闡述大學(xué)生心理健康教育的路徑探索與創(chuàng)新

摘要：大學(xué)作為一個(gè)培養(yǎng)人才的地方，在各項(xiàng)教育方面都做出了很多的工作，但在大學(xué)更多的是對(duì)大學(xué)生自身能力的培養(yǎng)，其他的更多的是關(guān)于日常課程的一些學(xué)習(xí)研究。大學(xué)雖然在這一方面都做出了很多的工作，但是對(duì)于學(xué)生自身的問題卻沒有好的辦法去解決，就比如說大學(xué)生的心理健康問題。因此，從這個(gè)方面來說，就必須要去重視大學(xué)生的心理健康方面的教育。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生心理健康教育;教學(xué)路徑的探索;心理健康教育方面的創(chuàng)新;

雖然如今的高校都開設(shè)了心理咨詢室以及心理健康教育的課程，但這對(duì)大學(xué)生自身心理方面問題的解決起到的作用其實(shí)并不是很大。而本文主要進(jìn)行論述的就是對(duì)大學(xué)生的心理健康教育方面的分析，去討論如何使大學(xué)生的心理健康問題得以解決，并對(duì)此方面的教育路徑進(jìn)行探索創(chuàng)新。如今大學(xué)當(dāng)中很多學(xué)生的心理健康的狀況其實(shí)并不是很好，甚至有的會(huì)出現(xiàn)焦慮癥，甚至是抑郁癥這樣的問這樣的心理問題，對(duì)大學(xué)生的健康情況會(huì)產(chǎn)生極其不利的影響。在這種情況之下，就需要大學(xué)心理健康教師，去對(duì)大學(xué)生的心理健康進(jìn)行輔導(dǎo)，通過對(duì)心理健康教育上的路徑探索與創(chuàng)新，使大學(xué)生能夠有一個(gè)好的心理健康狀態(tài)。

一、大學(xué)生心理健康教育上的探索

（一）開展心理健康教育需要與大學(xué)生經(jīng)常進(jìn)行交流

為了能夠?qū)Υ髮W(xué)生的心理健康進(jìn)行更好的干預(yù)，首先要做的事情肯定就是，去了解并且熟悉大學(xué)生的心理狀況。但是現(xiàn)在在這方面其實(shí)有存在一個(gè)很重要的問題，就是對(duì)于坦露心聲，以及自己的心理健康方面的問題，大部分的學(xué)生還是不愿意去直接坦明的。而大學(xué)生的這種想法更多的其實(shí)是受傳統(tǒng)的意識(shí)影響的，甚至有的人會(huì)對(duì)自身的心理問題感到自卑，因?yàn)檫@樣的原因，導(dǎo)致很多的大學(xué)生不敢去把自己內(nèi)心的想法去表達(dá)出來，然而正是由于這樣才導(dǎo)致了越來越多的事情，情緒積在心中，也可能會(huì)隨著時(shí)間而慢慢的增長，演變成一種心理上的問題，嚴(yán)重的甚至于是心理疾病，很多大學(xué)生都會(huì)變的很崩潰。

因此，對(duì)于大學(xué)生的這種心理狀況，需要在一開始就去重視，對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，剛開始，就需要去讓學(xué)生能夠?qū)處煷蜷_心扉，但是這樣的一件事情其實(shí)是很不容易做到的。因此，為了能夠讓學(xué)生更好的接受心理健康教育，大學(xué)心理健康教育教師就需要與學(xué)生在私下里經(jīng)常進(jìn)行交流溝通，并且去了解他們的日常生活，以及他們的人際交流情況等等。因?yàn)橹挥懈鶕?jù)學(xué)生的一些具體情況，才能夠去正確的引導(dǎo)學(xué)生怎么樣正視自己的心理問題，而不是一味的避而不談。

（二）與學(xué)生家長進(jìn)行對(duì)接

在通常情況下，最了解學(xué)生的人一般情況下都是是他們的父母，而且有很多大學(xué)生的心理問題來源于自身的家庭，來源于學(xué)生從小生活的環(huán)境。而在大學(xué)生步入大學(xué)后面臨得更多的壓力，大部分是來源于學(xué)習(xí)生活，社會(huì)的壓力，工作的壓力等等，學(xué)生在生活當(dāng)中所面臨的這些壓力是需要經(jīng)常進(jìn)行調(diào)節(jié)情緒的，有的人會(huì)選擇心理輔導(dǎo)，也有的人會(huì)選擇自我情緒調(diào)節(jié)，但這些就都是為了能夠讓大學(xué)生的心理狀況變得更加的健康。因?yàn)閷?duì)于這些問題來說，如果不去進(jìn)行調(diào)節(jié)，就這樣就可能會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生越來越多的心理有問題，甚至?xí)霈F(xiàn)抑郁，這樣的問題也不利于他們以后自身的發(fā)展。因此，作為心理健康教師應(yīng)該經(jīng)常與學(xué)生的家長進(jìn)行一些交流，并且去了解學(xué)生在生活當(dāng)中所遇到的問題，通過這樣的方式也能夠采取更加恰當(dāng)?shù)姆椒ㄈ?duì)學(xué)生的心理健康問題進(jìn)行解決，能夠“對(duì)癥下藥”，更加符合學(xué)生的心理需求。

二、對(duì)大學(xué)生心理健康教育的創(chuàng)新

（一）在對(duì)大學(xué)生開展心理健康教育課程的時(shí)候，教師會(huì)想通過什么樣的方式更加能夠讓大學(xué)生主動(dòng)的去解決自身的心理問題，而不是無視它，避諱它。因此，就需要對(duì)大學(xué)生心理健康教育的方式進(jìn)行創(chuàng)新，從而能夠使大學(xué)生更加的接受。這個(gè)方面我認(rèn)為就可以在學(xué)校內(nèi)開設(shè)專業(yè)的課程，或者是大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)，心理健康組織等校內(nèi)團(tuán)體，我認(rèn)為通過這樣的方式，能夠使學(xué)生與學(xué)生之間能夠有更加深入的交流，而對(duì)于這類團(tuán)體內(nèi)的成員，一般大學(xué)心理健康教師可以教給他們?cè)趺礃訉W(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)等，這樣也更加有利于團(tuán)體內(nèi)部的運(yùn)作。當(dāng)學(xué)生開展心理健康組織的活動(dòng)時(shí)，就可以積極主動(dòng)的去與其他人進(jìn)行交流，然后去了解當(dāng)事人的一個(gè)心理狀態(tài)是怎樣的，而且從另外一個(gè)方面來說，大學(xué)生與大學(xué)生之間他們的距離感會(huì)比較弱，他們可以通過聊天或者談話的形式進(jìn)行交流，通過這樣的方式來對(duì)校內(nèi)的大學(xué)生進(jìn)行心理方面的輔導(dǎo)，這其實(shí)是能夠起到很大的作用的。

除了上文當(dāng)中所談到的大學(xué)生更加喜歡的心理健康交流的方式，其實(shí)還可以通過一些其他的方法對(duì)大學(xué)生開展心理健康教育。其實(shí)是不論是什么樣的方式，只要能夠起到對(duì)大學(xué)生心理健康教育的作用，就是好的方法。比如說校內(nèi)心理咨詢電話，私人心理書信，心理健康教育宣傳工作，心理健康知識(shí)競賽等活動(dòng)，這些都是比較好的方法，總有一種渠道是大學(xué)生所喜歡的方式。而且這些方式，可以對(duì)學(xué)生一身的心理問題進(jìn)行保密，更加可以讓學(xué)生安心，對(duì)學(xué)校內(nèi)開展的大學(xué)生心理健康教育課程，大學(xué)生也能夠主動(dòng)的去學(xué)習(xí)，而不是對(duì)自身的心理健康問題視而不見，避而不談。

三、結(jié)束語

大學(xué)當(dāng)中，對(duì)大學(xué)生開展心理健康教育，最主要的是能夠?qū)Υ髮W(xué)生自身所存在的心理問題進(jìn)行解決，使大學(xué)生能夠得到更好的發(fā)展，能夠使大學(xué)生有一個(gè)良好的心理狀態(tài)。大學(xué)生有一個(gè)良好的心理狀態(tài)，有利于學(xué)生更好的與社會(huì)相融合，在當(dāng)大學(xué)生與其他人發(fā)生沖突時(shí)，感受到壓力時(shí)，都能夠保持一個(gè)良好的心理狀態(tài)。這是對(duì)大學(xué)生開展心理健康教育的好處，但最重要的是心理健康教育教師通過什么樣的方法讓大學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己的心理問題，能夠采取什么樣的辦法去幫助他們調(diào)節(jié)自身的問題。預(yù)防大學(xué)生的心理健康問題其實(shí)是一個(gè)很重要的事情，因此，我們必須要予以重視。

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作者簡介：

劉珂菁，延安職業(yè)技術(shù)學(xué)院。