高職院校學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀分析與提升對(duì)策研究

傅文生

【摘要】在強(qiáng)調(diào)學(xué)校教學(xué)工作始終要貫徹“健康第一”指導(dǎo)思想的今天，高職院校學(xué)生的體質(zhì)健康狀況令人擔(dān)憂，通過對(duì)我院學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀分析，了解學(xué)生體質(zhì)健康下滑的原因，探索并找到一些辦法，提升我院學(xué)生體質(zhì)健康，實(shí)現(xiàn)學(xué)生全面發(fā)展，強(qiáng)化學(xué)校體育工作。

【關(guān)鍵詞】高職院校，體質(zhì)健康，現(xiàn)狀分析，提升對(duì)策

國家層面非常重視學(xué)生的體質(zhì)健康工作，出臺(tái)了相關(guān)文件，在2001年頒布了《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》，在此基礎(chǔ)上，2007年4月4日，教育部、國家體育總局又聯(lián)合頒布了關(guān)于實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的通知教體藝（2007）8號(hào)文件，明確規(guī)定必須將《標(biāo)準(zhǔn)》納入學(xué)校體育教學(xué)計(jì)劃中，2013年4月22日，國家教體藝（2013）13號(hào)文件，在《標(biāo)準(zhǔn)》不斷完善的基礎(chǔ)上明確了全國學(xué)生體質(zhì)健康的測試項(xiàng)目、上報(bào)時(shí)間，并根據(jù)各地區(qū)上報(bào)的數(shù)據(jù)，將進(jìn)行統(tǒng)一抽查復(fù)核，明確規(guī)定學(xué)生體質(zhì)健康成績不達(dá)標(biāo)不能獲得畢業(yè)證書，學(xué)生體質(zhì)健康成績和學(xué)生的評(píng)優(yōu)、評(píng)先等掛鉤。這些制度的制定和實(shí)施，對(duì)提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平起到了一定的作用。

但是，大多數(shù)高職院校，學(xué)校的工作重點(diǎn)是如何培養(yǎng)學(xué)生就業(yè)技能，只注重學(xué)生技能的培養(yǎng)，忽視學(xué)生的身體健康，沒有相關(guān)體育相關(guān)的激勵(lì)措施，大多數(shù)高職院校的體育競賽的獎(jiǎng)勵(lì)制度和其他學(xué)科的獎(jiǎng)勵(lì)制度是嚴(yán)格區(qū)分開來的，相同級(jí)別的比賽，體育競賽的獎(jiǎng)勵(lì)和其他學(xué)科的獎(jiǎng)勵(lì)差別很大，學(xué)生參加競賽訓(xùn)練及比賽的積極性都不高，更別說體質(zhì)健康項(xiàng)目的訓(xùn)練。學(xué)校在執(zhí)行國家相關(guān)體育方面的文件時(shí)大打折扣，學(xué)生體育課學(xué)時(shí)都不能保證，大多沒有達(dá)到文件規(guī)定課時(shí)，也沒有把學(xué)生體質(zhì)健康測試成績和學(xué)生的評(píng)優(yōu)評(píng)先掛鉤、學(xué)生體質(zhì)健康成績不達(dá)標(biāo)一樣可以拿到畢業(yè)證，學(xué)校在體育設(shè)施方面的投入也相對(duì)不足。

高職院校學(xué)生身體素質(zhì)下降趨勢明顯，通過一段時(shí)間的調(diào)查發(fā)現(xiàn)：應(yīng)試教育體制決定了體育屬于邊緣學(xué)科，學(xué)生對(duì)體育不感興趣，沒有鍛煉身體的習(xí)慣，也就導(dǎo)致學(xué)生身體素質(zhì)水平不高，在高中階段學(xué)生體質(zhì)健康基礎(chǔ)就沒有打好，體育課嚴(yán)重缺失或被占用。進(jìn)入高職院校之后，有些學(xué)生甚至感覺沒有進(jìn)入理想大學(xué)，有些自暴自棄，失去了學(xué)習(xí)的動(dòng)力，放任自流。他們沒有時(shí)間去思考體育的價(jià)值和功能，他們定性的思維是體育不重要。不愛運(yùn)動(dòng)，怕吃苦，除了體育課他們很少參加體育運(yùn)動(dòng)，作息時(shí)間不規(guī)律，智能手機(jī)的普及、網(wǎng)絡(luò)游戲的泛濫，極大地吸引學(xué)生的注意力，難以保證睡眠，消耗著他們的精力，嚴(yán)重影響他們的身體健康，不健康的飲食習(xí)慣，很多學(xué)生不吃早餐，喜歡油膩食物、吃夜宵等造成他們身體肥胖，對(duì)學(xué)生身體健康極為不利，如此種種因素，造成高職院校學(xué)生體質(zhì)健康不斷下滑。

我院學(xué)生的體質(zhì)健康同樣不容樂觀，對(duì)比近幾年上報(bào)的我院學(xué)生體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)，我院學(xué)生體質(zhì)健康也呈明顯下滑趨勢，達(dá)標(biāo)率一年不如一年，不達(dá)標(biāo)人數(shù)越來越多，更有甚者，由于學(xué)生不重視，出現(xiàn)很多學(xué)生根本不參加體質(zhì)健康測試，也有部分學(xué)生只完成部分項(xiàng)目的測試。

在實(shí)際的學(xué)生體質(zhì)健康測試過程中，由于學(xué)生沒有掌握正確的測試方法和測試技巧，造成學(xué)生體質(zhì)健康測試成績和實(shí)際水平存在差異，不能正確的反應(yīng)學(xué)生的體質(zhì)健康水平，比如肺活量測試很多同學(xué)不知道要先吸一口氣，慢慢勻速吹氣，最后適當(dāng)下蹲，甚至有的同學(xué)邊吹邊漏氣，成績?nèi)绾文芎谩?0米測試起跑反應(yīng)太慢，跑的動(dòng)作千奇百怪，不跑直線，串道，還沒到終點(diǎn)就降速，過了終點(diǎn)就立馬停下，嚴(yán)重影響測試成績。立定跳遠(yuǎn)，沒有下蹲引臂動(dòng)作，也沒有上擺后劃動(dòng)作，如此等等，急需后續(xù)訓(xùn)練解決。

實(shí)行選項(xiàng)課教學(xué)，雖然滿足了學(xué)生的上課興趣，教師和學(xué)生把大部分時(shí)間用于選項(xiàng)課的教學(xué)中，沒有安排一定的課時(shí)來發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，這也是造成學(xué)生體質(zhì)健康測試成績下滑的重要因素。

不重視學(xué)生的課外活動(dòng)，沒有認(rèn)真落實(shí)學(xué)生課外活動(dòng)的開展，場地、器材匱乏。一方面，高職院校學(xué)生的課程設(shè)置不太合理，很多班級(jí)理論課學(xué)習(xí)排到了晚上九點(diǎn)之后才結(jié)束，課后還要完成繁多的作業(yè)，根本沒有時(shí)間進(jìn)行課外鍛煉。另一方面很多學(xué)校的體育器材課在課外活動(dòng)期間沒有對(duì)學(xué)生開放，一些部門領(lǐng)導(dǎo)，為了管理輕松一些，人為設(shè)置層層關(guān)卡，寧愿讓體育器材閑置、發(fā)霉，也不愿讓器材讓學(xué)生所用，造成有些學(xué)生即使有時(shí)間鍛煉，也借不到體育器材，不得不放棄。即使跑步也存在場地不足的尷尬境地，試想一下，上萬的學(xué)生只有一個(gè)運(yùn)動(dòng)場，跑的速度稍微不一樣就會(huì)出現(xiàn)撞車現(xiàn)象，也存在安全隱患。

如何提升學(xué)生的體質(zhì)健康水平，達(dá)到國家規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)，就成了我們體育教師急需解決的問題。2019年初，我院體育教師集思廣益，認(rèn)真研討，成功申報(bào)校級(jí)教改課題，為提升我院學(xué)生體質(zhì)健康水平建言獻(xiàn)策，下大決心努力使我院學(xué)生體質(zhì)健康水平上一個(gè)新臺(tái)階，開展了如下工作。

一、全體教師目標(biāo)明確，認(rèn)真研修各自選項(xiàng)課授課的《課程標(biāo)準(zhǔn)》和《授課計(jì)劃》。重新分配課時(shí)，明確把學(xué)生體質(zhì)健康訓(xùn)練內(nèi)容作為上課的重要內(nèi)容，根據(jù)自己所帶選項(xiàng)課的特點(diǎn)，把提高學(xué)生體質(zhì)健康的訓(xùn)練內(nèi)容融入到選項(xiàng)課教學(xué)中，在課前準(zhǔn)備活動(dòng)中適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，選項(xiàng)課中間安排一定時(shí)間進(jìn)行體質(zhì)健康內(nèi)容的專項(xiàng)練習(xí)，在課后針對(duì)本堂課的學(xué)習(xí)內(nèi)容安排素質(zhì)訓(xùn)練課外作業(yè)，同時(shí)決定在體側(cè)開始前，對(duì)學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康項(xiàng)目進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。

二、嚴(yán)格要求，廣泛宣傳，凡是體測不合格者，來年一律不得參加體育選項(xiàng)課學(xué)習(xí)。把學(xué)生體測成績作為體育成績的一部分（百分之三十）納入到學(xué)生體育學(xué)期成績中，強(qiáng)調(diào)體測的重要性，激發(fā)同學(xué)們的訓(xùn)練熱情。

三、大力宣傳教育部關(guān)于印發(fā)《高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》的通知教體藝[2014]4號(hào)文件，嚴(yán)格執(zhí)行文件規(guī)定，在此基礎(chǔ)上制定相關(guān)具體措施，激勵(lì)學(xué)生自覺參加素質(zhì)訓(xùn)練，把體測當(dāng)成重要任務(wù)來抓，體測成績的好壞影響學(xué)生的自身利益，變學(xué)生被動(dòng)為主動(dòng)。

四、在一年一度的學(xué)校大型的秋季迎新運(yùn)動(dòng)會(huì)中，加入了學(xué)生體質(zhì)健康測試項(xiàng)目的比賽：男子引體向上（個(gè)人和團(tuán)體）女子仰臥起坐個(gè)人和團(tuán)體比賽、男女50米迎面接力等等，引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)體測項(xiàng)目的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，取得了較好效果。

五、根據(jù)學(xué)生上一年的體測成績，把每個(gè)班每個(gè)同學(xué)分成不同的等級(jí)：優(yōu)秀、良好、及格、不及格四個(gè)等級(jí)，對(duì)各個(gè)等級(jí)的學(xué)生提出不同的要求，加強(qiáng)訓(xùn)練，明確階段性目標(biāo)，讓每個(gè)學(xué)生盡力達(dá)到不同階段的小目標(biāo)。

六、科學(xué)訓(xùn)練，強(qiáng)化技術(shù)，把學(xué)生體質(zhì)健康測試項(xiàng)目的每個(gè)動(dòng)作的動(dòng)作要領(lǐng)、練習(xí)方法、動(dòng)作重點(diǎn)、動(dòng)作難點(diǎn)等羅列出來，仔細(xì)給同學(xué)們進(jìn)行講解，讓同學(xué)們掌握，最大限度的提高體測成績。

七、開展形式多樣的專項(xiàng)訓(xùn)練，激發(fā)學(xué)生身體素質(zhì)訓(xùn)練水平的不斷提高。有針對(duì)性的找出具有共性的大部分學(xué)生感覺比較困難的項(xiàng)目加強(qiáng)訓(xùn)練，比如男生的引體向上、坐位體前屈，女生的仰臥起坐、肺活量等項(xiàng)目，進(jìn)行分解練習(xí)，通過大量的輔助練習(xí)，制定一個(gè)一個(gè)的小目標(biāo)逐步提高測試成績。

八、積極開展課外活動(dòng)，想盡一切辦法為學(xué)生課外活動(dòng)提供器材上的方便，引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)的進(jìn)行課外活動(dòng)訓(xùn)練，讓學(xué)?，F(xiàn)有場地、器材得到最大限度的使用，由于學(xué)生人數(shù)的不斷增加，積極開辟新場地，最大限度滿足學(xué)生的鍛煉要求，使我院的課外活動(dòng)水平不斷提高。

經(jīng)過近一年時(shí)間的探索和實(shí)踐：我院學(xué)生的體質(zhì)健康測試成績有了一定幅度的提高，全院學(xué)生的體測達(dá)標(biāo)率從2018年的百分之七十三點(diǎn)二達(dá)到2019年的百分之八十四點(diǎn)三，極大的鼓舞了全體體育教師的士氣，為我們下一步取得更好成績樹立了信心，我們相信，只要我們嚴(yán)格執(zhí)行現(xiàn)有方式方法，加上學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的大力支持，一定能夠取得更大的勝利，使我院學(xué)生的體質(zhì)健康測試成績上一個(gè)新臺(tái)階。

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基金項(xiàng)目：

本文為學(xué)校資助項(xiàng)目論文，課題名稱：高職院校學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀分析與提升對(duì)策研究—以重慶商務(wù)職業(yè)學(xué)院為例，項(xiàng)目編號(hào)：SWJWJG201926。