高中體育田徑教學(xué)的有效策略探究

李澤興 朱海有

【摘?要】在高中體育教學(xué)當(dāng)中田徑教學(xué)是十分重要的教學(xué)內(nèi)容，也是其他各項(xiàng)體育項(xiàng)目的基礎(chǔ)，作為一名體育教育工作者，必須從學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)出發(fā)，根據(jù)教學(xué)的目標(biāo)以及學(xué)生的實(shí)際需求，為學(xué)生制定合理的課堂計(jì)劃，科學(xué)地開展體育田徑教學(xué)。在教學(xué)過程當(dāng)中，注重運(yùn)用多元化的方式去激發(fā)出學(xué)生對于田徑運(yùn)動(dòng)的興趣，讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)當(dāng)中感受到快樂、感受到樂趣。本文主要探討了高中體育田徑教學(xué)的策略，以供大家參考和閱讀。

【關(guān)鍵詞】田徑教學(xué);體育教學(xué);高中

田徑教學(xué)是高中體育的必修課，不僅可以在一定程度上提升學(xué)生的身體素養(yǎng)，還能進(jìn)一步強(qiáng)化其個(gè)人意志，推進(jìn)現(xiàn)階段的體育事業(yè)不斷地發(fā)展?；诖?，相關(guān)的教育工作者們要積極地發(fā)現(xiàn)現(xiàn)如今高中體育田徑教學(xué)的不足之處，并對其進(jìn)行一定的優(yōu)化與完善，保障每個(gè)層次教學(xué)目標(biāo)的合理性以及相關(guān)的標(biāo)準(zhǔn)的落實(shí)，明確學(xué)生與學(xué)生之間能力的差別，盡量減少或者去除學(xué)生之間的差異，最大化的保障了學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，從而提升體育教育的整體品質(zhì)以及學(xué)習(xí)的效率。

一、改變傳統(tǒng)觀念，增強(qiáng)課程趣味性高中生處于成長關(guān)鍵階段，而高中課程壓力較大，為保證學(xué)生身體素質(zhì)，使學(xué)生能夠在具備強(qiáng)健的體魄下進(jìn)行學(xué)習(xí)和生活，高中學(xué)校及家長應(yīng)及時(shí)改變傳統(tǒng)觀念，為學(xué)生營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，不斷完善田徑的教學(xué)策略，合理安排田徑教學(xué)課程，使學(xué)生能夠具有充足的學(xué)習(xí)和鍛煉時(shí)間。另外，教師在實(shí)際教學(xué)過程中，應(yīng)使學(xué)生掌握并且理解體育運(yùn)動(dòng)的知識，盡可能的增加田徑運(yùn)動(dòng)時(shí)間，積極組織田徑活動(dòng)，使學(xué)生能夠在田徑中感受到運(yùn)動(dòng)所帶來的樂趣。在體育運(yùn)動(dòng)中，田徑作為基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)，對比其他體育項(xiàng)目，田徑項(xiàng)目的趣味性相對較低。因此，為提高學(xué)生對于田徑運(yùn)動(dòng)的關(guān)注度，應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)變教學(xué)方式，以游戲的方式組織學(xué)生參與田徑活動(dòng)，同時(shí)，在實(shí)際教學(xué)過程中，不斷激發(fā)學(xué)生潛能，使學(xué)生能夠在訓(xùn)練過程中了解體育精神，從而積極主動(dòng)地投身至田徑運(yùn)動(dòng)中。

二、培養(yǎng)學(xué)生對田徑課程的興趣

教師應(yīng)盡量豐富田徑教學(xué)方法，增加田徑教學(xué)的新奇性和趣味性，讓田徑運(yùn)動(dòng)更加貼近學(xué)生。高中生正處于好奇心極其強(qiáng)烈的年齡段，對于一切新鮮的事物都有強(qiáng)烈的探索欲望，體育教師可以充分利用高中生的這一心理，精心設(shè)計(jì)、編排一種集知識性和趣味性的綜合田徑訓(xùn)練項(xiàng)目。在實(shí)際教學(xué)過程中積極引入情景教學(xué)模式或者利用游戲教學(xué)法激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)參與積極性，課后也應(yīng)該經(jīng)常和學(xué)生交流、溝通，充分了解學(xué)生的性格和興趣，根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異制定適宜的教學(xué)方案。

三、加強(qiáng)高中體育田徑教學(xué)內(nèi)容和生活聯(lián)系起來

眾所周知，田徑項(xiàng)目來源與生活，很多田徑項(xiàng)目是從生活中提取的，例如鉛球、標(biāo)槍來源古代勞動(dòng)人民打獵，跳遠(yuǎn)來源于人們跨越溝渠，跑步就更加不用說了，田徑來源與生活但是高于生活。長期以來，高中體育田徑教學(xué)內(nèi)容并沒有給學(xué)生的生活帶來一定的影響。

體育老師往往更加在意教學(xué)大綱，沒有考慮到田徑教學(xué)對學(xué)生思想和身體成長帶來的影響，一味的以完成教學(xué)內(nèi)容為目標(biāo)。很多時(shí)候田徑課的教學(xué)內(nèi)容沒有任何的生活氣息，高中田徑也逐漸成為了一個(gè)與生活實(shí)際相脫離的學(xué)科，不僅不會(huì)吸引學(xué)生的注意力，還會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生恐懼的情況。本來體育課是學(xué)生在繁重學(xué)習(xí)之余一個(gè)釋放壓力的方式，然而在部分學(xué)生的看來，體育學(xué)習(xí)沒有任何的意義，反而會(huì)影響文化課的學(xué)習(xí)，只要在學(xué)?？荚囍锌汲龊贸煽兙涂梢粤?。因此，在進(jìn)行高中體育田徑教學(xué)內(nèi)容的改革時(shí)，體育老師要充分考慮田徑教學(xué)內(nèi)容的生活化。將高中體育田徑教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生的生活進(jìn)行關(guān)聯(lián)，這樣就會(huì)讓學(xué)生體會(huì)到體育就在我們身邊，慢慢的就會(huì)愛上體育運(yùn)動(dòng)。在高中田徑教學(xué)中，體育老師可以將不同的生活情境融入到田徑教學(xué)中，讓學(xué)生感到生活中處處有體育，使學(xué)生能夠積極參與到體育運(yùn)動(dòng)中來。例如在標(biāo)槍教學(xué)過程中，可以先引導(dǎo)學(xué)生用標(biāo)槍打把，畫一個(gè)圈，看誰能夠投擲到圈內(nèi)，越野跑的時(shí)候跨域溝渠也就是田徑的跳遠(yuǎn)動(dòng)作。對游戲進(jìn)行改良，輸了的同學(xué)必須跳過一定的高度，或者跨過一定的距離等等。這樣的田徑教學(xué)肯定會(huì)吸引學(xué)生的注意力和參與性，使學(xué)生的體育田徑學(xué)習(xí)在開心中完成，間接的提高了學(xué)生的身體素質(zhì)。

四、結(jié)合學(xué)生實(shí)際，合理使用耐力訓(xùn)練法

在高中階段的田徑長跑項(xiàng)目教學(xué)中，教師要合理運(yùn)用耐力教學(xué)法，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，正確區(qū)分一般耐力訓(xùn)練和專項(xiàng)耐力訓(xùn)練。一般耐力訓(xùn)練法，指的是延伸訓(xùn)練時(shí)長，從而合理分散高強(qiáng)度、高速度、高力量的訓(xùn)練壓力，促使學(xué)生能夠在訓(xùn)練過程中形成持續(xù)性的訓(xùn)練狀態(tài)。在體育鍛煉中，一般耐力訓(xùn)練可以是較為靈活的教學(xué)方法，教師可以采用走跑交替的訓(xùn)練方法，也可以采取例如爬山、游泳、球類運(yùn)動(dòng)等訓(xùn)練內(nèi)容，促使學(xué)生在內(nèi)容相對輕松的訓(xùn)練中，完成一般耐力訓(xùn)練，在潛移默化中增強(qiáng)學(xué)生的呼吸系統(tǒng)。而專項(xiàng)耐力訓(xùn)練則是在一般耐力訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，通過高強(qiáng)度、快節(jié)奏的訓(xùn)練內(nèi)容，提升學(xué)生的耐力，對學(xué)生的身體素質(zhì)要求較高，同時(shí)難度也相對較大。在具體的高中田徑長跑項(xiàng)目教學(xué)中，教師要針對學(xué)生的實(shí)際情況，采取合理的訓(xùn)練方法，從而達(dá)到有效的訓(xùn)練效果。

五、提高教師的職業(yè)素養(yǎng)，進(jìn)行合理的多元化地評價(jià)

提升教師的職業(yè)素養(yǎng)和能力素質(zhì)，能夠更加快速的構(gòu)建高效的田徑教學(xué)課堂，提升田徑教學(xué)的質(zhì)量和效率。由于一些教師自身的職業(yè)素養(yǎng)較低，在開展田徑教學(xué)時(shí)，教學(xué)觀念較為傳統(tǒng)，所采用的教學(xué)方式、方法落后，不具備創(chuàng)新的能力，所以不能滿足素質(zhì)教育對于高中體育田徑教學(xué)的要求，所以必須加強(qiáng)對體育教師師資隊(duì)伍的建設(shè)。體育教師應(yīng)當(dāng)積極地參與學(xué)校所組織的各種培訓(xùn)活動(dòng)，學(xué)習(xí)先進(jìn)的教學(xué)理念，提高自身的能力素養(yǎng)、文化素養(yǎng)、信息化素養(yǎng)等等。在今后的教學(xué)過程中，能夠?qū)⒆钚碌慕虒W(xué)理念滲透在教學(xué)課堂當(dāng)中，并且進(jìn)行教學(xué)模式的創(chuàng)新與優(yōu)化。除此之外，作為一名高中體育教育工作者，還應(yīng)當(dāng)運(yùn)用多元化地評價(jià)方式去合理的評價(jià)學(xué)生。在傳統(tǒng)的教育模式之下，很多的體育教育工作者由于受到了應(yīng)試教育的影響，所以他們對學(xué)生的評價(jià)以學(xué)生的運(yùn)動(dòng)成績?yōu)橹?，這樣的評價(jià)模式嚴(yán)重影響了學(xué)生對于田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目參與的積極性。所以在之后的教育生涯中，高中體育教師應(yīng)當(dāng)對學(xué)生進(jìn)行科學(xué)地評價(jià)，發(fā)揮評價(jià)的作用，注重去挖掘出學(xué)生的閃光點(diǎn)。教師可以從學(xué)生的運(yùn)動(dòng)意識、運(yùn)動(dòng)興趣、運(yùn)動(dòng)態(tài)度等等方面對學(xué)生進(jìn)行綜合的評價(jià)，以此有效地激發(fā)出學(xué)生對于田徑運(yùn)動(dòng)參與的自信心。

總之，田徑運(yùn)動(dòng)因其自身的特點(diǎn)在高中體育教學(xué)中占有重要的地位。盡管當(dāng)前的田徑教學(xué)還存在著諸多的問題，不能完全擺脫傳統(tǒng)教學(xué)理念的影響，但是通過科學(xué)合理的手段進(jìn)行解決，為學(xué)生未來的發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

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（作者單位：陜西省咸陽市實(shí)驗(yàn)中學(xué)）