高中學(xué)生終身體育意識(shí)培養(yǎng)策略探析

【摘 要】本文分析高中學(xué)生缺乏鍛煉恒心、缺乏鍛煉意志力、教學(xué)模式限制過(guò)多等問(wèn)題，提出解決對(duì)策：滲透體育文化，培養(yǎng)體育精神;創(chuàng)建體育游戲，激發(fā)學(xué)生興趣;精選體育教材，傳授專業(yè)知識(shí);開(kāi)展民主評(píng)價(jià)，科學(xué)確定成績(jī);宣傳體育知識(shí)，提倡終身鍛煉。

【關(guān)鍵詞】高中學(xué)生 終身體育意識(shí) 策略探析

【中圖分類號(hào)】G? 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

【文章編號(hào)】0450-9889（2020）46-0157-02

體育意識(shí)是學(xué)生參與體育活動(dòng)、開(kāi)展體育學(xué)習(xí)的持續(xù)動(dòng)力，高中體育教學(xué)不但要讓學(xué)生增強(qiáng)身體素質(zhì)、學(xué)習(xí)體育知識(shí)，還要把終身體育意識(shí)放在關(guān)鍵位置，促進(jìn)學(xué)生長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展、全面發(fā)展。終身體育意識(shí)受到眾多學(xué)校及一線體育教師的重視，高中體育課在教學(xué)方式和教學(xué)內(nèi)容上也在不斷進(jìn)步?；诖耍疚年U述在高中階段培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的重要意義，分析存在的問(wèn)題，探討對(duì)策。

一、培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)存在的問(wèn)題

終身體育意識(shí)是一種把體育鍛煉當(dāng)成終身志愿和終身愛(ài)好的意識(shí)，學(xué)生擁有了終身體育意識(shí)，就能在日常學(xué)習(xí)中重視體育鍛煉，有規(guī)律地開(kāi)展體育鍛煉，在體育學(xué)習(xí)上主動(dòng)參與、主動(dòng)規(guī)劃。終身體育意識(shí)符合素質(zhì)教育的客觀需求，是學(xué)生個(gè)人全面發(fā)展的重要途徑。目前高中學(xué)生普遍存在體育鍛煉不足、缺乏終身體育意識(shí)的現(xiàn)象，學(xué)生在體育鍛煉中缺乏耐力和意志力，怕苦、怕累，滋生懶惰心理;一部分高中學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，生活方式不健康，身體素質(zhì)和視力呈快速下降趨勢(shì)。基于這種情況，在高中階段培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)非常必要，這關(guān)系到青年一代的身體素質(zhì)發(fā)展，也關(guān)系到整個(gè)社會(huì)的健康發(fā)展。

（一）學(xué)生缺乏鍛煉恒心

學(xué)生有鍛煉的恒心，才能堅(jiān)持學(xué)習(xí)體育知識(shí)，開(kāi)展日常鍛煉，嚴(yán)格要求自己，做到持之以恒。在傳統(tǒng)的高中體育教學(xué)中，教師通常會(huì)忽略學(xué)生體育精神和體育品質(zhì)的培養(yǎng)，導(dǎo)致很多學(xué)生把體育課當(dāng)成課余鍛練運(yùn)動(dòng)，對(duì)體育文化和體育精神了解不夠，缺乏學(xué)習(xí)體育的動(dòng)力。另外，當(dāng)前高中學(xué)生的體育鍛煉大多在課堂上完成，鍛煉時(shí)間嚴(yán)重不足，學(xué)生是被動(dòng)的鍛煉，課下鍛煉非常少。

（二）學(xué)生缺乏鍛煉意志力

意志力是終身體育意識(shí)的重要內(nèi)容，學(xué)生需要擁有堅(jiān)定的意志力，不怕吃苦、不怕受累，在體育鍛煉中朝著更高、更快、更強(qiáng)的目標(biāo)，不斷突破自己、挑戰(zhàn)自己。但是在當(dāng)前的體育教學(xué)中，很多學(xué)生對(duì)體育鍛煉保持應(yīng)付的態(tài)度，甚至有部分學(xué)生習(xí)慣性地在體育課上請(qǐng)假、早操請(qǐng)假;一些女生出于愛(ài)美的心理，不愿意上體育課，不樂(lè)于參加體育鍛煉。在這種情況下，培養(yǎng)學(xué)生的意志力尤為重要。

（三）教學(xué)模式限制過(guò)多

在當(dāng)前的高中體育教學(xué)中，大多數(shù)教學(xué)模式都對(duì)學(xué)生限制過(guò)多。例如跑步，教師習(xí)慣讓學(xué)生整齊劃一地慢跑，但是有些學(xué)生跑得慢，有些跑得快，長(zhǎng)期統(tǒng)一速度會(huì)造成很多弊端，還可能出現(xiàn)碰撞、踩踏等情況，這會(huì)削弱學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣。因此，要想提高學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，樹(shù)立終身體育意識(shí)，就要采取靈活的教學(xué)方式和鍛煉方式。

二、解決問(wèn)題的有效策略

（一）滲透體育文化，培養(yǎng)體育精神

高中體育教師應(yīng)給學(xué)生帶來(lái)專業(yè)的體育課程，引導(dǎo)學(xué)生了解深層次的體育文化，促進(jìn)學(xué)生全面成長(zhǎng)。體育精神含有“團(tuán)結(jié)進(jìn)取、積極向上、努力拼搏”等內(nèi)涵，能夠有效促進(jìn)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)技能的提升，實(shí)現(xiàn)個(gè)人體育發(fā)展。體育活動(dòng)強(qiáng)調(diào)人的主觀能動(dòng)性，只有不斷努力拼搏，加強(qiáng)練習(xí)，才能達(dá)到最佳的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，創(chuàng)造新的體育成績(jī)。教師在教學(xué)中要讓學(xué)生樹(shù)立體育精神，在體育運(yùn)動(dòng)中追求更完美的表現(xiàn)，不斷突破自己，與他人團(tuán)結(jié)協(xié)作。在給學(xué)生滲透體育文化時(shí)，教師可以對(duì)體育運(yùn)動(dòng)追根溯源，比如介紹奧林匹克運(yùn)動(dòng)的起源、發(fā)展過(guò)程，以及歷屆奧運(yùn)會(huì)中運(yùn)動(dòng)員的頑強(qiáng)精神等，還可以給學(xué)生介紹體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的起源和發(fā)展，如籃球的興起、NBA比賽，等等。體育文化和體育精神的滲透，能夠增強(qiáng)學(xué)生在體育方面的文化自信，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注體育資訊，受到體育文化的熏陶，形成終身體育的意識(shí)。

（二）創(chuàng)建體育游戲，激發(fā)學(xué)生興趣

學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣決定了其學(xué)習(xí)體育和參與體育活動(dòng)的心態(tài)。只有對(duì)體育運(yùn)動(dòng)感興趣，學(xué)生才會(huì)樂(lè)于接受體育文化，才會(huì)堅(jiān)持體育鍛煉，才會(huì)主動(dòng)參加體育活動(dòng)。教師要意識(shí)到興趣的重要性，在課堂教學(xué)中充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，讓學(xué)生在體育活動(dòng)或體育游戲中體會(huì)快樂(lè)，感受成功的樂(lè)趣，在與他人的團(tuán)結(jié)協(xié)作中增進(jìn)友誼。教師可以在班級(jí)范圍內(nèi)開(kāi)展小型的羽毛球比賽、籃球比賽、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)等，這樣，學(xué)生就能在體育課堂上接觸各種各樣的活動(dòng)，提高參與體育活動(dòng)的興趣。另外，教師還應(yīng)注重與學(xué)生的互動(dòng)，引入趾壓板等活動(dòng)器具，開(kāi)展“同手同腳”等過(guò)關(guān)游戲。通過(guò)豐富多彩的體育游戲和活動(dòng)，學(xué)生可以在生動(dòng)的體育課堂中學(xué)到更多知識(shí)，與其他同學(xué)有更多的合作。只有學(xué)生發(fā)自內(nèi)心地喜歡體育，對(duì)體育活動(dòng)感興趣，才能逐漸樹(shù)立終身體育意識(shí)。

（三）精選體育教材，傳授專業(yè)知識(shí)

教材是教師進(jìn)行教學(xué)的基本依據(jù)和重要資源，高中階段所選用的體育教材要充分結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，教材涉及的內(nèi)容要與學(xué)生的心理和生理狀態(tài)相符合。高中學(xué)生正處于青春期，男生和女生在身體生長(zhǎng)發(fā)育上都會(huì)發(fā)生變化，教師要考慮到男女學(xué)生的差異，做到區(qū)別對(duì)待。因此，教師要讓學(xué)生了解身體機(jī)能的變化，在課堂上教授體育鍛煉的方法和注意事項(xiàng)，遇到肌肉拉傷、磕碰、脫臼等情況，學(xué)生要懂得如何處理，日常鍛煉也要懂得采取措施，預(yù)防損傷。對(duì)女生，體育教師可以從身形健美等角度出發(fā)，引導(dǎo)女生參與體育活動(dòng)和體育鍛煉，利用體育活動(dòng)增強(qiáng)身體素質(zhì)，另外還可以安排一些增強(qiáng)身體柔韌性和協(xié)調(diào)性的運(yùn)動(dòng)，比如坐位體前屈等，促進(jìn)女生肢體協(xié)調(diào)發(fā)展;對(duì)男生，教師可以安排一些對(duì)抗性較強(qiáng)的體育訓(xùn)練，比如引體向上，籃球、足球?qū)官惖仍鰪?qiáng)男生的體能，提高身體力量。總之，高中體育教學(xué)要不斷加強(qiáng)趣味性和娛樂(lè)性，充分考慮男女生的不同情況，讓他們?cè)隗w育課上感受樂(lè)趣，逐漸形成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣，樹(shù)立終身體育意識(shí)。

（四）開(kāi)展民主評(píng)價(jià)，科學(xué)確定成績(jī)

教師在體育教學(xué)中要充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，和學(xué)生保持民主的師生關(guān)系，課堂教學(xué)內(nèi)容可以讓學(xué)生參與籌劃，比如活動(dòng)設(shè)計(jì)、活動(dòng)規(guī)則、獎(jiǎng)勵(lì)方式等，真正做到讓學(xué)生做課堂的主人。在體育成績(jī)的評(píng)定方面，教師要公平對(duì)待學(xué)生，從學(xué)生的個(gè)體差異出發(fā)，開(kāi)展多方面評(píng)價(jià)，科學(xué)設(shè)置成績(jī)的構(gòu)成比例，重視學(xué)生在體育課堂上的進(jìn)步表現(xiàn)，給予加分獎(jiǎng)勵(lì)。例如，有的學(xué)生天生體能較弱，身體協(xié)調(diào)性差，在體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的表現(xiàn)不夠理想。針對(duì)這些學(xué)生，教師應(yīng)采取個(gè)體內(nèi)差異評(píng)價(jià)法，進(jìn)行縱向評(píng)價(jià)，動(dòng)態(tài)考查學(xué)生的體育發(fā)展變化，激勵(lì)學(xué)生更加努力地進(jìn)行體育學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，爭(zhēng)取突破自身，取得更優(yōu)秀的成績(jī)。在現(xiàn)代化的體育教學(xué)中，要想讓學(xué)生樹(shù)立終身體育的意識(shí)，就要減少體育課對(duì)學(xué)生的束縛，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性和創(chuàng)造性，讓學(xué)生參與到課堂規(guī)則的制訂中，積極發(fā)表改進(jìn)體育課堂的意見(jiàn)。課堂教學(xué)應(yīng)把重點(diǎn)放在提高學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力上，讓學(xué)生樹(shù)立終身體育意識(shí)，認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的重要意義，進(jìn)而發(fā)自內(nèi)心地?zé)釔?ài)體育。

（五）宣傳體育知識(shí)，提倡終身鍛煉

教師要在教學(xué)中加強(qiáng)體育知識(shí)的宣傳，改變傳統(tǒng)機(jī)械性的運(yùn)動(dòng)模式和單一的教學(xué)方法，讓學(xué)生接受更科學(xué)的體育教學(xué)。高中體育應(yīng)以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)為目標(biāo)，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立終身鍛煉的意識(shí)，把體育鍛煉當(dāng)作生活中的重要部分。學(xué)?？梢园言绮佟⒄n間操、運(yùn)動(dòng)會(huì)、趣味比賽、體育課聯(lián)系起來(lái)，引導(dǎo)學(xué)生重視體育鍛煉，讓體育融入學(xué)生生活中;學(xué)校還可以開(kāi)展特長(zhǎng)課，比如籃球、足球、排球、武術(shù)，等等，通過(guò)開(kāi)展有針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)教學(xué)，提高學(xué)生的體能素質(zhì)，讓學(xué)生在體育鍛煉中增強(qiáng)自信心，提高抗壓能力和心理承受能力。為了讓學(xué)生了解體育相關(guān)知識(shí)，更加熱愛(ài)體育，學(xué)?？梢栽O(shè)立健康教育講座，鼓勵(lì)學(xué)生在學(xué)校內(nèi)開(kāi)展體育項(xiàng)目社團(tuán)活動(dòng)，讓課間活動(dòng)和課外體育活動(dòng)豐富學(xué)生的生活，做到課上與課下相結(jié)合、理論與實(shí)踐相結(jié)合、專業(yè)鍛練與課外活動(dòng)相結(jié)合。另外，學(xué)校還可以通過(guò)電視、廣播給高中學(xué)生舉辦體育知識(shí)講座，利用知識(shí)競(jìng)賽等方式提高學(xué)生對(duì)體育的了解。需要注意的是，高中體育教育是針對(duì)全體學(xué)生的教育，教師要充分關(guān)注每一名學(xué)生，尤其是對(duì)那些不喜歡體育運(yùn)動(dòng)、身體素質(zhì)較差的學(xué)生，更要加強(qiáng)引導(dǎo)，提高其對(duì)體育的積極性和熱情。

綜上所述，幫助學(xué)生樹(shù)立終身體育意識(shí)是高中體育教學(xué)的重要目標(biāo)，教師要增強(qiáng)體育教學(xué)知識(shí)的專業(yè)性，運(yùn)用多樣化的體育活動(dòng)和體育游戲，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，同時(shí)運(yùn)用科學(xué)的評(píng)價(jià)方法來(lái)增強(qiáng)學(xué)生的自信心，讓學(xué)生形成良好的體育鍛練習(xí)慣，逐漸樹(shù)立終身體育意識(shí)。

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【作者簡(jiǎn)介】韋運(yùn)業(yè)（1976— ），大學(xué)本科學(xué)歷，一級(jí)教師，研究方向?yàn)轶w育教學(xué)及體育訓(xùn)練。

（責(zé)編 蘇 帆）