表達(dá)性藝術(shù)治療培養(yǎng)中學(xué)生健康心理

姚紅蘋

摘要：表達(dá)性藝術(shù)治療是一種新興的心理治療方式，能夠?qū)Ξ?dāng)事人的心理進(jìn)行有效的介入，從而釋放情感，改善心理狀態(tài)。表達(dá)性藝術(shù)治療能夠準(zhǔn)確地處理學(xué)生的情緒，尤其是針對青春期的中學(xué)生，效果較為明顯。

關(guān)鍵詞：表達(dá)性藝術(shù)治療;健康心理;情感;初中生

一、沙盤游戲，消除沮喪

沙盤游戲是表達(dá)性藝術(shù)治療的基本游戲，也是一個(gè)比較成熟的治療方式。沙盤游戲分為兩類：一是個(gè)體沙盤游戲;二是團(tuán)體沙盤游戲。初中階段，我們在進(jìn)行心理咨詢時(shí)一般會采取個(gè)體沙盤游戲的方式，在區(qū)域內(nèi)放置沙盤和沙具，通過擺放沙具，讓學(xué)生塑造一個(gè)與他她內(nèi)在狀態(tài)相對應(yīng)的心理世界。一沙一世界。學(xué)生可以在沙箱內(nèi)設(shè)定天空、陸地、沙灘和特定的景色與人物，學(xué)生通過對人物、景色的具體設(shè)定，以表達(dá)出真實(shí)的內(nèi)心想法，之后老師再進(jìn)行介入治療，消除學(xué)生不健康心理狀態(tài)。例如，悅悅（虛名）是一名八年級的學(xué)生，性格內(nèi)向，不善于表達(dá)。一直以來，我都嘗試著與她進(jìn)行溝通，但遇到了很多困難，她的想法，往往出于對教師的懼怕和自尊心等方面的原因。面對這種情況，我對這個(gè)孩子采取了沙盤游戲療法。在自習(xí)課上，我與她的班主任溝通，讓她到心理咨詢室來找我。與以往不同的是，她這次來的時(shí)候，我沒有和她交談，而是手里玩著沙子。我的動作引起了她的興趣，她蹲下來觀察，我順勢給她講解，她預(yù)設(shè)了場景：蔚藍(lán)的天空，細(xì)細(xì)的沙灘上，有一棵樹，還有幾個(gè)人。然后，我鼓勵悅悅將自己認(rèn)為的樹的樣子、人的動作、玩的游戲等進(jìn)行了擺預(yù)設(shè)。結(jié)果很成功。悅悅將人物設(shè)定為觀望大海，樹木設(shè)定為一棵被人們刻意破壞而即將枯死的樹。從悅悅的設(shè)定上，我們可以看出，她的內(nèi)心是悲觀和沮喪的，隨即，我開始進(jìn)行心理輔導(dǎo)，為避免急于求成，我分成了幾個(gè)環(huán)節(jié)，以逐漸消除悅悅的沮喪情緒。沙盤游戲的特點(diǎn)就是易操作，而且能夠給當(dāng)事者一個(gè)發(fā)揮的空間，準(zhǔn)確地表達(dá)自己。在沙盤游戲下，我們更加清晰地掌握了學(xué)生內(nèi)心的真實(shí)想法，有針對性地進(jìn)行治療和分析，用學(xué)生能夠接受的方式來引導(dǎo)他們，以提升心理治療的效果。

二、涂鴉繪畫，集中注意

繪畫治療是一種比較傳統(tǒng)的表達(dá)性藝術(shù)治療，通過對景物和人物的設(shè)定，讓學(xué)生自己來預(yù)設(shè)繪畫的內(nèi)容，專注于一件事情的始末，長期的引導(dǎo)和專注，能夠集中當(dāng)事人的注意力?，F(xiàn)在很多初中生在上課或自習(xí)時(shí)，都很難將自己的注意力集中到一處，這也是困擾班主任的難題。通過涂鴉繪畫的方式，使學(xué)生在思考的同時(shí)，進(jìn)行畫中人物的描繪，這個(gè)過程就是一個(gè)注意力集中訓(xùn)練的過程。

例如，“房—樹一人”是繪畫治療中最典型的做法。心理教師為孩子們做出三個(gè)實(shí)物的限定一人、樹和房子，其他的則由學(xué)生自己來設(shè)計(jì)。在這個(gè)設(shè)計(jì)過程中，包括房屋、人和樹的位置擺放，三者的高度、狀態(tài)，房子的形狀、大小，人的動作、表情，樹木的種類等都是后期進(jìn)行分析的關(guān)鍵內(nèi)容。如果人是一個(gè)成人、正在種植一棵小樹，說明這個(gè)孩子的內(nèi)心充滿希望，房屋的高大，也能說明當(dāng)事者的內(nèi)心充滿陽光。然而有一些學(xué)生是需要我們?nèi)プ⒁獾?，如設(shè)定人物的動作和狀態(tài)偏于靜止?fàn)顟B(tài)，或者房屋、樹木的形狀、顏色偏離我們正常的形狀顏色，這些情況都說明當(dāng)事者的內(nèi)心是悲觀的，是需要我們注意的。在整個(gè)繪畫治療的過程中，對學(xué)生的分析和引導(dǎo)尤為關(guān)鍵，通過對學(xué)生整體狀態(tài)的掌握，有針對性地對學(xué)生進(jìn)行注意力的集中訓(xùn)練，激發(fā)學(xué)生的自主意識，使學(xué)生在平時(shí)的學(xué)習(xí)中集中，注意力。

三、編演劇本。換位思考

編演劇本是針對集體性的學(xué)生開展的，通過預(yù)設(shè)典型的人物特征，使學(xué)生在理解后，根據(jù)自己的想法，在相互表演的過程中自由發(fā)揮。將自己內(nèi)心設(shè)定的人物形象、想法表達(dá)出來，從而客觀地展現(xiàn)并表達(dá)內(nèi)心的真實(shí)想法。在編演劇本的過程中，我們一般會從人物的最初預(yù)設(shè)開始，先記錄學(xué)生的選擇，再記錄表現(xiàn)，從神態(tài)和說話的語氣、處理事情的方式中，一邊了解學(xué)生的想法，一邊對學(xué)生進(jìn)行有針對性的分析。然后再進(jìn)行換位思考，以體會不同的感受。例如，情景劇《沙塵暴中的人們》是以我們經(jīng)常遇見的自然現(xiàn)象“沙塵暴”為背景。將情景劇定格在這樣的一個(gè)環(huán)境里，考查學(xué)生面對惡劣天氣時(shí)的心理抗壓能力。劇本開始有一段旁白，主要介紹劇情和環(huán)境，將觀眾和演員帶入一個(gè)特定的環(huán)境之中。學(xué)生們對于人物的理解各有差異，有的表演捂著口鼻，急匆匆地行走;有的則選擇用手機(jī)記錄沙塵暴中各處的環(huán)境;有的選擇戴著口罩交談;更有的學(xué)生會選擇在一處繪畫風(fēng)景。學(xué)生們的不同表現(xiàn)，也體現(xiàn)了其內(nèi)心的一種抗壓能力。在交換角色內(nèi)容后，在特定的人物和動作下，學(xué)生再次進(jìn)行表演，一邊感受一邊換位思考。很多學(xué)生都表示，在表演的過程中，會突然對對方的某些動作或者某句話徹底理解，相互交換角色的方式，教會學(xué)生們換位思考的意識，也更加理解他人。編演劇本的方式雖然更加直觀，但有一個(gè)很大的難題，就是有的學(xué)生不敢真實(shí)表達(dá)，這是我們在實(shí)際的劇本編演中經(jīng)常會遇到的問題，也是我們溝通和引導(dǎo)的關(guān)鍵。學(xué)生的真實(shí)表達(dá)是學(xué)生內(nèi)心的真實(shí)想法的體現(xiàn)，我們引導(dǎo)學(xué)生表演，也注重加強(qiáng)學(xué)生的真實(shí)感受，使學(xué)生相互理解，增添友誼，感化內(nèi)心。

四、創(chuàng)作歌曲。升華情感

歌曲往往是宣泄內(nèi)心情緒的有效方式之一，極易引起學(xué)生的情感共鳴。創(chuàng)作歌曲是鼓勵學(xué)生熟悉旋律，將音符按自己的方式編排形成自己喜歡聽的一段內(nèi)容，在歌曲中表達(dá)自己內(nèi)心的想法，尋找情感的知音，準(zhǔn)確地表達(dá)和展示自己，舒緩緊張的壓力，升華內(nèi)心的情感。例如，以“生命的意義”為主題的歌曲創(chuàng)作活動，給定學(xué)生C大調(diào)的音階范圍，學(xué)生通過單音節(jié)的編排，將自己心中“生命的意義”通過旋律展示出來。整個(gè)過程要通過學(xué)生自身來完成，遇到困難可以請求協(xié)助。在旋律的制作過程中，學(xué)生們可以通過一些特定的手機(jī)軟件，對音階進(jìn)行試音，再將旋律不斷地完善。每一段旋律都有一段相配的話語，最終獨(dú)立完成整個(gè)制作。在歌曲治療的過程中，伴隨對音樂的感受，孩子們的情感找到了宣泄口，對學(xué)習(xí)的壓力、對父母管教的不滿、對未來的憧憬，都是學(xué)生經(jīng)常創(chuàng)作的內(nèi)容。而面對學(xué)生的不同情況，我們一般會在學(xué)生開始創(chuàng)作時(shí)，就對學(xué)生進(jìn)行記錄，保障實(shí)時(shí)的動態(tài)掌握，將表達(dá)性藝術(shù)教育落在實(shí)處。表達(dá)性藝術(shù)治療作為體驗(yàn)式心理教育的一種，在學(xué)生中很受青睞。學(xué)生一邊接受著具體的治療方式，一邊抒發(fā)著自身的真實(shí)感受，既能表達(dá)內(nèi)心，又能及時(shí)地進(jìn)行心理體檢，防治不良心理的產(chǎn)生，真正達(dá)到身心的健康發(fā)展，為今后的高中生活奠定良好的心理基礎(chǔ)。