淺談拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的實(shí)施

于華聰

摘要：體育教學(xué)中在教學(xué)任務(wù)中靈活應(yīng)用拓展訓(xùn)練活動(dòng)，能夠使體驗(yàn)式教育發(fā)展日益迅速，可以最大限度地完成“打磨體育情結(jié)、改善不良體質(zhì)、重塑健康向上心態(tài)”的教學(xué)目標(biāo)。拓展訓(xùn)練的本質(zhì)是以?xún)?nèi)容感受為結(jié)果的體育鍛煉教育方法，在現(xiàn)有的較為枯燥的體育教學(xué)中有效加入拓展訓(xùn)練課程，可以極大地改善教學(xué)過(guò)程，從而收到滿意的教學(xué)效果。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練；高中體育；體育教學(xué)

中圖分類(lèi)號(hào)：G633.96文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1992-7711（2020）08-0020

本文簡(jiǎn)單闡述了開(kāi)展拓展訓(xùn)練的現(xiàn)實(shí)可行性，剖析了體育教學(xué)融合拓展訓(xùn)練的現(xiàn)實(shí)意義，并展示了對(duì)于在體育教學(xué)中發(fā)揚(yáng)素質(zhì)教育精神的個(gè)人觀點(diǎn)和可行性建議。

一、在高中體育教學(xué)活動(dòng)中采用拓展訓(xùn)練的和諧性和趣味性

拓展訓(xùn)練是目前教學(xué)中較大范圍采用的一種在應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的過(guò)程中磨煉毅力，同時(shí)塑造健全樂(lè)觀的心理和陽(yáng)光向上的生活態(tài)度，并兼顧增強(qiáng)團(tuán)結(jié)合作意識(shí)的一種全新的高中體育學(xué)習(xí)方法，能夠增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和社會(huì)適應(yīng)力。

高中開(kāi)展的拓展訓(xùn)練活動(dòng)能夠增強(qiáng)體育活動(dòng)的趣味性和挑戰(zhàn)性，提升學(xué)生的興趣和參與感，體現(xiàn)體育課程的多樣性，有利于學(xué)生成長(zhǎng)并促進(jìn)體育教學(xué)觀念的更新迭代，對(duì)實(shí)踐體育教育課程改革和全面推進(jìn)素質(zhì)教育有著深刻的內(nèi)涵和很高的實(shí)踐意義。因此，在高中實(shí)施拓展訓(xùn)練活動(dòng)是體育教學(xué)過(guò)程中的一種多元化的有機(jī)補(bǔ)充，豐富了高中體育課堂的教學(xué)手段。

在開(kāi)展拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，可以將一些挑戰(zhàn)性、趣味性、多樣性的團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練融入其中，通過(guò)多種新穎的體育教學(xué)手段使學(xué)生在活動(dòng)進(jìn)行中積極和他人展開(kāi)溝通，從而更好地增進(jìn)彼此之間的信任。在教師的協(xié)助下完成任務(wù)，可以增強(qiáng)學(xué)生的抗壓能力，使其在交往中更加富有人情氣息。

二、拓展訓(xùn)練要主動(dòng)學(xué)習(xí)其他學(xué)科的理論知識(shí)，豐富上課形式的同時(shí)增加課堂內(nèi)涵

拓展訓(xùn)練的意義在于，在活動(dòng)實(shí)踐中使學(xué)生逐漸熟悉運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，產(chǎn)生多巴胺，領(lǐng)會(huì)拓展訓(xùn)練的豐富內(nèi)涵，從而更好地享受課堂，配合體育學(xué)習(xí)。學(xué)校在培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)文字、喜歡數(shù)理化學(xué)習(xí)的同時(shí)，還要著重關(guān)注學(xué)生的體育素養(yǎng)，使其在日常學(xué)習(xí)鍛煉中達(dá)到強(qiáng)健體魄、寓教于樂(lè)的教學(xué)目標(biāo)。在體育課堂中加入新鮮的拓展訓(xùn)練方式，能夠提高學(xué)生的生理狀態(tài)，還能強(qiáng)化學(xué)生之間關(guān)系的維系和與同伴的溝通能力，從而使他們離開(kāi)學(xué)校后可以更好地適應(yīng)社會(huì)需求。

目前，拓展訓(xùn)練活動(dòng)對(duì)廣大師生來(lái)說(shuō)較為新鮮，所以會(huì)激發(fā)學(xué)生的參與欲，使師生產(chǎn)生正面的互動(dòng)，有利于主創(chuàng)意識(shí)的培養(yǎng)和好奇心的樹(shù)立，還能使團(tuán)隊(duì)更和諧更富有人情味。由此可見(jiàn)，作為教師，其任務(wù)就是要進(jìn)行正確的引導(dǎo)，將運(yùn)動(dòng)技術(shù)有機(jī)地穿插到拓展活動(dòng)中，在完成教學(xué)任務(wù)的同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，使課堂更生動(dòng)，教育更立體。

三、體育拓展訓(xùn)練課程以學(xué)生的體驗(yàn)為中心，注重實(shí)踐領(lǐng)悟與切身體會(huì)

高中體育課堂中傳統(tǒng)的教學(xué)模式以球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、健康跑、體操等為主，長(zhǎng)年累月沒(méi)有變化，導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣不高，極易影響課堂的趣味性。而拓展訓(xùn)練的引入有效彌補(bǔ)了傳統(tǒng)體育教學(xué)課堂中內(nèi)容單一的缺陷，通過(guò)合力跑步、綁腳前行、信任背摔等豐富多樣的形式有效地激發(fā)學(xué)生的正面參與意識(shí)和團(tuán)隊(duì)觀念，豐富了教學(xué)內(nèi)容，活躍了課堂氛圍，在枯燥的學(xué)習(xí)生活中開(kāi)創(chuàng)出了嶄新而富有教育意義的新式學(xué)習(xí)氛圍和鍛煉環(huán)境。

在學(xué)生參與過(guò)程中，能夠從過(guò)程中充分體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量，深刻認(rèn)知團(tuán)隊(duì)協(xié)作的優(yōu)越性，如此才能懂得如何正確友善交友，為往后的工作與學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

在高中體育課堂中開(kāi)展拓展訓(xùn)練并不代表要拋棄以前的課堂模式，而是要把它作為一種教學(xué)手段的補(bǔ)充，使課堂生動(dòng)化、趣味化。例如，扎筏、海上求生等都是十分典型的培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神的拓展訓(xùn)練游戲案例，其能夠凝練團(tuán)隊(duì)意識(shí)，提升團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)的和諧性。如果在條件不允許的情況下無(wú)法開(kāi)展過(guò)于專(zhuān)業(yè)的項(xiàng)目，也能因地制宜，選擇更加可行的不倚重于器械的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行訓(xùn)練，其主要為了讓學(xué)生體驗(yàn)體力增強(qiáng)、行動(dòng)力上升和深刻感受團(tuán)隊(duì)協(xié)作的快樂(lè)。

四、在拓展訓(xùn)練教學(xué)中要重視拓展訓(xùn)練的安全意識(shí)

拓展訓(xùn)練是在為學(xué)生之后的工作和生活打基礎(chǔ)，同時(shí)增長(zhǎng)實(shí)踐能力，使他們?cè)谶M(jìn)入社會(huì)時(shí)能更好地適應(yīng)。同時(shí)，在實(shí)踐過(guò)程中，由于項(xiàng)目充滿了不可控性，學(xué)生的反應(yīng)也各不相同，容易在拓展訓(xùn)練過(guò)程中出現(xiàn)意料之外的危險(xiǎn)性，這就要求教師一定要對(duì)安全隱患有提前消滅的意識(shí)。同時(shí)，如果項(xiàng)目本身強(qiáng)度較高，教師在安排訓(xùn)練時(shí)如果沒(méi)有深刻意識(shí)到其中可能存在的危險(xiǎn)，不進(jìn)行完善的保護(hù)，就會(huì)影響到學(xué)生的人身安全。因此，教師應(yīng)先培養(yǎng)自己的安全意識(shí)，完全掌握訓(xùn)練內(nèi)容，運(yùn)動(dòng)流程中要有相關(guān)保護(hù)工作。在教學(xué)過(guò)程中，教師要發(fā)揮自身應(yīng)有的輔助作用，不僅要保證學(xué)習(xí)的正常開(kāi)展，也要保證項(xiàng)目的安全性，如此才能促使學(xué)生配合他人完成訓(xùn)練，感受到團(tuán)結(jié)友愛(ài)的正面意義和積極力量。

在實(shí)際授課過(guò)程中，教師應(yīng)對(duì)每一個(gè)學(xué)生給予最大限度的自由，與此同時(shí)也要保護(hù)對(duì)方，因此教師在選擇拓展訓(xùn)練的時(shí)候，應(yīng)該選一些安全性較高的項(xiàng)目，將學(xué)生可能遭遇危險(xiǎn)的概率降至最低，有效保障學(xué)生的安全，這樣才能更好地展示拓展訓(xùn)練的實(shí)際效果，增強(qiáng)學(xué)生的綜合學(xué)習(xí)素質(zhì)。

綜上所述，如果學(xué)生較為自卑、內(nèi)向，我們可以開(kāi)展攀巖、斷橋、空中單杠等項(xiàng)目，為了提升學(xué)生的自信，在過(guò)程中要及時(shí)表?yè)P(yáng)學(xué)生的長(zhǎng)處，為他們加油打氣增添信心，畢竟拓展訓(xùn)練的目的中，提升學(xué)生的體驗(yàn)是第一位，寓教于樂(lè)是拓展訓(xùn)練的最終目的。拓展訓(xùn)練的可塑性和不確定性很高，在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中的首要任務(wù)一定是保證學(xué)生的安全，按照規(guī)劃好的流程進(jìn)行教學(xué)，在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)建立好學(xué)生的自我安全防護(hù)意識(shí)，避免意外情況發(fā)生。

參考文獻(xiàn)：

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（作者單位：山東省平度市第九中學(xué)266700）