自我決定理論視角下如何加強(qiáng)大學(xué)生的自我管理

高芳芳

摘??? 要： 自我管理是新時代高層次高素質(zhì)人才的必備能力，在自我決定理論視角下加強(qiáng)大學(xué)生的自我管理就是充分發(fā)揮自我的能動作用。學(xué)生成長檔案通過學(xué)生在教師的指導(dǎo)下自主制訂計劃、采取行動、總結(jié)反思，實現(xiàn)大學(xué)生的自我管理和自我發(fā)展。基于自我決定理論的啟示，加強(qiáng)大學(xué)生自我管理措施有利于調(diào)動學(xué)生自我發(fā)展的主動性、引導(dǎo)學(xué)生形成客觀的自我認(rèn)知、幫助學(xué)生制訂科學(xué)合理的規(guī)劃、提高學(xué)生總結(jié)反思的能力、加強(qiáng)對學(xué)生發(fā)展的針對性指導(dǎo)。

關(guān)鍵詞： 自我決定理論??? 大學(xué)生自我管理??? 成長檔案

一、問題提出

自我管理是個人依據(jù)自身的特點，為了自己未來的發(fā)展而做出主動的、自覺的調(diào)整，從而最大限度地實現(xiàn)自我價值[1]。高等院校擔(dān)負(fù)著為祖國建設(shè)培養(yǎng)創(chuàng)新型、復(fù)合型、應(yīng)用型高素質(zhì)人才的重任，自我管理是實現(xiàn)高素質(zhì)人才培養(yǎng)的重要環(huán)節(jié)和有效途徑，對大學(xué)生的未來發(fā)展具有重要的奠基作用。因此，加強(qiáng)大學(xué)生自我管理不僅是時代的要求，更是落實高校立德樹人根本任務(wù)、促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的內(nèi)在要求。

近年來，大學(xué)生自我管理成為教育學(xué)、心理學(xué)等領(lǐng)域?qū)W者研究的熱點問題，根據(jù)知網(wǎng)數(shù)據(jù)庫的收錄文獻(xiàn)情況，以“大學(xué)生自我管理”為主題的文獻(xiàn)數(shù)量是逐年增加的。已有研究發(fā)現(xiàn)當(dāng)前大學(xué)生普遍存在自我管理的缺失，這種缺失表現(xiàn)在自我管理的多個方面：閆青通過深度訪談大學(xué)師生，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生自我管理目標(biāo)存在一定的不合理性，目標(biāo)實施未落到實處且實施情況缺乏考評[2];金晶和金東瑞在關(guān)于大學(xué)生自我發(fā)展路徑的研究中，提到大學(xué)生的自我管理缺乏有效性，存在發(fā)展計劃一再拖延甚至成為空談的現(xiàn)象[3]。此外，關(guān)于高職大學(xué)生的相關(guān)研究表明他們?nèi)狈ψ晕夜芾硪庾R、自我管理能力和自我管理方法。

自我決定理論是由美國心理學(xué)家德西在1975年提出的動機(jī)理論，該理論強(qiáng)調(diào)自我的能動作用，認(rèn)為自我決定是個體的一種需要，通過主動設(shè)計和選擇行為滿足人的需要[4]。根據(jù)自我決定理論，加強(qiáng)大學(xué)生自我管理應(yīng)堅持以學(xué)生為主體，激發(fā)其內(nèi)在動力，而學(xué)生成長檔案正是以提高學(xué)生學(xué)習(xí)和發(fā)展的主動性為目的，通過設(shè)置目標(biāo)、制訂計劃、總結(jié)反思、教師指導(dǎo)等環(huán)節(jié)增強(qiáng)學(xué)生自我管理的意識和能力。因此，筆者試圖從自我決定理論的視角以學(xué)生成長檔案的建立和管理為例探討如何加強(qiáng)大學(xué)生自我管理的問題。

二、學(xué)生成長檔案的建立與管理

學(xué)生成長檔案的建立過程也是學(xué)生自我成長的過程，能夠更好地促進(jìn)學(xué)生的自我管理，提高學(xué)生走向社會的核心競爭力[5]。筆者通過梳理相關(guān)文獻(xiàn)，提出建立和管理學(xué)生成長檔案的具體做法。

（一）建立學(xué)生成長檔案的目的。根據(jù)自我決定理論，人有自主性需要、勝任需要和歸屬需要三種基本的心理需要，這些心理需要得到滿足，個體就會健康成長，實現(xiàn)自我的良好發(fā)展。建立學(xué)生成長檔案的目的就是促進(jìn)學(xué)生在自己的成長過程中積極反思，根據(jù)自己的愿望和想法制訂發(fā)展計劃，滿足自主性需要;將學(xué)生的發(fā)展看作一個持續(xù)的過程，通過對學(xué)生多方面的評價幫助學(xué)生感受自己的成長與進(jìn)步，滿足勝任需要;通過成長檔案的交流與分享，可以在比較中發(fā)現(xiàn)別人的長處，得到他人的關(guān)心、理解與認(rèn)同，滿足歸屬需要。

（二）建立學(xué)生成長檔案的原則。學(xué)生成長檔案的建立要遵循五個原則。一是自主性原則，讓學(xué)生自覺進(jìn)行“成長檔案”評價資料的采集整理，培養(yǎng)學(xué)生的自我教育能力。二是差異性原則，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自身特點和優(yōu)勢進(jìn)行評價，促使自身個性化發(fā)展。三是激勵性原則，學(xué)生通過檔案評價，看到自己的進(jìn)步和不足，促進(jìn)學(xué)生主動確定發(fā)展的目標(biāo)。四是互動性原則，檔案評價需要老師和學(xué)生共同參與完成，通過互動反饋，逐步提高學(xué)生的自我管理能力。五是發(fā)展性原則，學(xué)生成長檔案所隱含的評價標(biāo)準(zhǔn)與內(nèi)容充分體現(xiàn)以人為本的思想，著力促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，逐步成為更好的自己。

（三）學(xué)生成長檔案的內(nèi)容。學(xué)生成長檔案的內(nèi)容包括四個方面。一是個人基本情況，包括姓名、性別、家庭情況、個人特長等相關(guān)情況。二是學(xué)期計劃，包括思想提升計劃、學(xué)習(xí)計劃、讀書計劃、參與活動計劃等相關(guān)情況。三是學(xué)期總結(jié)，包括本學(xué)期的基本感受和自我評價、本學(xué)期最大的收獲、本學(xué)期的遺憾與不足等相關(guān)情況。四是輔導(dǎo)員指導(dǎo)意見，班級輔導(dǎo)員根據(jù)學(xué)生的學(xué)期計劃和總結(jié)，認(rèn)真提出具有針對性、可行性的指導(dǎo)意見。

（四）學(xué)生成長檔案的管理。成長檔案的日常管理包括教師和學(xué)生兩個方面。學(xué)生要認(rèn)真收集和填寫檔案信息，保證信息的真實性和全面性，注重個人心智成長相關(guān)的過程化記錄，建立個性化的成長檔案。教師要及時查閱成長檔案記錄，對學(xué)生的學(xué)期計劃、實施過程、學(xué)期總結(jié)等內(nèi)容做對比，提出指導(dǎo)意見。成長檔案統(tǒng)一由班級輔導(dǎo)員保管，便于老師和學(xué)生隨時記錄與評價。學(xué)生畢業(yè)離校后，所有成長檔案收回系里統(tǒng)一保存。

三、大學(xué)生自我管理存在的問題

在C高校J系全體學(xué)生中推行成長檔案，一學(xué)期后，通過與師生座談交流、查看檔案資料等方式了解學(xué)生成長檔案實施情況，結(jié)果發(fā)現(xiàn)師生普遍認(rèn)為成長檔案在學(xué)生成長、發(fā)展和管理中能發(fā)揮一定的作用，但在具體實施過程中仍存在一些問題。

（一）學(xué)生自我發(fā)展的主觀能動性不足。大學(xué)生普遍認(rèn)同自我發(fā)展很重要，但是對于自我發(fā)展沒有深入的思考，加上大多數(shù)學(xué)生沒有充分認(rèn)識到成長檔案的積極意義，只是把成長檔案當(dāng)作一項工作或任務(wù)來完成。導(dǎo)致學(xué)生主觀能動性不足，往往學(xué)期初信心滿滿樹立目標(biāo)，學(xué)期末因未實現(xiàn)目標(biāo)反悔自責(zé)，成長檔案流于形式。

（二）學(xué)生自我認(rèn)知缺乏客觀性。大學(xué)生處于生涯發(fā)展的黃金時期，當(dāng)今時代網(wǎng)絡(luò)和新媒體技術(shù)發(fā)展迅速，容易使他們迷失在互聯(lián)網(wǎng)海量的信息中，不能客觀正確地認(rèn)識自己。查閱學(xué)生成長檔案時發(fā)現(xiàn)，部分學(xué)生對自己的認(rèn)知過于主觀，很多記錄以自述為主，對自己的評價也多是基于“我認(rèn)為……”或“我覺得……”缺乏成長過程中細(xì)節(jié)的記錄及相應(yīng)的佐證材料。

（三）學(xué)生自我計劃可行性不高。部分學(xué)生制訂的各方面發(fā)展計劃不夠具體詳細(xì)，還是以籠統(tǒng)、抽象的描述為主，比如“早睡早起”“認(rèn)真做好課堂筆記”“每天學(xué)點英語”等，或者計劃目標(biāo)不切實際，如“每天記100個單詞”。目標(biāo)設(shè)定不合理，計劃不恰當(dāng)，就不能很好地操作和衡量，不能有效地指導(dǎo)學(xué)生自我發(fā)展和自我管理。

（四）學(xué)生自我總結(jié)與反思不深入。從“他律”到“自律”，自我的元認(rèn)知調(diào)節(jié)策略是影響大學(xué)生學(xué)習(xí)投入和自主發(fā)展至關(guān)重要的因素。學(xué)生在撰寫學(xué)期總結(jié)的時候，大多為籠統(tǒng)性的描述，內(nèi)容相似，缺乏對自我深入剖析的個性化信息，如“本學(xué)期表現(xiàn)尚可”“過去的一學(xué)期存在許多不足”等。學(xué)生的自我總結(jié)和反思不深入、不具體，就不能很好地指導(dǎo)實踐。

（五）教師的有效指導(dǎo)較為欠缺。部分教師缺乏學(xué)生管理的理論基礎(chǔ)和實踐經(jīng)驗，對學(xué)生成長檔案的指導(dǎo)多為簡單的評語或沒有評語，更談不上將學(xué)生的計劃、過程與結(jié)果進(jìn)行對比，從而提供給學(xué)生個性化指導(dǎo)。這些因素導(dǎo)致成長檔案的實效性較差。

四、加強(qiáng)大學(xué)生自我管理的措施探究

自我決定理論將個體動機(jī)分為內(nèi)部動機(jī)、外部動機(jī)和無動機(jī)，內(nèi)部動機(jī)和內(nèi)化了的外部動機(jī)都屬于自主性動機(jī)。自我決定理論視域下對學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)學(xué)習(xí)主動性的研究發(fā)現(xiàn)，增強(qiáng)學(xué)生行為的主動性，就要創(chuàng)造條件使學(xué)生產(chǎn)生更多的自主性動機(jī)[6]?；谧晕覜Q定理論給予的啟示，筆者從五個方面提出加強(qiáng)大學(xué)生自我管理的具體措施。

（一）調(diào)動學(xué)生自我發(fā)展的主動性。學(xué)生建立并完善成長檔案資料的過程，正是逐步認(rèn)識自己、發(fā)掘內(nèi)在潛力、提高自我管理能力的過程。在具體實踐中，要通過創(chuàng)新形式運(yùn)用多種途徑引導(dǎo)學(xué)生從思想上充分認(rèn)識成長檔案的重要意義。比如，在班團(tuán)建設(shè)和宿舍文化建設(shè)中融入相關(guān)思想，營造自我管理的集體氛圍;選取優(yōu)秀的成長檔案分享展示，讓更多的學(xué)生在此過程中不斷自我反省與提升。

（二）引導(dǎo)學(xué)生形成客觀的自我認(rèn)知。自我認(rèn)知是自我發(fā)展的基礎(chǔ)，只有大學(xué)生客觀認(rèn)識自我，明確自身定位，才能找準(zhǔn)未來的發(fā)展目標(biāo)，實現(xiàn)健康持續(xù)的發(fā)展。一方面，引導(dǎo)學(xué)生多參加社會實踐活動，在實踐中正確認(rèn)識自我，特別是正確認(rèn)識自身的能力。另一方面，多與老師和同學(xué)交流，通過他人評價更客觀地認(rèn)識自己。

（三）幫助學(xué)生制訂科學(xué)合理的計劃。幫助學(xué)生制訂科學(xué)合理的計劃可以從兩方面入手。一是注重大學(xué)生生涯教育，通過專題講座、學(xué)習(xí)研討、大創(chuàng)項目等方式，幫助學(xué)生了解專業(yè)前景，增強(qiáng)專業(yè)認(rèn)同感，明確專業(yè)發(fā)展方向和路徑。二是通過豐富多彩的學(xué)生活動幫助學(xué)生在體驗中發(fā)展制訂計劃的能力，比如通過制作“我的行動名片”，掌握行動目標(biāo)的設(shè)置要具體量化可檢驗的技巧。

（四）提高學(xué)生總結(jié)反思的能力。學(xué)生通過對自己學(xué)期計劃中具體可行的目標(biāo)進(jìn)行及時準(zhǔn)確的監(jiān)控，增強(qiáng)對自我發(fā)展的控制感，從而加強(qiáng)自我管理。細(xì)化學(xué)期總結(jié)與反思的撰寫要求，通過開展成長檔案交流研討等活動，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真反思、深入剖析，對思想、生活、學(xué)習(xí)等方面進(jìn)行全面細(xì)致的分析與總結(jié)，合理歸因，并提出具體的努力方向。

（五）增強(qiáng)對學(xué)生發(fā)展的針對性指導(dǎo)。組織教師定期舉辦成長檔案專題研討會議，及時就工作中好的經(jīng)驗做法和遇到的困難與問題交流研討，群策群力，逐步探索成長檔案實施的有效途徑;邀請專家進(jìn)行成長檔案管理工作的專題培訓(xùn)，提高教師有效指導(dǎo)學(xué)生的能力。同時，教師要加強(qiáng)對學(xué)生的日常指導(dǎo)和督促，引導(dǎo)學(xué)生更合理地制訂計劃、采取行動，在行動之后及時整理歸檔材料，提高成長檔案的實效性。

五、總結(jié)與展望

自我管理能力是新時代高層次高素質(zhì)人才的必備能力，高等院校擔(dān)負(fù)著為國育才的時代重任，要求不斷加強(qiáng)大學(xué)生的自我管理，幫助他們在大學(xué)期間養(yǎng)成受益終身的品格。本文對大學(xué)生自我管理的實踐探索還處于起步階段，今后將進(jìn)一步分析實踐中存在的問題，不斷改進(jìn)實踐方案，在互聯(lián)網(wǎng)背景下探索如何將成長檔案與網(wǎng)絡(luò)相結(jié)合，開發(fā)更便捷高效的管理模式。

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基金項目：長治學(xué)院2019年度黨建、思政課題《加強(qiáng)大學(xué)生自我管理的具體實踐研究——以學(xué)生成長檔案為例》。