農(nóng)林院校研究生心理健康教育的完善研究

【摘 要】本文主要以農(nóng)林院校研究生心理健康教育的完善研究為重點，結(jié)合當(dāng)下農(nóng)林院校研究生心理健康教育工作開展情況為依據(jù)，首先分析影響農(nóng)林院校研究生心理健康教育工作的因素，其次從融合思想政治教育和心理健康教育、融合學(xué)校教育和家庭教育、設(shè)計發(fā)展性和適應(yīng)性以及障礙性的心理教育輔導(dǎo)方案、營造良好的心理健康教育環(huán)境和咨詢工作體系幾個方面深入說明并探討農(nóng)林院校研究生心理健康教育的完善措施，進(jìn)一步強化農(nóng)林院校研究生心理健康教育的工作質(zhì)量。

【關(guān)鍵詞】農(nóng)林院校;研究生;心理健康教育;完善措施

近年來，農(nóng)林院校研究生心理健康教育工作在不斷探索和發(fā)展過程中，取得了顯著的成效。但同時，隨著研究生招生規(guī)模的擴(kuò)大，學(xué)生數(shù)量大幅增加，研究生教育管理面臨更大的困難和挑戰(zhàn)。因此，在開展農(nóng)林院校研究生心理健康教育的過程中，需要優(yōu)化學(xué)校內(nèi)部的心理健康教育資源，提升教育團(tuán)隊的專業(yè)化水平，全面分析研究生人群心理的變化趨勢，創(chuàng)建對應(yīng)的教育機制，關(guān)注研究生導(dǎo)師在心理健康教育中作用的發(fā)揮，不斷完善現(xiàn)有的研究生心理健康教育工作體系，促使研究生以積極理性平和的心態(tài)面對學(xué)習(xí)與生活。

一、影響農(nóng)林院校研究生心理健康教育工作的因素

1.科學(xué)研究壓力角度。和本科生相比，研究生在學(xué)業(yè)領(lǐng)域上的壓力更大，其不僅要參與課程理論基礎(chǔ)知識的學(xué)習(xí)，還承擔(dān)著課題研究和試驗分析等壓力，科研工作任務(wù)重大。特別是農(nóng)林院校的研究生，其試驗周期較長，且農(nóng)林學(xué)科試驗對象呈現(xiàn)出較強的季節(jié)性特征，一旦出現(xiàn)失誤，有可能需要耗費較長的時間重新開始，甚至反復(fù)多次失誤，以至于部分研究生過于擔(dān)憂畢業(yè)問題而引起抑郁或者強迫等心理疾病[1]。與此同時，最近幾年諸多高校對研究生在校期間發(fā)表的論文種類以及論文的級別進(jìn)行了一系列的規(guī)定，并將這些內(nèi)容和學(xué)位進(jìn)行掛鉤，雖然可以從一定程度上促進(jìn)研究生的研究成果提升，但是目前農(nóng)林院校的研究生，要想發(fā)表水平較高的論文存在一定難度，需要耗費較多的時間和精力，甚至存在著發(fā)表不成功的風(fēng)險，進(jìn)一步導(dǎo)致了研究生的科研壓力不斷增加。

2.就業(yè)壓力角度。首先，農(nóng)林院校的研究生招生數(shù)量在日益增加，然而目前社會為其提供的就業(yè)崗位以及人才的實際需求并沒有顯著擴(kuò)展，呈現(xiàn)出供需矛盾日益明顯的發(fā)展趨勢。再次，研究生在經(jīng)歷考研與讀研過程期間，在其自身的體力和腦力等方面，都進(jìn)行了較高的投入，理想的職業(yè)等級較高，總會將職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)建立在收入以及社會影響力較高的崗位和領(lǐng)域上，但是社會上與之相對應(yīng)的崗位往往有限，理想和現(xiàn)實存在較大的差距[2]。若這些壓力在長時間內(nèi)沒有得到有效的緩解，便容易出現(xiàn)心理負(fù)擔(dān)，在處理不恰當(dāng)或者不及時的情況下，就容易引發(fā)研究生的多種心理問題。

3.人際交往角度。與本科生不同，研究生人群表現(xiàn)出相對分散的特征，尤其在上課以及試驗的操作地點方面，缺少標(biāo)準(zhǔn)化的上課課表，學(xué)習(xí)生活作息習(xí)慣彼此之間都會存在一定的差異，而且農(nóng)林院校的研究生需要經(jīng)常出差駐站，所以研究生之間的溝通機會和途徑少之又少[3]，人際交往空間較為狹窄，導(dǎo)致部分研究生在挫折面前容易忽視心理宣泄的重要性。除此之外，部分研究生希望和他人交流，然而卻缺乏一定的交際能力，不懂得如何更好地交流交往，以至于容易出現(xiàn)研究生與其他學(xué)生出現(xiàn)爭執(zhí)或者無法友好地和其他學(xué)生相處的情況，長期以往就會引起研究生性格出現(xiàn)孤僻，進(jìn)而容易引發(fā)各種心理障礙。

4.經(jīng)濟(jì)壓力角度。農(nóng)林院校的應(yīng)屆研究生缺少一定的經(jīng)濟(jì)來源和基礎(chǔ)，往往是憑借家庭或者獎學(xué)金維持學(xué)業(yè)與生活，且農(nóng)林院校的大多數(shù)研究生來自農(nóng)村，家庭的經(jīng)濟(jì)環(huán)境不佳，勢必會增加部分研究生個人和家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和壓力，這也容易對其心理健康成長產(chǎn)生一定的影響。

5.自身心理缺陷角度。相關(guān)研究表明，研究生的心理健康程度和其自身的人格存在著密切的關(guān)聯(lián)。具備穩(wěn)定性和自律性等特征的研究生，其心理健康程度較為良好;而具備敏感性和緊張性等特征的研究生，心理健康程度一般較差[4]。但是一些研究生，往往表現(xiàn)出強迫性和抑郁性，在日常學(xué)習(xí)中總是多疑與過分自我約束，不會積極的和其他學(xué)生溝通，甚至出現(xiàn)心情苦悶與活力缺失等思想，嚴(yán)重影響到了其自身的心理健康狀態(tài)。

二、農(nóng)林院校研究生心理健康教育的完善措施

1.將思想政治教育和心理健康教育有效融合。研究生心理健康教育和思想政治教育之間存在一定的聯(lián)系和區(qū)別，相關(guān)教師要充分結(jié)合其心理特點積極開設(shè)思想政治教育活動，獲取研究生群體的認(rèn)可與肯定，最主要是要準(zhǔn)確把握研究生的思想與心理特征，有效促進(jìn)研究生思政教育與心理教育的充分融合。其一，促進(jìn)思政教育團(tuán)隊與心理教育團(tuán)隊融合。農(nóng)林院校要基于機制的角度將心理健康教育師資融合在思想政治教育師資團(tuán)隊中，促使兩者渾然一體，落實立德樹人的根本任務(wù)[5]。其二，定期培訓(xùn)研究生輔導(dǎo)員、思政教師、研究生導(dǎo)師，幫助其具備扎實的心理健康基礎(chǔ)理論知識和心理咨詢等技能，學(xué)會利用心理學(xué)的理論分析自己的教育主體，實效性地發(fā)現(xiàn)問題和處理問題。除此之外，心理教師也需要了解思政教育的基礎(chǔ)理論與方式，賦予心理健康教育更多的時代性和特色性，滿足社會主義事業(yè)建設(shè)的需求。其三，有效融合研究生思政教育及心理教育方式，思政教育要吸取心理健康教育手段，尤其是將心理健康教育中涉及的心理檢驗內(nèi)容引進(jìn)思政教育體系中，便于更加具體地掌握研究生自身的氣質(zhì)特征與性格特點，增強針對性。此外，心理教師要創(chuàng)新個別教育和坐等上門等教育方式，自主地對心理健康教育加以研究，選取小組合作或者團(tuán)隊活動等方式引導(dǎo)研究生對自我心理健康進(jìn)行關(guān)注，延伸心理健康教育的受益范圍，保證教育方式相互促進(jìn)與相互發(fā)展[6]。

2.融合學(xué)校教育和家庭教育。開展研究生心理健康教育，努力提升研究生心理素質(zhì)，工作力量不能僅僅局限于學(xué)校，而要靠多方共同合作。家庭充當(dāng)社會體系的基本組成單位，家庭教育以獨特的性質(zhì)影響著研究生心理的成長方向，而家庭教育對于研究生的心理健康以及人格的健全發(fā)揮重要的價值。因此農(nóng)林院校應(yīng)該創(chuàng)建學(xué)校與家庭之間的溝通機制，切實地融合學(xué)校教育以及家庭教育，進(jìn)而發(fā)展成為心理健康教育的合力。在農(nóng)林院校的研究生步入校園之后，可以借助研究生的成長檔案，了解其成長經(jīng)歷和家庭背景，有條件的可以組織家長開展座談會，更加具體地掌握研究生成長背景，同時，針對個別研究生，定期和家庭進(jìn)行經(jīng)常性溝通，確保家長及時了解研究生在學(xué)校期間的實際表現(xiàn)情況，科學(xué)地發(fā)現(xiàn)和研判研究生的心理問題，促進(jìn)有效解決[7]。此外農(nóng)林院?？梢岳眯律雽W(xué)教育等契機，組織部分家長開展心理培訓(xùn)、發(fā)放教育資料、發(fā)送相關(guān)推文等，全方位的加強心理健康教育知識以及原理內(nèi)容的普及，幫助研究生家長了解合理的教育方式，切實形成家?；恿己镁置?，進(jìn)一步加強研究生的心理健康教育。

3.設(shè)計發(fā)展性和適應(yīng)性以及障礙性的心理教育輔導(dǎo)方案。對于研究生心理健康教育工作的開展，農(nóng)林院校教師應(yīng)該充分結(jié)合研究生的心理實際設(shè)計發(fā)展性和適應(yīng)性以及障礙性的心理教育輔導(dǎo)方案，在培訓(xùn)身心相對健康的研究生過程中，可以通過個體心理輔導(dǎo)或者團(tuán)體心理組織教育等途徑，對其開展發(fā)展性心理輔導(dǎo)教育，便于完善研究生的人格發(fā)展;在培訓(xùn)身體健康但是心理上存在一定障礙或問題的研究生過程中，可以通過掌握其行為特征，針對性地開展適應(yīng)性類型的心理課程以及專家講座，對研究生進(jìn)行適應(yīng)性心理教育，促使其可以有效地面對由于環(huán)境改變引起的心理問題，強化研究生對環(huán)境的適應(yīng)能力，及時處理研究生的心理障礙[8];在培訓(xùn)心理和身心健康水平較低的研究生過程中，學(xué)?？梢酝ㄟ^社會上專業(yè)單位合作的方式對其進(jìn)行心理疏導(dǎo)，完善現(xiàn)有的心理輔導(dǎo)機制，促使研究生積極的克服心理和身心成長障礙，幫助研究生心理平衡的發(fā)展。

4.營造良好的心理健康教育環(huán)境和咨詢工作體系。其一，積極創(chuàng)新學(xué)校心理健康教育作用，針對研究生的心理健康教育，勢必成為其心理健康發(fā)展的主要途徑，農(nóng)林院校要豐富教育內(nèi)容，完善教學(xué)方式，彰顯教育的成效，由此幫助研究生掌握心理健康基本知識，強化心理健康意識，處理心理問題。以年級分類為方式監(jiān)控研究生心理健康，把關(guān)研究生入學(xué)健康質(zhì)量，尤其是復(fù)試流程中對研究生加以心理健康檢驗。之后普查研究生心理健康水平，創(chuàng)建心理健康教育檔案。最后依據(jù)中期的具體考核方案，創(chuàng)建研究生心理健康檢驗機制，了解研究生在入學(xué)之后的心理表現(xiàn)情況，找到心理存在問題的主體給予幫助和引導(dǎo)。

其二，全面彰顯心理咨詢中心的輔助職能。農(nóng)林院校管理者要全方位地彰顯心理咨詢中心對研究生心理健康教育存在的輔助作用，強化咨詢團(tuán)隊的建設(shè)，多個途徑上吸引高層次的專業(yè)人才，科學(xué)性規(guī)范心理健康教育管理體系，落實研究生心理健康情況普查與檔案設(shè)置，提升教育水平。除此之外，心理咨詢中心要自主地擴(kuò)展心理咨詢形式，對尚未存在心理障礙的研究生進(jìn)行咨詢，緩解研究生自身心理壓力，給予研究生積極面對挫折的動力，學(xué)校要格外注重特殊時期的研究生心理障礙，包括新生對學(xué)校的適應(yīng)過程和畢業(yè)生答辯、就業(yè)過程等，持續(xù)性地進(jìn)行研究生心理輔導(dǎo)工作。最后設(shè)置研究生心理咨詢網(wǎng)站，開通心理咨詢溝通方式，尤其是電話以及面談，提升心理咨詢中心對研究生的服務(wù)質(zhì)量?；蛘吲e辦心理健康宣傳以及專家講座等活動，促使研究生意識到心理咨詢的重要性。

其三，創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)校環(huán)境。農(nóng)林院?？梢栽趯W(xué)校教育教學(xué)各環(huán)節(jié)中貫穿心理健康教育的開展，這也是農(nóng)林院校進(jìn)行心理健康教育的有效途徑。首先，設(shè)計多元化的校園文化活動，增加資金的投入，健全現(xiàn)有的學(xué)校文化設(shè)施，廣泛地進(jìn)行積極向上的學(xué)術(shù)或者藝術(shù)等活動，包括研究生文化節(jié)、研究生趣味運動會和院校之間大規(guī)模的文化活動，保證研究生對這些活動的全身心參與。其次，創(chuàng)新研究生實踐機制，強化社會實踐基地的設(shè)置[9]，豐富現(xiàn)有的實踐形式和內(nèi)容，以農(nóng)林專業(yè)特色為中心，舉辦青年志愿者或者服務(wù)新農(nóng)村建設(shè)等活動，促使研究生實踐能力的提升，訓(xùn)練其自身的語言表達(dá)和溝通交流能力，減緩研究生自身的心理壓力。最后，整合研究生生活環(huán)境，樹立以人為本的教育思想，將研究生自身的需求放在教育的首位，設(shè)置獎學(xué)金和助學(xué)金等項目，幫助研究生更好的完成學(xué)業(yè)，對研究生的心理和經(jīng)濟(jì)提供一定的支撐。

其四，培養(yǎng)研究生積極進(jìn)行自我教育的意識。強化研究生的自我心理訓(xùn)練，促進(jìn)其學(xué)會自我心理的調(diào)整和疏導(dǎo)，幫助其正確地評價自我，悅納自我，提高其以健康理性平和的心態(tài)處理生活中的問題和競爭與挫折。與此同時，鼓勵研究生成立心理健康教育社團(tuán)，引導(dǎo)組織研究生進(jìn)行自我教育，自主地創(chuàng)新心理健康成長的訓(xùn)練活動，全面提升研究生心理健康程度，凸顯農(nóng)林院校研究生心理健康教育工作的價值。

三、結(jié)語

綜上所述，農(nóng)林院校管理者需要深入關(guān)注研究生心理健康教育工作，基于新時代社會對人才的需求，充分開展心理健康教育工作。通過分析影響研究生心理健康的因素，制定切實可行的教育計劃，不斷完善教育機制和內(nèi)容，從內(nèi)心深處感染研究生，促使研究生以積極的思想和飽滿的熱情參與到學(xué)生、工作、生活中，強化心理健康教育工作的效果。

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作者簡介：馮在麒（1993—），男，海南澄邁人，西北農(nóng)林科技大學(xué)園藝學(xué)院思想政治輔導(dǎo)員，研究方向：大學(xué)生思想政治教育。