緩解視疲勞　別勤用眼藥水

蔡衛(wèi)衛(wèi)

解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)門(mén)診部主任彭國(guó)球表示，一般緩解視疲勞的眼藥水大多是復(fù)方制劑，通常都會(huì)含有一些利于黏膜表皮的營(yíng)養(yǎng)劑，一小部分眼藥水中還含有緩解肌肉疲勞的藥物成分。但在選擇購(gòu)買和使用這類眼藥水時(shí)，需聽(tīng)從醫(yī)生的建議。

這主要有兩個(gè)原因。第一，眼睛不舒服不一定是視疲勞造成的;第二，即便都屬于視疲勞，但由于發(fā)病原因不同，每個(gè)人的治療方式卻不一定相同。

在使用某種眼藥水之前，首先需要充分了解該眼藥水的成分、功效等信息，在沒(méi)有使用過(guò)這種眼藥水的情況下，應(yīng)該先試用一下，看看自己是否對(duì)這種眼藥水過(guò)敏。

試用時(shí)滴一滴眼藥水在眼瞼上，觀察是否有紅腫的跡象，如果反應(yīng)正常，再將一滴眼藥水滴入一只眼睛中，觀察一至兩小時(shí)，確認(rèn)沒(méi)有不適反應(yīng)后即可使用。如果眼睛出現(xiàn)紅腫、發(fā)癢或其他不良反應(yīng)，需停止使用，并尋求醫(yī)生幫助。

緩解視疲勞的眼藥水，短時(shí)間使用沒(méi)有危害，但不要過(guò)于頻繁地使用眼藥水，以免形成依賴性。部分眼藥水中有極少量的防腐劑成分，眼藥水用得太多、太頻繁也有損傷眼睛表面的可能。因此，建議一天最多使用3-4次，也不要每天都使用。

“眼睛休息不充分是導(dǎo)致視疲勞的一個(gè)重要原因。”彭國(guó)球建議，看電腦、電視屏幕40分鐘或1小時(shí)后要讓眼睛休息一下，看看遠(yuǎn)處，做眼保健操或眼球操，也可以用毛巾冷敷雙眼，減少眼睛的充血。