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    亦藥亦食話木瓜

    2020-01-20 10:32朱本浩
    家庭醫(yī)學(xué) 2020年12期
    關(guān)鍵詞:胃寒番木瓜腳氣

    朱本浩

    木瓜素有“百益之果”“水果之皇”的美稱。其實,木瓜有兩種,一種是我們平時經(jīng)常食用的木瓜,因其產(chǎn)于熱帶美洲,我國自古習(xí)慣將國外稱番邦、番地,故稱其為番木瓜;另一種是藥用木瓜,亦稱鐵腳梨,因它產(chǎn)于安徽宣城(古宣州),故稱為宣木瓜。

    番木瓜

    番木瓜不僅為四季皆宜的水果,而且還有較高的醫(yī)藥保健功效。其果皮光滑美觀,果肉厚實細致,香氣濃郁,汁水豐多,甜美可口,營養(yǎng)豐富。所含的營養(yǎng)素主要有蛋白質(zhì)、B族維生素和維生素C、鐵、鈣、磷、鎂、膳食纖維,10余種氨基酸以及多種有機酸。其中胡蘿卜素及維生素C的含量較高,是西瓜及香蕉的5倍?!鞍僖嬷钡拿雷u名副其實。

    木瓜湯? 番木瓜片100克,蜂蜜300毫升,生姜2克。加水適量共煮沸,改文火再煮10分鐘,吃瓜喝湯。主治銀屑病。

    木瓜奶? 取一大片番木瓜切成若干小片,再備半杯牛奶,共放入果汁中,再摻入少量清水、蜂蜜,攪拌均勻后即成木瓜奶。常服可美嫩容顏、消食減肥。

    木瓜羹? 番木瓜100克,銀耳15克,北杏10克,銀杏12克,冰糖適量。共入鍋燉煲20分鐘,即可食用。能養(yǎng)陰潤肺、滋潤皮膚、延緩衰老,還可以治療燥熱咳嗽、干咳無痰、痰多帶血等證。

    宣木瓜

    祖國醫(yī)學(xué)認為,宣木瓜性溫、味酸,有香氣,入肝、脾經(jīng)。功能平肝舒筋、化濕和胃,為治療腿痛、轉(zhuǎn)筋、腳氣的要藥,多用于治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰膝疼痛、腳氣腫脹、小腿肌肉痙攣等癥,亦有助消化功能。另外,木瓜的葉、枝、根、種子皆可入藥。

    木瓜酒? 以成熟宣木瓜和虎骨為主藥,加入川芎、秦艽、牛膝等配制成木瓜虎骨酒。具有祛風(fēng)除濕、舒筋活絡(luò)、散瘀活血、止痛定麻的功效。

    木瓜膏? 以宣木瓜為主藥,配伍乳香、沒藥等,蒸熟搗爛制成膏,加入生地黃汁,用黃酒送服??芍晤i強筋急及不能轉(zhuǎn)側(cè)之證。

    木瓜粥? 宣木瓜30克,粳米100克,熬至米爛粥熟,加紅糖適量,稍煮溶化即食。每日早晚服,連服數(shù)日,可治小腿抽筋、腳氣水腫。

    木瓜蜜? 用宣木瓜4個,蒸熟搗爛成泥,兌入白沙蜜1 000克,和勻裝罐內(nèi)備用。服時白開水沖服,每次1~2匙,一日3次??芍委熽P(guān)節(jié)痛。

    木瓜煎? 宣木瓜配伍吳茱萸、茴香、紫蘇、生姜等,水煎服??芍瓮聻a不止、轉(zhuǎn)筋胸悶之證。

    溫馨提醒

    木瓜性偏寒,胃寒、體虛者不宜多吃,否則易致腹瀉或造成胃寒惡心嘔吐等。同時,木瓜中的木瓜堿有一定的毒性,孕婦、過敏體質(zhì)者忌食。

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