中小學(xué)實(shí)施武術(shù)教育的實(shí)踐分析

羅佩欣

摘要：中華武術(shù)作為中華民族傳統(tǒng)文化的瑰寶，歷史悠長(zhǎng)、博大精深。如今青少年身體素質(zhì)不高，加上外來(lái)文化的影響，我國(guó)優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化難以得到傳承和弘揚(yáng)，其發(fā)展舉步維艱。中小學(xué)階段是培育學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的最佳時(shí)期，青少年學(xué)生擔(dān)負(fù)著傳承和發(fā)揚(yáng)我國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的重任。因此，中小學(xué)武術(shù)教育不僅有助于鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，更有助于增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)，對(duì)弘揚(yáng)中華文化、提升民族自豪感也有積極的促進(jìn)作用。

關(guān)鍵詞：中小學(xué);武術(shù)教育;武術(shù)社團(tuán)

培養(yǎng)一門興趣，從小抓起自然是最好的選擇，武術(shù)的培養(yǎng)亦不例外。因此，在中小學(xué)生中開(kāi)展武術(shù)教育應(yīng)作為繼承與弘揚(yáng)中華武術(shù)文化的重要一環(huán)。隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展與影視文化的傳播，中華武術(shù)瑰寶獲得了更多的曝光機(jī)會(huì)，也獲得了更強(qiáng)的生命力。對(duì)武術(shù)充滿熱情的人群，遍及全國(guó)甚至海外。此外，人們對(duì)于武術(shù)的認(rèn)知不再僅停留于格斗與強(qiáng)身階段，而是上升到了文化階段。習(xí)武人群也從中老年人慢慢過(guò)渡到了年輕人，甚至是中小學(xué)生。習(xí)武年齡逐漸下降的趨勢(shì)恰恰印證了中華傳統(tǒng)武術(shù)的魅力。為了讓作為中華傳統(tǒng)文化瑰寶之一的中華武術(shù)得以傳承，在中小學(xué)開(kāi)展武術(shù)教育是一種重要的方式。學(xué)習(xí)傳統(tǒng)武術(shù)，是讓學(xué)生感受中國(guó)傳統(tǒng)優(yōu)秀文化的切實(shí)而直觀的途徑，讓他們?cè)谟H近傳統(tǒng)文化的同時(shí)激發(fā)他們熱愛(ài)祖國(guó)、熱愛(ài)民族的自豪感。

廣州市番禺區(qū)南村鎮(zhèn)市頭小學(xué)從成立武術(shù)特色學(xué)校至今，取得了良好的成效。目前，武術(shù)進(jìn)校園工作取得明顯進(jìn)步且優(yōu)勢(shì)明顯，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視、體育科組工作得力、教學(xué)目標(biāo)清晰等使得學(xué)生鍛煉成效明顯、學(xué)校武術(shù)氛圍濃厚。接下來(lái)，筆者將對(duì)市頭小學(xué)武術(shù)進(jìn)校園的實(shí)踐進(jìn)行相關(guān)分析。

一、武術(shù)進(jìn)課堂。激發(fā)學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣

降低武術(shù)難度，普及教學(xué)。學(xué)生剛開(kāi)始學(xué)武術(shù)的時(shí)候，筆者會(huì)給學(xué)生播放關(guān)于武術(shù)的電影，如：《葉問(wèn)》《少林寺》《唐山大兄》等，在觀看電影的過(guò)程中，學(xué)生認(rèn)識(shí)到武術(shù)是中國(guó)的傳統(tǒng)文化，承載著中國(guó)人的智慧和精神，學(xué)生的心中也會(huì)種下一顆“英雄夢(mèng)”，從而激發(fā)學(xué)生對(duì)武術(shù)的好奇心和興趣。在上體育課的時(shí)候，筆者把武術(shù)融人體育課堂，讓學(xué)生學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的手部動(dòng)作，比如：沖拳、推掌、勾手、穿掌等等，使每個(gè)學(xué)生都能學(xué)會(huì)這些基本動(dòng)作。接著，筆者逐步教學(xué)生基本的步型，比如：弓步、馬步、虛步、撲步等等。在教學(xué)過(guò)程中，為了讓學(xué)生練好武術(shù)基本功，教師會(huì)嚴(yán)格要求學(xué)生將動(dòng)作做到位，同時(shí)要適當(dāng)表?yè)P(yáng)刻苦訓(xùn)練的學(xué)生，增強(qiáng)他們的自信心，鍛煉他們刻苦拼搏的品質(zhì)。學(xué)生熟悉這些簡(jiǎn)單的動(dòng)作之后，便能連貫地做這些動(dòng)作。筆者教學(xué)生簡(jiǎn)單的武術(shù)套路《五步拳》，配上激昂的音樂(lè)，讓學(xué)生置身于電影當(dāng)中，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的信心。

采用課堂隋景設(shè)計(jì)，增加武術(shù)器材，運(yùn)用豐富多彩的教學(xué)方法。武術(shù)電影中除了有各種各樣的拳式之外，更有五花八門的武術(shù)器材，這也是學(xué)生感興趣的地方，所以在課堂中加入一些武術(shù)器材十分必要;但是有些武術(shù)器材對(duì)于剛學(xué)武術(shù)不久的學(xué)生來(lái)說(shuō)存在潛在的危險(xiǎn)因素，所以教師一定要選取一些簡(jiǎn)單的、安全的、適合學(xué)生的武術(shù)器材，比如：功夫扇、木劍、短棍等。筆者創(chuàng)編了一套簡(jiǎn)單的武術(shù)套路《對(duì)扇》，并將其運(yùn)用到體育課堂中。需要注意的是，上課前教師必須提醒學(xué)生安全事項(xiàng)以及正確的使用方法，以免發(fā)生安全事故。筆者選取的武術(shù)器材是功夫扇，武術(shù)基本動(dòng)作有弓步劈扇、撲步開(kāi)扇、馬步推扇、并腿開(kāi)扇等。當(dāng)學(xué)生熟練《對(duì)扇》的套路之后，筆者采用對(duì)練的教學(xué)方法，同樣的套路，讓兩個(gè)學(xué)生進(jìn)行對(duì)練。剛開(kāi)始會(huì)有學(xué)生害怕對(duì)方打到自己，會(huì)退縮，這時(shí)教師要及時(shí)鼓勵(lì)、耐心教導(dǎo)。經(jīng)過(guò)幾節(jié)課的訓(xùn)練，學(xué)生基本可以做到膽大、眼快、手到。學(xué)生在練對(duì)扇的過(guò)程中增強(qiáng)了自信心，培養(yǎng)了不懼困難、勇于克服困難的品質(zhì)。

二、在校園開(kāi)展豐富的武術(shù)活動(dòng)

武術(shù)觀賞價(jià)值高，在表演或者比賽中，都是人們聚焦的中心。我們?cè)诟鞯匚幕瘓?chǎng)所可以看到精彩的“南拳”“北腿”“刀槍錘棍”，無(wú)一不讓人緊張聚目，身心愉快。同理，作為表演者，對(duì)于自己階段性的武術(shù)鍛煉成果，大家的肯定和贊許無(wú)疑能極大地增強(qiáng)習(xí)武的自信心。所以，我們?cè)趯W(xué)校中開(kāi)展了一系列武術(shù)活動(dòng)，為學(xué)生提供展示自我的平臺(tái)，在宣傳和弘揚(yáng)中國(guó)武術(shù)文化的同時(shí)，鍛煉學(xué)生的身體和心理素質(zhì)。市頭小學(xué)通過(guò)校運(yùn)會(huì)、元旦晚會(huì)、六一兒童演出等平臺(tái)，讓更多學(xué)武術(shù)的學(xué)生得到展示自我的機(jī)會(huì)。在表演中，既讓小學(xué)生得到更多的自我肯定，也讓學(xué)生保持了學(xué)習(xí)傳統(tǒng)武術(shù)的熱誠(chéng)和毅力。此外，武術(shù)活動(dòng)也使學(xué)生有一個(gè)階段性的總結(jié)，并且對(duì)下一階段的武術(shù)鍛煉保持更高的期待。

三、成立武術(shù)社團(tuán)

南村鎮(zhèn)市頭小學(xué)蔣麗容校長(zhǎng)一家為武術(shù)世家，十分熱愛(ài)武術(shù)運(yùn)動(dòng)。2010年，其回歸母校市頭小學(xué)任校長(zhǎng)，從那時(shí)起成立武術(shù)社團(tuán)，她親自當(dāng)武術(shù)教練，帶領(lǐng)師生一同習(xí)武。從最初的幾個(gè)學(xué)生報(bào)名到現(xiàn)在每個(gè)學(xué)期將近有100多名學(xué)生爭(zhēng)著報(bào)名加入武術(shù)社團(tuán)。市頭小學(xué)是一所學(xué)生不足600名的農(nóng)村小學(xué)，武術(shù)在我校的受歡迎程度由此可見(jiàn)一斑。武術(shù)在我校備受關(guān)注的同時(shí)，也越來(lái)越受師生家長(zhǎng)的喜愛(ài)。

為了讓武術(shù)可以成為學(xué)生一技之長(zhǎng)，武術(shù)社團(tuán)的學(xué)生每天下午放學(xué)都會(huì)到體育館集中訓(xùn)練一個(gè)半小時(shí)，他們平時(shí)的訓(xùn)練強(qiáng)度和難度都會(huì)比上武術(shù)體育課的難度更大。每次訓(xùn)練完，學(xué)生都是滿頭大汗、氣喘吁吁。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，雖然武術(shù)訓(xùn)練很辛苦，但也能從中體驗(yàn)到練武的快樂(lè)與成就。我校武術(shù)社團(tuán)每個(gè)學(xué)期都會(huì)參加省、市、區(qū)的武術(shù)比賽，幾乎每次都是滿載而歸。一張小小的獎(jiǎng)狀是學(xué)生平時(shí)辛苦的訓(xùn)練換來(lái)的，相信他們?cè)讷@獎(jiǎng)的時(shí)候是幸福的、開(kāi)心的，更重要的是能得到別人的肯定和自我肯定。武術(shù)比賽是學(xué)生切磋武藝、增進(jìn)情誼的方式之一，在比賽中能讓學(xué)生克服自己的害羞與膽怯，通過(guò)公眾表演，讓他們形成良好的心理素質(zhì)，讓他們敢于表現(xiàn)、敢于交流，這也為他們今后成才打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

四、學(xué)校大課間加入武術(shù)元素，增強(qiáng)武術(shù)氛圍

傳統(tǒng)的學(xué)校大課間都為廣播體操，較為簡(jiǎn)單與固定。因此我校根據(jù)一些武術(shù)動(dòng)作，編排了武術(shù)健身操，我校編排的武術(shù)健身操與廣播體操相比，動(dòng)作多樣，變化更多，鍛煉方法突破原有體操形式，能更有效地鍛煉中小學(xué)生的身體柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈活性以及節(jié)奏感。通過(guò)武術(shù)健身操，讓所有學(xué)生感受武術(shù)文化，并且在每天的武術(shù)音樂(lè)與動(dòng)作的熏陶下，學(xué)生在健身的同時(shí)又學(xué)會(huì)自衛(wèi)技能，慢慢培養(yǎng)學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣，有助于傳承優(yōu)秀傳統(tǒng)文化、弘揚(yáng)武術(shù)精神。

市頭小學(xué)以武術(shù)特色為引領(lǐng)，體育教師根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)創(chuàng)編了一套由武術(shù)的基本動(dòng)作組成的功夫扇健身操，配上《醉拳》的音樂(lè)，使全校學(xué)生武動(dòng)起來(lái)激情澎湃，再打一套能放松身心的武術(shù)太極——八段錦。學(xué)生在練習(xí)武術(shù)健身操的過(guò)程中，鍛煉了身體素質(zhì)，在入門接觸武術(shù)、接納武術(shù)的過(guò)程中，對(duì)武術(shù)產(chǎn)生興趣，使其進(jìn)一步從被動(dòng)轉(zhuǎn)為主動(dòng)地參加武術(shù)鍛煉。比如，進(jìn)入武術(shù)課堂或者武術(shù)社團(tuán)，進(jìn)行更系統(tǒng)的訓(xùn)練。目前實(shí)施該武術(shù)體操方案取得了良好的效果，更多的家長(zhǎng)和學(xué)生開(kāi)始認(rèn)同武術(shù)進(jìn)課堂、校園，參加武術(shù)社團(tuán)的人數(shù)與日俱增。

綜上所述，武術(shù)進(jìn)課堂，有利于學(xué)生的身心健康發(fā)展。從身體上看，提升了學(xué)生的身體素質(zhì)，給后期漫長(zhǎng)的求學(xué)生涯打下健康的身體和心理基礎(chǔ)，合乎中小學(xué)生“德智體美勞”全面發(fā)展中“體”的發(fā)展要求;從精神上看，可以鍛煉學(xué)生堅(jiān)毅的個(gè)性，有利于提升其成長(zhǎng)過(guò)程中的抗壓能力，讓學(xué)生在與同學(xué)的協(xié)同訓(xùn)練過(guò)程中，提升學(xué)生的協(xié)作與社交能力。此外，武術(shù)進(jìn)校園，對(duì)學(xué)生弘揚(yáng)中華文化、提升民族自豪感也具有正向的引導(dǎo)作用。