足球教學對兒童平衡發(fā)展的影響研究

張康

摘? 要：兒童的平衡能力至關重要，它能夠維持正常的身體發(fā)育，對于體育鍛煉也有很好的促進作用。本文通過文獻綜述和實驗的方法，查找近些年對于足球教學對兒童平衡發(fā)展的相關論文進行綜述總結，并制定出相關實驗方案和干預內容。隨機選取某小學9～11歲兒童60名為實驗對象，進行12周的實驗干預。測試干預前后平衡穩(wěn)定能力相關數(shù)值。通過本研究為體育教學中兒童平衡能力的促進奠定理論基礎。

關鍵詞：兒童? 平衡? 影響? 足球

中圖分類號：G843? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）11（b）-0155-02

在足球運動中，平衡能力所展示出的作用非常重要。所做的技戰(zhàn)術動作都跟平衡能力有一定的關系。兒童在進行各個動作過程中，不同能力可以導致對于動作理解的差異性。各項身體組織的形成，都是動作發(fā)展的影響因素。前庭器官是人們在進行平衡動作時，維持狀態(tài)的組織。在發(fā)生突發(fā)狀態(tài)時，例如急轉或者快速下降等動作時。兒童形成固定的平衡能力是一個規(guī)律性的過程，人們在3～4歲時的平衡能力處在無法自主控制狀態(tài);10～12歲之間平衡動作能力達到巔峰，也是整個動作穩(wěn)定輸出的關鍵時間段;這個階段屬于定型穩(wěn)定狀態(tài)，有很多的動作平衡階段是不斷地轉移;到了60歲之后動作平衡狀態(tài)開始進入到緩慢下滑狀態(tài)。針對兒童的動作的干預對平衡能力發(fā)展有積極地意義。在兒童時代對于整個動作發(fā)展階段起到了決定作用。有研究顯示，在嬰幼兒時代對于身體動作控制能力的培養(yǎng)可以促進整個身體發(fā)育階段的影響。2007年國務院發(fā)表了《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》中對于青少年的體質健康的培養(yǎng)重要性做了批示。青少年體質健康關系到國家的整體未來命運。足球運動除了能夠鍛煉兒童的綜合體能素質，在力量、速度、靈敏、等方面有很好的促進作用。隨著對于兒童動作發(fā)展的研究不斷地深化，足球運動對與動作平衡的發(fā)展將是未來的研究重點。

1? 研究對象與方法

1.1 研究對象

隨機選取某小學9～11歲學生60名，實驗對象隨機分成兩組;選取的學生身體健康，沒有不適合運動的身體狀態(tài)。實驗對象均沒有參加過足球運動訓練。

1.2 研究方法

1.2.1 實驗測試

對于實驗對象進行單足閉眼站立測試，實驗對象進行測試時間為2min，實驗者安靜平穩(wěn)站立，穩(wěn)定后進行單足單腳抬起，進行測試。測試階段排除外界干擾因素。以兩只腳晃動落地時間為準，記錄測試時間。

1.2.2 干預內容

干預實驗組課程主要是關于足球基本技術動作的課程，計劃每周2課時，每節(jié)課40min。并且對干預時間的過程進行平衡能力的評估，干預持續(xù)12周時間。干預內容為球性練習、腳內側傳球、腳外側傳球、射門、運球、配合、體能等技術動作。

對照組內容在時間相同的情況下，對于干預內容有一定的差異。在整個對照組的過程中，干預內容主要以體育課程走、跑、跳、投為主。主要發(fā)展學生的力量、速度耐力。

2? 研究結果與分析

2.1 足球教學對兒童站立閉眼時間的影響

對于平衡素質的測試有很多因素。本論文通過測試單足閉眼站立，對平衡能力進行評估。測試過程中要充分處于靜止狀態(tài)，在沒有干擾的前提下。進行單腳測試前庭中樞器官對于平衡能力控制。測試方法雖然比較傳統(tǒng)，但是對于兒童的平衡能力能夠有很好的評估。人體平衡能力是由大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的前庭器官進行控制。通過發(fā)出各種指令來控制身體各個肌肉器官進行調節(jié)，最終達到整體的平衡。單足站立測試對于兒童來說非常簡單。但是，閉眼單足測試，不僅僅是考察身體各個肌肉組織的協(xié)調能力，還對個體處于黑暗狀態(tài)下調節(jié)能力的測試。單獨閉眼測試一般要進行3次，取成績最好的1次。

根據(jù)測試所得到的數(shù)據(jù)可以把實驗組和對照組平均分成男女各10人為單位，并根據(jù)年齡的不同從9～11歲分別進行測試。由表1能夠看出，實驗組中測試前11歲女性數(shù)值最少為（7.5±4.06），9歲組別干預后測得的數(shù)值最大值為女性的（67±41.03）。根據(jù)各實驗組所測的數(shù)據(jù)可以看出9歲、10歲、11歲男女生測試前后均具有非常顯著性差異（P<0.01）。對照組不同年齡段的男女學生，雖然測試前后的數(shù)值有一定變化。但是，經(jīng)過t值檢驗，前后變化值無顯著性差異（P>0.05）。

2.2 足球教學對于兒童擺動腿加速度影響

在進行足球教學干預過程中，足球課程中的腳內側傳球、射門等內容，對于兒童腿部力量要求較高。通過12周的練習，能夠看出實驗組學生的腿部力量有明顯的增加，表現(xiàn)在觸球的速度和爆發(fā)力上。對照組學生進行相關實驗干預過后，傳統(tǒng)體育課對于腿部力量的干預相對較少。

3? 結語

近些年來，國家通過不斷的課程改革，大力推廣各式各樣的運動項目，最終目的就是要促進兒童體質的逐年增強。通過各種體育鍛煉，對兒童的身體機能進行促進。在進行體質健康增強的過程中，要充分重視兒童平衡能力的發(fā)展。本文通過足球運動為載體，進行干預，得到了一個很樂觀的結果。希望體育工作者在今后的體育教學過程中，找到更多增強學生體質的方法。

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