賽前運用血紅蛋白評定優(yōu)秀運動員身體機能

薛曹葉, 林文弢, 方彩華, 黃 森, 石幼琪, 李品芳

(1.湖南省體育科學(xué)研究所,湖南 長沙 410082; 2.廣州體育學(xué)院,廣東 廣州 510500)

血紅蛋白是反映運動員競技狀態(tài)的重要指標(biāo),對運動員能否取得佳績至關(guān)重要。一個訓(xùn)練階段結(jié)束后運動員的血紅蛋白低,則機體易出現(xiàn)疲勞狀態(tài),導(dǎo)致比賽成績下降;反之,血紅蛋白高,則機能狀況良好,通常能取得較好的運動成績[1]。然而在運動訓(xùn)練實踐中,測試單次血紅蛋白通常采用統(tǒng)一的貧血標(biāo)準,這種評價方式存在很大的局限性。本文擬研究運用血紅蛋白評定優(yōu)秀運動員賽前身體機能的關(guān)鍵點,探索更為科學(xué)、準確的身體機能評定方法,對促進運動員科學(xué)訓(xùn)練,保持良好的身體機能狀況,更好地發(fā)揮競技水平都有重要的指導(dǎo)意義。

1 單次測試血紅蛋白評定身體機能

血紅蛋白是運輸氧氣和二氧化碳的載體,參與體內(nèi)的酸堿平衡調(diào)節(jié),直接影響體內(nèi)的物質(zhì)代謝與能量代謝,與運動能力關(guān)系密切,其測試方法簡單、快速,因此,被廣泛應(yīng)用于評價運動員的身體機能狀況。測定血紅蛋白通常用比色法的原理。據(jù)文獻報道,各運動隊測定血紅蛋白的手段呈多元化。早期,血紅蛋白的測定多采用氰化高鐵法[2],該方法為國際血液學(xué)標(biāo)準化委員會(ICSH)推薦的國際標(biāo)準參考方法,操作簡單,結(jié)果穩(wěn)定,但本測定法試劑中的KCN有劇毒。隨著計算機技術(shù)的發(fā)展及全自動儀器的開發(fā),血紅蛋白的測定逐步以儀器取代了手工法,各種型號的全自動血細胞分析儀被廣泛應(yīng)用于運動隊[3-4]。血細胞分析儀的應(yīng)用使得血紅蛋白的檢測更加簡單、快速,同時還可獲得多項其他血細胞參數(shù),為評定運動員身體機能提供了更多參考指標(biāo)。同時,計算機技術(shù)的應(yīng)用使建立運動員各項血細胞檢測參數(shù)數(shù)據(jù)庫更為便利。為了監(jiān)控訓(xùn)練對運動員血紅蛋白的影響,掌上血紅蛋白儀[5]和干式生化分析儀[6]等便攜式儀器被廣泛應(yīng)用于訓(xùn)練場。運動員常用的血紅蛋白檢測方法如表1所示。

表1 運動員血紅蛋白常用檢測方法比較

應(yīng)用血紅蛋白評價運動員賽前身體機能的傳統(tǒng)方法,一般參考成年人血紅蛋白的正常范圍標(biāo)準(男性120～160 g/L,女性110～150 g/L)。通過長期跟蹤運動員血紅蛋白的變化規(guī)律,發(fā)現(xiàn)賽前應(yīng)用血紅蛋白評定優(yōu)秀運動員的身體機能,若僅采取單次結(jié)果會存在很大問題。例如,假設(shè)賽前運動員孫xx和陳xx的血紅蛋白測試值都為127 g/L(表2),如果只考慮此次血紅蛋白結(jié)果,會認為2位優(yōu)秀運動員的身體機能狀況都正常。但如果參考她們的血紅蛋白長期測試結(jié)果(表2)就會發(fā)現(xiàn),血紅蛋白有較大的個體差異,孫xx的血紅蛋白值在140～150 g/L變化,而陳xx血紅蛋白值的波動范圍為110～120 g/L。可以看出,對陳xx而言,127 g/L的血紅蛋白說明其身體機能很好,而對孫xx就屬于身體機能低下。顯然,應(yīng)用單次血紅蛋白測試值來評價優(yōu)秀運動員的身體機能狀況是不科學(xué)的。

2 長期系統(tǒng)測試血紅蛋白評定身體機能

為更科學(xué)地運用血紅蛋白評定優(yōu)秀運動員的賽前身體機能,我們對一批優(yōu)秀運動員的血紅蛋白安靜值進行了跟蹤統(tǒng)計。每周一晨起采靜脈血,使用全自動血細胞分析儀進行測試,具體數(shù)據(jù)見表2。

2.1 個體差異

受遺傳因素的影響,個體血紅蛋白存在差異,優(yōu)秀運動員更明顯。從表2可以看出,優(yōu)秀女運動員的血紅蛋白平均值分布在110～150 g/L,跨度較大,因此,評定優(yōu)秀運動員的身體機能,需縱向比較其血紅蛋白值。

2.2 疲勞閾值

在運動訓(xùn)練中,通常把血紅蛋白下降超過10%定義為運動員身體疲勞的閾值。連續(xù)測試運動員每周的血紅蛋白值,比較其本周與上周、本月與上月的血紅蛋白值。當(dāng)血紅蛋白下降達10%時,運動員身體機能下降;下降達20%時,運動員身體機能明顯下降,應(yīng)及時調(diào)整訓(xùn)練方案,加強膳食營養(yǎng),必要時針對性地補充營養(yǎng)補劑。如表2中肖xx第2周血紅蛋白濃度較第1周下降15%,提示身體機能下降,給她服用了補血中藥制劑,調(diào)整了訓(xùn)練方案。經(jīng)過一段時間調(diào)理后,其血紅蛋白逐步恢復(fù)。

表2 優(yōu)秀女運動員血紅蛋白安靜值數(shù)據(jù)統(tǒng)計 g/L

2.3 綜合評定

評定優(yōu)秀運動員的身體機能狀況是復(fù)雜的,運用單一的血紅蛋白指標(biāo)存在一定的局限性,若加上其他指標(biāo)一起分析,便可得出較全面的評價。賽前評定運動員身體機能時,可選擇幾個指標(biāo)形成組合進行綜合評定。安靜心率、血紅蛋白、肌酸激酶、血尿素等指標(biāo)適合每周進行測試,血睪酮、皮質(zhì)醇、免疫指標(biāo)等適合每月進行測試。

2.4 長期跟蹤

個體的血紅蛋白有一定的穩(wěn)定性,但訓(xùn)練負荷,膳食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣,月經(jīng)周期,訓(xùn)練環(huán)境的溫度、濕度,采血時間、部位、方法等,都會影響血紅蛋白的測試結(jié)果。表2中優(yōu)秀女運動員的血紅蛋白值在一定范圍內(nèi)波動,且各有特點。長期系統(tǒng)跟蹤優(yōu)秀運動員血紅蛋白,建立個人血紅蛋白數(shù)據(jù)庫,測定其最低值、最高值及平均值,可以提高評定的準確性。表2中第19周運動員周xx的血紅蛋白安靜測試值為118 g/L,并未達到貧血的標(biāo)準,相比其前一次測試值只下降了6.3%,并未超過10%,也沒有達到疲勞閾值。然而參考其長期跟蹤測試的血紅蛋白數(shù)據(jù),發(fā)現(xiàn)周xx的血紅蛋白值下降幅度已超過平均值的10%,再綜合考慮其肌酸激酶數(shù)據(jù),以及其在訓(xùn)練中出現(xiàn)的四肢無力、頭暈等不良反應(yīng),可以認為其已出現(xiàn)身體機能下降的情況,需減小訓(xùn)練強度,加強營養(yǎng)調(diào)控。

3 運用血紅蛋白評定運動員身體機能注意事項

測試時間的選擇。根據(jù)文獻報道,出于不同的研究目的,血紅蛋白測試時間有的選擇在晨起,有的選擇在訓(xùn)練前后。個體血紅蛋白在一天內(nèi)有波動,要提高數(shù)據(jù)的可比性,可選擇固定的時間段進行測試,最佳時間是早晨起床前。

測試方法的選擇。前面介紹過常用的血紅蛋白測試方法,可根據(jù)實驗條件和測試目的進行選擇,使用統(tǒng)一的測試儀器和方法,提高數(shù)據(jù)的可比性。不管哪種方法,都要嚴格按照標(biāo)準操作流程進行操作,測試前進行質(zhì)控校準,按要求制備和存儲血樣。不同的采血部位會造成血紅蛋白測試結(jié)果的差異。有研究表明,靜脈血是最穩(wěn)定可靠的樣本,使用EDTA抗凝靜脈血測試,2 ℃～8 ℃條件下可保存24 h。

運動員情況分析。運用血紅蛋白對優(yōu)秀運動員進行評定時,要充分了解運動員的訓(xùn)練情況、訓(xùn)練環(huán)境、膳食行為,女運動員還要了解其月經(jīng)情況,這對準確評定運動員的身體機能,以及針對性地進行營養(yǎng)干預(yù)都十分必要。

多指標(biāo)評價體系的選擇。優(yōu)秀運動員的身體機能狀況評定是復(fù)雜的,采用單一的血紅蛋白指標(biāo)存在局限性。理論上,測試指標(biāo)越多,越能提高優(yōu)秀運動員身體機能評定的科學(xué)性,但在運動訓(xùn)練實踐中,一定要考慮運動員的接受程度,同時根據(jù)設(shè)備條件和測試目的,選擇合適的組合指標(biāo)進行測試。

血紅蛋白數(shù)據(jù)庫的建立。血紅蛋白的影響因素眾多,大數(shù)據(jù)是準確評定的基礎(chǔ),連續(xù)跟蹤測試幾十次血紅蛋白數(shù)據(jù),計算每位優(yōu)秀運動員的血紅蛋白均值和標(biāo)準差,可大大提高評定的準確性。選擇晨起空腹時測定血紅蛋白安靜值,可更好地排除飲食、飲水對測試結(jié)果的干擾。使用全自動血細胞分析儀進行測試,可以得到多項血細胞參數(shù),為運動員身體機能評定提供更多參考指標(biāo),同時利用計算機技術(shù)更便利地建立數(shù)據(jù)庫。

4 小結(jié)

運用血紅蛋白評定優(yōu)秀運動員賽前身體機能,要充分考慮個體差異和訓(xùn)練實際。長期系統(tǒng)地跟蹤測試運動員的血紅蛋白情況,建立運動員血紅蛋白數(shù)據(jù)庫是科學(xué)評定的基礎(chǔ)?？v向比較每位運動員階段性的血紅蛋白變化規(guī)律,結(jié)合其他生化指標(biāo)進行綜合分析,可更加科學(xué)、全面、準確地評定運動員的賽前身體機能狀況。