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    “以?xún)?yōu)帶差”在小學(xué)排球自墊球教學(xué)中的運(yùn)用策略

    2020-04-27 08:55:07姜永成高先鵬
    中國(guó)學(xué)校體育 2020年2期
    關(guān)鍵詞:墊球學(xué)練耐力

    姜永成 高先鵬

    以“優(yōu)生”幫帶“后進(jìn)生”,有利于營(yíng)造和諧、輕松、友好的課堂學(xué)練氛圍,促進(jìn)“后進(jìn)生”共同進(jìn)步,打造高效課堂。筆者從技能、體能、體育品德3個(gè)方面,談?wù)劇耙詢(xún)?yōu)帶差”在小學(xué)排球自墊球教學(xué)中的運(yùn)用策略。

    一、技能

    現(xiàn)象:排球自墊球教學(xué)中,學(xué)生進(jìn)行自主練習(xí)。技術(shù)動(dòng)作掌握快的“優(yōu)生”很快能夠連續(xù)墊球,練習(xí)一段時(shí)間后產(chǎn)生枯燥感,練練停停;動(dòng)作掌握慢的“后進(jìn)生”或左顧右盼,期望得到教師的指點(diǎn),或悶頭練習(xí),排球滿(mǎn)場(chǎng)飛;體育教師巡回指導(dǎo),整個(gè)環(huán)節(jié)只指導(dǎo)了幾個(gè)學(xué)生,課堂效率低下。

    策略:

    1.優(yōu)差配對(duì),二人學(xué)練

    “一對(duì)一”私教式的二人學(xué)練,可以使“后進(jìn)生”得到“優(yōu)生”足夠的技術(shù)指導(dǎo)。根據(jù)學(xué)生排球自墊球動(dòng)作的掌握水平,將學(xué)生分為前后2人1組,組合為1優(yōu)1后進(jìn)。接下來(lái)2人進(jìn)行結(jié)伴練習(xí),教師要引導(dǎo)學(xué)生相互觀(guān)察對(duì)方的動(dòng)作,并指出對(duì)方的優(yōu)缺點(diǎn)。在此期間,教師要給予“優(yōu)生”高度的肯定以增強(qiáng)其自信心,使其消除內(nèi)心的羞澀與顧慮,大膽地表達(dá)自己的想法,為“以?xún)?yōu)帶差”奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

    2.優(yōu)中擇優(yōu),師徒結(jié)隊(duì)

    當(dāng)“后進(jìn)生”基本掌握技術(shù)動(dòng)作后,“優(yōu)生”易產(chǎn)生枯燥感,“后進(jìn)生”會(huì)因缺少“優(yōu)生”的帶動(dòng)而消極怠工。此時(shí)通過(guò)1分鐘排球自墊球比多的競(jìng)賽方式選拔“師傅”,剩余學(xué)生為“徒弟”,師徒自由結(jié)隊(duì),形成1名師傅帶3名徒弟的組合。設(shè)置出師標(biāo)準(zhǔn),能夠2次連續(xù)自墊30次以上即可出師,看哪位師傅可以讓徒弟全部出師。通過(guò)師徒結(jié)隊(duì),有效提升“優(yōu)生”帶“后進(jìn)生”的積極性,維持學(xué)練氛圍的熱度,有效促進(jìn)“后進(jìn)生”的技能掌握與鞏固。

    二、體能

    現(xiàn)象:課堂1分鐘連續(xù)自墊球小測(cè)中,“后進(jìn)生”或是專(zhuān)項(xiàng)耐力差,導(dǎo)致動(dòng)作變形;或是腳步移動(dòng)慢,追不上偏出的排球;或是缺乏穩(wěn)定性,發(fā)力過(guò)猛將球擊飛。而當(dāng)體育教師采用集體蹲起、俯臥撐練習(xí)專(zhuān)項(xiàng)體能時(shí),學(xué)生倍感枯燥乏味,積極性低下。

    策略:

    1.趣味練習(xí),提速增力

    采用趣味練習(xí)手段,有效提升“后進(jìn)生”的排球?qū)m?xiàng)速度、力量、耐力和靈敏素質(zhì)。采用“優(yōu)生”拋定向球、“后進(jìn)生”快速上步墊球的練習(xí)提升其反應(yīng)和腳步移動(dòng)速度;“優(yōu)生”向不同方向拋球、“后進(jìn)生”快速移動(dòng)墊球1次后雙手接住球,進(jìn)一步提升移動(dòng)中的揮臂速度和穩(wěn)定性;2人俯臥直臂支撐擊掌,提升上肢力量;2人搭臂同步蹲起,提升股四頭肌的力量耐力;2人搭臂同向蹲跳移動(dòng),提升移動(dòng)耐力的同時(shí)帶動(dòng)“后進(jìn)生”完成足夠運(yùn)動(dòng)量。

    2.以賽代練,建立記憶

    肌肉記憶的形成需要不斷重復(fù)地練習(xí),可以采用連續(xù)比賽的形式代替枯燥的重復(fù)練習(xí),激發(fā)練習(xí)興趣。此時(shí)設(shè)置收徒標(biāo)準(zhǔn),徒弟和師傅比賽墊球時(shí)長(zhǎng),只要能夠連續(xù)2次戰(zhàn)勝師傅即有資格收徒。通過(guò)此激勵(lì)機(jī)制,徒弟也想體驗(yàn)一把當(dāng)師傅的自豪感,個(gè)個(gè)摩拳擦掌,在比賽中與師傅比得難解難分,懷著高昂的斗志完成足夠的練習(xí)次數(shù),有效發(fā)展肌肉耐力,于無(wú)形中促進(jìn)排球自墊球動(dòng)作定型。

    三、體育品德

    現(xiàn)象:在進(jìn)行組內(nèi)學(xué)練或競(jìng)賽時(shí),“后進(jìn)生”由于技能掌握差,不可避免地產(chǎn)生自卑感,沉默少言,在與“優(yōu)生”的交流中處于被動(dòng)地位;或是心理素質(zhì)差,比賽時(shí)發(fā)揮不出平時(shí)的水平,滋生懼賽心理;或是怕“丟面子”,明明可以救回來(lái)的球非要用雙手接住,害怕失誤。

    策略:

    1.隨堂考核,輪換分工

    提升運(yùn)動(dòng)參與度是培養(yǎng)體育品德的前提,“后進(jìn)生”之所以運(yùn)動(dòng)參與度不足,主要還是因?yàn)閷?duì)自身能力的不自信。此時(shí)采用隨堂考核的方法,將4人分成2組(各組組合為1優(yōu)1后進(jìn)),其中1組1人做計(jì)時(shí)員,另1人做記錄員,對(duì)另外1組的2人進(jìn)行考核,然后2個(gè)組交換分工。在此期間,各小組的“優(yōu)生”主導(dǎo)2人合作完成任務(wù),使“后進(jìn)生”融于小集體之中,找到存在感、認(rèn)同感,進(jìn)而助其找到自信,提升運(yùn)動(dòng)參與度。

    2.組團(tuán)PK,體驗(yàn)成功

    在體育活動(dòng)中學(xué)會(huì)與人交往、提升團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和能力是小學(xué)階段體育品德的重要內(nèi)容。為了進(jìn)一步加深“優(yōu)生”與“后進(jìn)生”之間的交流,幫助“后進(jìn)生”感受團(tuán)隊(duì)合作的力量,采用師徒4人組團(tuán)比賽的形式進(jìn)行組間PK,看哪個(gè)組可以完成“通殺”。在比賽中,“優(yōu)生”會(huì)以實(shí)際行動(dòng)去鼓勵(lì)“后進(jìn)生”勇于面對(duì)挑戰(zhàn),“后進(jìn)生”會(huì)因?yàn)椴幌胪蠄F(tuán)隊(duì)后腿而奮勇拼搏。大家團(tuán)結(jié)一致,相互鼓勵(lì),相互尊重,使“后進(jìn)生”感受到團(tuán)隊(duì)體育的魅力,努力為團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)自己的一份力量,并且收獲成功的喜悅。

    總之,所謂的“優(yōu)”與“后進(jìn)”,只是為達(dá)成教學(xué)目標(biāo)而暫時(shí)的評(píng)定。沒(méi)有真正的“后進(jìn)生”,也沒(méi)有絕對(duì)的“優(yōu)生”,因?yàn)槊總€(gè)學(xué)生都有屬于自己的閃光點(diǎn)。在課堂教學(xué)中,體育教師要扮演好“伯樂(lè)”角色,在各個(gè)階段的教學(xué)中,逐步發(fā)掘每個(gè)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn),大膽地將課堂交給學(xué)生,施以引導(dǎo),促進(jìn)學(xué)生技能、體能、體育品德的全面發(fā)展。讓所有學(xué)生體驗(yàn)成功感、存在感,將自卑轉(zhuǎn)變?yōu)樽孕?,將自信轉(zhuǎn)化為優(yōu)秀,將優(yōu)秀提升為卓絕,最終將“以?xún)?yōu)帶差”變?yōu)椤耙詢(xún)?yōu)代差”!

    ——姜永成(山東省威海市文登區(qū)柳林小學(xué),264400);高先鵬(山東省威海市榮成市世紀(jì)小學(xué),264300)整理

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