淺析小學(xué)體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣

孫全文

【摘要】隨著素質(zhì)教育的不斷推進(jìn)，小學(xué)體育教學(xué)得到了越來(lái)越多的重視。在體育課教學(xué)中，教師不僅要鍛煉學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能，而且引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。本文首先分析了在小學(xué)體育中培養(yǎng)學(xué)生鍛煉習(xí)慣的重要性，然后提出了在小學(xué)體育中培養(yǎng)學(xué)生鍛煉習(xí)慣的一些策略。

【關(guān)鍵詞】小學(xué)體育教學(xué) ?培養(yǎng) ?鍛煉習(xí)慣

【中圖分類(lèi)號(hào)】G623.8 ?【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2020）09-0216-01

小學(xué)體育可以提高學(xué)生的身心素質(zhì)，使學(xué)生能夠更好地應(yīng)對(duì)社會(huì)生活中的溝通問(wèn)題。小學(xué)生的年齡尚小，可塑性強(qiáng)。在這個(gè)階段，培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣對(duì)于學(xué)生的未來(lái)發(fā)展非常重要。因此，小學(xué)體育教師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

一、小學(xué)體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生鍛煉習(xí)慣的重要性

（一）有利于學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和社會(huì)的進(jìn)步，人們的生活水平有了很大程度的提高，但是身體素質(zhì)卻呈現(xiàn)下降趨勢(shì)。尤其對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，更應(yīng)該通過(guò)不斷的鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)[1]。在小學(xué)體育課中鍛煉學(xué)生的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，不僅可以提高課堂教學(xué)的有效性，而且可以促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提高。

（二）有利于學(xué)生心理健康的發(fā)展

在體育鍛煉中，不僅學(xué)生的身體能夠得到鍛煉，心理素質(zhì)也能夠得到有效的提高。在體育運(yùn)動(dòng)中，學(xué)生之間需要進(jìn)行合作和競(jìng)爭(zhēng)，這對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)有很大的考驗(yàn)。在這個(gè)過(guò)程中，學(xué)生需要具備良好的溝通能力、處理問(wèn)題的能力以及解壓能力。因此，在小學(xué)體育課中鍛煉學(xué)生的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，有利于學(xué)生心理健康的成長(zhǎng)。

（三）有利于學(xué)生個(gè)性品質(zhì)的發(fā)展

在學(xué)生養(yǎng)成了體育鍛煉的習(xí)慣之后，在體育運(yùn)動(dòng)中，他們就可以和同伴互相交流、互相幫助，體驗(yàn)成功和失敗的感覺(jué)。同時(shí)，學(xué)生還可以在這個(gè)過(guò)程中學(xué)會(huì)處理人際關(guān)系，認(rèn)識(shí)到自己與他人之間的差距，為學(xué)生個(gè)性的發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。另外，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣還能夠提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，使學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

二、小學(xué)體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生鍛煉習(xí)慣的策略

（一）轉(zhuǎn)變觀念，提高認(rèn)識(shí)

在以往的小學(xué)體育教學(xué)中，教師比較注重讓學(xué)生通過(guò)不斷的練習(xí)來(lái)提升體育技能。但是，卻很少考慮到學(xué)生是否對(duì)體育項(xiàng)目感興趣，是否有良好的鍛煉習(xí)慣[2]。興趣是學(xué)生參加體育鍛煉的內(nèi)驅(qū)力。學(xué)生對(duì)參加運(yùn)動(dòng)感興趣后，可以逐漸養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。因此，在教學(xué)過(guò)程中，教師可以通過(guò)有效的方式來(lái)激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。教師可以為學(xué)生創(chuàng)設(shè)合適的課堂教學(xué)情境，還可以為學(xué)生組織多種多樣的教學(xué)活動(dòng)，使學(xué)生能夠積極主動(dòng)的參與體育鍛煉。另外，教師要引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到參與體育鍛煉的重要性，讓學(xué)生養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的好習(xí)慣。同時(shí)，教師要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生之間的溝通，對(duì)學(xué)生的興趣愛(ài)好都更多的了解，這樣才能夠?qū)Ⅲw育鍛煉和學(xué)生自己的愛(ài)好結(jié)合在一起，激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的主動(dòng)性和積極性。

（二）科學(xué)計(jì)劃，培養(yǎng)習(xí)慣

培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣不是一朝一夕就能實(shí)現(xiàn)的，需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持。因此，教師應(yīng)該幫助學(xué)生制定科學(xué)的鍛煉計(jì)劃，指導(dǎo)學(xué)生掌握正確的鍛煉方式，以促進(jìn)學(xué)生習(xí)慣的養(yǎng)成。首先，教師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生掌握鍛煉方法[3]。不是所有的體育鍛煉都對(duì)身體有好處，只有掌握正確的鍛煉方式才能夠使學(xué)生真正從體育鍛煉中獲益。因此，在教學(xué)中，教師要指導(dǎo)學(xué)生掌握鍛煉的方法和技巧，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提高。教師可以為學(xué)生講解理論知識(shí)，讓學(xué)生更了解人體結(jié)構(gòu)以及各個(gè)器官的功能。同時(shí)，教師要引導(dǎo)學(xué)生掌握合理的鍛煉順序，在鍛煉之前要做好熱身，在鍛煉之后還要做好放松。此外，教師必須遵守學(xué)生之間的個(gè)體差異。每個(gè)學(xué)生的身體素質(zhì)、性格、愛(ài)好等都不盡相同。教師應(yīng)根據(jù)每個(gè)學(xué)生的實(shí)際情況采取針對(duì)性的教學(xué)方式，使學(xué)生掌握自身的身體狀況，科學(xué)鍛煉身體。其次，教師要培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。在教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)該根據(jù)實(shí)際的教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，通過(guò)循序漸進(jìn)的方式使學(xué)生養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。教師應(yīng)關(guān)注學(xué)生的興趣點(diǎn)，并充分考慮學(xué)生的年齡和心理特征，激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的主動(dòng)性，從而使學(xué)生養(yǎng)成自主鍛煉的習(xí)慣。

（三）教師主導(dǎo)，學(xué)生自律

在新課程背景下，教師必須在課堂教學(xué)中改變角色。不再是課堂教學(xué)的領(lǐng)導(dǎo)者，而是學(xué)生學(xué)習(xí)的促進(jìn)者和指導(dǎo)者以及課堂教學(xué)活動(dòng)的組織者和參與者。對(duì)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣進(jìn)行培養(yǎng)時(shí)，學(xué)生處于主體地位，教師是無(wú)法取代的。因此，教師應(yīng)充分發(fā)揮其在教學(xué)中的指導(dǎo)作用，提高學(xué)生參加體育鍛煉自律能力。

總而言之，在小學(xué)體育教育中，培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。因此，小學(xué)體育教師應(yīng)對(duì)教學(xué)觀念進(jìn)行更新，對(duì)教學(xué)方法進(jìn)行創(chuàng)新，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到鍛煉習(xí)慣的重要性，指導(dǎo)學(xué)生制定科學(xué)的鍛煉計(jì)劃，充分發(fā)揮教師的作用，體現(xiàn)學(xué)生的主體性，使學(xué)生逐漸養(yǎng)成自律的習(xí)慣，為學(xué)生今后的發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

[1]張麗.小學(xué)體育課堂低年級(jí)學(xué)生良好習(xí)慣的培養(yǎng)[J].課程教育研究，2019（14）：205-206.

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[3]吳金專(zhuān).注重習(xí)慣養(yǎng)成，提升小學(xué)體育育人成效[J].黑河教育，2018（03）：64-65.