民間舞訓(xùn)練技巧開(kāi)發(fā)肢體潛在意識(shí)的研究

□ 楊博文（浙江藝術(shù)職業(yè)學(xué)院 浙江 杭州 310053）

舞蹈表演者是對(duì)該舞蹈的整體展現(xiàn)，舞蹈表演者自身的舞蹈素養(yǎng)和專(zhuān)業(yè)舞蹈能力的高低都會(huì)影響到后期舞蹈呈現(xiàn)出來(lái)的形式和整體效果，也會(huì)影響到觀眾的審美體驗(yàn)。一些技術(shù)能力較強(qiáng)的舞蹈表演者表現(xiàn)出來(lái)的舞蹈會(huì)給人一種美的感受，讓觀眾享受其中，在舞蹈表現(xiàn)的過(guò)程中舞蹈表演者自身情感和舞蹈的融合也能一定程度上影響到觀眾的思緒和情感，將其帶入到舞蹈的境界中。更好的體驗(yàn)到舞蹈的魅力所在，在對(duì)民間舞進(jìn)行教學(xué)的過(guò)程中也需要不斷對(duì)自身的教學(xué)方式進(jìn)行有效的改進(jìn)和創(chuàng)新，更好的將民間舞的內(nèi)含和精髓傳達(dá)給學(xué)習(xí)者。

1 、民間舞中肢體“靈動(dòng)性”的意義和重要性

民間舞舞蹈演員在進(jìn)行訓(xùn)練的過(guò)程當(dāng)中，肢體“靈動(dòng)性”非常重要，“靈動(dòng)性”中的靈就屬于民間舞蹈演員的靈氣，動(dòng)就是在進(jìn)行舞蹈過(guò)程中身體的幅度，跟伴樂(lè)的融合程度。在民間舞課堂教學(xué)當(dāng)中，主要需要保證演員的主要?jiǎng)幼骱皖l率，還需要對(duì)舞蹈中的一些韻律進(jìn)行一定的掌握，依靠舞蹈表演者自身的靈氣和舞蹈自身相結(jié)合，賦予舞蹈以靈魂。民間舞舞蹈表演者應(yīng)該將舞蹈表現(xiàn)的富有生命力?！办`動(dòng)性”也可以是舞蹈表演者和舞蹈之間的交流工具，也是用來(lái)評(píng)判舞蹈表演者自身專(zhuān)業(yè)能力的主要依據(jù)。民間舞是藝術(shù)的主要表現(xiàn)形式，也是我國(guó)傳統(tǒng)文化的構(gòu)成部分，伴隨著時(shí)代的發(fā)展和進(jìn)步，很多人也投身到了民間舞學(xué)習(xí)過(guò)程中來(lái)。民間舞流傳下來(lái)也記錄著我國(guó)歷史的發(fā)展和進(jìn)步，也成為了記錄各個(gè)民族文化傳統(tǒng)的載體，能夠幫助大眾更好的了解民族之間的特點(diǎn)和傳統(tǒng)，也成為了解各個(gè)民族傳統(tǒng)的主要載體。表演者作為藝術(shù)表現(xiàn)的主要傳播媒介，舞蹈表演者的肢體“靈動(dòng)性”在很大程度上都會(huì)對(duì)整個(gè)舞蹈作品的最終呈現(xiàn)質(zhì)量產(chǎn)生很重要的影響。在民間舞教學(xué)的過(guò)程當(dāng)中，舞蹈教師提升對(duì)舞蹈表演者肢體“靈動(dòng)性”的重視和培養(yǎng)對(duì)于舞蹈表演者表現(xiàn)力有著極為重要的現(xiàn)實(shí)意義。

民間舞作為我國(guó)主要的藝術(shù)形式，想將其發(fā)揚(yáng)和傳承下去就需要對(duì)其進(jìn)行系統(tǒng)的教學(xué)，當(dāng)前在高校開(kāi)展民間舞教學(xué)是比較適合的。從相關(guān)專(zhuān)業(yè)上來(lái)說(shuō)，民間舞主要是培養(yǎng)學(xué)生成為舞蹈表演者，還能提升高校學(xué)生自身的舞蹈素養(yǎng)和藝術(shù)素養(yǎng)，一定程度上提升學(xué)生的自身素質(zhì)。民間舞蹈的靈動(dòng)性主要是對(duì)民間舞蹈進(jìn)行美化的工具，能夠使舞蹈表演人員提升自身對(duì)舞蹈表演的體會(huì)和感受，還能幫助舞蹈表演人員塑造良好的任務(wù)形象，提升大眾的視覺(jué)感受。靈動(dòng)性同時(shí)也能提升學(xué)生對(duì)民間舞蹈掌握的進(jìn)度，在學(xué)生肢體和精神達(dá)到合二為一的時(shí)候，就能讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)民間舞蹈的興趣和積極性，舞蹈可以塑造出學(xué)生不一樣的個(gè)人形象，對(duì)學(xué)生的未來(lái)發(fā)展也有著重要的作用。在學(xué)生對(duì)民間舞蹈進(jìn)行領(lǐng)會(huì)的過(guò)程中，可以先對(duì)舞蹈風(fēng)格和要領(lǐng)進(jìn)行掌握，其次在進(jìn)行第二階段的學(xué)習(xí)，使部分和整體相互補(bǔ)充，形成民間舞蹈從量變到質(zhì)變的過(guò)程。

2 、我國(guó)民間舞教學(xué)中存在的弊端

2.1、民間舞教學(xué)方式相對(duì)較單一

隨著近幾年來(lái)，大眾逐漸提升了對(duì)民間舞的重視程度，民間舞教學(xué)在一定程度上也有了相應(yīng)的改善和進(jìn)步。但是在民間舞不斷發(fā)展的過(guò)程當(dāng)中，還是存在一定的問(wèn)題和弊端，在民間舞教學(xué)過(guò)程中出現(xiàn)的這些問(wèn)題會(huì)對(duì)民間舞表現(xiàn)形式和舞蹈體現(xiàn)程度產(chǎn)生相應(yīng)的影響。即使近幾年來(lái)很多學(xué)校在對(duì)民間舞的教學(xué)方面加大了教學(xué)的投入力度和支持力度，也在民間舞的教學(xué)上花費(fèi)了不少時(shí)間，對(duì)一些舞蹈教學(xué)方式進(jìn)行了創(chuàng)新和提升。比如說(shuō)在民間進(jìn)行實(shí)際體驗(yàn)，請(qǐng)一些民間的藝人來(lái)進(jìn)行相應(yīng)的教學(xué)和指導(dǎo)等等。但是這些方式從某種方面來(lái)看，這些民間舞的教學(xué)還是在沿襲傳統(tǒng)的教學(xué)方式，傳統(tǒng)教學(xué)滿(mǎn)堂灌的方式并不能滿(mǎn)足當(dāng)前學(xué)生的需求。這種滿(mǎn)堂灌的教學(xué)方式也就是舞蹈教師進(jìn)行口述和肢體上的展現(xiàn)，之后讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，舞蹈教師在進(jìn)行課堂教學(xué)的過(guò)程中也只是將相關(guān)舞蹈動(dòng)作進(jìn)行簡(jiǎn)單的講述，讓學(xué)生自己去理解和掌握。這也就是民間俗語(yǔ)：“師傅領(lǐng)進(jìn)門(mén)，修行在個(gè)人”淋漓盡致的體現(xiàn)。民間舞這種課堂教學(xué)方式太過(guò)單一化，也沒(méi)有課堂趣味，降低了課堂氛圍的活躍性，也沒(méi)有激發(fā)學(xué)生自身的學(xué)習(xí)積極性，舞蹈教師在進(jìn)行相應(yīng)教學(xué)的過(guò)程中對(duì)學(xué)生闡述的舞蹈動(dòng)作要點(diǎn)令學(xué)生感到接受起來(lái)比較困難，這種相對(duì)抽象的口語(yǔ)不能讓學(xué)生更好的理解到民間舞其中的精髓。降低了學(xué)生對(duì)民間舞的掌握程度，同時(shí)也對(duì)整個(gè)課堂教學(xué)的效果產(chǎn)生了一定影響，民間舞這種教學(xué)方式也在某些方面忽略了舞蹈內(nèi)在的風(fēng)格和學(xué)生對(duì)于舞蹈技能的掌握程度。這種舞蹈教學(xué)形式向?qū)W生教授的只是民間舞的一部分，這種教學(xué)方式也阻礙了學(xué)生對(duì)舞蹈藝術(shù)理念的有效吸收，從而失去了民間舞蹈原有的魅力。

2.2、民間舞蹈的教學(xué)沒(méi)有對(duì)教學(xué)資源和實(shí)際相結(jié)合

在當(dāng)前民間舞蹈的教學(xué)過(guò)程當(dāng)中，一些學(xué)校都只是單純的使用現(xiàn)有的舞蹈教材來(lái)進(jìn)行教學(xué)，一些舞蹈教師也只是對(duì)學(xué)生進(jìn)行填鴨式的教學(xué)，沒(méi)有對(duì)學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的正確舞蹈技能型教導(dǎo)。教材中內(nèi)容是什么樣就給學(xué)生傳輸什么，這也使得整個(gè)教學(xué)過(guò)程變得非常的枯燥和乏味，舞蹈教學(xué)原本應(yīng)該是比較娛樂(lè)和比較歡樂(lè)的課堂氛圍，但是這種教學(xué)風(fēng)格也導(dǎo)致學(xué)生逐漸失去了對(duì)民間舞教學(xué)的興趣。這種教學(xué)方式也只是交給學(xué)生相對(duì)一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作要領(lǐng)，沒(méi)有對(duì)民間舞中的內(nèi)在背景和環(huán)境引起相應(yīng)的重視，也會(huì)使得學(xué)生忽略民間舞之中的內(nèi)涵，這種現(xiàn)象會(huì)讓學(xué)生不能準(zhǔn)確的了解民間舞中的藝術(shù)要領(lǐng)，從而直接降低了學(xué)生舞蹈作品的質(zhì)量和舞蹈的魅力。

3 、提升民間舞蹈肢體“靈動(dòng)性”的主要途徑

3.1、將舞蹈動(dòng)作從簡(jiǎn)至難的進(jìn)行教學(xué)

在民間舞蹈進(jìn)行課堂教學(xué)的過(guò)程中，主要注重的是“靈動(dòng)性”的提升和培養(yǎng)，不僅僅是讓學(xué)生掌握民間舞其中的技巧和技能，還要讓學(xué)生能夠?qū)W會(huì)民間舞蹈中的主要舉措，為學(xué)生呈現(xiàn)出來(lái)的舞蹈作品打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在舞蹈教師培養(yǎng)學(xué)生肢體“靈動(dòng)性”的時(shí)候，需要采取有效的措施，打破傳統(tǒng)教學(xué)的束縛，對(duì)教學(xué)方式進(jìn)行創(chuàng)新和有效的變革，讓學(xué)生對(duì)舞蹈課堂產(chǎn)生興趣。從而提升學(xué)生在民間舞蹈教學(xué)的課堂中積極性，提升學(xué)生當(dāng)前的對(duì)教學(xué)的掌握程度也成為了舞蹈教師亟待解決的問(wèn)題。因此，舞蹈教師需要將民間舞蹈的動(dòng)作從簡(jiǎn)至難的向?qū)W生進(jìn)行展示和教學(xué)，提升學(xué)生對(duì)民間舞蹈的掌握和理解程度。民間舞蹈在教學(xué)的過(guò)程中，舞蹈動(dòng)作有很多種，并且每一個(gè)舞蹈動(dòng)作的難易程度不一，在民族舞蹈中一些難度較大的舞蹈動(dòng)作也需要一些簡(jiǎn)單的舞蹈動(dòng)作作為支撐和基礎(chǔ)。這種現(xiàn)象也導(dǎo)致當(dāng)前很多學(xué)生內(nèi)心里對(duì)一些難度較高的民族舞動(dòng)作抱有畏難的心理，不想也不敢去挑戰(zhàn)，也降低了當(dāng)前民族舞蹈教學(xué)的質(zhì)量和效率。為了改變學(xué)生內(nèi)心的畏難心理，也為了更好的降低民族舞蹈在學(xué)生心中的差異，將民族舞蹈更能迎合每一個(gè)學(xué)生的心理特點(diǎn)，使學(xué)生能更深層次的掌握民族舞蹈的內(nèi)容，這就需要民族舞教師在教學(xué)的過(guò)程中根據(jù)舞蹈難度來(lái)進(jìn)行分類(lèi)，從簡(jiǎn)至難的進(jìn)行舞蹈教學(xué)，就是從簡(jiǎn)單的動(dòng)作開(kāi)始教起，逐漸的步入困難的舞蹈動(dòng)作。只有這樣進(jìn)行循序漸進(jìn)的教學(xué)之后就能一定程度上對(duì)學(xué)生的舞蹈基礎(chǔ)和舞蹈動(dòng)作進(jìn)行良好的鋪墊，讓學(xué)生在掌握簡(jiǎn)單動(dòng)作后能夠?qū)σ恍├щy的動(dòng)作加以嘗試，只有打下基本功才能熟練的運(yùn)用困難的動(dòng)作。

3.2、建立相應(yīng)的情境模式，促進(jìn)學(xué)生舞蹈表現(xiàn)力的提升

在民間舞中分為舞蹈動(dòng)作和舞蹈的表現(xiàn)藝術(shù)，舞蹈藝術(shù)不是表面的舞蹈動(dòng)作，而是整個(gè)舞蹈在進(jìn)行表現(xiàn)的過(guò)程當(dāng)中需要通過(guò)舞蹈表演者自身的表現(xiàn)能力和自身感情的迸發(fā)，向觀眾展現(xiàn)出來(lái)的一種藝術(shù)形式。舞蹈表演者的這種肢體動(dòng)作只有被加注了一定的情感和一定的思想才能淋漓盡致的體現(xiàn)出來(lái)，將無(wú)聲的舞蹈變成交流的傳輸口，向觀眾講述著一個(gè)又一個(gè)的故事。這也在一定程度上對(duì)觀眾的心靈上進(jìn)行了升華和洗滌，藝術(shù)形式就是提升大眾精神感受的有效手段，良好的藝術(shù)表演能夠引發(fā)觀眾和舞蹈表演者心靈上的共鳴。所以，在對(duì)民間舞蹈進(jìn)行肢體教學(xué)的過(guò)程中，舞蹈教師應(yīng)該結(jié)合當(dāng)前的舞蹈內(nèi)容和舞蹈的形式來(lái)創(chuàng)設(shè)相應(yīng)的情境，情境不僅可以使學(xué)生帶入感情，還能提升學(xué)生在進(jìn)行舞蹈表演中的自如性。教師創(chuàng)設(shè)舞蹈情境主要是為了拉近民間舞蹈和學(xué)生之間的距離，讓學(xué)生在一定程度上對(duì)整個(gè)舞蹈內(nèi)容進(jìn)行相應(yīng)的了解，提升學(xué)生在進(jìn)行舞蹈訓(xùn)練中的表現(xiàn)程度。讓學(xué)生身臨其境的感受舞蹈帶給自身的魅力和藝術(shù)氛圍，使學(xué)生產(chǎn)生更深層次的藝術(shù)領(lǐng)悟，提升學(xué)生肢體的“靈動(dòng)性”，更能推進(jìn)學(xué)生舞蹈表現(xiàn)力的提升。

3.3、提升民間舞蹈風(fēng)格的訓(xùn)練

不同民族在舞蹈動(dòng)作的設(shè)計(jì)方面都具有一定的民族傳統(tǒng)特色和藝術(shù)風(fēng)格，舞蹈表演者在進(jìn)行表演的過(guò)程中，應(yīng)該將舞蹈作品中的一些民族色彩和民族特色以肢體動(dòng)作展現(xiàn)出來(lái)，讓舞蹈表演者能夠在整個(gè)舞蹈表現(xiàn)的過(guò)程中給觀眾生動(dòng)形象的印象。其次，各個(gè)民族之間的風(fēng)格不是相對(duì)獨(dú)立的個(gè)體，在很多時(shí)候是可以進(jìn)行相應(yīng)的綜合應(yīng)用。所以，在對(duì)民間舞蹈教學(xué)肢體動(dòng)作進(jìn)行教授的過(guò)程中，民間舞蹈教師需要不斷的向民間舞蹈中滲透民族風(fēng)格和特色，讓學(xué)生能熟練的運(yùn)用各種不同的舞蹈風(fēng)格，提升學(xué)生對(duì)民間舞蹈的掌握能力，還能提升學(xué)生在民間舞蹈中肢體動(dòng)作的“靈動(dòng)性”。

4 、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，當(dāng)前在民間舞教學(xué)的過(guò)程中，舞蹈教師需要對(duì)肢體動(dòng)作的“靈動(dòng)性”給予相應(yīng)的重視，民間舞肢體“靈動(dòng)性”對(duì)于民間舞教學(xué)的有效性和學(xué)生的舞蹈水平都有著很重要的作用。但是對(duì)于民間舞肢體 “靈動(dòng)性”的培養(yǎng)和訓(xùn)練并不是一朝一夕就能練成的，而是需要舞蹈教師和學(xué)生共同努力。舞蹈教師需要在長(zhǎng)期的教學(xué)過(guò)程中進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)的積累，不斷對(duì)自身的舞蹈教學(xué)方式進(jìn)行總結(jié)，對(duì)教學(xué)方式進(jìn)行相應(yīng)的創(chuàng)新和變革。對(duì)舞蹈教學(xué)的內(nèi)容進(jìn)行不斷的提升和嘗試，只有這樣才能更好為民間舞肢體“靈動(dòng)性”有效教學(xué)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。