無線電測向運動員專項能力訓練研究

□ 梁嘉敏（中國礦業(yè)大學 江蘇 徐州 221116）

在我國現(xiàn)有政策引導下，無線電測向運動的宣傳與推廣獲得較快發(fā)展，比賽種類與比賽規(guī)模皆表現(xiàn)出較快的走勢?，F(xiàn)階段，廣州、南京、北京等許多城市在不同的中學與小學范圍內推廣，將無線電測向運動引入校園生活中?，F(xiàn)階段，中國無線電測向運動大多通過競技比賽的方式展開宣傳與普及。

無線電測向運動專項水平的增強，在很長一段時間中收到不同高校無線電測向運動隊的重視，但是在平常的鍛煉與培養(yǎng)過程中怎樣增強專項能力水準，則是每一個教練分析與研究的重點。無線電測向運動專項能力鍛煉并非簡單地選擇某些電臺則獲得訓練效果，無線電測向運動專項能力鍛煉為比較體系化、復雜化的系統(tǒng)，具體包括意志力培養(yǎng)、戰(zhàn)術意識訓練、找臺的技術、地形的判斷、體能、戰(zhàn)術運用等能力的鍛煉。

1 、無線電測向運動員體能訓練分析

就無線電測向運動而言，體能為比較重要的構成方面，它是制約比賽走向的關鍵影響因素，如果不存在良好的基礎條件，技術上的突破也無法獲取較好的比賽成績，所以體能的鍛煉非常關鍵。

就學校內部體能訓練而言，大多在田徑場上進行，主要是耐力、速度與變速跑的鍛煉。耐力訓練為最關鍵的體能鍛煉，根據(jù)無線電測向運動比賽中全場的比賽距離，能夠并耐力鍛煉劃分成3000m、5000m、10000m，依照上述有關數(shù)據(jù)的研究，高水平無線電測向運動員的體能和田徑二級的階段相似，所以把田徑二級水平看作基本的評估基礎。無線電測向運動全場比賽皆通過某系電臺組成，距離時長時短，依照以前比賽的有關信息分析，距離主要在100m-400m的范圍，所以在速度方面的鍛煉大多100m、200m、400m為主。無線電測向運動為間歇性的找電臺活動，這也表明無線電測向運動員應擁有較好的耐力和速度綜合的變速跑耐力，也就是保證在耐力鍛煉的前提下，速度需不斷適時調整，當然，時快時慢的也應維持一定的節(jié)奏感。

就戶外訓練而言，關鍵適用于存在高度落差的場地與地面差異的耐力、速度奔跑能力。無線電測向運動的比賽場地并非單調的平坦地，也有著山地等跌宕起伏的地形，存在高度落差的比賽場地包括山地上坡、下坡，樓梯上下坡等，所以，在戶外活動中，需要增加山地耐力跑的鍛煉，增強山地爬坡和下坡的速度跑法與折反跑的練習；另外，在存在差異的地面展開跑的鍛煉，關鍵提升耐力、速度、變速跑。

2 、找臺技術訓練分析

準確的、快捷的找臺在無線電測向運動中發(fā)揮著關鍵作用。在入門學習過程中，也更應重視找臺技術，也就是熟知無線電測向運動的理論基礎知識。

具體而言，找臺技術包括判別周圍環(huán)境狀況、搜集信號的技巧、識別音量、十字切割、交叉定點等技術。在鍛煉進程中，在場地設計一個電臺，能夠促使運動員感受到電臺的聲音，自近至遠漸漸體會聲音的波動。運動員在不同的位置勘測兩條交叉線，能夠發(fā)現(xiàn)某一較為凸顯的攻擊物看作攻擊對象，不斷加強鍛煉。在訓練中，找臺技術應時刻要求運動員按要求做好，在日常訓練中養(yǎng)成習慣，以此在比賽時能嫻熟運用。找臺技術的訓練應從簡單到復雜、從易到難的原則進行階段性訓練。

3 、方向感技術

方向感為人就物體所處方向的感知，它在無線電測向運動中具有是非關鍵的作用，為首先需要確認的信息，否則在開闊寬廣的平坦場地上，難以辨別合適的前進方向。在無線電測向運動進程中，要求運動員依照指示在具體的運動中較快地改變方向與判斷自身的實時定位，存在一點偏差皆會引發(fā)錯誤。就方向感技術的提升而言，應借助測向機對方向進行科學判別。為了進一步凸顯方向感的鍛煉，應在具體的場地上設計多個電臺，依照測向機判別方向以此找臺，這也會不斷提升運動員的方向感。方向感的鍛煉也需依照從簡單至困難的操作過程，通過這一方式日益改進方向轉變的水平、丟失方向時的快速判別能力、臺和臺間的方向判斷水平，依照附近環(huán)境判斷方向的水平。

4 、距離感技術

就無線電測向運動的距離感技術而言，關鍵借助地圖信息識別實地行進距離。距離感技術關鍵是在具體的實施過程中可以在一定范圍中，定位自己的方位與前進距離變動。距離識別則需在平常的鍛煉中的累計。依照有關調查研究表明，無線電測向運動員的平常鍛煉主要在田徑場，在平面距離的距離感具有較大優(yōu)勢，然而在野外繁雜、起伏較高的場地中，距離識別則存在著較大劣勢。所以，在鍛煉過程中，借助在不同的地形上設計相應的距離跑的鍛煉，可以提升運動員在不同場地上距離識別的精準程度。

5 、路線選擇技術

無線電測向運動需在未知地帶獨立完成的運動，路線常常需要自己選擇，因此自一個電臺至另一個電臺的路線存在較多種的方案常常存在著較大差異。盡管無線電測向運動大多通過找臺數(shù)多、時間消耗短作為獲勝的主要途徑，然而也并非最短的路線為最理想的路線，路線的甄選需在多方面展開分析與研究，在這一基礎上找出安全、有效、省時省力理想路線。路線技術的鍛煉關鍵需在快速搜集信號、多條路線辨別、路線執(zhí)行、遇阻時快速應對等多個方面進行努力。運動員的快速設計路線能力先借助地圖訓練展開路線設計，不同運動員采用的對應路線加以比較，訓練后展開綜合研究。另一方面，設計固定的路線，根據(jù)既定目標實施，通過這一方式鍛煉運動員的路線選擇能力與執(zhí)行路線水平。

6 、點位攻擊

在無線電測向運動中以最快的速度攻擊既定目標，在提升訓練成績與增強信心發(fā)揮著關鍵作用。攻擊點位可以通過十字切割技術、交叉定點技術完成。十字切割技術也就是一條十字線，加以判別。交叉定點技術為在不同的方位設計兩條線，開展交叉定點。在具體訓練過程中，根據(jù)上述攻擊點位的方式開展對應的訓練，例如運動員運用十字切割技術方面存在一定不足過程中，鑒于在場地設計電臺，同時要求運動員應用十字切割技術，進行多次重復鍛煉，不斷提升相應水平。交叉定點的訓練能夠通過把目標點設計于較為凸顯的參照物位置，周圍存在較為明顯參照物以方便精準攻擊，展開交叉至目標點的訓練等。

7 、越野跑技術

無線電測向運動的特點之一是繁雜的戶外比賽場地：公園、校園、山地等不同種類能夠使用的場地，地表上存在著草地、沙地、坑洼地、水泥地、泥地等情況，不同場地中間需要實時切換，所以需掌握與利用合適的越野跑技術與有效調配體力，把跑和具體環(huán)境綜合起來。所在，在具體訓練過程中，需要在如下多個層面加以分析：以執(zhí)行路線判別跑速；以地形環(huán)境變化判別奔跑的節(jié)奏，所以需根據(jù)比賽具體場地的特點選擇針對性的越野跑技術。

8 、意志力的培養(yǎng)

無線電測向運動既要應對繁雜的賽事場地，同時也是一種高耐力跑的活動，所以堅強的意志，為運動員是否能夠在競爭激烈的賽事中獲得勝利的關鍵因素。就意志力的培養(yǎng)與養(yǎng)成而言，需要首先增強運動員的自信心，依照運動員的特有狀況，規(guī)劃科學有效的短期目標，在此基礎上不斷增加目標要求。就意志力的培育而言，教練需要規(guī)劃長期與眼前的訓練計劃。第一步需要設計短期計劃，促使運動員建立較強的自信心，在這一前提下不斷提高目標，不斷培育運動員永不放棄的品質。

9 、戰(zhàn)術意識訓練

比賽之前的戰(zhàn)術意識就無線電測向運動員來說具有十分重要的意義，在每一場比賽過程中，運動員應對的大多為未知場地，這也要求運動員具備較強的戰(zhàn)術素養(yǎng)，做好賽事的種種準備。無線電測向運動員在這一層面的的訓練方式為：（1）教授運動員這一戰(zhàn)術的有關知識；（2）把戰(zhàn)術理念落實至整個訓練賽事中；（3）進行比賽觀摩，分析比賽過程中的戰(zhàn)術利用；（4）比賽之后的分析與研究，教練開展專門的戰(zhàn)術講解課程，就比賽中戰(zhàn)術使用規(guī)律，特別是具有典型的比賽戰(zhàn)術使用作出科學分析與講解。

10 、戰(zhàn)術運用訓練

（1）模擬訓練。

無線電測向運動的賽事場地在很多情況下具有多變性，復雜性高，所以在比賽開始之前，需要依照賽事的情況，開展相近場地組織訓練，并且不斷分析場地的具體特點。

（2）實戰(zhàn)訓練。

借助于實戰(zhàn)的觀摩與訓練，促使運動員熟悉賽事過程中發(fā)生的種種情形的處理方式，提升運動員的戰(zhàn)術理解水平，提高運動員的戰(zhàn)術的運用水平。

11 、結語

在無線電測向運動員專項能力訓練中，就訓練地點而言，劃分成校園和戶外。不管哪一種賽事場地，皆需要重視耐力和速度訓練。就技術訓練而言，需要遵照循序漸進的方式開展，同時依照運動員自己的不足，展開相應的訓練項目，提升不同技術指標的交叉利用水平。無線電測向運動員需要重視提升注意力、意志力、壓力承受能力等3個層面的心理素質的培育。戰(zhàn)術訓練需要提升戰(zhàn)術素養(yǎng)與戰(zhàn)術利用水平的模擬訓練與實地訓練。就智力的培育與訓練方式而言，需要在專業(yè)知識教授、直觀式與啟發(fā)式、分階段訓練法與理論和實踐綜合的方式，一次進一步增強無線電測向運動員智力水平。