■ 高 林
(漳州衛(wèi)生職業(yè)學(xué)院,福建 漳州 363000)
習(xí)近平總書記在全國教育大會上提出要努力構(gòu)建德智體美勞全面培養(yǎng)的教育體系,形成更高水平的人才培養(yǎng)體系[1]。醫(yī)學(xué)生作為國家衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展的儲備力量,在加強(qiáng)醫(yī)學(xué)專業(yè)知識學(xué)習(xí)的同時也必須踐行社會主義核心價值觀教育,培育良好的醫(yī)德醫(yī)風(fēng),在急難險重情況下?lián)?fù)起守護(hù)生命的重任。健身跑運動作為目前被廣泛采用的有氧代謝運動項目,受場地和器材的約束較少,具有簡單便捷、經(jīng)濟(jì)實用的推廣優(yōu)勢。將健身跑運動融入醫(yī)學(xué)生育人機(jī)制,是以立德樹人為宗旨,貫徹“三全育人”教育理念,發(fā)展高等醫(yī)學(xué)教育事業(yè)的一項有益嘗試,對探索“體醫(yī)融合”的特色醫(yī)學(xué)教學(xué)模式具有非常重要的意義。
“00后”高職醫(yī)學(xué)生多側(cè)重于“靜”向發(fā)展,滿足現(xiàn)有的生活方式,不情愿做過多的回應(yīng)或改變。對待學(xué)習(xí)成績、評獎推優(yōu)都表現(xiàn)出一種“得過且過”的姿態(tài),學(xué)習(xí)狀態(tài)懶散化、惰性化,無法適應(yīng)醫(yī)學(xué)生高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)壓力,從而容易產(chǎn)生厭學(xué)情緒。同時,“00后”高職醫(yī)學(xué)生對人生的期望值相對較低,對自身職業(yè)生涯規(guī)劃缺乏準(zhǔn)確認(rèn)識,優(yōu)化提升意識缺失,主動作為動力不足,與醫(yī)務(wù)工作者的職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)匹配度仍存在一定的差距。
“00后”高職醫(yī)學(xué)生伴隨著互聯(lián)網(wǎng)成長,在浩瀚的網(wǎng)絡(luò)信息浪潮中習(xí)慣于以極快的頻率在數(shù)個不同話題中自由切換,思維模式呈現(xiàn)出“短平快”的特征,注意力往往僅聚焦于事件現(xiàn)象,而對事件背后的本質(zhì)興致索然,缺乏對醫(yī)學(xué)知識鍥而不舍的研究精神,在目標(biāo)定位方面表現(xiàn)出“隨性化”的特點。在面對多種人生選擇的時刻不能有效參照個人實際情況,容易受外部因素干擾,思想意志很不堅定,從眾心理較為明顯。同時,以“個性”為理由依照個人喜好做事,行動隨意不計后果,對目標(biāo)設(shè)定缺少計劃性。
在網(wǎng)絡(luò)垂直化、分眾化的發(fā)展趨勢下,“00后”高職醫(yī)學(xué)生習(xí)慣于龜縮在自己的世界里,滿足于既有的生活圈,將自己“束之高閣”,對班級或?qū)W校事務(wù)不聞不問,對待集體活動不推辭也不主動,以自我為中心,很少關(guān)注他人和社會。馬克思曾說過:“個體是社會存在物”[2]。團(tuán)隊協(xié)作理念在醫(yī)務(wù)工作中發(fā)揮著非常重要的作用?!?0后”高職醫(yī)學(xué)生社會參與感不強(qiáng),人際關(guān)系單一,溝通能力較差,人際交往呈現(xiàn)“邊緣化”走向,嚴(yán)重阻礙了今后的職業(yè)發(fā)展。
跑步對心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等機(jī)能發(fā)展具有重要的作用。根據(jù)《青年人大》報社2019年的調(diào)查問卷顯示,77.74%的同學(xué)將跑步作為主要鍛煉方式。健身跑是持續(xù)時間長、運動強(qiáng)度小的跑步運動,自德國學(xué)者阿肯1947年提出以來,被人們稱為“有氧代謝運動之王”,對于“00后”高職醫(yī)學(xué)生來說,健身跑運動是門檻最低、效果最佳的鍛煉方式。
《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》對國民體質(zhì)提出了更高的要求,“00后”高職醫(yī)學(xué)生作為未來的社會精英,更應(yīng)該率先響應(yīng)國家號召,樹立健康的生活理念,自覺將健身跑培養(yǎng)成一種運動習(xí)慣,在專業(yè)教師的指導(dǎo)下組建跑步社團(tuán),打造特色跑團(tuán)文化。通過宣傳欄、校園廣播、微信公眾號等多種方式,在學(xué)生群體中普及健身跑知識,營造人人參與的體育鍛煉氛圍。
通過在校園內(nèi)引領(lǐng)健身跑運動的潮流,既能夠促使“00后”高職醫(yī)學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)、塑形美體,更好地應(yīng)對目前緊張的學(xué)習(xí)節(jié)奏和今后繁重的工作壓力,又能夠幫助“00后”高職醫(yī)學(xué)生凝心靜氣、內(nèi)化品質(zhì),在運動中思索人生價值,找準(zhǔn)人生定位,升華理想信念,培養(yǎng)對醫(yī)務(wù)工作者的職業(yè)認(rèn)同,養(yǎng)成良好的醫(yī)德醫(yī)風(fēng)。
健身跑不單只是一項身體運動,還包括“00后”高職醫(yī)學(xué)生在校園時代的精神沉淀。鼓勵學(xué)生堅持健身跑,有助于引導(dǎo)他們樹立正確的健康觀念,用健康的價值導(dǎo)向指導(dǎo)今后的人生實踐。同時,通過在跑步過程中逐步規(guī)范動作,幫助“00后”高職醫(yī)學(xué)生克服惰性,注重實踐,發(fā)揮主觀能動意識,確立符合自身需求的鍛煉目標(biāo),制定科學(xué)合理的訓(xùn)練計劃,培養(yǎng)專注的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
一名合格的醫(yī)務(wù)工作者應(yīng)該具備常抓不懈的終身學(xué)習(xí)、堅韌前行的科研定力和嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致的工作精神,這些優(yōu)秀的品質(zhì)不是一朝一夕可以取得的,需要日積月累的磨練和養(yǎng)成。依靠健身跑這項低成本的體育運動,可以增強(qiáng)體質(zhì),磨礪意志,提升規(guī)范意識,實現(xiàn)自我完善,同時還可以獲得更多的滿足感和成就感,從而形成良性發(fā)展的態(tài)勢。
在“00后”高職醫(yī)學(xué)生群體當(dāng)中,制約學(xué)生成長成才的瓶頸首推負(fù)面情緒?!?0后”高職醫(yī)學(xué)生正處于人格發(fā)展時期,面對緊張的學(xué)習(xí)節(jié)奏、寬松的管束環(huán)境、復(fù)雜的人際關(guān)系,難免會因為一些困難出現(xiàn)較大的情緒波動,這類消極情緒若不能及時得到排解,勢必影響學(xué)習(xí)成績,甚至可能引發(fā)其他更為嚴(yán)重的問題。
黑格爾說:“世界上的偉大事物都是靠激情來成就的”。熱愛跑步的人群給人的印象總是充滿自信,健康陽光。借助“喊口號”“排成績”等激勵機(jī)制,延展健身跑的運動體驗,可以給予“00后”高職醫(yī)學(xué)生積極的心理暗示,提升他們的奮斗激情,引導(dǎo)他們拋開手機(jī),走出宿舍,回歸操場,使健身跑成為調(diào)節(jié)心情的有效方式,幫助學(xué)生宣泄情緒、鍛煉意志、增強(qiáng)自信心,敢于打破“舒適區(qū)”,更加欣賞自己,主動融入社會。
將健身跑運動與“00后”高職醫(yī)學(xué)生育人機(jī)制有機(jī)融合,推進(jìn)協(xié)同育人長效機(jī)制,可以有效擴(kuò)大思政教育的覆蓋面,幫助“三全育人”品質(zhì)提升。通過具體的實踐探索,發(fā)掘健身跑運動育人方式和立德樹人總目標(biāo)之間交叉和融合的共同點,形成兩者有機(jī)融合的路徑。
1.保持適中的運動負(fù)荷
充分尊重“00后”高職醫(yī)學(xué)生的個體差異,不能簡單根據(jù)性別對學(xué)生的運動量進(jìn)行簡單的“一刀切”,要先對學(xué)生體能開展基本測試,了解掌握學(xué)生整體的身體素質(zhì)情況,再根據(jù)不同的學(xué)生制定相應(yīng)的運動負(fù)荷量,設(shè)置合理適度的運動目標(biāo),從而避免因運動負(fù)荷過大造成損傷或因運動負(fù)荷太小喪失效果。
2.制定科學(xué)的鍛煉周期
科學(xué)制定健身跑運動的鍛煉周期,根據(jù)天氣、場地、空氣質(zhì)量等外部因素和學(xué)生身體素質(zhì)的內(nèi)部因素,盡可能地使鍛煉周期規(guī)律化,幫助學(xué)生養(yǎng)成堅持鍛煉的體育習(xí)慣,并且按階段逐步增加運動頻率,以達(dá)到提高學(xué)生身體素質(zhì)的目的。
1.完善管理體系
在立足于學(xué)院出臺的學(xué)生管理制度基礎(chǔ)上,著力推進(jìn)二級院系學(xué)生管理制度建設(shè),發(fā)揮二級院系工作的主動性和創(chuàng)造性,依托專業(yè)特色、職業(yè)需求、學(xué)生興趣,制定行之有效的具體方案,形成學(xué)院把方向、二級院系抓落實的工作格局,確保健身跑運動在學(xué)院范圍內(nèi)鋪廣鋪開。
2.明確工作職責(zé)
以班級為單位進(jìn)行統(tǒng)一管理,強(qiáng)調(diào)輔導(dǎo)員的監(jiān)督責(zé)任,按月對學(xué)生的跑步情況進(jìn)行考核,確保制度有效落實。同時,鼓勵輔導(dǎo)員或黨員教師率先垂范、帶頭領(lǐng)跑,和學(xué)生做志同道合的“跑友”,在運動過程中指導(dǎo)學(xué)生保持正確體姿,調(diào)整呼吸節(jié)奏,使健身跑成為師生的共同愛好,從而增進(jìn)師生之間的情感交流。
1.拓寬主題宣傳途徑
作為“00后”高職醫(yī)學(xué)生,應(yīng)該率先樹立全民健身的理念,在校內(nèi)依托班級主題活動、校園廣播、微信公眾號等方式強(qiáng)化宣傳力度,在校外鼓勵學(xué)生參與各類政府或民間的馬拉松賽事,實地體驗跑步給人們帶來的樂趣,養(yǎng)成健康觀念,做好社會普及。
2.設(shè)立多重獎勵機(jī)制
健身跑的技能要求較為單一,鍛煉過程中相對比較枯燥,為烘托健身跑的趣味性,應(yīng)當(dāng)設(shè)立多重獎勵機(jī)制,在各班級、各院系展開評比,設(shè)定不同獎項滿足學(xué)生的成就感,消除學(xué)生對健身跑的抵觸心理,促進(jìn)學(xué)生競爭意識的培養(yǎng),激發(fā)主動參與的精神動力。
1.選擇實用的統(tǒng)計軟件
首先應(yīng)該摒棄原始的打卡考勤模式,減少人情、失誤等各項影響公平公正的不利因素,確保統(tǒng)計的權(quán)威性;其次要選擇適合的統(tǒng)計軟件,不必單方面追求功能的全面性,優(yōu)先保證簡單、快捷、易覆蓋,使學(xué)生容易理解和操作,將更多的精力回歸到健身跑的育人本源。
2.引入便捷的管理模式
充分利用互聯(lián)網(wǎng)云端數(shù)據(jù)平臺,采用大數(shù)據(jù)定期分析學(xué)生跑步的規(guī)律,優(yōu)化獎懲考核,完善系統(tǒng)構(gòu)建,為輔導(dǎo)員的量化管理提供事實依據(jù)。同時,學(xué)生跑步數(shù)據(jù)可以引入課堂,成為體育教師或生理學(xué)教師傳授知識的有力佐證,以云端數(shù)據(jù)平臺為媒介,聚合輔導(dǎo)員的監(jiān)督、專業(yè)教師的解析和統(tǒng)計軟件的分析,讓“00后”高職醫(yī)學(xué)生自覺體會身邊的醫(yī)學(xué)魅力,激發(fā)學(xué)醫(yī)熱情,加強(qiáng)醫(yī)德建設(shè)。
新年伊始,來勢洶洶的新型冠狀病毒肺炎疫情牽動著無數(shù)人的心,無數(shù)醫(yī)務(wù)工作者舍棄小家,沖鋒在前,成為最美“逆行者”。步入新時代,為滿足人民群眾對美好生活的需求,國家需要更多高素質(zhì)的醫(yī)學(xué)技術(shù)人才?!?0后”高職醫(yī)學(xué)生的思想教育關(guān)系到國家衛(wèi)生事業(yè)儲備力量的發(fā)展,應(yīng)該引起廣泛重視。通過健身跑運動,將健康觀融入醫(yī)學(xué)生育人體系,這樣才能培養(yǎng)醫(yī)學(xué)生科學(xué)的世界觀、人生觀和價值觀,構(gòu)建“大健康”的協(xié)同育人體系,確?!?0后”高職醫(yī)學(xué)生成長與成才。