體育教學(xué)改革下大學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練模式構(gòu)建研究

沈丙妮

摘 ?要：田徑運(yùn)動(dòng)是一切運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，是高校體育教學(xué)不可或缺的一部分，但在體育教學(xué)改革模式下，田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目逐漸地被冷落，而且在田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的訓(xùn)練中也提不起興趣，因此，學(xué)校和體育教師要改變訓(xùn)練策略，創(chuàng)設(shè)符合當(dāng)代大學(xué)生生理和心理需求的訓(xùn)練模式，充分調(diào)動(dòng)大學(xué)生參加田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練的積極性。本文主要通過分析當(dāng)前大學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練的現(xiàn)狀及存在問題，并提出行之有效的訓(xùn)練模式，激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練興趣，提升訓(xùn)練效果。

關(guān)鍵詞：田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目 ?大學(xué)生 ?訓(xùn)練模式

中圖分類號(hào)：G82 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號(hào)：2095-2813（2020）05（b）-0005-02

Abstract： Track and field is the foundation of all sports and an indispensable part of college physical education， but under the reform mode of physical education， the track and field events are gradually neglected， and there is no interest in the training of track and field events. Therefore， the school and the Physical Education teacher must change the training strategy， establishes conforms to the Contemporary University student physiological and the psychological demand the training pattern， fully arouses the university student to participate in the track and field sports item training the enthusiasm. This article mainly through the analysis current university student track and Field Sports Project Training present situation and the existence question， and proposed the effective training pattern.

Key Words： Track and field events; College student; Training pattern

1 ?大學(xué)生參加田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練的重要意義

田徑運(yùn)動(dòng)是一切運(yùn)動(dòng)之母，所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都是以田徑運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)的，它是形成“終身體育”的絕佳途徑，通過田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，讓大學(xué)生明白田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的重要性，增強(qiáng)鍛煉身體的意識(shí)，以此來激發(fā)大學(xué)生參與田徑運(yùn)動(dòng)的積極性，經(jīng)常進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練能提升大學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。當(dāng)前，所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都需要體能的支撐，而提高體能的唯一途徑就是靠田徑運(yùn)動(dòng)，因此，可以說任何項(xiàng)目都離不開田徑運(yùn)動(dòng)。另外，田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目還有極大的育人功能，在提高技術(shù)水平的同時(shí)，還能夠培養(yǎng)吃苦耐勞、百折不撓的意志品質(zhì)和集體主義體育精神，為大學(xué)生今后走向社會(huì)提供堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2 ?田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目研究現(xiàn)狀及存在問題

2.1 訓(xùn)練模式過于陳舊，較難激發(fā)學(xué)生的興趣

現(xiàn)階段很多高校仍然沿用傳統(tǒng)的、陳舊的訓(xùn)練模式和內(nèi)容體系，受傳統(tǒng)陳舊觀念的影響，一味地把田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目視為競(jìng)技類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，過于注重大學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的掌握和水平的提高，從而忽略了田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目本身所具有的健身功能和趣味性的開發(fā)。受傳統(tǒng)訓(xùn)練模式的影響，體育教師過于注重訓(xùn)練方法的創(chuàng)造性，而忽視了訓(xùn)練模式的多樣性，訓(xùn)練內(nèi)容上也是異常單調(diào)，片面地強(qiáng)調(diào)大學(xué)生在田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中跑、跳、投等技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)的掌握和成績的提高，忽略了學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，田徑運(yùn)動(dòng)與生俱來的健身功能沒有體現(xiàn)出來;自小、中到大學(xué)一直沿用一個(gè)訓(xùn)練模式，致使學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生抵觸心理，提不起興趣。

2.2 田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目本身的特點(diǎn)無法滿足大學(xué)生的需求

當(dāng)前我國高校田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的訓(xùn)練理念和模式過于單調(diào)乏味，在訓(xùn)練過程中體現(xiàn)不出教師的主導(dǎo)性和學(xué)生的自主性，傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式嚴(yán)重束縛了體育教學(xué)改革下新理念的發(fā)展。田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練模式的陳舊，已無法滿足當(dāng)代大學(xué)生的需求，教師一味地在講解與示范中反反復(fù)復(fù)，學(xué)生一味地在模仿練習(xí)與被動(dòng)練習(xí)中來來回回，嚴(yán)重影響了教學(xué)效果的提升和大學(xué)生全面素質(zhì)的提升，致使田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在開設(shè)路上屢屢遭拒，困難重重，很顯然，大學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目已無法滿足大學(xué)生的需求、無法滿足新形勢(shì)的要求，必須進(jìn)行改革和創(chuàng)新，構(gòu)建新的適應(yīng)新形勢(shì)下的田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練模式。

2.3 項(xiàng)目考核形式單一，存在畏懼心理

田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目無非就是跑、跳、投等基本技術(shù)動(dòng)作，各項(xiàng)指標(biāo)都是通過量化來考核的，學(xué)生掌握得好不好，都是通過這些指標(biāo)成績反映出來的，學(xué)生想考出一定的成績，就必須要加大訓(xùn)練強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量，同時(shí)，大學(xué)生之間也存在個(gè)體差異，這就都容易使學(xué)生產(chǎn)生畏懼心理，降低訓(xùn)練效果。也無法實(shí)現(xiàn)我們“以人為本”的教育理念。比如：我們每年都要進(jìn)行男子1000m、女子800m的測(cè)試，學(xué)生想要達(dá)標(biāo)，要好成績，就必須經(jīng)常進(jìn)行一定量和強(qiáng)度的訓(xùn)練，訓(xùn)練的枯燥乏味導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)負(fù)面情緒和畏懼心理。

3 ?體育教學(xué)改革下大學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練模式構(gòu)建

3.1 創(chuàng)新訓(xùn)練理念，利用好田徑運(yùn)動(dòng)的“育人”和健身功能

首先要做好田徑運(yùn)動(dòng)的文化宣傳，通過多媒體平臺(tái)和教師講解，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)文化的普及，讓學(xué)生了解到田徑運(yùn)動(dòng)不僅只是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，它更是一種精神和文化的傳承，了解田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展史以及它本身所具有的“育人功能”和健身功能，高校體育教學(xué)是以“健康第一”為指導(dǎo)思想，而田徑運(yùn)動(dòng)有著強(qiáng)大的健身功能，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)積極地參與其中，享受田徑運(yùn)動(dòng)帶來的快樂。其次，田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的“育人”功能也是顯而易見的，在進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練的過程中，還可以培養(yǎng)大學(xué)生吃苦耐勞、百折不撓的意志品質(zhì)和集體主義精神。遵循“以人為本”和“終身體育”相結(jié)合教育理念，系統(tǒng)地、科學(xué)地去實(shí)施。同時(shí)，在實(shí)施過程中，教師要最大限度地挖掘田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的內(nèi)在魅力，豐富教學(xué)內(nèi)容，融入一些田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與生俱來的健身和娛樂屬性，融入田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目原有的自然性和人文性，充分利用好田徑運(yùn)動(dòng)的“育人”功能和健身功能。

3.2 訓(xùn)練模式多樣性，提高學(xué)生積極性

體育教學(xué)改革下主要以大學(xué)生的興趣為主，有了興趣就有了積極性，為了更好地激發(fā)大學(xué)生參與田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的積極性，體育教師要根據(jù)學(xué)生實(shí)際來適當(dāng)增加訓(xùn)練的趣味性，還要能夠抓住學(xué)生的特點(diǎn)和心理，比如像田徑運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、賽前熱癥等一些專業(yè)術(shù)語，可以以幽默生動(dòng)的語言講解給學(xué)生聽，必要時(shí)也可以配合肢體語言，吸引學(xué)生的注意力，以此來激發(fā)學(xué)生參與田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練的積極性;其次，在進(jìn)行柔韌素質(zhì)練習(xí)時(shí)，可以與瑜伽動(dòng)作相結(jié)合，并配上柔美的音樂來調(diào)節(jié)課堂氣氛，引導(dǎo)學(xué)生全身心地投入，提升訓(xùn)練效果;另外，在訓(xùn)練中盡可能多地利用多媒體教學(xué)，比如播放像劉翔、蘇炳添等一些體育明星的技術(shù)動(dòng)作視頻，以更直觀的方式向大學(xué)生展示田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特別的美感，增強(qiáng)學(xué)生的訓(xùn)練興趣。除此之外，還可以將游戲融入進(jìn)來，兩者結(jié)合來提升耐力素質(zhì)，在游戲的過程中達(dá)到強(qiáng)身健體的目的，同時(shí)也有助于增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高學(xué)生處理問題、解決問題的能力。

3.3 創(chuàng)新訓(xùn)練模式，融入興趣教學(xué)

提起田徑運(yùn)動(dòng)，大家腦海里就會(huì)浮現(xiàn)走、跑、跳、投等技術(shù)動(dòng)作，瞬間就會(huì)產(chǎn)生抵觸心理，既然學(xué)生會(huì)抵觸，我們就必須想辦法讓學(xué)生產(chǎn)生興趣，那么教師如何來激發(fā)學(xué)生的興趣呢？首先盡可能地不要讓學(xué)生單純地跑或者跳，可以利用器械來進(jìn)行輔助訓(xùn)練，增加新鮮感，這樣在吸引學(xué)生的同時(shí)，也提升了訓(xùn)練效果。其次，還可以結(jié)合學(xué)生感興趣的其他運(yùn)動(dòng)進(jìn)行訓(xùn)練，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，提高訓(xùn)練興趣，讓學(xué)生沉浸在這種游戲式的訓(xùn)練的同時(shí)，也提高了身體素質(zhì)，可以將很多傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式進(jìn)行創(chuàng)新，增強(qiáng)學(xué)生的訓(xùn)練興趣，達(dá)到預(yù)期的效果。

4 ?結(jié)語

信息化不斷發(fā)展的今天，體育教育理念也不斷更新發(fā)展，高校體育教學(xué)也不斷往多元化邁進(jìn)。田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目作為一切運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，理應(yīng)被大學(xué)生所重視，田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練對(duì)提高大學(xué)生身心素質(zhì)有促進(jìn)作用，即具有“育人”和“育體”雙重功能。經(jīng)常進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練，首先有助于運(yùn)動(dòng)技能水平的提高，有助于培養(yǎng)和輸送更多優(yōu)秀的田徑運(yùn)動(dòng)人才，提高我國田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目水平。創(chuàng)新訓(xùn)練理念，深度挖掘內(nèi)在魅力，有助于培養(yǎng)大學(xué)生吃苦耐勞、百折不撓的意志品質(zhì)和集體主義精神;訓(xùn)練模式多樣性，在訓(xùn)練的過程中穿插標(biāo)準(zhǔn)、優(yōu)美的技術(shù)動(dòng)作視頻，以達(dá)到較好的訓(xùn)練效果;創(chuàng)新訓(xùn)練模式，與其他項(xiàng)目進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，體現(xiàn)訓(xùn)練模式的新鮮感，吸引學(xué)生注意力，有助于增強(qiáng)大學(xué)生參與田徑運(yùn)動(dòng)的興趣，從而有效發(fā)揮田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的重要作用。

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