關(guān)注新時代中職生心理健康教育

【摘要】隨著新時代的到來，新背景下的中職生的心理健康也出現(xiàn)了變化。本文首先簡要分析了新時代下學生心理發(fā)展的問題，指出了學生心理問題的預防對策，望能為此領(lǐng)域研究有所借鑒。

【關(guān)鍵詞】新時代? 中職生? 心理? 健康教育

【中圖分類號】G441 ? 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2019）50-0128-01

當今中職生面對著整個社會的焦慮，這是一個生活世界轉(zhuǎn)向時代，人們更關(guān)注個體生活的質(zhì)量和發(fā)展，學生也更容易只關(guān)注到自身。同時全球計算機科學迅速發(fā)展，大量網(wǎng)絡(luò)社交和游戲的涌入，學生容易沉溺于虛擬世界，媒體化的同時也容易造成學生缺乏實踐，缺乏實踐過程中的磨難，缺乏苦難的洗禮，導致理想大于能力，成長難以深刻。新時代社會影響下的中職生心理健康教育，需要我們職業(yè)院校教師的關(guān)注。

一、新時代下學生心理發(fā)展的問題

1.壓力與應激

活力優(yōu)勢在發(fā)展應激對心理癥狀的影響中起了調(diào)節(jié)效應。個體對資源和壓力的認知評價影響應付方式和心理健康水平。具有更高水平的活力優(yōu)勢的個體會感知到更低程度來自未來發(fā)展方面的壓力，同時產(chǎn)生的心理不適癥狀也較少[1]。Ryan和Frederick將活力界定為“個體有意識地、自覺地體驗充沛的精力和生命力”。這個界定將影響心理幸福感、軀體癥狀和身體機能的心理因素和生理因素聯(lián)系起來[2]。節(jié)制優(yōu)勢在發(fā)展應激對心理癥狀的影響中也起了調(diào)節(jié)效應?！斗e極心理學手冊》中將節(jié)制優(yōu)勢界定為“具有自我約束的優(yōu)勢”。Zhang等人的研究指出，具有更高水平節(jié)制優(yōu)勢的青少年表現(xiàn)出較少的沉溺網(wǎng)絡(luò)行為[3]。大量研究證明，具有節(jié)制優(yōu)勢的個體具有更多的責任心，做事更勤奮，更有計劃性，并且減緩自身對壓力的感知能力。節(jié)制優(yōu)勢對中職生心理壓力起重要的緩沖作用。

2.壓力與嫉妒

嫉妒會受到社會和文化的影響，反映了歷史及民族的價值觀，且該價值觀會隨時間與地點的不同而改變。嫉妒都有其獨特的社會內(nèi)涵及意義，具有極強的個體屬性及群體特征。同時嫉妒對個體而言又反映了個體對自身成就及資源獲取能力的綜合認知。從現(xiàn)實生活來看，人們總在社會比較中評估自己和他人[4]，從而對自身開展準確的評估或認知。從進化角度來看，人們具有觀察環(huán)境威脅的強烈意向[5]。這也意味著，人們必須去評估自己在他人潛在威脅下的位階[6]。這里所說的威脅可理解為對一種稀缺資源如權(quán)勢、金錢、社會聲譽的競爭，因為位階越高的人越有可能獲得那些資源，所以位階較低的人就只有望洋興嘆、暗生嫉妒的份了。

二、新時代下學生心理問題的預防和對策

1.家長要給予孩子最初的心理支持系統(tǒng)，用“平常心”對待孩子

家長應該讓孩子感受到愛的溫暖，培養(yǎng)孩子關(guān)愛他人、關(guān)愛社會。一個生活在愛心之中并能做到關(guān)愛他人的孩子是不容易產(chǎn)生嫉妒等不健康心理的。家長幫助孩子建立積極、現(xiàn)實的自我概念，正面養(yǎng)育，為孩子提供自我價值表現(xiàn)的機會。同時，家長要以“平常心”對待自己的孩子。父母望子成龍，望女成鳳。只是“龍”、“鳳”的標準并不都是大銀行家、大企業(yè)家、大科學家。蕓蕓眾生，能成名成家的有幾個。所以，家長要有平常心對待孩子，發(fā)現(xiàn)孩子的長處，能成“家”就成“家”，不能成“家”的就培養(yǎng)成一個對社會有用的、對社會有貢獻的人也是很好的。其次，也要培養(yǎng)孩子的“平常心”，培養(yǎng)孩子的心理彈性，經(jīng)得起挫折。讓孩子明白 “你超我趕”是很正常的社會競爭現(xiàn)象，誰也不能永遠當?shù)谝弧?/p>

2.教師要建立有關(guān)“理想和人生哲學”的心理觀念

教師要幫助學生認識人自身的能力和可能性是有限的，降低社會敏感性，但是人生的意義是被學生自己賦予的。學校是教書的地方，更是育人的場所。老師應教育學生樹立遠大理想，學生一旦有了遠大理想，就不會為小事而斤斤計較，其負面心理會大大降低;教會學生正確認識自己、認識他人的方法，樹立正確的價值觀、世界觀。教師還可引導學生開闊視野，多關(guān)注社會和國家的動態(tài)，了解焦點熱點新聞，敞開心胸，從多個角度來認識社會、了解同學、認清自己，學會享受各種生活的樂趣。

參考文獻：

[1]李婷婷，劉曉明.中職生性格優(yōu)勢在應激狀態(tài)下對心理健康的影響——基于優(yōu)勢潛能視角的現(xiàn)狀分析及教育干預對策[J].職業(yè)技術(shù)教育，2015（26）：51-55.

[2]Ryan， R.M. & Frederick， C. On energy， personality， and health： subjective vitality as a dynamic reflection of well？鄄being[J].Journal of personnality， 1997（65）：529-565.

[3]Zhang， Y， Yang， Z， Duan， W. A Preliminary Investigation on the Relationship between Virtues and Pathological Internet Use among Chinese adolescents[J].Child Adolescence Psychiatry Mental Health， 2014，8.

[4]Takahashi H. Kato M. Matsuura M. Mobbs D. Suhara T. & Okubo Y. When Your Gain Is My Pain and Your Pain Is My Gain： Neural Correlates of Envy and Schadenfreude[J]. Science，2009，323： 937-939.

[5]Smith R. H. Envy and its Transmutations[R]. In L. Z. Tiedens & C. W. Leach（Eds.），The Social Life of Emotions[M]. Cambridge，United Kingdom： Cambridge University Press，2004，43-63.

[6]Beach S. R. & Tesser A. Self？鄄evaluation Maintenance and Evolution： Some Speculative Notes[R]. In J. Suls & L. Wheeler（Eds.），Handbook of Social Comparison： Theory and Research[M]. New York： Kluwer Academic/Plenum，2000，123-140.

作者簡介：

溫斯穎（1991-），女，漢族，江西豐城人，碩士，從事食品科學與工程方向的研究。