體育課堂社會情境對學(xué)生課外鍛煉的影響分析

尹龍，李芳

(衡陽師范學(xué)院 體育科學(xué)學(xué)院，湖南 衡陽 421002)

體育課是我國學(xué)生小學(xué)到大學(xué)的必修課，是青少年系統(tǒng)學(xué)習(xí)體育知識和運動技術(shù)的重要場所，因此，體育課的一個主要目標(biāo)就是促進(jìn)學(xué)生終身體育運動。英國學(xué)者Green將體育課對課外鍛煉的影響稱為“體育課效應(yīng)”[1]。Wang通過實證研究驗證了“體育課效應(yīng)”的實現(xiàn)路徑，認(rèn)為在體育課的自主性支持環(huán)境中傳授知識可能是促進(jìn)學(xué)生課外鍛煉行為的有效途徑[2]。

我國部分學(xué)者從學(xué)校體育觀念和哲學(xué)視角，提出兒童青少年體質(zhì)健康持續(xù)下滑困境的破解之策。其中，“強制體育”是近幾年涌現(xiàn)的一種新的學(xué)校體育思潮[3-5]，提出的背景是部分體育教師在沒能領(lǐng)會國家倡導(dǎo)的注重學(xué)生體育興趣和主體地位的情況下，出現(xiàn)體育課堂中無所適從的現(xiàn)象，學(xué)生處于“自由”狀態(tài)。強制體育從社會和個人、目的與手段、預(yù)設(shè)與生成等哲學(xué)的角度認(rèn)為，強制體育是抑制學(xué)生身心弱化、消解體育尷尬、遵循學(xué)校體育規(guī)律和現(xiàn)實國情的必然選擇[6]。強制體育的提出和主流的學(xué)校體育課程改革形成明顯的矛盾和悖論，雖然從哲學(xué)和人文社科的角度思考學(xué)校體育問題，為體育研究提供了多元視角，但其“科學(xué)性”有待進(jìn)一步考證。因此，采用實證研究方法，從“體育課效應(yīng)”的角度，分析體育教師究竟應(yīng)該為學(xué)生提供“強制”還是“自由”的課堂社會情境，為體育課程改革提供循證依據(jù)。

1 體育課堂社會情境的理論基礎(chǔ)與研究假設(shè)

就體育課而言，無論“強制”還是“自由”，最終都落實在體育教師課堂中提供的社會情境來實現(xiàn)。也就是說，課堂中體育教師提供的社會情境可以表現(xiàn)為“強制”還是“自由”。自我決定理論是體育課堂社會情境的重要理論基礎(chǔ)，它從有機辯證的角度闡述了外部環(huán)境促進(jìn)內(nèi)部動機及外部動機內(nèi)化的過程。根據(jù)自我決定理論對社會環(huán)境和個體動機定向的理論關(guān)系，體育教師課堂提供的社會情境滿足學(xué)生的自主、能力、關(guān)系三個心理需求時，學(xué)生會堅持課堂中的體育行為，并逐漸形成自主動機，反之，學(xué)生會出現(xiàn)消極或回避行為，形成控制動機，并且認(rèn)為學(xué)生的動機定向存在一個從無動機-外部動機-內(nèi)部動機的連續(xù)體，隨著學(xué)生的認(rèn)知變化，體育課堂中社會情境與動機定向存在一個動態(tài)變化的過程[7]。Vallerand在自我決定理論的基礎(chǔ)上提出了內(nèi)、外部動機的層次模型[8]，該模型認(rèn)為社會情境因素會影響人的自主、能力、關(guān)系三個方面的基本需求，進(jìn)而出現(xiàn)不同的動機定向和動機結(jié)果，即社會情境→心理需求滿足→動機定向→動機結(jié)果(認(rèn)知、情感、行為)，強調(diào)了心理需求滿足和動機定向在社會情境和結(jié)果變量之間的中介作用[9]。

國內(nèi)外學(xué)者就體育教師課堂提供的社會情境與學(xué)生的動機定向和學(xué)習(xí)行為進(jìn)行了大量實證研究。英國學(xué)者Standage研究認(rèn)為，體育課堂中得到自主支持的學(xué)生有更好的自主感、能力感、關(guān)系感，更高的自主動機水平，自主動機水平正向預(yù)測課堂中學(xué)生的努力程度、堅持性、挑戰(zhàn)性[10]。類似這種研究，歐美國家關(guān)于學(xué)生動機定向與努力程度、運動技能、體力活動水平[11]、情感[12-14]、課后鍛煉意向[15]等體育課情境中學(xué)生的知情行變量和課外鍛煉意向等動機結(jié)果變量關(guān)系得到了大量驗證。國內(nèi)學(xué)者孫開宏探討了體育課中學(xué)生的自主支持感、心理需求滿足和動機定向之間的關(guān)系[16-17]，體育鍛煉領(lǐng)域，丁維維和項明強也驗證了體育鍛煉自主支持和動機結(jié)果變量的關(guān)系[18-20]。這些研究為體育課社會情境選擇提供了合理的依據(jù)，對體育課程改革具有重要意義。

不過，同樣值得注意的是，這些社會情境大多只涉及到自主支持單一維度。根據(jù)自我決定的社會情境與心理需求關(guān)系，能力支持和關(guān)系支持的社會情境沒有得到重視。事實上，體育教師課堂上提供的社會情境不但要考慮學(xué)生知識學(xué)習(xí)的自主性，還要考慮學(xué)生自身能力的提升，以及師生間和諧關(guān)系的構(gòu)建。因此，體育課社會情境的營造需要同時考慮學(xué)生自主、能力、關(guān)系三個心理需求的滿足，即只有在三種基本心理需求都得到支持時才能實現(xiàn)最佳功能和真正的整合行為，三個基本心理需求協(xié)同支持比單個支持有更好的行為參與[9,21]。因此，需要進(jìn)一步檢驗多維社會情境對體育課動機結(jié)果變量以及這些變量對課外鍛煉的影響機制。

鑒于此，研究通過對系列問卷的本土化，根據(jù)自我決定理論和動機的層次模型，采取橫向研究設(shè)計檢驗體育課堂教師創(chuàng)設(shè)的社會情境，即體育課中教師多方面的需求支持(自主支持、能力支持、關(guān)系支持)，通過心理需求滿足、動機定向和體育課學(xué)習(xí)行為中介變量與課外鍛煉行為之間的關(guān)系。具體的研究假設(shè)為：H1中學(xué)生體育課中感知教師的需求支持將正向預(yù)測自身的心理需求滿足；H2心理需求滿足將正向預(yù)測動機定向(自主動機指數(shù))；H3動機定向?qū)⒄蛴绊戵w育課堂中學(xué)生的樂趣感、堅持與努力，負(fù)向影響厭倦感；H4課堂中學(xué)生的樂趣感、堅持與努力將正向預(yù)測課外鍛煉，厭倦感將負(fù)向預(yù)測課外鍛煉；H5需求支持→需求滿足→動機定向→體育課學(xué)習(xí)行為→課外鍛煉假設(shè)模型中，需求滿足、動機定向、體育課學(xué)習(xí)行為在需求支持和課外鍛煉中起中介作用(見圖1)。

2 體育課堂社會情境、學(xué)生心理、動機、情感與行為變量的測量

2.1 調(diào)查對象

調(diào)查對象為1 111名初一至高二的中學(xué)生，具體的抽樣方法和人口學(xué)信息詳見本人已發(fā)表的前期研究[9,22]。

2.2 研究量表

2.2.1 體育課需求支持量表

體育課堂社會情境采用體育課需求支持量表測量，它工具根據(jù)Williams的Health Care Climate Questionnaire(HCCQ)量表[23]修改而成。前期研究已經(jīng)應(yīng)用了該量表，表明具有較好的信效度[9,22]。

2.2.2 體育課學(xué)生需求滿足量表

體育課學(xué)生需求滿足測量采用劉靖東修訂的Psychological Needs Satisfaction Scale in Physical Education(PNSSPE)量表[24]，其中自主感為4個題項，能力感、關(guān)系感各為3個題項。驗證性因子分析發(fā)現(xiàn)，數(shù)據(jù)擬合不理想，刪除自主感潛變量標(biāo)準(zhǔn)化因子載荷低的第1題，即“在體育課中，我覺得我有機會表達(dá)我的意見和想法?！蹦Ｐ托拚蟪ǚ阶杂啥缺戎抵飧黜椫笜?biāo)符合擬合標(biāo)準(zhǔn)，x2=178.646，d f=23，x2/d f=7.767，RMSEA=0.078，CFI=0.959，NFI=0.953，IFI=0.959，GFI=0.966。信度檢驗后Cronbach'sα系數(shù)顯示變量具有較好的內(nèi)部可靠性:自主感為0.739，能力感為0.802，關(guān)系感為0.791。

圖1 體育課堂社會情境促進(jìn)課外鍛煉的假設(shè)模型

2.2.3 體育課學(xué)生動機定向量表

體育課學(xué)生動機定向量表采用鐘伯光修定的原因知覺量表[25]。前期研究已顯示該量表具有較好的信效度[9,22]。動機定向采用相對自主指數(shù)的形式表達(dá)，計算公式為：2×內(nèi)部動機+認(rèn)同調(diào)節(jié)-內(nèi)攝調(diào)節(jié)-2×外部調(diào)節(jié)[10,26]。

2.2.4 體育課學(xué)習(xí)行為和情感量表

體育課學(xué)習(xí)行為和情感即動機調(diào)節(jié)的結(jié)果變量，主要包括堅持性與努力程度、樂趣感和厭倦感。堅持性和努力程度的測量采用管建明編制的AGQ-PE量表中的部分題項[27]，堅持性為4個題項，努力程度為3個題項。堅持性和努力程度雖是兩個不同的結(jié)構(gòu)，但探索性因子分析顯示可以合成一個因素，累積方差貢獻(xiàn)率為57.123%，因子負(fù)荷最小的為0.711。驗證性因子分析顯示，x2=21.233，d f=10,x2/d f=2.123，RMSEA=0.032，CFI=0.997，NFI=0.994，IFI=0.997，GFI=0.994，符合模型擬合標(biāo)準(zhǔn)，量表結(jié)構(gòu)效度較好，信度檢驗Cronbach'sα系數(shù)值為0.874。樂趣感采用Scanlan的The Sport Enjoyment Scale[28]中的4個題項，例如，“我很享受體育課中活動。”厭倦感采用Ntoumanis[29]設(shè)置的3個題項，例如，“我總是希望體育課快點結(jié)束。”驗證性因子分析顯示，x2=32.575，d f=13，x2/d f=2.506，RMSEA=0.037，CFI=0.992，NFI=0.986，IFI=0.992，GFI=0.992，信度檢驗樂趣感量表的Cronbach'sα系數(shù)值為0.832，厭倦感為0.651，符合統(tǒng)計學(xué)標(biāo)準(zhǔn)。

2.2.5 課外鍛煉量表

課外鍛煉采用GLTEQ量表[30]，主要從鍛煉的時間、頻率、類型、強度四個要素著手，讓學(xué)生回憶過去7天的體育鍛煉情況。前期研究已顯示該量表具有較好的信效度[9,22]。其中，中高強度的課外鍛煉引起的能量消耗得分計算公式為：高強度次數(shù)×9MET+中強度次數(shù)×5MET。

以上所有量表選項得分為1(非常不同意)至(非常同意)7分之間，課外鍛煉量表除外。

2.3 變量關(guān)系的數(shù)據(jù)統(tǒng)計

研究主要使用spss 20.0對變量進(jìn)行描述性統(tǒng)計、信度檢驗和回歸分析，使用amos 20.0進(jìn)行驗證性因子分析和結(jié)構(gòu)方程模型分析，估算方法采用最大似然法。模型適配度評價指標(biāo)使用卡方自由度比(x2/d f)、漸進(jìn)殘差均方和平方根(RMSEA)、比較適配指數(shù)(CFI)、規(guī)準(zhǔn)適配指數(shù)(NFI)、增值適配指數(shù)(IFI)、適配度指數(shù)(GFI)。使用Bootstrap進(jìn)行中介效應(yīng)分析。

3 體育課堂社會情境促進(jìn)課外鍛煉模型的研究結(jié)果

3.1 研究變量的描述性統(tǒng)計

研究變量的均值、標(biāo)準(zhǔn)差、相關(guān)系數(shù)如表1所示。需求支持與需求滿足、內(nèi)部動機、認(rèn)同調(diào)節(jié)、自主動機、樂趣感、堅持與努力、中高強度課外鍛煉活動成顯著正相關(guān)，需求支持與外部調(diào)節(jié)、厭倦感呈負(fù)相關(guān)。描述性統(tǒng)計結(jié)果與理論期望基本一致。自變量、中介變量、因變量之間顯著相關(guān)，適合進(jìn)一步的結(jié)構(gòu)方程模型分析。

3.2 體育課堂社會情境促進(jìn)課外鍛煉的結(jié)構(gòu)方程模型分析

模型分析時考慮到潛變量的觀測變量較多，研究使用了題目打包技術(shù)[9]。需求支持包括自主支持、能力支持和關(guān)系支持；學(xué)生需求滿足包括自主需求滿足、能力需求滿足和關(guān)系需求滿足；體育課中學(xué)生動機定向采用自主動機指數(shù)形式表達(dá)，計算公式為：2×內(nèi)部動機+認(rèn)同調(diào)節(jié)-內(nèi)攝調(diào)節(jié)-2×外部調(diào)節(jié)，經(jīng)過賦權(quán)后自主動機指數(shù)有三個觀測指標(biāo)，得分越高代表越自主；樂趣感、厭倦感、堅持與努力使用因子法各生成兩個觀測變量；課外鍛煉的中高強度體育活動能量消耗得分采用Godin量表計算：高強度次數(shù)×9+中強度次數(shù)×5。

表1 各變量均值、標(biāo)準(zhǔn)差及變量間的相關(guān)關(guān)系

圖2 促進(jìn)中學(xué)生課外鍛煉模型路徑圖

根據(jù)前文提出的假設(shè)，采用AMOS20.0構(gòu)建假設(shè)模型，以體育教師課堂上的社會情境(需求支持)為前因變量，課外鍛煉為結(jié)果變量，中介變量為基本心理需求、自主動機、體育課學(xué)習(xí)行為與情感，估算方法為最大似然法，中介效應(yīng)分析采用Bootstrap法進(jìn)行。結(jié)果參數(shù)顯示，該模型與數(shù)據(jù)具有較好的契合性，擬合指數(shù)為：x2/d f=6.804，RMSEA=0.072，CFI=0.947，NFI=0.939，IFI=0.947，GFI=0.932。該模型中需求支持通過系列動機序列，解釋了19.4%的中高強度課外鍛煉行為方差，解釋了39.7%的需求滿足方差，需求滿足解釋了56.9%的動機定向方差，動機定向解釋了92.5、27.8、56.7%的樂趣感、厭倦感、堅持與努力方差。

圖2顯示了模型的標(biāo)準(zhǔn)化結(jié)果。中學(xué)生體育課中的需求支持感知能夠積極預(yù)測需求滿足(β=0.63，p<0.001)，反過來，需求滿足又能預(yù)測動機定向(自主動機指數(shù))(β=0.75，p<0.001)。此外，動機定向能正向預(yù)測中學(xué)生體育課中的樂趣感(β=0.96，p<0.001)和堅持與努力(β=0.75，p<0.001)，負(fù)向預(yù)測厭倦感(β=-0.53，p<0.001)。最后，課堂中的樂趣感(β=0.27，p<0.001)和堅持與努力(β=0.14，p<0.05)能夠正向預(yù)測課外鍛煉，厭倦感(β=-0.10，p>0.05)對課外鍛煉的預(yù)測不顯著。模型中體育課中教師的需求支持對課外鍛煉沒有直接效應(yīng)(β=0.00，p>0.1)。

標(biāo)準(zhǔn)的間接效應(yīng)(表2)顯示，需求支持正向影響動機定向的效應(yīng)量為0.76，正向影響課堂中的樂趣感、堅持與努力，效應(yīng)量分別為0.46和0.36，但需求支持對課堂中的厭倦感為負(fù)向預(yù)測，效應(yīng)量為-0.25。需求滿足正向影響課堂中的樂趣感、堅持與努力的效應(yīng)量分別為0.73和0.57，負(fù)向預(yù)測課堂中的厭倦感為-0.40，而對課外鍛煉的正向預(yù)測效果量為0.57。動機定向?qū)φn外鍛煉的效果量為0.42。所有路徑系數(shù)的顯著性檢驗均達(dá)到0.01以上的顯著水平。通過5 000次Bootstrap樣本重復(fù)取樣后，結(jié)果顯示需求支持→體育鍛煉的總間接效應(yīng)中效應(yīng)值95%置信區(qū)間不包含0(β=0.20,p<0.001,CI95%=0.16-0.24)，說明該效應(yīng)顯著，支持了需求滿足、動機定向、體育課學(xué)習(xí)行為在需求支持和課外鍛煉中起中介作用。

表2 結(jié)構(gòu)模型中各變量的間接效應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)參數(shù)估計一覽表

4 體育課堂社會情境促進(jìn)課外鍛煉的討論與分析

研究的目的是探討體育課中教師提供的多維社會情境，通過學(xué)生系列的動機序列，影響學(xué)生的課外鍛煉行為。具體來說，即探討課堂中學(xué)生需求支持感知、需求滿足、動機定向、體育學(xué)習(xí)行為和情感與課外鍛煉的關(guān)系。研究結(jié)果顯示，需求支持通過需求滿足正向預(yù)測動機定向，動機定向通過課堂中體育學(xué)習(xí)行為正向影響課外鍛煉。

4.1 課堂社會情境與學(xué)生心理需求滿足的關(guān)系

研究結(jié)果顯示，體育教師課堂中創(chuàng)設(shè)的社會情境很重要。具體來說，研究模型中需求支持是整個需求滿足的一個重要預(yù)測變量，并且需求支持通過間接作用對需求滿足包含的自主性、能力感、關(guān)系感三個子變量都有顯著的正向預(yù)測作用，研究結(jié)果支持研究假設(shè)H1。模型中需求支持通過需求滿足正向預(yù)測動機定向、課堂中的樂趣感、堅持與努力、課外的體育鍛煉，負(fù)向預(yù)測學(xué)生體育課堂中的厭倦感，這與過往的研究[13,31]和動機的層次模型[8]一致。因此，體育教師在課堂中創(chuàng)設(shè)的社會情境對提升學(xué)生的自主、能力、關(guān)系心理需求滿足感非常重要。也就是說，課堂社會情境創(chuàng)設(shè)的能力是體育課教學(xué)的核心要素，既是向上對接國家體育課程改革注重學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和主體地位的客觀呈現(xiàn)，也是向下銜接體育教師專業(yè)發(fā)展的主動探索?！皬娭啤被颉白杂伞本皇求w育課堂社會情境的應(yīng)有景象，“強制”體育偏離了教育改革趨勢，“自由”是部分體育教師不學(xué)習(xí)不負(fù)責(zé)的消極表現(xiàn)。

按照自我決定理論，課堂社會情境創(chuàng)設(shè)需要仔細(xì)考慮學(xué)生的自主、能力、關(guān)系三個基本心理需求。提高學(xué)生的自主需求感知方面，體育教師應(yīng)該從學(xué)生角度考慮學(xué)生的自身興趣，并且為參加體育活動提供合理的理由，不斷提高學(xué)生的運動認(rèn)知能力。體育學(xué)習(xí)過程中，認(rèn)識和接受學(xué)生的消極情感，允許學(xué)生有一定的選擇權(quán)利和決策機會，培養(yǎng)學(xué)生的內(nèi)在動機，使其意識到體育學(xué)習(xí)行為是基于自身的興趣和內(nèi)在需求。提高學(xué)生自身的能力感知方面，主要是指學(xué)習(xí)內(nèi)容應(yīng)與學(xué)生既有能力相匹配，安排教學(xué)任務(wù)時根據(jù)學(xué)生現(xiàn)有的水平和能力進(jìn)行調(diào)整，練習(xí)中提供足夠的時間和積極反饋，注重學(xué)生自身的進(jìn)步，讓學(xué)生更大程度地努力和優(yōu)化自身的能力感知，加速形成更自主的動機[32]。在提升學(xué)生的關(guān)系感知方面，體育教師一方面注重理解和關(guān)心自己的學(xué)生，另一方面可通過布置小組任務(wù)，鼓勵學(xué)生采用協(xié)同合作方式練習(xí)，努力營造情境提升學(xué)生和同伴之間的情感聯(lián)系和信任水平，這種情境反過來又可幫助學(xué)生克服無法獨自完成任務(wù)的恐懼，從而增強學(xué)生的集體榮譽感?？傊?，體育教師在創(chuàng)設(shè)課堂社會情境時，過于專制或自由都不利于學(xué)習(xí)效果達(dá)成，我們應(yīng)通過體育教學(xué)和競賽，讓學(xué)生追求運動的樂趣，滿足他們的基本心理需求，形成參與運動的自主動機。

4.2 學(xué)生需求滿足與動機定向的關(guān)系

自我決定理論認(rèn)為個體心理需求滿足后，動機調(diào)節(jié)會有內(nèi)化趨勢，能表現(xiàn)出積極的行為和情感體驗，需求滿足是青少年積極參加體育課內(nèi)外體育活動的推動器。結(jié)構(gòu)方程模型中顯示，需求滿足正向預(yù)測動機定向，支持研究假設(shè)H2。這一結(jié)果也與自我決定理論和英美國家同年齡青少年體育課情境研究[13-14,31]一致?；谶@些發(fā)現(xiàn)，體育教師應(yīng)該從自主、能力、關(guān)系三個方面提供支持，關(guān)注學(xué)生的心理需求滿足情況，尤其是注重學(xué)生的能力需求滿足，如設(shè)計一些學(xué)生通過努力可以完成的中等難度體育活動，積極反饋并注重學(xué)生自身的努力和提高，滿足學(xué)生的能力需求。值得注意的是，學(xué)生需求滿足是指自主性、能力感、關(guān)系感三個基本方面，有學(xué)者稱它為人類天生的心理營養(yǎng)素[7]，其中，自主性是指學(xué)生在服從體育課堂行為規(guī)范前提下，充分認(rèn)識環(huán)境信息和個人需求的前提下，基于內(nèi)在興趣或外部因素控制而做出的行為選擇，自主性不等于對教學(xué)制度的藐視或自由意志[9]。有學(xué)者認(rèn)為自主性關(guān)系到學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中有發(fā)言權(quán)，能力感涉及學(xué)習(xí)目標(biāo)的達(dá)成，關(guān)系感則指學(xué)生之間，師生之間的聯(lián)系，教師如何滿足這些需求，決定學(xué)生體育學(xué)習(xí)的態(tài)度、動機和成就[33]。

4.3 動機定向與體育學(xué)習(xí)行為的關(guān)系

動機是行為的原動力，越自主定向的動機，越表現(xiàn)出好的動機結(jié)果，如體育課堂中較高的樂趣感和堅持與努力程度，較少的厭倦感等。自我決定理論認(rèn)為行為調(diào)節(jié)存在一個從無自我決定到自我決定的動態(tài)的連續(xù)體，自我決定程度越高(如內(nèi)部動機、認(rèn)同調(diào)節(jié))的個體越容易主動參與體育鍛煉和體驗到積極情緒，自我決定程度越低(如內(nèi)攝調(diào)節(jié)、外部調(diào)節(jié))的個體越難以參加參加鍛煉和體驗到消極情緒。結(jié)構(gòu)方程模型顯示，動機定向正向預(yù)測樂趣感(β=0.96)、堅持與努力(β=0.75)，負(fù)向預(yù)測厭倦感(β=-0.53)，研究結(jié)果支持研究假設(shè)H3，間接效應(yīng)顯示動機定向?qū)φn外鍛煉的效果量為0.42，路徑系數(shù)均到達(dá)顯著性水平。這些結(jié)果與國外過往研究[14,34-35]一致，說明自我決定理論中的動機定向具有較好的跨文化適應(yīng)性。因此，我們應(yīng)該通過加強學(xué)生體育課中自主動機的形成，來促進(jìn)課內(nèi)外的體育學(xué)習(xí)行為，讓學(xué)生從“要我學(xué)”向“我要學(xué)”轉(zhuǎn)變，充分認(rèn)識到課堂學(xué)習(xí)情境與動機轉(zhuǎn)化的核心因素。

4.4 體育課學(xué)習(xí)行為與課外鍛煉的關(guān)系

體育課中的學(xué)習(xí)行為本研究主要采用樂趣感、厭倦感和堅持與努力三個變量，結(jié)構(gòu)模型中顯示，樂趣感、堅持與努力兩個變量對課外鍛煉有顯著的正向預(yù)測作用，研究結(jié)果與Moreno-Murcia[36]的研究結(jié)果一致，厭倦感雖然負(fù)向預(yù)測課外鍛煉，但不顯著。造成這種現(xiàn)象可能與我們的體育課教學(xué)有關(guān)，當(dāng)前我們的體育課主要還是沿用前蘇聯(lián)模式上課，只注重教師的教，學(xué)生學(xué)習(xí)的主體性不夠，造成體育課堂沒有活力，學(xué)生興趣不高，因此很多學(xué)生厭倦上體育課。但中學(xué)階段因體育應(yīng)試教育的壓力，學(xué)校對課外鍛煉較“重視”，常采取強制長跑和兩操的形式進(jìn)行，因此即使體育課堂中厭倦感高，課外鍛煉也不得不參加，但是，一旦學(xué)生有自由和選擇的空間，體育課堂中厭倦感越高的學(xué)生課外鍛煉就會越少，這種來自于外部或內(nèi)部壓力的動機從長遠(yuǎn)來看會產(chǎn)生負(fù)面的體育鍛煉行為影響。研究結(jié)果部分支持研究假設(shè)H4。間接效應(yīng)顯示動機定向?qū)φn外鍛煉也有正向的顯著影響。因此，重視青少年中學(xué)階段體育課教學(xué)的質(zhì)量，關(guān)注學(xué)生課堂中的學(xué)習(xí)行為，無疑是促進(jìn)中學(xué)生課外鍛煉的重要途徑，甚至是肥胖率持續(xù)增高、學(xué)生體質(zhì)持續(xù)下滑背景下解決公共健康的一種有效方法。

總之，研究結(jié)果表明自我決定理論和動機層次模型在我國的中學(xué)體育課情境適切性良好，能適宜解釋中學(xué)生體育課的動機過程，能夠在一定程度上解釋課外鍛煉行為。因此，體育教學(xué)改革應(yīng)該注重學(xué)生體育課的動機過程和課堂情境因素的影響。體育教師應(yīng)該在體育教學(xué)過程中采取策略創(chuàng)造一種支持學(xué)生自主性、能力感和關(guān)系感知的體育學(xué)習(xí)情境，促使學(xué)生自主動機的形成，最大程度的產(chǎn)生“體育課效應(yīng)”，但“強制”或“自由”的做法，顯然不符合學(xué)生身心發(fā)展和體育教學(xué)改革的需求。領(lǐng)會式教學(xué)法、運動教育模式、合作與自主學(xué)習(xí)等新興的體育課教學(xué)形式，注重了環(huán)境或情境因素對學(xué)習(xí)的影響，這些教學(xué)方式或模式值得我們甄別與借鑒。

5 結(jié)論

“體育課效應(yīng)”可以通過學(xué)生的系列動機過程實現(xiàn)，學(xué)生自主動機定向?qū)φn內(nèi)體育學(xué)習(xí)和課外鍛煉行為有重要影響。體育課教學(xué)改革應(yīng)著力于促使學(xué)生自主動機形成的社會情境構(gòu)建。良好的“體育課效應(yīng)”顯示，體育教師課堂提供的多維社會情境應(yīng)滿足學(xué)生的自主、能力、關(guān)系三個基本心理需求，“強制”或“自由”的做法均偏離了教學(xué)改革的初衷。