把握新時(shí)代脈搏 加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育

陳碧華

5G技術(shù)的應(yīng)用，推動(dòng)了信息傳遞的提速增效，也將2019年定格為5G商業(yè)落地元年，社會(huì)進(jìn)入了更加高速發(fā)展的新時(shí)代，機(jī)遇與挑戰(zhàn)同在，敢于冒險(xiǎn)探索，善于洽談合作，勇于改革創(chuàng)新，這些品質(zhì)與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)，無不需要依靠健康的心理狀態(tài)支持、承載。當(dāng)前形勢(shì)下，中學(xué)生面臨的壓力也隨之增加，伴隨著青春期的到來，中學(xué)生迎來了人一生中發(fā)展最迅速、最旺盛、最關(guān)鍵的時(shí)期。

一、加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育應(yīng)面對(duì)的問題

1.學(xué)習(xí)方面導(dǎo)致的問題

傳統(tǒng)的應(yīng)試教育模式下以成績論英雄，學(xué)習(xí)是中學(xué)生的職責(zé)所在，人生的出路。學(xué)習(xí)好，學(xué)好習(xí)，意味著將來一定有出息，在這種觀念下，教師容易忽視中學(xué)生的內(nèi)心感受和成長。盡管近年來大力提倡素質(zhì)教育，強(qiáng)調(diào)核心素養(yǎng)，但是根深蒂固的分?jǐn)?shù)觀念還需要經(jīng)過漫長的時(shí)間才能得到改變，素質(zhì)教育的春天依然需要經(jīng)受寒冬的考驗(yàn)，從而導(dǎo)致因?yàn)閷W(xué)習(xí)而產(chǎn)生中學(xué)生的心理問題。中學(xué)生剛從小學(xué)升入中學(xué)，就要面對(duì)考高中、上大學(xué)的壓力，增加學(xué)科、難度、知識(shí)量，一時(shí)難以適應(yīng)，容易造成身體的疲勞，精神上產(chǎn)生壓力，一旦學(xué)習(xí)成績上不去，就會(huì)產(chǎn)生自卑，害怕受到家長指責(zé)、教師瞧不起，就會(huì)影響心理健康；其次，厭學(xué)、恐學(xué)是當(dāng)前中學(xué)生中存在的比較突出的問題，成績差的學(xué)生不愿意上課、害怕學(xué)習(xí)，成績好的學(xué)生也存在厭學(xué)、恐學(xué)現(xiàn)象；再有就是考試焦慮癥，平時(shí)狀態(tài)都挺好，一到考試就焦慮，關(guān)鍵性的考試尤為嚴(yán)重，甚至成為普遍現(xiàn)象。

2.人際關(guān)系造成的問題

中學(xué)生因?yàn)槿穗H關(guān)系處理不好造成心理健康問題的情況也比較突出，不被理解，不被信任，是他們?cè)谌穗H關(guān)系處理上產(chǎn)生心理問題的主要原因。中學(xué)生進(jìn)入青春期特別渴望得到別人的認(rèn)可與肯定，這種認(rèn)可與肯定來自于教師、同學(xué)、家長。在學(xué)習(xí)方面，他們把教師當(dāng)成偶像崇拜，時(shí)刻希望得到自己崇拜的人給予的關(guān)心、理解與尊重，他們?cè)敢饨邮荛g接的提示，不再愿意默默承受直截了當(dāng)?shù)呐u(píng)。如果教師缺乏對(duì)學(xué)生的了解，不能理解他們、沒有耐心和愛心，不能熱情地幫助他們，學(xué)生就會(huì)感到失望、壓抑，產(chǎn)生消極情緒。在友誼方面，中學(xué)生的世界開始變得復(fù)雜，每個(gè)人都希望得到來自同學(xué)的理解與信任。可是，并不是每一個(gè)人都學(xué)會(huì)了理解信任別人，渴望得到卻還不懂得如何付出，恰好是他們這個(gè)時(shí)期自身存在的矛盾，面對(duì)緊張的同學(xué)關(guān)系不知道如何化解。

3.青春期的心理困惑

中學(xué)生在青春期的心理困惑主要表現(xiàn)在幾個(gè)方面：中學(xué)生的生理與心理發(fā)育不同步，他們貌似成人，卻沒有足夠的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)來解答因?yàn)樯沓墒飚a(chǎn)生的種種困惑，無法為自己減輕心理的重負(fù)，于是便沉默、靜思、獨(dú)處、煩躁。青春發(fā)育的生理劇變，他們有秘密想與別人傾吐，可碰到父母或教師又緘默不言，如果得不到理解，便會(huì)出現(xiàn)壓抑、焦慮與抑郁。中學(xué)生尚未成年，由于受認(rèn)識(shí)能力和個(gè)性發(fā)展的限制，其性心理的發(fā)展表現(xiàn)出相對(duì)的幼稚性，所以容易發(fā)生早戀。

二、加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育的措施

1.把握時(shí)代脈搏，發(fā)展健康人生

培養(yǎng)中學(xué)生健康理念，通過豐富多樣的教育實(shí)踐活動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)、看展智力體能訓(xùn)練、適時(shí)進(jìn)行情感教育、性格矯治教育和耐挫折能力的培養(yǎng)；通過活動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行人際關(guān)系的指導(dǎo)、滲透性心理健康知識(shí)、促進(jìn)自我保護(hù)意識(shí)發(fā)展，健全和完善學(xué)生對(duì)人生、對(duì)生命意義的認(rèn)識(shí)，提高核心素養(yǎng)，深化他們對(duì)健康的理解：“健康是一個(gè)人身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)?！比?，不僅要有強(qiáng)健的體魄，還要有健康的心理，適應(yīng)社會(huì)的良好道德品質(zhì)。要培養(yǎng)學(xué)生愛自己、愛他人、愛社會(huì)，時(shí)刻保持：身體健康、心靈健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等，促進(jìn)他們智力正常發(fā)展、情緒樂觀向上、意志品質(zhì)健全、行為協(xié)調(diào)適度、人際關(guān)系和諧、人格完整獨(dú)立，價(jià)值觀念正確，緊跟時(shí)代發(fā)展節(jié)奏，譜寫人生美好樂章，健康快樂學(xué)習(xí)和成長。

2.開展校內(nèi)心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)

“心理健康的基本內(nèi)容是個(gè)人與環(huán)境相互作用的良性功能關(guān)系?！苯處熞柚鷮W(xué)校和家長的力量，共同關(guān)心中學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活和成長。依托心理學(xué)、教育學(xué)理論和技術(shù)，結(jié)合日常教學(xué)、學(xué)生心理狀態(tài)和具有普遍性的問題，制定心理健康輔導(dǎo)計(jì)劃，明確輔導(dǎo)目的、促進(jìn)學(xué)生優(yōu)化心理素質(zhì)，開發(fā)心理智能，幫助他們正確認(rèn)知社會(huì)，讓他們能夠從社會(huì)生活中感受到愛與真情，進(jìn)而回饋社會(huì)付出與奉獻(xiàn)，形成人與社會(huì)之間的良性發(fā)展關(guān)系。對(duì)中學(xué)生存在的較為特殊的個(gè)性化的心理問題，可以聘請(qǐng)青少年心理學(xué)方面的專家為學(xué)生提供咨詢幫助，以使他們盡快走出心理困境，養(yǎng)成健康心理。

3.心理健康教育應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持的原則

堅(jiān)持教育服務(wù)學(xué)習(xí)和生活的原則，這是開展心理健康教育的基礎(chǔ)。要堅(jiān)持教育以學(xué)生為主體的原則，學(xué)生是心理健康教育的核心。要堅(jiān)持調(diào)動(dòng)學(xué)生積極參與的原則，這是實(shí)現(xiàn)順利開展心理健康教育并取得良好效果的策略。還要堅(jiān)持全體與個(gè)體分別開展的原則，全面提高核心素養(yǎng)是心理健康教育的方向，個(gè)別進(jìn)行心理疏導(dǎo)是落實(shí)教育“以人為本”的時(shí)代發(fā)展需要。此外，還要堅(jiān)持心理健康教育科學(xué)性、實(shí)用性、有效性、優(yōu)勢(shì)性等方面的原則?？傊詫W(xué)生身心健康發(fā)展、核心素養(yǎng)提高，全面快速成長，成為符合新時(shí)代發(fā)展要求，適應(yīng)新時(shí)代建設(shè)需要的高素質(zhì)人才為教育目標(biāo)。

總之，教育要緊跟社會(huì)創(chuàng)新的步伐，把握時(shí)代的脈搏，培養(yǎng)適應(yīng)社會(huì)發(fā)展、適應(yīng)未來需求的棟梁之材。如果把中學(xué)生比喻成樹苗，加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育就是為樹苗除蟲祛病，確保樹苗能夠長成參天大樹。