淺析高職體育教學(xué)中的定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練

蘇航

摘 ?要：對(duì)于高職院校而言，雖然學(xué)生學(xué)習(xí)理論知識(shí)、專業(yè)知識(shí)，進(jìn)行實(shí)操練習(xí)的時(shí)間只有3年，但參與體育課也是必不可少的一項(xiàng)內(nèi)容，隨著素質(zhì)教育的深入開(kāi)展，高職人才培育的目標(biāo)也從傳統(tǒng)的職業(yè)性向全面性人才轉(zhuǎn)變。高職的體育教學(xué)不僅能夠?yàn)槭箤W(xué)生在高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)中放松下來(lái)，還能增添學(xué)生的生活樂(lè)趣和運(yùn)動(dòng)愛(ài)好，在增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生積極向上、堅(jiān)持等精神和綜合能力。

關(guān)鍵詞：高職體育 ?定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練 ?體育教學(xué)

中圖分類號(hào)：G826 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號(hào)：2095-2813（2020）05（b）-0165-02

Abstract： For higher vocational colleges， although students learn theoretical knowledge， professional knowledge， practice practice time is only three years， but participate in physical education is also an essential content， with the in-depth development of quality education， the goal of higher vocational personnel training has changed from the traditional professional to comprehensive talent. The physical education teaching in higher vocational colleges can not only make students relax in the high-intensity study， but also increase students' life fun and sports hobby， enhance their physical fitness and cultivate students' positive spirit and comprehensive ability.

Key Words： Higher vocational sports; Orienteering training; Sports teaching

體育是每個(gè)學(xué)段都不可缺少的課程，運(yùn)動(dòng)是不同年齡的人都會(huì)進(jìn)行的活動(dòng)，是智慧的結(jié)晶也是人體的需要。體育運(yùn)動(dòng)的種類繁多、千奇百態(tài)，各自有各自的特點(diǎn)，但都能起到提高身體素質(zhì)的作用。根據(jù)素質(zhì)教育的要求，高職院校需要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的體育教學(xué)和綜合素質(zhì)培養(yǎng)。定向運(yùn)動(dòng)是現(xiàn)代體育中的重要一項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容，也有多年的應(yīng)用和發(fā)展的歷程。但及目前高職院校體育教學(xué)的定向訓(xùn)練的建設(shè)情況和教學(xué)開(kāi)展情況來(lái)看，建設(shè)緩慢，教學(xué)效果不佳，因此需要完善的建設(shè)定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練體系，并優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容及方法。

1 ?高職體育教學(xué)中的定向運(yùn)動(dòng)的概述及其意義

1.1 高職體育教育中定向運(yùn)動(dòng)的概述

定向運(yùn)動(dòng)是一種智力型的體育項(xiàng)目，需要智力與體力的充分有效的結(jié)合。定向運(yùn)動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)不一，嚴(yán)格的會(huì)按照軍事化的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練，但一般的高職院校不會(huì)定制過(guò)分嚴(yán)格的訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)檐娛禄ㄏ蜻\(yùn)動(dòng)對(duì)體能等身體素質(zhì)的要求十分高，但高職院校的定向運(yùn)動(dòng)依然會(huì)貫徹基本的定向訓(xùn)練的形式、理念和方法。一般而言，定向運(yùn)動(dòng)開(kāi)始前，是指導(dǎo)階段，體育教師教學(xué)生認(rèn)識(shí)和使用地圖、指南針等工具，劃定目標(biāo)地點(diǎn)、制定比賽規(guī)則，然后學(xué)生通過(guò)自己的分析確定路徑并進(jìn)行訓(xùn)練，時(shí)間一般為訓(xùn)練成績(jī)的重要考核點(diǎn)。

1.2 高職體育教育進(jìn)行定向運(yùn)動(dòng)的意義

定向運(yùn)動(dòng)作為體智結(jié)合的一項(xiàng)健康運(yùn)動(dòng)，且具有自主性大、場(chǎng)地廣、活躍等特點(diǎn)，深受高職院校學(xué)生的喜愛(ài)。學(xué)生在經(jīng)過(guò)自主的思考后運(yùn)用體能和身體技巧等進(jìn)行訓(xùn)練，這個(gè)過(guò)程也是一種自主能力、思考能力和思維方式的培養(yǎng)。

定向運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地廣、自主性大等特點(diǎn)，可以很好地打破傳統(tǒng)體育項(xiàng)目對(duì)學(xué)生心理的束縛，為學(xué)生創(chuàng)造一種更活潑、自由的環(huán)境，更好地幫助學(xué)生釋放壓力，體驗(yàn)生活的快樂(lè)，能讓其更樂(lè)觀地看待學(xué)習(xí)和工作。綜上，定向訓(xùn)練對(duì)現(xiàn)代高職學(xué)子在學(xué)習(xí)、生活、自我成長(zhǎng)等方面都有豐富的積極意義，但定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的場(chǎng)地復(fù)雜等特點(diǎn)，也給教師帶來(lái)了新的挑戰(zhàn)，因此在場(chǎng)地的建設(shè)、課程設(shè)計(jì)和實(shí)際訓(xùn)練等方面需要注意多方面的原則，以保障學(xué)生的安全、活動(dòng)的正常開(kāi)展及訓(xùn)練的效率和質(zhì)量。

2 ?高職體育教學(xué)定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練應(yīng)遵循的原則及實(shí)施方式

2.1 “定向”和“系統(tǒng)”結(jié)合的原則及實(shí)施

首先要注意的是，時(shí)間成績(jī)并不是衡量該項(xiàng)目成績(jī)和效果的全部因素，更不是該訓(xùn)練的目標(biāo)，而是需要更側(cè)重注意學(xué)生在身體素質(zhì)、技能、等方面的提高?！岸ㄏ颉焙汀跋到y(tǒng)”結(jié)合的原則簡(jiǎn)單而言即對(duì)不同的學(xué)生進(jìn)行差異化的定向訓(xùn)練。一般情況下定向訓(xùn)練的目標(biāo)、方式及訓(xùn)練內(nèi)容都是較為固定的，對(duì)系統(tǒng)訓(xùn)練即是指對(duì)更廣范圍的人的訓(xùn)練，不再以技能提升、體質(zhì)增強(qiáng)為單一的訓(xùn)練目的，更注重興趣愛(ài)好的拓展和運(yùn)動(dòng)的參與。

2.2 導(dǎo)向激勵(lì)的原則及實(shí)施

與傳統(tǒng)的讓學(xué)生處于被動(dòng)的訓(xùn)練項(xiàng)目和模式相比，定向運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地廣、自主性大等特點(diǎn)使其自帶優(yōu)勢(shì)，因此教師更需要擴(kuò)大這種優(yōu)勢(shì)，更多地讓學(xué)生占據(jù)運(yùn)動(dòng)主體，更多地利用導(dǎo)向激勵(lì)等運(yùn)原則來(lái)激發(fā)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的發(fā)自內(nèi)心的熱愛(ài)與激情。其實(shí)從人的生理特征中，顯示所有人都是愛(ài)運(yùn)動(dòng)的，能通過(guò)運(yùn)動(dòng)獲得快樂(lè)，也愛(ài)在運(yùn)動(dòng)中去思考和提高自我，而往往世俗的壓力讓人們沉溺于自我深深的煩惱之中，形成負(fù)面偏差的認(rèn)知，這對(duì)個(gè)體、家庭及社會(huì)的成長(zhǎng)、發(fā)展、生存等都是不利的。因此體育教師需要為學(xué)生創(chuàng)造更活潑、自由的運(yùn)動(dòng)的外在環(huán)境，以此激發(fā)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)天性，從中獲得快樂(lè)和自我成長(zhǎng)。

3 ?高職體育教學(xué)如何進(jìn)行定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練

3.1 增強(qiáng)定向運(yùn)動(dòng)的宣傳，提高學(xué)生對(duì)定向運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)

許多學(xué)生可能是第一次了解或?qū)嶋H接觸定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，因此對(duì)高職學(xué)生講解該運(yùn)動(dòng)的原理、特點(diǎn)、規(guī)則等是十分必要的，基于定向運(yùn)動(dòng)自身重要的意義和獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，較好的宣傳定會(huì)吸引廣大學(xué)生的興趣，高職的體育課程是可以選修的，因此進(jìn)行質(zhì)量更好的宣傳可以讓更多的學(xué)生參與其中，學(xué)生自主選擇說(shuō)明其對(duì)該運(yùn)動(dòng)是有一定認(rèn)知其喜愛(ài)該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的，讓更多的學(xué)生加入則能創(chuàng)造更開(kāi)放、活躍的訓(xùn)練環(huán)境，發(fā)揮該運(yùn)動(dòng)自身的優(yōu)勢(shì)，因此一定要進(jìn)行廣泛的、高質(zhì)量的宣傳。

宣傳的方式可以根據(jù)學(xué)院的情況采取校內(nèi)網(wǎng)站宣傳或通過(guò)專項(xiàng)手冊(cè)、廣播、多媒體短片等形式進(jìn)行宣傳，對(duì)定向訓(xùn)練的內(nèi)容和優(yōu)勢(shì)進(jìn)行廣域宣傳，讓學(xué)生感受到該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的真正魅力;宣傳的同時(shí)，可以針對(duì)高年級(jí)舉辦定向運(yùn)動(dòng)比賽，選擇優(yōu)秀的人員進(jìn)行，讓學(xué)生在真實(shí)的感受中鼓勵(lì)自己去參與，去釋放自己的運(yùn)動(dòng)天性和天賦，從而使該運(yùn)動(dòng)的發(fā)揮自身的多項(xiàng)促進(jìn)作用。

3.2 根據(jù)實(shí)際情況，開(kāi)展定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練

具體的定向運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地建設(shè)、教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)、教師梯隊(duì)建設(shè)、實(shí)際訓(xùn)練開(kāi)展、教學(xué)測(cè)評(píng)管理等工作，都需要根據(jù)學(xué)校的地理環(huán)境、已有的硬件設(shè)施、體育老師及相關(guān)的制度來(lái)規(guī)劃和進(jìn)行，增加資金投入和人才培養(yǎng)引進(jìn)的力度，在有限的資金和時(shí)間內(nèi)盡量好地優(yōu)化定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的整體體系。

4 ?結(jié)語(yǔ)

綜上所述，定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練擁有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，對(duì)學(xué)生多方面的培養(yǎng)具有促進(jìn)意義，也被現(xiàn)代高職學(xué)生廣泛接受和喜愛(ài)，因此該運(yùn)動(dòng)的建設(shè)和教師的實(shí)際教學(xué)應(yīng)該遵循多種原則，從多方面著手改善現(xiàn)存的問(wèn)題，以充分發(fā)揮該運(yùn)動(dòng)的優(yōu)勢(shì)，幫助高職學(xué)生更主動(dòng)地參與運(yùn)動(dòng)，感受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，得到體質(zhì)的加強(qiáng)、多方面技巧和能力的提升，使學(xué)生更好的應(yīng)對(duì)生活中的困難，得到全面的發(fā)展、自我和社會(huì)價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。

參考文獻(xiàn)

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