初中體育籃球基本功教學(xué)

廖蔚鑫

摘 要：籃球是國內(nèi)外青少年都非常喜愛的一項(xiàng)體育運(yùn)動，也是初中體育課程中的重要教學(xué)內(nèi)容。這項(xiàng)體育運(yùn)動對學(xué)生的身體素質(zhì)有較高的要求，身體素質(zhì)決定了學(xué)生在運(yùn)動中能夠表現(xiàn)的能力。因此，在初中體育的籃球運(yùn)動教學(xué)中，教師需要加強(qiáng)對學(xué)生身體素質(zhì)的培養(yǎng)，即需要對學(xué)生進(jìn)行籃球運(yùn)動的體能訓(xùn)練。本文結(jié)合初中籃球運(yùn)動的教學(xué)實(shí)際情況，對體能訓(xùn)練中顯露出的問題進(jìn)行分析，并提出相應(yīng)的解決對策，以期提高初中籃球體能訓(xùn)練的效率和質(zhì)量。

關(guān)鍵詞：籃球教學(xué);體育教學(xué);籃球基本功;體能訓(xùn)練

引言：籃球運(yùn)動對運(yùn)動員的身體素質(zhì)有較高的要求，初中籃球運(yùn)動也是如此，初中籃球隊員想要提升自己的競技水平，就需要通過體能訓(xùn)練提升自己的身體素質(zhì)，打好體能基礎(chǔ)。在良好身體的基礎(chǔ)上進(jìn)行籃球運(yùn)動的競技技巧訓(xùn)練才會事半功倍。

一、中學(xué)體育籃球教學(xué)中存在的問題

對體育籃球教學(xué)不重視。一方面部分教師認(rèn)為學(xué)生階段最重要的是進(jìn)行知識

的學(xué)習(xí)，考上一個好的學(xué)校，體育鍛煉是以后的事情，導(dǎo)致學(xué)生無法接受良好的體育教學(xué)，得不到身體的鍛煉;各種知識性科目隨意占用體育課的時間，使學(xué)生的學(xué)習(xí)注意力下降，產(chǎn)生精神疲勞，不僅降低了學(xué)習(xí)的效率，而且也對他們的身體健康造成了威脅。另一方面部分教師認(rèn)為體育課只是玩，對于學(xué)生的體育鍛煉情況不重視，導(dǎo)致學(xué)生在上體育課的過程中，沒有進(jìn)行良好的體育鍛煉，降低了學(xué)習(xí)的效果和教師的教學(xué)質(zhì)量，對初中生的身心發(fā)展造成了不良的影響。

教師專業(yè)技能水平不足。我國的大多數(shù)體育教師的專業(yè)是羽毛球、排球等，對于籃球的知識了解不夠深入，教學(xué)的能力不足，使其在進(jìn)行初中體育籃球教學(xué)的過程中不能進(jìn)行有效的規(guī)劃，不能取得良好的效果;同時由于部分教師的專業(yè)技能水平不足，還容易降低體育教學(xué)過程中的安全性，增加學(xué)生出現(xiàn)受傷情況的風(fēng)險，所以很多教師干脆不進(jìn)行組織和教學(xué);另外雖然很多學(xué)校都在進(jìn)行素質(zhì)教育，也在進(jìn)行初中體育籃球教學(xué)，但是卻仍然是以教師為主導(dǎo)的，這就使學(xué)生在進(jìn)行體育學(xué)習(xí)和鍛煉的過程中只按照教師設(shè)計好的步驟進(jìn)行，降低了教學(xué)的適應(yīng)性，使學(xué)生的學(xué)習(xí)效果下降，教師教學(xué)的質(zhì)量降低。

二、青少年籃球技能成長長效機(jī)制建設(shè)探索

（一）建設(shè)青少年籃球技能成長的長效機(jī)制

要想順利地建立青少年籃球技能成長的長效機(jī)制，并發(fā)揮出積極的作用，首先，應(yīng)該轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)觀念。傳統(tǒng)的教學(xué)觀念已經(jīng)不再適應(yīng)當(dāng)前素質(zhì)教育發(fā)展的要求，不能有效地提升青少年的綜合素質(zhì)水平。因此教師要用全新的籃球教學(xué)理念貫穿到教學(xué)內(nèi)容中來?；@球教學(xué)不僅要向青少年教授籃球技能，提升青少年的身體素質(zhì)水平，還要注重青少年的心理健康發(fā)展，提升青少年的體育素養(yǎng)及體育能力，培養(yǎng)青少年終身體育的意識，讓體育運(yùn)動成為青少年的一種日常生活方式，并使青少年養(yǎng)成堅韌不拔、頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)合作的可貴精神，促進(jìn)青少年的全面發(fā)展，從而推動我國青少年籃球運(yùn)動事業(yè)的可持續(xù)發(fā)展。

（二）協(xié)調(diào)好青少年學(xué)習(xí)及籃球運(yùn)動之間的關(guān)系

當(dāng)前，青少年面臨著較大的升學(xué)壓力，課業(yè)壓力較重，在這種情況下，青少年將自身的大部分時間放在了文化知識的學(xué)習(xí)上，而忽視了體育運(yùn)動的鍛煉，沒有意識到體育運(yùn)動的重要性。學(xué)校要正確面對青少年的升學(xué)問題，協(xié)調(diào)好籃球運(yùn)動與文化課的時間，讓青少年積極地參與到籃球鍛煉中來。學(xué)校可以建設(shè)統(tǒng)一的規(guī)章制度，利用青少年的業(yè)余時間進(jìn)行籃球鍛煉與學(xué)習(xí)，激發(fā)青少年的籃球?qū)W習(xí)興趣，提升青少年的籃球技能水平，落實(shí)好籃球技能成長長效機(jī)制，積極發(fā)揮出青少年籃球技能成長長效機(jī)制的作用。

（三）快樂競爭提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率

傳統(tǒng)的籃球運(yùn)動體能訓(xùn)練的方式比較單調(diào)，教師要充分注重及時轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，通過激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)參與積極性，才能真正為促進(jìn)學(xué)生良好學(xué)習(xí)發(fā)展打下堅實(shí)基礎(chǔ)。教師要結(jié)合實(shí)際訓(xùn)練教學(xué)的需要來構(gòu)建相應(yīng)的競爭機(jī)制，調(diào)動學(xué)生主動學(xué)習(xí)。籃球運(yùn)動是競爭的運(yùn)動，初中生在籃球運(yùn)動活動中有拼搏的意識，所以教師在對學(xué)生體能訓(xùn)練的時候，要利用初中生的心理特征，采用創(chuàng)新方式開展訓(xùn)練，從整體上提升學(xué)生學(xué)習(xí)的主動積極性，為學(xué)生良好學(xué)習(xí)發(fā)展打下堅實(shí)基礎(chǔ)。訓(xùn)練過程中為調(diào)動學(xué)生參與訓(xùn)練的主動積極性，這就可通過小組體能訓(xùn)練的方式，通過小組競爭的方式來引導(dǎo)學(xué)生從中提高自身的體能素養(yǎng)，小組成員都比較爭強(qiáng)好勝，在這一競爭的氛圍下，學(xué)生參與學(xué)習(xí)的主從積極性也能被調(diào)動起來，讓學(xué)生在快樂的氛圍當(dāng)中加強(qiáng)合作。

（四）游戲活動促進(jìn)學(xué)生訓(xùn)練的質(zhì)量提升

初中生對新鮮的事物比較感興趣，參與學(xué)習(xí)的積極性也會比較強(qiáng)，所以教師要對學(xué)生學(xué)習(xí)的特點(diǎn)進(jìn)行了解，增加對學(xué)生學(xué)習(xí)的認(rèn)識基礎(chǔ)上設(shè)計相應(yīng)體能訓(xùn)練的游戲，促進(jìn)學(xué)生積極參與其中，將快樂教學(xué)方法加以科學(xué)化運(yùn)用下，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)質(zhì)量提升，促進(jìn)學(xué)生全身心投入其中，從而能為學(xué)生良好學(xué)習(xí)發(fā)展起到積極促進(jìn)作用。趣味性游戲的設(shè)計是關(guān)鍵，通過蛙跳以及深蹲起立的方式有助于鍛煉學(xué)生四肢力量，而傳統(tǒng)的訓(xùn)練方式很難激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，通過趣味性游戲的設(shè)計方式，通過“蘿卜蹲”趣味游戲來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)鍛煉的積極性，每個學(xué)生設(shè)置一個代號，通過“誰誰蹲完誰誰蹲”的句式來發(fā)口令，然后受到口令的人繼續(xù)以相同的方式操作，通過這樣的方式能增加體能訓(xùn)練的趣味性，也能達(dá)到體能鍛煉的良好效果，對學(xué)生從玩樂當(dāng)中得以良好訓(xùn)練。

結(jié)論：綜上，籃球鍛煉可以有效增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)健康，保持身心愉悅，對于學(xué)生的成長有著積極意義。

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