音樂治療在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用策略

黃春

【摘 要】大學(xué)生心理健康教育十分重要，是大學(xué)生面對(duì)未來的重要支撐，若心理出現(xiàn)問題就會(huì)對(duì)大學(xué)生自身發(fā)展產(chǎn)生影響。音樂治療在大學(xué)生心理教育中逐漸獲得了良好的效果，能夠幫助大學(xué)生建立積極的心理狀態(tài)，幫助大學(xué)生消除負(fù)面情緒，有利于提高大學(xué)生心理健康水平。本文針對(duì)目前大學(xué)生心理健康問題深入分析，提出了音樂治療在大學(xué)生心理健康中的應(yīng)用策略。

【關(guān)鍵詞】音樂治療;大學(xué)生;心理健康教育;應(yīng)用

中圖分類號(hào)：G641文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：1007-0125（2020）09-0167-01

近年來，音樂成為大學(xué)生的“新寵”，高校利用音樂對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理引導(dǎo)，更容易被接受和認(rèn)可。為了提高大學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，應(yīng)該重視音樂對(duì)大學(xué)生心理問題的緩解作用，通過對(duì)音樂的感知，大學(xué)生能夠舒緩負(fù)面情緒，減輕心理壓力，能夠幫助大學(xué)生更好地面對(duì)未來。音樂治療在大學(xué)生心理健康教育中能夠引導(dǎo)學(xué)生建立正確的三觀，促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展。

一、大學(xué)生心理健康問題

（一）學(xué)習(xí)目標(biāo)模糊不清

大學(xué)生對(duì)于自身學(xué)習(xí)方向還沒有一個(gè)明確的認(rèn)知，因此會(huì)導(dǎo)致學(xué)生對(duì)自身專業(yè)缺乏興趣，長此以往對(duì)未來的發(fā)展方向就會(huì)迷茫。大學(xué)生通常沒有主動(dòng)探索的意識(shí)，進(jìn)而對(duì)自身特長不夠認(rèn)可，在自我發(fā)展中出現(xiàn)迷茫、困惑等心理狀態(tài)，影響了其向更優(yōu)的方向發(fā)展。

（二）人際交往技巧缺乏，存在嚴(yán)重的自卑心理

大學(xué)生在校園內(nèi)表現(xiàn)的性格比較多樣化，有部分學(xué)生缺乏交往的技巧，常在交際中處于比較被動(dòng)的狀態(tài)，常會(huì)因?yàn)闆]有交到朋友心里產(chǎn)生自卑感。大學(xué)生馬上就要面臨社會(huì)了，他們需要不斷提升交際能力，若交際能力十分有限就會(huì)導(dǎo)致他們形成自卑的心理，對(duì)他們的發(fā)展產(chǎn)生更大的影響。

（三）感情受挫，缺少社會(huì)適應(yīng)力

由于大學(xué)生處于心理不夠穩(wěn)定和成熟的階段，在大學(xué)期間若因?yàn)閼賽坳P(guān)系、朋友關(guān)系受到一些打擊，情緒就容易受到影響，心理承受能力比較弱。在面對(duì)社會(huì)時(shí)，大學(xué)生就會(huì)非常謹(jǐn)慎，若在工作中再遇到挫折或失敗，就會(huì)對(duì)心理造成更大的傷害，對(duì)于自己未來的發(fā)展產(chǎn)生懷疑，經(jīng)常出現(xiàn)焦慮的心態(tài)。大學(xué)生在校期間遇到情感上面的挫折或痛苦，常會(huì)使其在擇業(yè)的過程中受到影響，他們常會(huì)對(duì)自己將要扮演的社會(huì)角色沒有足夠的信心，缺乏面對(duì)社會(huì)的勇氣，進(jìn)而會(huì)產(chǎn)生焦慮、緊張和迷茫的心理，無法有效適應(yīng)社會(huì)[1]。

二、音樂治療在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用策略

（一）支持層面的應(yīng)用

音樂治療針對(duì)大學(xué)生心理健康教育有較好的效果，能夠幫助亞健康或是情緒負(fù)面化的學(xué)生進(jìn)行有效緩解，實(shí)現(xiàn)音樂治療的目的。在支持層面，音樂治療可以將預(yù)防大學(xué)生心理疾病為核心，引導(dǎo)大學(xué)生利用正確、有效的音樂治療方式來進(jìn)行心理保健，可引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的三觀。此外，還可以通過音樂互動(dòng)讓大學(xué)生感受音樂中所體現(xiàn)的思想，進(jìn)而幫助大學(xué)生釋放心理壓力，消化更多的不良情緒，促使大學(xué)生的情緒恢復(fù)到正常，同時(shí)也可以提高大學(xué)生的語言表達(dá)能力及社會(huì)適應(yīng)能力。

（二）重構(gòu)層面的應(yīng)用

重構(gòu)層面的音樂治療基本上就是利用各種影像或感覺對(duì)大學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，幫助大學(xué)生從負(fù)面的認(rèn)知中走出來，接受積極的、正確的意識(shí)，從根本上舒緩負(fù)面的情緒。重構(gòu)音樂治療需要音樂治療師具備更高的業(yè)務(wù)能力，只有足夠?qū)I(yè)的技術(shù)專業(yè)能力，才能對(duì)大學(xué)生進(jìn)行更有效的治療。高校應(yīng)對(duì)音樂治療師給予及時(shí)的培訓(xùn)，讓音樂治療師能夠不斷提升自身能力，有助于幫助大學(xué)生及時(shí)解決心理健康問題，促進(jìn)大學(xué)生綜合方向的順利發(fā)展。重構(gòu)音樂治療對(duì)于治療師的要求很高，高校應(yīng)及時(shí)強(qiáng)化治療師的培訓(xùn)，讓音樂治療師能夠在實(shí)踐工作中充分發(fā)揮作用，促進(jìn)大學(xué)生心理健康的有效發(fā)展。重構(gòu)層面的音樂治療可以說就是通過即興演唱或舞蹈的形式進(jìn)行，對(duì)大學(xué)生負(fù)面情緒進(jìn)行及時(shí)消除，幫助大學(xué)生及時(shí)克服各種心理問題，幫助大學(xué)生塑造良好的心理素質(zhì)[2]。

（三）再教育層面的應(yīng)用

潛意識(shí)研究是再教育層面音樂治療的主要核心，治療的主要方法就是通過音樂讓大學(xué)生領(lǐng)悟到音樂中所傳達(dá)的能量，主要的治療重點(diǎn)應(yīng)放在大學(xué)生身上。在教育層面，音樂治療能讓學(xué)生在這個(gè)關(guān)系中意識(shí)到不和的因素，并能夠聯(lián)想到所要面臨和承擔(dān)的后果，這種音樂治療方式通常會(huì)與其他學(xué)派的治療方法相結(jié)合，逐漸深入到大學(xué)生的心中，幫助他們解決心理存在的問題。在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育時(shí)，可利用再教育層面的音樂治療，讓大學(xué)生感受到音樂情感中的共鳴，利用音樂詞曲中的表現(xiàn)形式，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行有效指導(dǎo)，促進(jìn)大學(xué)生心理健康的順利發(fā)展。

三、結(jié)語

綜上，隨著社會(huì)對(duì)于人才的要求不斷提高，大學(xué)生所面臨的心理問題也越來越明顯，這就需要受到高校的重視，充分發(fā)揮音樂治療優(yōu)勢(shì)，為大學(xué)生心理健康發(fā)展保駕護(hù)航。音樂治療逐漸受到大學(xué)生的青睞，在應(yīng)用過程中不僅更容易被大學(xué)生所接受，還能解決大學(xué)生的心理問題，促進(jìn)大學(xué)生的心理健康成長，可提高大學(xué)生對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力。

參考文獻(xiàn)：

[1]王斌音樂治療在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用[J].衛(wèi)生職業(yè)教育，2016，34（07）：158-159.

[2]潘雪.音樂治療在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用[J].長春理工大學(xué)學(xué)報(bào)，2012，7（08）：140-141.