關牧村：簡單生活最健康

提起關牧村，人們就會想起她的成名曲《打起手鼓唱起歌》及《祝酒歌》。65歲的關牧村保持年輕健康的體魄，她說，這些都歸因于簡單的生活。

關牧村愛鍛煉，家里專門買了臺跑步機，每次運動40分鐘以上。平時不管工作多忙，關牧村都會定期去健身房練瑜伽，“這項運動能幫人穩(wěn)定情緒、提高注意力。”

除了運動，關牧村還是素食主義者。她堅持吃素很多年，偶爾吃點魚蝦。有時因為外出演出，她也會準備好豐富的素菜帶上。關牧村說，作為演員要保持身材，要控制好飲食，防范心腦血管疾病。

因為是北方人，關牧村很喜歡吃雜糧粗糧，如玉米粥、黑面包等。她聽說，美國前總統(tǒng)奧巴馬就非常喜歡吃玉米粥，在大學讀書時每天早上總要喝一碗玉米粥，入主白宮后仍每周兩次喝玉米粥。

多年來，她在生活與處事中悟出了兩句話——平常心是道，簡單生活是福。