兒童不良習(xí)慣和行為的糾正

吳艷艷

我現(xiàn)在在做一樣我自己認(rèn)為非常重要的工作，就是學(xué)生的心理咨詢(xún)工作。在做這么多年的心理咨詢(xún)的過(guò)程中，我有一個(gè)感觸，就是這兩年，孩子的心理咨詢(xún)量明顯比前幾年要多了?，F(xiàn)在合肥市小學(xué)的孩子會(huì)多上一門(mén)課，叫心理健康課。上課并不是坐在教室里，而是在一個(gè)空曠的大教室里帶著他們?nèi)ネ?，就是要運(yùn)用藝術(shù)的方法，比如說(shuō)帶他做陶藝。我們還會(huì)定期帶孩子去擺一擺沙盤(pán)，然后根據(jù)他們擺的沙盤(pán)，跟他們進(jìn)行一個(gè)有效的溝通。

就在不久前，有一個(gè)家長(zhǎng)跟我說(shuō)，“吳老師，學(xué)校的沙盤(pán)真的很神奇?！彼f(shuō)，因?yàn)樽约核哪昙?jí)的孩子尿床，半夜總是要醒，所以當(dāng)時(shí)他就帶著孩子來(lái)做了一個(gè)心理咨詢(xún)，就做了一次，從此以后孩子就不尿床了。家長(zhǎng)們覺(jué)得沙盤(pán)是不是有什么玄機(jī)？其實(shí)真的不是這樣，我們其實(shí)是把孩子日常焦慮的、緊張的點(diǎn)準(zhǔn)確找到了以后，然后再和家長(zhǎng)進(jìn)行有效的溝通，問(wèn)題就會(huì)迎刃而解。

跟孩子一起擺沙盤(pán)、做陶藝

現(xiàn)在的家長(zhǎng)有一部分教育意識(shí)特別強(qiáng)，他們不僅會(huì)去給孩子報(bào)早教班，也會(huì)請(qǐng)一些非常專(zhuān)業(yè)的早教老師走到家里。我現(xiàn)階段接觸的孩子的年齡段是從0歲到18歲，我講的“兒童不良習(xí)慣和行為糾正”這個(gè)課題，受眾的黃金人群的孩子就在幼兒園階段，因?yàn)槲覀冊(cè)谌粘０l(fā)現(xiàn)很多孩子處在幼兒園階段的家長(zhǎng)，當(dāng)孩子出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，他不會(huì)去識(shí)別。如果我們會(huì)去識(shí)別的話，我們可以把不良習(xí)慣變成孩子成長(zhǎng)和進(jìn)步的階梯。

不良行為習(xí)慣的界定：與年齡不相符的偏移動(dòng)作和行為特征

我們先來(lái)界定什么叫不良習(xí)慣和行為的偏移。不良習(xí)慣有一個(gè)界定標(biāo)準(zhǔn)：與年齡不相符的偏移動(dòng)作和行為特征。比如說(shuō)有些兩歲的孩子，你叫他來(lái)穿襪子，他不穿，這個(gè)就不叫不良習(xí)慣。

舉個(gè)例子，我上一次到宣城去講課，家長(zhǎng)聽(tīng)完課以后，他說(shuō)：“吳老師，我有一個(gè)印象特別深，我們家有一個(gè)親戚，他父親去世的時(shí)候，兒子就在旁邊吃手指、咬指甲，這個(gè)兒子五十多歲了。他爸爸去世他肯定會(huì)焦慮，但是他在那吃手指，我就很不能理解?！?這就是與年齡不相符的偏移動(dòng)作和行為特征。重復(fù)刻板行為也是不良習(xí)慣的主要特征之一，比如有些時(shí)候孩子的行為不是一直存在的，只有到特定場(chǎng)景才會(huì)出現(xiàn)。比如說(shuō)平時(shí)孩子不吃手指，只要到星期一早晨，他會(huì)不停吃手指。

【鏈接】關(guān)于孩子入睡困難

入睡困難的原因：入睡困難是指潛伏期過(guò)長(zhǎng)，只要你的孩子入睡困難超過(guò)半個(gè)小時(shí)，一定要及時(shí)關(guān)注，這種情況會(huì)影響到他日后的睡眠。孩子出現(xiàn)入睡困難一定是情緒焦慮的問(wèn)題，要么就是這個(gè)孩子學(xué)的東西過(guò)多，要么就是家庭氛圍緊張、孩子運(yùn)動(dòng)量少等。

入睡困難的預(yù)防：要有良好的睡前模式。比如說(shuō)我們給孩子洗澡，要有固定講故事環(huán)節(jié)。如果你的孩子出現(xiàn)入睡困難，要綜合運(yùn)用這三個(gè)方法，給他洗澡，給他講講故事，給他做撫觸。睡前不要讓他瘋玩，避免過(guò)度興奮。

不良行為習(xí)慣之吃手指

吃手指的原因

口腔滿(mǎn)足不夠：家長(zhǎng)一定要知道，孩子吃手指的第一個(gè)原因，就是他在嬰幼兒期的安全感不足，三歲以后形成焦慮情緒。安全感不足，他說(shuō)不出來(lái)，一般會(huì)存在先咬手指甲、再咬腳指甲的情況。如果我們?cè)俨桓深A(yù)，有的孩子就開(kāi)始有異食行為。我們國(guó)家現(xiàn)在在大力提倡母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)會(huì)給孩子足夠的安全感，因?yàn)樗诤葖寢屓橹臅r(shí)候，能感受到媽媽的心跳，能感受到媽媽的體溫和體味。其實(shí)口腔里的觸覺(jué)滿(mǎn)足最好的方法就是喝母乳。

口腔滿(mǎn)足過(guò)度：孩子吃手指的第二個(gè)原因就是口腔滿(mǎn)足過(guò)度。有一些用奶粉喂養(yǎng)的家庭，他不清楚孩子為什么老是哭，所以就會(huì)不停地給她喝奶，以至于孩子全天叼著奶瓶，這樣也會(huì)造成他的口腔滿(mǎn)足過(guò)度。

養(yǎng)育環(huán)境差：養(yǎng)育環(huán)境孤獨(dú)、缺乏玩具、沒(méi)有足夠的視聽(tīng)也會(huì)造成孩子吃手指。我見(jiàn)過(guò)一個(gè)孩子，他六個(gè)月以后由外公外婆帶。外公外婆就把小孫子抱在麻將桌旁邊打麻將，從早打到晚，這個(gè)孩子的養(yǎng)育環(huán)境就是孤獨(dú)的、缺乏玩具的。孩子來(lái)到這個(gè)世界上，對(duì)于一切事物他都會(huì)感興趣，想要去探索，如果成天把他放在麻將桌旁邊，這種視聽(tīng)的刺激是非常缺乏的。

緩解精神緊張、焦慮：有的孩子不是一直吃手指，而是在上幼兒園以后才開(kāi)始吃手指，如果你的孩子是這種情況，那他一定是不適應(yīng)幼兒園的生活和環(huán)境，陌生的生活和環(huán)境造成他精神緊張、焦慮，為了緩解這種情緒，孩子就會(huì)去吃手指。

刻意制止，產(chǎn)生負(fù)強(qiáng)化：對(duì)于孩子吃手指，家長(zhǎng)的刻意或不恰當(dāng)?shù)闹浦?，?huì)產(chǎn)生負(fù)強(qiáng)化。有的家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子吃手指會(huì)采取一些不恰當(dāng)?shù)拇胧?，比如把孩子的手包住，還有的家長(zhǎng)會(huì)在孩子手上抹清涼油或者芥末，這樣的行為其實(shí)會(huì)讓孩子產(chǎn)生一個(gè)負(fù)強(qiáng)化。

吃手指的危害

吃手指會(huì)造成孩子牙齒畸形，排列異常，影響咀嚼，吞咽異?！，F(xiàn)在孩子戴牙套的特別多，有的就是因?yàn)樗允种?，造成前面的牙齒不整齊。牙齒的畸形還會(huì)造成說(shuō)話不清楚。最重要的是情感不能正常發(fā)育，因?yàn)楫?dāng)一個(gè)孩子出現(xiàn)焦慮情緒，他進(jìn)入集體生活以后就會(huì)產(chǎn)生退縮，不愿意參與集體生活，跟小朋友的交往會(huì)產(chǎn)生困難，那他的情感發(fā)育一定會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。

吃手指的干預(yù)方法

滿(mǎn)足情感需求：當(dāng)你發(fā)現(xiàn)孩子吃手指了，要立刻反省，是不是最近工作比較忙，陪他的時(shí)間少了？那么我們要做的第一件事情就是多花時(shí)間陪伴孩子。家長(zhǎng)們也許會(huì)說(shuō)工作那么忙，不能不上班，那我們可以每天拿30分鐘出來(lái)做一個(gè)有效陪伴，這30分鐘時(shí)間花在哪里？花在孩子臨睡前，通過(guò)摸摸背摸摸肚子，跟他聊聊天，滿(mǎn)足孩子情感上的需求。

增加游戲活動(dòng)量：我們一定要重視的是增加孩子游戲活動(dòng)量，還有對(duì)于孩子吃手指的現(xiàn)象，我們盡量表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，而不要做負(fù)面暗示。

口腔按摩：對(duì)只有睡前吃手指的要做口腔按摩?？谇话茨υ趺醋觯课覀冇脙蓚€(gè)食指從避開(kāi)人中的兩側(cè)開(kāi)始按壓，可以一直壓，摸到牙齦的盡頭處，這樣按過(guò)以后牙齦會(huì)非常舒服。實(shí)在沒(méi)有辦法的時(shí)候再戴牙齒矯正器。

吃手指的允許時(shí)間

是不是吃手指一直都不被允許呢？其實(shí)我們?cè)谖桂B(yǎng)孩子的過(guò)程中，也會(huì)有一個(gè)時(shí)間點(diǎn)是鼓勵(lì)孩子吃手指的。從兩個(gè)月開(kāi)始，我們會(huì)給孩子進(jìn)行一個(gè)測(cè)評(píng)，其中有一項(xiàng)就要看孩子會(huì)不會(huì)吃手指，會(huì)吃手指就會(huì)加分，不吃手指，我們反而會(huì)覺(jué)得孩子要鍛煉這種能力。在嬰兒期吃手指，也就是兩個(gè)月到八個(gè)月之間，吃手指是被允許的，這個(gè)月齡階段，我們不要去懲罰他。那么隨著八個(gè)月以后，孩子的手部慢慢靈活，他開(kāi)始去抓東西了，那么他自然而然就不吃手指了。早期嬰兒口部運(yùn)動(dòng)是心理滿(mǎn)足的核心，是在滿(mǎn)足他的口欲。在小嬰兒期被完全阻斷吃手的孩子，長(zhǎng)大常常會(huì)出現(xiàn)焦慮，多有敏感膽怯的性格特征。

【鏈接】關(guān)于孩子遺尿

孩子尿床的現(xiàn)象，我們?cè)谌粘Ｉ钪薪?jīng)常遇到，有的家長(zhǎng)會(huì)認(rèn)為尿床是因?yàn)樾『滋焱姣偭?。其?shí)我們這樣去界定，五歲以上，每周超過(guò)兩次，持續(xù)半年，我們就可以稱(chēng)之為遺尿現(xiàn)象，就要引起關(guān)注了。

遺尿產(chǎn)生的原因：（1）飲食不當(dāng)。如果你的孩子遺尿并伴有無(wú)辣不歡，口味很重，我們從中醫(yī)的角度上來(lái)講，他已經(jīng)傷到了腎精。接著我們就會(huì)推斷，這個(gè)孩子他上課的注意力都將會(huì)受到影響。所以如果孩子出現(xiàn)遺尿，我們建議去看一看中醫(yī)。（2）睡眠過(guò)剩。（3）心理創(chuàng)傷。（4）膀胱容量少。如果你們家是男孩，尿不濕一定要少用。男性的生殖器和女性生殖器不一樣，男性生殖器在外面，女性生殖器其實(shí)在里面。因?yàn)槟泻⒆拥纳称髋聼?，而用尿不濕?huì)讓他的生殖器始終都被尿不濕包裹，這對(duì)他的生長(zhǎng)發(fā)育是非常有害的。

不良行為習(xí)慣之不良飲食習(xí)慣

孩子不愛(ài)吃飯，屬于不良飲食習(xí)慣。我們先來(lái)看一看孩子的飲食規(guī)律的發(fā)展。

一歲以?xún)?nèi)是飲食習(xí)慣的關(guān)鍵期。我們經(jīng)常會(huì)跟家長(zhǎng)講，一定要讓六個(gè)月以后的孩子多元地吃，不要總吃糊狀的東西。如果我們的孩子吃得過(guò)細(xì)過(guò)軟的話，最后一定會(huì)挑食的，因?yàn)樗粫?huì)去咀嚼。咀嚼會(huì)自然地分泌唾液，唾液能包裹住嘴巴里的食物，然后吞咽下去，到達(dá)胃部。所有的食物如果有唾液的包裹到達(dá)胃部，胃就很容易去消化。而如果我們的孩子吃的是糊狀的食物，是直接吃到胃里的，胃就覺(jué)得這已經(jīng)加工好了，直接給脾了。慢慢地你的孩子胃動(dòng)力就弱，沒(méi)有饑餓感，或者稍微吃一點(diǎn)東西就拉肚子。

三歲以前是自我服務(wù)的關(guān)鍵期。孩子三歲上幼兒園，到幼兒園后沒(méi)有人會(huì)喂他。所以你必須在三歲之前，就讓孩子有一個(gè)好的脾胃，讓孩子自己吃飯，有吃飯的意愿，否則不良的習(xí)慣會(huì)延續(xù)終生。比如說(shuō)有的家長(zhǎng)為了讓孩子多吃一點(diǎn)，就喜歡給孩子吃湯泡飯。感覺(jué)一用湯泡飯，孩子就吃很多，其實(shí)湯泡飯?zhí)貏e傷害孩子的脾胃。因?yàn)闇呀?jīng)把米飯裹住了，直接吞下去特別影響消化。

學(xué)會(huì)吃——養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣

接受與年齡相符的食物。很多幼兒園的孩子，你給他長(zhǎng)的青菜，他吃不下去都會(huì)吐出來(lái)。我們說(shuō)這個(gè)孩子他不能接受與他年齡不相符的食物。還有的孩子，吃蘋(píng)果要削成薄片放在一個(gè)小碗里，插上牙簽。門(mén)牙不用，用進(jìn)廢退，也就長(zhǎng)不好了。一定要記住，咀嚼這個(gè)動(dòng)作其實(shí)可以帶動(dòng)大腦，刺激大腦，讓大腦發(fā)育，所以咀嚼非常重要。

享受食物——良好進(jìn)餐心理。很多家長(zhǎng)在喂飯的時(shí)候，孩子不愿意吃，家長(zhǎng)經(jīng)常就會(huì)說(shuō)，“寶寶快吃，再不吃爸爸就來(lái)?yè)屃??！?然后爸爸就在旁邊做要搶的狀態(tài)。還會(huì)引誘，“你喜歡喝可樂(lè)是吧？等你把這碗飯吃了，我們就可以喝可樂(lè)了?！?還有一些家長(zhǎng)，吃飯的時(shí)候有一個(gè)標(biāo)配動(dòng)作，這邊飯端到孩子面前了，那邊就把手機(jī)打開(kāi)，放個(gè)動(dòng)畫(huà)片，孩子就這樣看著吃，家長(zhǎng)在旁邊喂。這個(gè)現(xiàn)象非常普遍。孩子一邊看動(dòng)畫(huà)片一邊吃飯，他的專(zhuān)注點(diǎn)在哪里？在動(dòng)畫(huà)片上。他沒(méi)有嘗到飯的味道。

我們?cè)诔燥埖臅r(shí)候，所有的血液循環(huán)都集中到胃這兒來(lái)，可是看動(dòng)畫(huà)片的孩子大部分的血液在哪？在大腦。這么一喂，第一，孩子日后學(xué)習(xí)的專(zhuān)注力，一定受到損壞了。第二，孩子的脾胃也壞了，因?yàn)樗覆康难汗┙o不足。如果你家孩子有邊看電視邊吃飯的習(xí)慣，趕緊在幼兒園階段把它改掉。

懂“吃”的禮節(jié)，不給孩子吃“獨(dú)（毒）”食。懂得吃的禮節(jié)是什么？小時(shí)候我們家里有家規(guī)，比如說(shuō)飯菜做好了，家里的長(zhǎng)輩應(yīng)該先上桌吃飯。如果桌子比較小，我們經(jīng)常會(huì)說(shuō)小孩不上桌?？墒俏覀儸F(xiàn)在的吃飯環(huán)境是怎樣的？飯菜剛做好，家長(zhǎng)把最好的東西先挑出來(lái)，給孩子先喂。這樣的孩子長(zhǎng)大以后會(huì)形成唯我獨(dú)尊的意識(shí)。

現(xiàn)在有很多的學(xué)校已經(jīng)開(kāi)始注重強(qiáng)調(diào)家庭的餐桌禮儀了，我們不去看大的標(biāo)準(zhǔn)，回想一下我們小時(shí)候吃飯有什么規(guī)矩，就要給孩子立什么規(guī)矩。

簡(jiǎn)單講解營(yíng)養(yǎng)知識(shí)。幼兒園階段，我們可以讓孩子參與到整個(gè)食品的制作過(guò)程。比如說(shuō)孩子不喜歡吃芹菜，因?yàn)榍鄄说睦w維很粗，又有氣味。這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)不要硬著頭皮叫孩子吃，我們可以到菜市去買(mǎi)一把芹菜，一起摘芹菜，讓他去聞一聞芹菜的香味。一定要讓孩子多做家務(wù)事，在做家務(wù)事的過(guò)程中可以培養(yǎng)孩子的思維能力、精細(xì)動(dòng)手能力、手眼協(xié)調(diào)能力。這幾個(gè)能力都是孩子日后上學(xué)以后的基礎(chǔ)能力。在家里什么都不讓孩子做，讓他吃好喝好，這個(gè)孩子什么能力都訓(xùn)練不了。以后想讓他肩上挑一點(diǎn)責(zé)任，他是不愿意的。

【鏈接】

關(guān)于孩子厭食的原因

（1）零食過(guò)多，強(qiáng)迫進(jìn)食。（2）活動(dòng)過(guò)少，進(jìn)食沒(méi)有規(guī)律。（3）在餐桌上批評(píng)孩子。我們中國(guó)人有一個(gè)養(yǎng)育孩子的法則叫“教子七不責(zé)”。其中就有一條：吃飯的時(shí)候不能責(zé)罵孩子。吃飯的時(shí)候盡量不說(shuō)話，這是養(yǎng)脾胃的的方法。（4）孩子需要有合適的餐具。

關(guān)于夜間磨牙癥

夜間磨牙癥是發(fā)生在深睡眠時(shí)期，一般是3到17歲經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)，發(fā)生率是15%，主要是心理壓力過(guò)大。同時(shí)還可能有中耳炎、鼻炎、肛門(mén)瘙癢、腹部不適、牙齒缺失，乳牙不完全萌出等原因。當(dāng)你的孩子磨牙總是磨得厲害的話，我們就要去找這些原因了。

最后我想分享一句話：如果我們把生命開(kāi)始的地方建設(shè)得很好，我們的孩子就會(huì)有充足的生命力。只有看見(jiàn)孩子內(nèi)在的豐盈，實(shí)現(xiàn)生命的本質(zhì)，我們才可以懂孩子，才可以愛(ài)孩子。讓我們?yōu)榱撕⒆幼呱弦粭l探索自我生命的成長(zhǎng)之路！