，比如，在期中考試后，有的學(xué)生考得不盡如人意，對于如何把成績告知家長很是困擾。借此契機(jī)，我組織學(xué)生討論如何看待成績以及如何與父母溝通，最后把矛盾聚焦在考試之后找父母簽名這樣一個場景，將之演繹出來，讓學(xué)生在討論和表演（或欣賞）的過程中反思自己與父母的溝通模式，以便更好地改善親子交流。

“提升你的人際交往魅力——中學(xué)生心理拓展訓(xùn)練營”的課程內(nèi)容主要是基于“團(tuán)體熱身——團(tuán)體活動——團(tuán)體交流”這樣一個模式，讓學(xué)生在人際的互動中調(diào)用真實的感受、感想，在生生交流、師生交流的碰撞中升華認(rèn)識，有所收獲。為了讓學(xué)生放下防御心理，教師需創(chuàng)設(shè)一種輕松、信任和尊重的課堂氛圍，拉近學(xué)生之間、師生之間的心理距離。依據(jù)團(tuán)體的逐漸形成，在不同階段選用漸進(jìn)性的活動和任務(wù)，如“滾雪球”“打開千千結(jié)”“合作闖關(guān)”“融化的冰蓋”“創(chuàng)意結(jié)繩”等，發(fā)展學(xué)生傾聽、信任、溝通和合作等優(yōu)良的品質(zhì)。

四、心理校本選修課程的實施——“心”動“行”動

課程的實施在于如何將所確定的教學(xué)內(nèi)容通過適當(dāng)?shù)耐緩絺鬟f給學(xué)生并使之實現(xiàn)預(yù)設(shè)目標(biāo)。中小學(xué)心理健康教育課主要采用活動的形式，其優(yōu)勢在于在一個個起承轉(zhuǎn)合相關(guān)聯(lián)的活動中，讓學(xué)生身動、腦動、心動、嘴動、筆動，增強(qiáng)學(xué)生的主體參與感并讓他們體驗收獲，產(chǎn)生心聲共鳴、心靈碰撞、心智生長等融合式、浸潤式效果。

在“校園心理情景劇”課程實施過程中，教師要注重于學(xué)生的觀念更新、活動參與、行為訓(xùn)練與習(xí)慣養(yǎng)成。選修課為每周三的第7、8節(jié)，在兩節(jié)課的教學(xué)中，我基本上遵循這樣的流程：第一節(jié)課以熱身小游戲開場，接下來是韻律操練習(xí)，或者簡短的情景劇表演，在經(jīng)過充分的暖身后，成員圍坐一圈交流一周以來比較關(guān)注的話題（也可教師選定），輪流發(fā)言，教師點(diǎn)撥討論，確定第二節(jié)課將要表演的劇本。通常，在確定劇本后要通過3～4次課的分組討論、劇本修改、角色演練，最后才能完成一場比較完整的演出。

“提升你的人際交往魅力——中學(xué)生心理拓展訓(xùn)練營”的教學(xué)形式符合當(dāng)下較為流行的“暖身、轉(zhuǎn)換、工作、結(jié)束”活動課的四部曲。在暖身階段主要是通過小而精的活動引出本課主題。如在“認(rèn)識你真好”主題中，通過游戲“滾雪球”的方式幫助成員盡快熟悉彼此。在轉(zhuǎn)換階段，通過一些案例、游戲、歌曲、影視片段、小品表演等創(chuàng)設(shè)情景，提出問題。如創(chuàng)設(shè)“踏上合作之旅”——失火的情境：困住六個人，三個腿有傷，三個眼睛看不見，2分鐘內(nèi)如何逃生？學(xué)生討論：成功逃生的因素、合作不成功會有什么后果。團(tuán)隊工作是解決問題的階段，通常我在這個階段會安排學(xué)生通過團(tuán)體討論、紙筆練習(xí)、辯論活動、創(chuàng)意思考、角色扮演等方式對問題進(jìn)行深入分析和理解，促進(jìn)問題的解決。例如，在活動“創(chuàng)意結(jié)繩網(wǎng)”中，我要求學(xué)生把一捆編織繩進(jìn)行任意改造，使其能將一個人安全抬離地面20厘米以上，以此培養(yǎng)小組成員間的合作和創(chuàng)造性解決問題的能力。在團(tuán)隊結(jié)束階段，成員分享自己的所感所悟，教師簡要點(diǎn)撥，強(qiáng)化學(xué)生的積極情緒體驗，鼓勵學(xué)生將所學(xué)所得帶入現(xiàn)實生活中，轉(zhuǎn)化成具體的行為和習(xí)慣。

五、展望與不足

課程的建設(shè)是一個累積和不斷完善的過程，需要教師不斷學(xué)習(xí)，在實踐中敢于創(chuàng)新和嘗試，更要有反思意識，將零碎的、板塊的、具象的教學(xué)片段進(jìn)行概括提升和系統(tǒng)化，形成比較完整的模塊和體系。得益于學(xué)校的這樣一個論文評比活動的契機(jī)，我下定決心將自己在選修課中的一些感受和想法付諸文字。在寫的過程中，有遺憾有不足，但也對今后開展心理選修課的思路更為清晰，目標(biāo)更為明確。同時，希望今后在開展校本選修課時，能從這些方面加以完善：課程編排的內(nèi)在邏輯和連貫性、選修課的反饋和評價機(jī)制、校本選修教材的整理和編寫等。

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課題項目：本文系廣州市花都區(qū)教育科學(xué)研究“十三五”規(guī)劃課題“初中心理健康教育活動校本課程的開發(fā)與實施”（HDJYKY2017C027）研究成果。

作者簡介：范 丹（1982— ），女，湖南衡陽人，中學(xué)一級教師，碩士，心理健康教育專職教師。