籃球運(yùn)動(dòng)運(yùn)球突破技術(shù)探究

劉邊江

摘? 要：近些年，隨著籃球運(yùn)動(dòng)在全世界的普及。籃球運(yùn)動(dòng)突破技術(shù)更是呈現(xiàn)百花齊放的狀態(tài)。本文通過查找文獻(xiàn)綜述和調(diào)查近些年國(guó)內(nèi)外比賽錄像為基礎(chǔ)，整理收集各種籃球運(yùn)球突破技術(shù)的方式和種類，并且針對(duì)籃球突破技術(shù)運(yùn)用的時(shí)機(jī)展開討論，總結(jié)出在進(jìn)行運(yùn)球突破技術(shù)的運(yùn)用過程中，所要遵守的原則。通過本文的研究，可為以后籃球運(yùn)動(dòng)突破訓(xùn)練和教學(xué)提供參考的意見。

關(guān)鍵詞：籃球? 突破? 技術(shù)? 探究

中圖分類號(hào)：G841? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號(hào)：2095-2813（2019）11（a）-0043-02

20個(gè)世紀(jì)70～80年代，籃球運(yùn)動(dòng)員對(duì)于各項(xiàng)技術(shù)的要求不斷的變化。在整體的進(jìn)攻和防守技戰(zhàn)術(shù)上都有了相應(yīng)的提高，對(duì)運(yùn)動(dòng)員個(gè)人進(jìn)攻技術(shù)有了更高的要求。在比賽過程中，不僅要求高強(qiáng)度的防守技能，還要在突破上掌握更多的技術(shù)。傳統(tǒng)的籃球突破技術(shù)不僅僅是在原地通過速度、位置的轉(zhuǎn)變來達(dá)到突破防守隊(duì)員的效果。隨著運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)不斷增加，對(duì)于突破技術(shù)的要求也相應(yīng)的發(fā)生了變化。這些年，各種各樣的籃球規(guī)則在實(shí)踐的基礎(chǔ)上發(fā)生了變化。對(duì)于籃球比賽來說，籃球規(guī)則變化對(duì)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)動(dòng)作的改變影響是非常大的。每次規(guī)則的改變都能夠?qū)\(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)有了重新的改變，籃球的運(yùn)球突破技術(shù)在，長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)化過程中，其主要的突破方式?jīng)]有發(fā)生太大的變化。這說明，在籃球比賽中突破技術(shù)技能固定程度固定程是相當(dāng)重要的。并且在實(shí)際的應(yīng)用當(dāng)中，能夠有效得分。

運(yùn)球突破不僅僅是作為一個(gè)籃球技術(shù)的概念而存在。有很多的文獻(xiàn)綜述，對(duì)于這項(xiàng)進(jìn)攻技術(shù)，有很詳細(xì)的技術(shù)動(dòng)作和團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)的描述。國(guó)內(nèi)的研究重點(diǎn)對(duì)于運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行持球運(yùn)動(dòng)突破過程中，個(gè)人腳步移動(dòng)與個(gè)人技術(shù)動(dòng)作的相互關(guān)系。運(yùn)球突破技術(shù)動(dòng)作不僅僅是作為運(yùn)球后衛(wèi)的專屬過程。已經(jīng)呈現(xiàn)出，在場(chǎng)上的5名隊(duì)員使用頻率平均化的態(tài)勢(shì)。特別是在NBA聯(lián)盟比賽過程中，運(yùn)球突破的精彩技術(shù)動(dòng)作經(jīng)常配合著戰(zhàn)術(shù)和得分投籃進(jìn)行。世界籃球格局當(dāng)中，通過對(duì)于球隊(duì)運(yùn)球突破的技術(shù)統(tǒng)計(jì)，能夠很好地衡量出球隊(duì)真正實(shí)力。本文通過查找大量的籃球教材，針對(duì)運(yùn)球突破技術(shù)相關(guān)概念進(jìn)行區(qū)分。針對(duì)每年的籃球規(guī)則不斷改變。對(duì)于突破技術(shù)的各種運(yùn)用的時(shí)機(jī)和轉(zhuǎn)換的動(dòng)作進(jìn)行有效的綜述分析。

1? 常用運(yùn)球突破技術(shù)突破方式種類

通過總結(jié)通過總結(jié)看出，在現(xiàn)階段的運(yùn)球突破技術(shù)主要是根據(jù)其突破的各種狀態(tài)和轉(zhuǎn)換的能力。整體總體上可以分為以下4種類型。

1.1 變速運(yùn)球突破

進(jìn)攻球員在進(jìn)行運(yùn)球速度快慢轉(zhuǎn)換的過程中，運(yùn)用加速度時(shí)的爆發(fā)力來改變運(yùn)球的節(jié)奏，通過與防守隊(duì)員在，穿插過程中的空隙來進(jìn)行變速的突破。在進(jìn)行持球突破和跑位突破過程中。要充分抓住與防守隊(duì)員的時(shí)間差，來改變它的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，從而達(dá)到過人的效果。

1.2 變向運(yùn)球突破

變向運(yùn)球突破對(duì)于運(yùn)動(dòng)員個(gè)體的身體技能和協(xié)調(diào)素質(zhì)有很高的要求，特別是運(yùn)動(dòng)員各關(guān)節(jié)的靈活程度。持球進(jìn)攻隊(duì)員在進(jìn)行有球運(yùn)球過程中，通過突然的方向改變，使防守隊(duì)員無法快速的跟上或者被晃開。從而達(dá)到突破對(duì)手的效果。

1.3 假動(dòng)作運(yùn)球突破

進(jìn)攻球員通過各種手上和腳上的技術(shù)動(dòng)作來迷惑防守球員。通過身體上各個(gè)部位加上重心、速度改變、空間的轉(zhuǎn)移。通過各種綜合的技術(shù)能力，騙過防守隊(duì)員的一種技能。假動(dòng)作運(yùn)球突破對(duì)于運(yùn)動(dòng)員個(gè)體的技術(shù)能力要求相對(duì)較高。不僅僅需要運(yùn)動(dòng)員對(duì)于球性的掌握程度，還要充分的揣摩防守隊(duì)員的心理。

1.4 強(qiáng)行運(yùn)球突破

強(qiáng)行運(yùn)球突破是一種，單靠運(yùn)動(dòng)員個(gè)體能力突破技能。在進(jìn)行突破過程中，運(yùn)動(dòng)員要依靠超強(qiáng)的爆發(fā)力和對(duì)球的控制能力，在一瞬間突破防守隊(duì)員。要求運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行突破過程中，對(duì)于空間的把控和自身能力與對(duì)手的衡量有一定的關(guān)系。

2? 籃球突破技術(shù)的運(yùn)用時(shí)機(jī)

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)對(duì)于運(yùn)動(dòng)員綜合能力水平要求較高的項(xiàng)目。在運(yùn)動(dòng)的過程中，需要考慮的影響因素相對(duì)較多。針對(duì)運(yùn)球突破技術(shù)作為進(jìn)攻技術(shù)中最重要的一項(xiàng)，要求運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上，對(duì)于進(jìn)攻球員的狀態(tài)和防守球員的情況進(jìn)行有效的合理比對(duì)。找到突破的時(shí)機(jī)，進(jìn)行得分。在比賽的過程中，通過教練員對(duì)于戰(zhàn)術(shù)的布置。運(yùn)動(dòng)員在帶球過程中要不斷的轉(zhuǎn)換自己的位置，不斷地進(jìn)行突破技術(shù)的實(shí)施，這就對(duì)于運(yùn)動(dòng)員在各項(xiàng)技術(shù)就是這一瞬間的時(shí)機(jī)把控有一定的要求。根據(jù)比賽場(chǎng)上變化的技戰(zhàn)術(shù)情況，隨時(shí)抓住突破的時(shí)機(jī)。一般來說，籃球突破技術(shù)主要抓住的時(shí)機(jī)可以分為以下情況。

（1）進(jìn)攻球員在布置最后一次進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)過程中，通過其他隊(duì)員的跑動(dòng)牽制住防守隊(duì)員，對(duì)持球突破隊(duì)員處于空檔狀態(tài)時(shí)進(jìn)攻突破。

（2）比賽過程中快速的進(jìn)攻轉(zhuǎn)換，使防守球員在最后一次進(jìn)攻過程中，改變比賽的節(jié)奏，從而找到運(yùn)球突破的實(shí)際。

（3）進(jìn)攻球員完成教練員所布置的戰(zhàn)術(shù)過程中，其他運(yùn)動(dòng)員通過不斷跑位、擋拆、掩護(hù)所產(chǎn)生的空檔。

3? 籃球運(yùn)球突破技術(shù)的運(yùn)用原則

籃球項(xiàng)目在運(yùn)動(dòng)過程中所表現(xiàn)出各種復(fù)雜的技術(shù)能力是多種多樣。對(duì)于進(jìn)攻隊(duì)員和防守隊(duì)員在場(chǎng)上的各項(xiàng)技術(shù)的運(yùn)用也是，根據(jù)運(yùn)動(dòng)員個(gè)人能力的判斷來實(shí)施。整體上能夠看出，籃球突破技術(shù)的精髓，在運(yùn)動(dòng)員對(duì)于速度的掌控。具體在比賽中運(yùn)用運(yùn)球突破技術(shù)的原則，可以分為以下4點(diǎn)。

（1）運(yùn)球突破基礎(chǔ)對(duì)于運(yùn)動(dòng)員個(gè)體和防守隊(duì)員的個(gè)人綜合能力有很高的要求，特別是對(duì)于運(yùn)動(dòng)員自身的力量、速度、耐力等能力的把控。二者的比較可以通過各項(xiàng)素質(zhì)能力的量化分析進(jìn)行。

（2）在比賽過程中，運(yùn)球突破技術(shù)是通過進(jìn)攻球員和防守球員的位置轉(zhuǎn)換差，來進(jìn)行突破。進(jìn)攻球員要充分與本隊(duì)隊(duì)友進(jìn)行合理的配合，才能夠有效完成進(jìn)攻動(dòng)作。這就要求本隊(duì)隊(duì)員在平時(shí)的訓(xùn)練過程中，要通過反復(fù)的練習(xí)，培養(yǎng)出默契的程度。進(jìn)攻隊(duì)員要時(shí)刻變換不同的位置，給掩護(hù)的隊(duì)員制造相應(yīng)的機(jī)會(huì)。

（3）運(yùn)球突破的隊(duì)員在進(jìn)行突破的過程中，要時(shí)刻做好突破的姿勢(shì)。在做突破動(dòng)作的過程中，首先要第一時(shí)間把轉(zhuǎn)化動(dòng)作進(jìn)行調(diào)整。無論是個(gè)體在進(jìn)行突破的時(shí)候，還是以隊(duì)友進(jìn)行配合的過程中，都需要提前把自身的突破位置進(jìn)行合理的調(diào)整。

（4）在突破的過程中，要充分抓住時(shí)間差和空間差，或自身的各種身體姿勢(shì)假動(dòng)作，進(jìn)行協(xié)調(diào)的轉(zhuǎn)換，從而達(dá)到創(chuàng)造突破的機(jī)會(huì)。

從而達(dá)到創(chuàng)造突破的機(jī)會(huì)體上來說，運(yùn)球突破技術(shù)在比賽過程中的運(yùn)用是千變?nèi)f化。對(duì)運(yùn)動(dòng)員的球商要求較高。比并且能夠很好的理解教練員在比賽中布置的各種戰(zhàn)術(shù)。

4? 結(jié)語(yǔ)

運(yùn)球突破技術(shù)在比賽過程中的應(yīng)用程度相對(duì)較高。然而比賽過程中對(duì)于突破技術(shù)的運(yùn)用，最終目的是處于一種得分的狀態(tài)。對(duì)運(yùn)動(dòng)員來說，突破防守隊(duì)員是有必要的，但是最終的目的還是以球隊(duì)的勝利為主。在平時(shí)的訓(xùn)練過程中，對(duì)于突破技術(shù)來說，要結(jié)合投籃、戰(zhàn)術(shù)練習(xí)等進(jìn)行綜合性的訓(xùn)練。

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