排舞、啦啦操運動對殘疾人群身心及社會適應(yīng)性的影響研究

□ 趙玉俊（江蘇省殘疾人文化體育指導(dǎo)中心 江蘇 南京 210000）

引言

我國歷來十分重視殘疾人體育事業(yè)的發(fā)展，近年來不斷加大人力、物力投入，積極推動群眾體育和競技體育、大眾文化和文藝匯演同步發(fā)展，開展健身體育、康復(fù)體育、文化文藝工作為殘疾人提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，打造具有特色的群眾體育及文化項目，全力推動殘疾人群眾體育和文化的普及和發(fā)展。

中國殘聯(lián)和體育總局為進一步完善殘疾人體育基本服務(wù)體系，夯實殘疾人體育人才隊伍建設(shè)、大力拓展運動項目遂在我國殘疾人中推廣殘疾人排舞、啦啦操運動。在競技體育和群眾體育并重的當(dāng)下，應(yīng)當(dāng)將排舞、啦啦操項目在社會及特殊教育學(xué)校中大力推廣和輻射，增強殘疾人群的身體素質(zhì)，提高殘疾人文體活動參與率，豐富校園生活。

1、中國殘疾人排舞、啦啦操運動起步及發(fā)展情況簡述

排舞（linedancing）是指站成一排排或者圍成圈在音樂伴奏下通過自由的表現(xiàn)形式和不斷重復(fù)規(guī)定的舞步組合來愉悅身心的一項健身運動。它以音樂為核心，通過風(fēng)格各異的舞步組合循環(huán)，來展現(xiàn)世界各國民間舞蹈的多元文化魅力。排舞已經(jīng)風(fēng)靡世界，受到不同國籍、性別及年齡人們的參與和喜愛。目前，我國許多大眾小學(xué)校已經(jīng)把排舞列入學(xué)校體育教學(xué)大綱，成為學(xué)生課間操、課余體育鍛煉和學(xué)校慶典表演的重要內(nèi)容；許多工礦企業(yè)已經(jīng)把排舞列入工人工間操、業(yè)余鍛煉和節(jié)假慶典表演的重要內(nèi)容。它對培養(yǎng)學(xué)生的音樂素養(yǎng)、提高其身心素質(zhì)、了解世界文化、培養(yǎng)禮儀行為有重要的意義。近年來，排舞逐漸在亞洲備受關(guān)系，在港臺、日本、新加坡等地掀起了一股熱潮后，2008年“排舞旋風(fēng)”在我國大陸強勁登錄。在29屆夏季奧運會（北京奧運會）開幕式當(dāng)天展示了風(fēng)靡全球的排舞運動，本次活動的成功舉辦，對我國排舞運動的開展具有里程碑的意義。2008年北京奧運會后，排舞在我國得到迅速發(fā)展，全國掀起了排舞健身熱。殘疾人排舞則是在排舞基礎(chǔ)上的調(diào)整和變通，殘疾人輪椅排舞是中國殘聯(lián)針對肢體殘疾人群的首創(chuàng)，另外編排了智障組排舞、聽障組排舞一起滿足殘疾人站立組和輪椅組的兩個人群的健身需求。

啦啦操作為全民健身運動的重要內(nèi)容之一，它是以舞蹈、音樂、體操融為一體的運動項目，以有氧運動為主，并跟隨著音樂做不同類型動作的身體練習(xí)，把單個動作鏈接起來成套練習(xí)，繼而發(fā)展團體舞蹈。殘疾人啦啦操由誦讀經(jīng)典、感知節(jié)奏、街舞律動和活力全開四個部分組成，它以“科學(xué)有效、普及實用、健身趣味”為原則，既包含了啦啦操的花球、街舞等舞蹈風(fēng)格，同時結(jié)合了經(jīng)典詩詞朗讀、素質(zhì)訓(xùn)練等多元化元素。突出了“健康、活力、時尚”的特點。

隨著社會文明程度和人們對于健康重視程度的提高，加之殘疾人群眾體育事業(yè)的大力發(fā)展，排舞和啦啦操項目也被融合到了殘疾人群眾健身項目中。2017年中殘聯(lián)體育運動管理中心在江蘇省舉辦的第二屆“康復(fù)體育健身體育指導(dǎo)訓(xùn)練營”進行了殘疾人特殊教育人群的排舞、啦啦操的首次推廣普及；隨后，該中心通過聯(lián)合國家體育總局體操中心共同主辦第二屆殘疾人排舞比賽；2016-2018年間在江蘇揚州市承辦的全國殘疾人排舞比賽中，共1200余人參賽；2018年在江蘇揚州市舉辦殘疾人排舞啦啦操技術(shù)人才交流活動，著力培養(yǎng)在殘疾人健身排舞啦啦操方面具有咨詢指導(dǎo)、項目拓展和活動組織能力的專業(yè)人才；旨在借助推廣陽光時尚的排舞、啦啦操運動的契機，指導(dǎo)社區(qū)殘疾人和特殊教育學(xué)校的殘疾學(xué)生開展排舞、啦啦餐運動促進身心健康，不斷提高社區(qū)殘疾人和特教殘疾人學(xué)生通過排舞、啦啦操運動健身的覆蓋面和參與率。根據(jù)中國殘疾人體育運動管理中心體管函[2017]94號文件要求和中殘聯(lián)2017年殘疾人群眾體育工作安排中提出需進一步完善殘疾人排舞和啦啦操項目的受眾人群。中國殘聯(lián)針對肢體殘疾人群首創(chuàng)輪椅排舞項目，2018年4月全國排舞運動推廣中心江蘇分中心設(shè)計創(chuàng)編了特殊教育學(xué)生聽障排舞和智障排舞。排舞和啦啦操因其簡單易學(xué)風(fēng)格多樣，非常適合各類學(xué)校、機構(gòu)和社區(qū)開展，通過運動練習(xí)可以展現(xiàn)新時代殘疾人陽光、積極、美好的生活。江蘇省也成為了殘疾人排舞運動項目的起源地。

2、排舞、啦啦操運動對殘疾人群身心及社會適應(yīng)性的影響分析

在1990年世界衛(wèi)生組織提出了健康的概念“一個完全健康的人應(yīng)該是具備身心健康、良好的社會適應(yīng)力和道德健康”。而殘疾人排舞、啦啦操對運動者產(chǎn)生中等強度的運動刺激，對提高機體各關(guān)節(jié)的靈敏性，增強大肌肉群力量，促進循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和精神傳到系統(tǒng)功能改善具有積極的作用。那么從康復(fù)、健身角度而言都是積極的，下面就身心及社會適應(yīng)性方面分別予以探討。

2.1、排舞、啦啦操對殘疾人群的身體因素影響

排舞、啦啦操對提高人的身體素質(zhì)有一定的幫助，在運動過程中人的心血管系統(tǒng)、心肺功能功能水平都能得到一定的提高。對殘疾人群心血管機能、下肢力量，身體協(xié)調(diào)性及身體柔韌都有明顯的改善，結(jié)合在普通學(xué)校開展現(xiàn)狀分析，發(fā)現(xiàn)排舞、啦啦操運動項目符合殘疾人群身體健康及康復(fù)鍛煉的需求。

2.2、排舞、啦啦操對殘疾人群的心理因素影響

排舞、啦啦操型運動項目具有藝術(shù)美的特征，主要表現(xiàn)在動作的張弛、剛強、肢體美、隊形等，其音樂節(jié)奏也是活潑并有力的。運動員和表演者們以豐富的面部表情面對觀眾，穿著鮮艷，具有美感。表演時以其豐富的表情感染著欣賞者，充滿著歡快、動感的情緒，把觀眾感受帶到歡快自信的情緒里，可以在一定程度上改善人們的心理健康狀況，還可以提供良好個性發(fā)展和表現(xiàn)自信心的示范，養(yǎng)成積極、樂觀和開朗的心態(tài)，從而促進心理健康。在很多連貫動作的配合過程中，需要加強與他人的交流和溝通，形成良好的動作默契，這也能增強彼此之間的交流，促進心理健康。

2.3、排舞、啦啦操對殘疾人群社會適應(yīng)性影響

排舞、啦啦操本身是一項集體參與的運動，這就需要參與人員具有良好的集體意識和團隊意識，還需要運動員進行拋接、托舉等動作。只有進行艱苦的訓(xùn)練，才能形成良好的配合，取得有效的默契。因此，不僅可以有效培養(yǎng)團隊合作精神和集體榮譽感，而且還能培養(yǎng)運動者吃苦耐勞的優(yōu)秀品質(zhì)，具有良好的教育功能，新穎的雙人及多人合作部分，可以提高合作能力，培養(yǎng)集體意識，激發(fā)其練習(xí)興趣和參與的積極性，克服不敢交集的心理，在動作配合的過程中，對集體產(chǎn)生參與感、認同感、歸屬感，還可以提高殘疾人群的協(xié)作技巧、人際交往能力，增強和諧關(guān)系，能讓殘疾人群更好的融入社會大集體中，現(xiàn)有的排舞及啦啦操項目中也有健殘融合的節(jié)目編排，是殘疾人在群眾體育領(lǐng)域真正融入社會的良好體現(xiàn)。

3、關(guān)于殘疾人排舞、啦啦操運動發(fā)展路徑的幾點思考

3.1、充分發(fā)揮智能化新型方法在運動舞蹈領(lǐng)域的作用

針對聽障人群利用音樂節(jié)拍訓(xùn)練無線控制系統(tǒng)為殘疾人排舞、啦啦操訓(xùn)練和表演提供技術(shù)支持。有學(xué)者研究音樂節(jié)拍訓(xùn)練無線控制系統(tǒng)，其原理是主機從音樂中提取音樂節(jié)拍信號然后通過wifi發(fā)送給從機。然后按節(jié)拍來振動電機，微型振動電機安裝在一塊仿生貼片上，并粘貼在聽障人群身體皮膚表面對振動敏感的部位，利用皮膚節(jié)拍振動的觸覺特征，使聽障人群能感知音樂節(jié)奏信息，從而達到隨著音樂舞蹈節(jié)奏起舞。智能化發(fā)展和訓(xùn)練模式，最終為聽障人群的體育建身、文藝匯演和專業(yè)訓(xùn)練的多元化發(fā)展都形成積極影響。

3.2、多部門出力協(xié)同，促進我國殘疾人排舞、啦啦操項目普及化發(fā)展

中國殘聯(lián)、國家體育總局、全國排舞、啦啦操推廣發(fā)展中心做好頂層設(shè)計和大賽組織和籌劃，各地殘聯(lián)、體育部門、文化部門、特殊教育學(xué)校、社區(qū)盡力配合和支持，多培養(yǎng)在殘疾人健身排舞、啦啦操方面具有咨詢指導(dǎo)、項目拓展和活動組織能力的專業(yè)人才，做好殘疾人群眾體育和文化工作頂層設(shè)計很和部門支持。

3.3、以社區(qū)為依托，將特殊教育學(xué)校、“殘疾人之家”、福利企業(yè)做為殘疾人排舞、啦啦操項目發(fā)展的據(jù)點，同時發(fā)揮體育社團的作用

以社區(qū)綜合文化活動中心為依托，按照共建共享、殘健共融的精神，整合各社區(qū)文體活動資源，開展“殘疾人排舞、啦啦操進社區(qū)”活動；在特殊學(xué)校內(nèi)提高校領(lǐng)導(dǎo)的重視程度、出臺鼓勵政策、體育績效考評掛鉤、經(jīng)費渠道擴寬、投入力度加大、完善體育場地設(shè)施和輔助器材；“殘疾人之家”中按殘疾類別編排適合的曲目推廣；福利企業(yè)中的可將排舞、啦啦操運動推廣為工間操。同時發(fā)揮體育社團的作用，為殘疾人排舞啦啦操發(fā)展注入活力，以廣州市特殊學(xué)校為例，其體育社團中包含的啦啦操項目非常受歡迎。

3.4、探索將排舞、啦啦操運動項目納入全國殘疾人運動會暨特殊奧林匹克運動員的比賽項目的路徑

通過組織專業(yè)比賽的形式，確定競賽規(guī)則，通過比賽期間的媒體宣傳等形式可進一步擴大兩項運動的受眾人群。另外，殘疾人文化活動中的文藝匯演也可增加排舞、啦啦操項目。

3.5、殘疾人體育訓(xùn)練基地（殘疾人文化藝術(shù)中心）場地的充分利用，為殘疾排舞啦啦操項目發(fā)展提供場地支持

隨著人們對健康重視程度的提高，大眾對運動需求持續(xù)升溫，那么與專業(yè)化的體育場地的欠缺形成了鮮明對比，在競技體育事業(yè)和群眾體育并行發(fā)展的當(dāng)下，為平衡社會資源，提升利用效率，可探索機關(guān)事業(yè)單位、社會組織中的體育與文化藝術(shù)場館資源社會化、開放化的路徑。例如殘疾人體育訓(xùn)練基地（殘疾人文化藝術(shù)中心）場地可為殘疾人排舞、啦啦操的訓(xùn)練、排練提供一定的硬件支持。

3.6、利用網(wǎng)絡(luò)傳播途徑推廣排舞和啦啦操項目

目前兩項運動得以全面迅速的發(fā)展，很大原因是充分利用網(wǎng)絡(luò)傳播平臺。利用平臺把創(chuàng)編好的動作及曲目通過互聯(lián)網(wǎng)、微信公眾號等上傳，排舞及啦啦操愛好者可通過互聯(lián)網(wǎng)在線學(xué)習(xí)曲目。推陳出新的視頻和文字，對宣傳、推廣和普及排舞和啦啦操有積極作用，需要專業(yè)團隊、專人負責(zé)把網(wǎng)絡(luò)平臺建設(shè)好、利用好、管理好。

3.7、建立殘疾人群眾體育志愿者服務(wù)隊

在社區(qū)及特殊教育學(xué)校、各級殘聯(lián)系統(tǒng)從事文體工作的人員、殘疾人專職委員中培訓(xùn)和發(fā)掘殘疾人群眾文體活動、校園體育項目的志愿者，多推廣、多普及、多宣傳，多服務(wù)，讓排舞和啦啦操的花蕾在殘疾人群體中得到更好的綻放，共同為殘疾人群搭建展示自我風(fēng)采的平臺，和健全人一樣，開展活動，融入社會，讓陽光排舞、陽光啦啦操照亮世界每個角落。