山楂麥芽粥緩解寶寶積食

腸胃嬌弱又不太會表達的寶寶一旦食欲不振，媽媽必然心急如焚。此時不妨選擇一些藥食同源的食材，借助食材的力量調(diào)理寶寶各種不適。

色澤紅黃相間、口味酸酸甜甜的山楂麥芽粥，特別適合給寶寶開胃消食。

山楂、生麥芽是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中常用的消食藥物，其中山楂不僅能刺激胃酸分泌，還含有解脂酶，對因肉食不消化引起的食欲不振、腹瀉等尤為有效。生麥芽則特別擅長消解米面、谷薯類食物引起的積食不消。

烹飪方法：取山楂（干、鮮均可）、生麥芽和粳米適量，清洗干凈后放入砂鍋燉煮，直至粳米、麥芽軟爛黏稠，加少許紅糖或白砂糖調(diào)味即可。