淺談團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生人際交往的訓(xùn)練

張昭雯 錢淼華

摘 ?要：大學(xué)生的人際交往具有網(wǎng)絡(luò)化、廣泛化和非語言的特點(diǎn)。團(tuán)體輔導(dǎo)通過幫助大學(xué)生探索自我、接納自我，各抒己見、接納他人，收獲溫暖、健全人格，提高大學(xué)生的人際交往能力。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 ?人際交往 ?訓(xùn)練 ?團(tuán)體輔導(dǎo)

中圖分類號(hào)：G642 ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ? ? ? ? ? ?文章編號(hào)：1672-1578（2020）03-0013-01

1 ? 團(tuán)體輔導(dǎo)的定義

團(tuán)體輔導(dǎo)是通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用， 促使個(gè)體探索自我、認(rèn)識(shí)自我、接納自我，調(diào)整改善與他人的關(guān)系， 學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好適應(yīng)的助人過程。

2 ? 當(dāng)代大學(xué)生人際交往的特點(diǎn)

2.1 網(wǎng)絡(luò)化

當(dāng)代大學(xué)生大部分是 00后，對(duì)網(wǎng)絡(luò)以及互聯(lián)網(wǎng)的電子產(chǎn)品的依賴程度大大增加，互聯(lián)網(wǎng)社交已成常態(tài)，很多學(xué)生在虛擬世界中的社交圈與現(xiàn)實(shí)世界中的完全脫節(jié)：比如，隔著屏幕可以進(jìn)行熱切討論的一對(duì)朋友，在面對(duì)面的時(shí)候無話可說，甚至只是點(diǎn)頭之交。

2.2 廣泛化

隨著大學(xué)生社會(huì)化的需要，生活空間的增加，社會(huì)閱歷的豐富，他們迫切地需要建立范圍更廣泛的人際關(guān)系。

2.3 非語言

社交網(wǎng)絡(luò)中表情包的開發(fā)在逐漸侵蝕著當(dāng)代大學(xué)生的語言能力，很多時(shí)候當(dāng)聊天氛圍尷尬或者無話可說時(shí)，拋出一個(gè)表情包，可以化解尷尬以及有時(shí)候可以引出新的話題。但是在現(xiàn)實(shí)生活中，面對(duì)面的交往模式并不會(huì)被網(wǎng)絡(luò)交往模式完全取代。

3 ? 團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生人際交往的訓(xùn)練

3.1 探索自我、接納自我

在團(tuán)體輔導(dǎo)中，不同性別、不同年級(jí)、不同生活經(jīng)歷的大學(xué)生相聚在一起，相互交往相互適應(yīng)，彼此觀察彼此學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)探索自我，接納自我，提升大學(xué)生的自我認(rèn)同感。

課堂的前期，我們一起游戲，一起接受挑戰(zhàn)，一起商量策略，一起克服困難，相互熟悉，彼此信任，努力突破自己，感受伙伴的力量;課堂中期，我們互相交流，暢談想法，了解別人眼中的自己，發(fā)現(xiàn)自己不一樣的閃光點(diǎn)，全面地認(rèn)識(shí)自我，探索自我，接納自我;課堂后期，我們各抒己見，表達(dá)不一樣的觀點(diǎn)，交流各自的家庭觀、愛情觀、世界觀、價(jià)值觀等，從他人的觀點(diǎn)中得到靈感，改善自己的不足，成為更好的自己。

3.2 各抒己見、接納他人

團(tuán)體就像鏡子，團(tuán)體中的人際互動(dòng)是社會(huì)生活中的人際關(guān)系的一個(gè)縮影，老師通過精心設(shè)計(jì)的游戲和問題討論引導(dǎo)成員進(jìn)行自評(píng)和他評(píng)，借此引導(dǎo)成員積極正向地關(guān)注，并且學(xué)習(xí)坦然面對(duì)別人的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，通過情緒表達(dá)訓(xùn)練、放松訓(xùn)練，自信訓(xùn)練等行為訓(xùn)練方式強(qiáng)化學(xué)生的適應(yīng)行為，促進(jìn)他們心智的進(jìn)一步成長(zhǎng)。

關(guān)于友情，我們有了自己獨(dú)特的友情保鮮秘法。我們每個(gè)人都不一樣，有的人朋友很多，有的人朋友很少;有的善于交際能說會(huì)道，有的不善言辭卻對(duì)好朋友兩肋插刀。即使是這么不一樣的我們，都有這樣的共同點(diǎn)——我們都愿意彼此遷就彼此包容，時(shí)間和距離都無法切斷我們的感情。

3.3 收獲溫暖、健全人格

大學(xué)是青少年追尋自我的最佳階段，在這個(gè)階段中大學(xué)生開始對(duì)自我進(jìn)行全新的認(rèn)識(shí)和定位，在成長(zhǎng)的過程中，收獲親情友情的溫暖，為建立親密關(guān)系打下基礎(chǔ)，逐步實(shí)現(xiàn)自我同一性，形成健全的人格。

關(guān)于親情，我們都已不再叛逆。我們的媽媽或溫柔或暴躁，我們的爸爸或沉默或幽默，但我們的家一樣的溫暖，一樣的有著它獨(dú)有的愛和溫暖的感覺。關(guān)于愛情，我們都已不再懵懂?？赡芤?yàn)槿巳褐械囊粋€(gè)對(duì)視;可能因?yàn)辄S昏時(shí)的一個(gè)邂逅;可能因?yàn)槎嗄甑呐惆?也可能僅僅是因?yàn)榻裉焖砩系奈兜篮芎寐劊谑?，便令人?dòng)了心……有人注重對(duì)方是否明事理講邏輯，有人注重對(duì)方是否孝順父母關(guān)心家人，有人注重彼此是否能夠忠誠且默契，有人注重對(duì)方是否能給自己足夠的愛與安全感……我們不盡相同，但我們彼此理解，彼此尊重，彼此影響，共同進(jìn)步，完善升華自己的愛情觀。

4 ? 結(jié)語

團(tuán)體輔導(dǎo)能夠?qū)Υ髮W(xué)生的人際交往能力進(jìn)行有效的訓(xùn)練，改善大學(xué)生的人際關(guān)系。在團(tuán)體中，筆者最大的收獲是盡管做最好的自己，愛自己該愛的人。我們不相同，卻又相同。我們有著不同的成長(zhǎng)環(huán)境，不同的想法，不同的經(jīng)歷，卻同樣被愛包圍著，同樣為了心中的幸福而努力。未來的日子里，我會(huì)帶著在課堂上學(xué)到的東西，帶著在團(tuán)體中得到的溫暖和感動(dòng)，繼續(xù)努力前行，成為更好的自己，收獲屬于自己的愛與感動(dòng)。

參考文獻(xiàn)：

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作者簡(jiǎn)介：張昭雯（2001-），女，天津師范大學(xué)計(jì)算機(jī)與信息工程學(xué)院本科生，研究方向：網(wǎng)絡(luò)工程。

錢淼華（1967-），女，湖南人，天津師范大學(xué)學(xué)生處高級(jí)政工師，研究方向?yàn)樯逃?/p>