民族傳統(tǒng)體育與拓展訓(xùn)練式教學(xué)研究

□ 王鵬（濰坊市護(hù)理職業(yè)學(xué)院 山東 濰坊 261041）

拓展訓(xùn)練是一種體驗(yàn)式的教學(xué)模式，它是指在特定的情境模式中要求學(xué)生親身參與的團(tuán)體活動(dòng)，其目的就在于提高學(xué)生的身體素質(zhì)，幫助學(xué)生形成良好的心理品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的綜合能力。基于這種優(yōu)勢(shì)，在實(shí)際的教學(xué)中，教學(xué)工作者就要將傳統(tǒng)體育與拓展訓(xùn)練進(jìn)行充分的融合，這樣一來(lái)，既能夠讓學(xué)生深入的了解民族傳統(tǒng)體育的文化內(nèi)涵，同時(shí)也能夠讓學(xué)生在這種獨(dú)特的學(xué)習(xí)形式中獲得更優(yōu)質(zhì)的體驗(yàn)與反思，以確保能夠?qū)ζ浣窈蟮陌l(fā)展起到一定的促進(jìn)作用。

1、民族傳統(tǒng)體育教學(xué)的現(xiàn)狀

1.1、內(nèi)容單一、課時(shí)少

在現(xiàn)階段的民族傳統(tǒng)體育教學(xué)中，設(shè)定了相關(guān)的課程內(nèi)容，但是太過(guò)單一，大多以武術(shù)為主，缺乏多樣性。雖然在新課程改革不斷推進(jìn)中，相關(guān)院校的傳統(tǒng)體育教學(xué)課程內(nèi)容有所改變，但是一些具有明顯地域特色的體育文化資源卻沒(méi)有被深度的挖掘與利用。另外，在各院校的體育教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，部分院校都是采用西方現(xiàn)代的體育內(nèi)容，并沒(méi)有將民族傳統(tǒng)體育作為體育教學(xué)的主要內(nèi)容，因此課時(shí)較少。

1.2、教學(xué)模式死板

受競(jìng)技體育的影響，大多數(shù)院校在進(jìn)行民族體育教學(xué)時(shí)，都將競(jìng)技作為主要的教學(xué)模式，并對(duì)競(jìng)技成分進(jìn)行放大，將對(duì)學(xué)生技能的訓(xùn)練作為重點(diǎn)的教學(xué)內(nèi)容。而在教學(xué)方式上，大多數(shù)的教學(xué)工作者都采用講解、口令、示范、分解教學(xué)和完整教學(xué)的傳統(tǒng)教學(xué)方式。受這種教學(xué)氛圍的長(zhǎng)期影響，學(xué)生逐漸失去對(duì)民族傳統(tǒng)體育的學(xué)習(xí)興趣，也無(wú)法體驗(yàn)民族傳統(tǒng)體育的樂(lè)趣與文化內(nèi)涵。

1.3、學(xué)生缺乏參與積極性

有相關(guān)研究人員對(duì)學(xué)生參與民族傳統(tǒng)體育教學(xué)的具體情況進(jìn)行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)只有一部分的學(xué)生喜歡參與民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目課程與帶有趣味性的民族項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)會(huì)，而大多數(shù)的學(xué)生更喜歡現(xiàn)代化的體育項(xiàng)目，如籃球、羽毛球、乒乓球等。

2、傳統(tǒng)民族體育與拓展訓(xùn)練式教學(xué)相結(jié)合的可行性研究

2.1、教學(xué)目標(biāo)一致

根據(jù)體育教學(xué)指導(dǎo)綱要的相關(guān)內(nèi)容可以看出，體育教學(xué)目標(biāo)主要可以細(xì)分為五點(diǎn)，分別是運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)、身體健康目標(biāo)、運(yùn)用技能目標(biāo)、心理健康目標(biāo)以及社會(huì)適應(yīng)性目標(biāo)。而對(duì)傳統(tǒng)民族體育進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)，其與現(xiàn)階段體育教學(xué)目標(biāo)要求相一致，具體內(nèi)容為：傳統(tǒng)民族體育的基礎(chǔ)為身體練習(xí)，參與者在參與的過(guò)程中承受相應(yīng)的生理負(fù)荷，更好的提升學(xué)生的健康水平與身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生體能的健康發(fā)展，并能夠?qū)π睦砬榫w進(jìn)行有效的調(diào)節(jié)，這一點(diǎn)能夠有效實(shí)現(xiàn)身體健康目標(biāo)與運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)；大多數(shù)民族傳統(tǒng)體育都需要通過(guò)團(tuán)體的合作才能完成，這一點(diǎn)充分說(shuō)明了進(jìn)行傳統(tǒng)民族體育教學(xué)，能夠培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)，實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)目標(biāo)中的社會(huì)適應(yīng)性目標(biāo)；民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目?jī)?nèi)容豐富，種類眾多，形式多種多樣，同時(shí)又具備趣味性、娛樂(lè)性與健身性的特點(diǎn)，深受學(xué)生的喜愛(ài)，使學(xué)生不斷提升對(duì)民族傳統(tǒng)體育的興趣，積極參與其中，從而在潛移默化中提升幫助學(xué)生樹(shù)立終身體育的思想，實(shí)現(xiàn)積極參與運(yùn)動(dòng)的教學(xué)目標(biāo)。

2.2、教學(xué)內(nèi)容相似

民族傳統(tǒng)體育需要學(xué)生親身參與，在與團(tuán)隊(duì)協(xié)作的基礎(chǔ)上完成學(xué)習(xí)目標(biāo)，并且在參與的過(guò)程中需要承受生理與心理的負(fù)荷，而拓展訓(xùn)練是一種體驗(yàn)式的體育活動(dòng)，同樣需要學(xué)生親身參與并進(jìn)行感官的體驗(yàn)，并在學(xué)生訓(xùn)練的過(guò)程中對(duì)學(xué)生肌耐力、心肺耐力以及神經(jīng)肌肉放松等幾方面的指標(biāo)進(jìn)行評(píng)定，具有一定的相似性；同時(shí)，民族傳統(tǒng)體育與拓展訓(xùn)練都具有一定的趣味性、競(jìng)爭(zhēng)性與娛樂(lè)性。

2.3、教學(xué)方式可借鑒

現(xiàn)階段民族傳統(tǒng)體育的教學(xué)方式主要有以下幾種，分別是常規(guī)教學(xué)法、模式教學(xué)法、游戲娛樂(lè)教學(xué)法與多媒體技術(shù)教學(xué)法。但是就目前情況而言，大多數(shù)的體育教學(xué)者都采用常規(guī)的教學(xué)方式，導(dǎo)致教學(xué)方式過(guò)于單一，學(xué)生缺乏對(duì)體育項(xiàng)目的參與積極性。而拓展訓(xùn)練式教學(xué)的主要教學(xué)方式為體驗(yàn)式教學(xué)，這種教學(xué)方式的核心就在于學(xué)生在參與項(xiàng)目中的感官體驗(yàn)，然后進(jìn)行反思，最后將反思成果應(yīng)用到實(shí)踐，從而使學(xué)習(xí)邁向新階段。因此，在實(shí)際的教學(xué)中，教學(xué)工作者可以將二者充分結(jié)合，相互借鑒，取長(zhǎng)補(bǔ)短，從中找出二者的共同點(diǎn)，這樣既能夠保持民族傳統(tǒng)體育的文化內(nèi)涵，又能夠保持拓展訓(xùn)練的核心特點(diǎn)，從而促進(jìn)民族傳統(tǒng)體育更好的發(fā)展。總的來(lái)說(shuō)，對(duì)于民族傳統(tǒng)體育教學(xué)來(lái)說(shuō)，拓展訓(xùn)練式教學(xué)能夠?yàn)槠涮峁┮粭l新路徑，具備研究的意義。而站在拓展訓(xùn)練的角度來(lái)講，民族傳統(tǒng)體育的融入又能夠不斷的豐富項(xiàng)目?jī)?nèi)容與項(xiàng)目形式，從而提升學(xué)生的體育意識(shí)，幫助學(xué)生形成終身體育的思想。

3、民族傳統(tǒng)體育拓展訓(xùn)練式教學(xué)設(shè)計(jì)

3.1、教學(xué)目標(biāo)

教學(xué)目標(biāo)共分為五個(gè)方面：第一，通過(guò)對(duì)所設(shè)計(jì)的民族傳統(tǒng)體育課程的學(xué)習(xí)，認(rèn)真體驗(yàn)學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，在參與的過(guò)程中挖掘自身的潛力，獲得突破自我的成就感，從而提高參與民族傳統(tǒng)體育拓展訓(xùn)練的興趣，實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)參與的教學(xué)目標(biāo)。第二、通過(guò)民族傳統(tǒng)體育拓展訓(xùn)練課程，對(duì)民族體育項(xiàng)目的操作方式與技能進(jìn)行有效的掌握，實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)。第三、通過(guò)對(duì)民族傳統(tǒng)體育課程的參與，不斷的提升學(xué)生的身體素質(zhì)，調(diào)節(jié)學(xué)生的心理情緒，實(shí)現(xiàn)身體健康目標(biāo)與心理健康目標(biāo)。第四、在學(xué)生參與的過(guò)程中，幫助學(xué)生樹(shù)立團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)，認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的重要性，從而提高自身的人際關(guān)系，實(shí)現(xiàn)社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)。第五、通過(guò)民族傳統(tǒng)體育活動(dòng)，讓學(xué)生感受我國(guó)民族體育中的獨(dú)特魅力，從而提升學(xué)生的民族自豪感與愛(ài)國(guó)情懷。

3.2、教學(xué)內(nèi)容選擇

在通過(guò)拓展訓(xùn)練的教學(xué)方式進(jìn)行民族傳統(tǒng)文化的教學(xué)時(shí)，教學(xué)工作者要結(jié)合實(shí)際情況教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行篩選，盡量選擇具備安全性、可行性、趣味性、民族性與健身性等綜合特點(diǎn)的教學(xué)內(nèi)容。

3.3、教學(xué)流程

（1）課前準(zhǔn)備。

結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況，對(duì)教學(xué)的具體內(nèi)容進(jìn)行設(shè)定，本次以壯族的板鞋眾人行為教學(xué)內(nèi)容。熟悉教學(xué)流程，準(zhǔn)備活動(dòng)材料以及活動(dòng)所需道具。并為學(xué)生講解相關(guān)的民族文化知識(shí)，營(yíng)造民族傳統(tǒng)體育的情境。

（2）熱身環(huán)節(jié)。

在正式進(jìn)行民族傳統(tǒng)體育拓展訓(xùn)練活動(dòng)時(shí)，教學(xué)工作者要帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行活動(dòng)前的熱身，讓學(xué)生做好身體與心理準(zhǔn)備，從而降低學(xué)生在活動(dòng)中的受傷幾率，并能夠讓學(xué)生快速的融入到活動(dòng)當(dāng)中。

（3）介紹活動(dòng)內(nèi)容。

本次活動(dòng)為壯族板鞋眾人行，在活動(dòng)的過(guò)程中每組人數(shù)為12-16人，活動(dòng)時(shí)間在30-45分鐘之間，這項(xiàng)民族傳統(tǒng)體育拓展訓(xùn)練活動(dòng)的主要內(nèi)容為：在活動(dòng)場(chǎng)地中設(shè)定兩個(gè)點(diǎn)，分別為A點(diǎn)和B點(diǎn)，若小組人數(shù)為12人，則將其分為4組，每組三人，穿上三人板鞋，由一個(gè)小組的學(xué)生在A點(diǎn)將活動(dòng)前準(zhǔn)備好的氣球吹好，其他三組負(fù)責(zé)將A點(diǎn)的氣球運(yùn)送至B點(diǎn)，在這個(gè)過(guò)程中可以輪流交替吹氣球，待氣球都運(yùn)送到B點(diǎn)后，派一個(gè)小組躺在氣球床上10秒鐘，則可以判定完成任務(wù)。

（4）引導(dǎo)學(xué)生反思，并進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。

對(duì)自己親身經(jīng)歷的民族傳統(tǒng)體育拓展訓(xùn)練活動(dòng)進(jìn)行反思并與其他人分享，就可以使學(xué)生對(duì)傳統(tǒng)民族體育有進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，并能夠使學(xué)生在將其自身經(jīng)驗(yàn)、所獲知識(shí)與人分享的過(guò)程中，逐漸提升自身的語(yǔ)言表達(dá)能力，更能夠拉近彼此之間的距離。

（5）評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)。

在整個(gè)活動(dòng)結(jié)束后，教學(xué)工作者要對(duì)活動(dòng)的整個(gè)過(guò)程中進(jìn)行積極的評(píng)價(jià)，這其中既包括對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)，同時(shí)也包括自我評(píng)價(jià)，以及學(xué)生與學(xué)生之間的相互評(píng)價(jià)。評(píng)價(jià)的內(nèi)容可以從三個(gè)角度出發(fā)，分別是學(xué)生在體育活動(dòng)中對(duì)民族傳統(tǒng)體育知識(shí)的了解程度、對(duì)民族傳統(tǒng)體育活動(dòng)形式持有的態(tài)度、以及參與民族傳統(tǒng)體育后的身體素質(zhì)變化。

4、少數(shù)民族傳統(tǒng)體育拓展訓(xùn)練式教學(xué)策略

教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計(jì)是否合理是決定民族傳統(tǒng)體育教學(xué)水平能夠提高的關(guān)鍵，因此在實(shí)際的民族傳統(tǒng)體育拓展訓(xùn)練教學(xué)內(nèi)容的選擇當(dāng)中，教學(xué)工作者要遵循以下幾點(diǎn)原則：首先，要確?；顒?dòng)內(nèi)容的民族性，在實(shí)際的課程內(nèi)容選擇中，要盡量選擇少數(shù)民族的體育項(xiàng)目作為主要的教學(xué)內(nèi)容，而減少對(duì)西方體育項(xiàng)目的融入；其次，確?；顒?dòng)具備一定的健身性，學(xué)校進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)，核心的指導(dǎo)思想就是“健康”，在體育活動(dòng)中提升學(xué)生的身體素質(zhì)也是體育課程開(kāi)展的主要目標(biāo)，因此要保證民族傳統(tǒng)體育拓展訓(xùn)練活動(dòng)的健身性；再次，要具有較高的安全性。安全性是民族傳統(tǒng)體育活動(dòng)開(kāi)展過(guò)程中的首要目標(biāo)，在實(shí)際開(kāi)展活動(dòng)的過(guò)程中，一些民族體育項(xiàng)目會(huì)受到操作人員水平或者設(shè)備等多種因素的影響，因此教學(xué)工作者要對(duì)民族項(xiàng)目進(jìn)行認(rèn)真的篩選，盡可能的選擇安全性較高的體育項(xiàng)目，并在該項(xiàng)目中的各種危險(xiǎn)因素加以考慮；最后，就是要保證活動(dòng)的趣味性，只有具備趣味性的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目才能夠提高學(xué)生的參與度，使學(xué)生在參與的過(guò)程中，更好的體驗(yàn)民族體育項(xiàng)目的樂(lè)趣，感受民族體育項(xiàng)目的魅力，從而提高認(rèn)同感，對(duì)民族傳統(tǒng)體育的發(fā)展發(fā)揮一定的促進(jìn)作用。

5、結(jié)束語(yǔ)

總而言之，民族傳統(tǒng)體育與拓展式訓(xùn)練在教學(xué)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容上都具有一定的共同點(diǎn)，二者的教學(xué)方式也可以相互借鑒，因此，教學(xué)工作者在實(shí)際開(kāi)展體育活動(dòng)的過(guò)程中，要將二者充分融合，為學(xué)生的發(fā)展提供高效的教學(xué)服務(wù)，為民族傳統(tǒng)文化的發(fā)展做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。