玉米粥讓我大便通

◎王大慶

玉米粥讓我大便通

◎王大慶

便秘是最常見、也是最容易被忽視的病癥，它是因腸道蠕動(dòng)異常導(dǎo)致的癥狀。便秘切不可小看，它的后面，往往潛伏著很可怕的疾病，醫(yī)生們常將它稱做“百病之源”。我曾經(jīng)飽受便秘之苦，有時(shí)肚脹似有便感，可又解不下來。為此我喝過“清腸茶”類產(chǎn)品，當(dāng)時(shí)有效果，可事后又恢復(fù)原狀。也曾去看過醫(yī)生，但也沒有什么特效藥。便秘不但使我腹脹、不思飲食，還引起血壓不正常。特別是久蹲廁所排便時(shí)過度用力，加重了肛門直腸部的充血及擴(kuò)張，引起痔瘡、肛裂。給我的工作和生活帶來較大影響。

奇跡是大前年冬天發(fā)生的，那年，鄉(xiāng)下的親戚來看我，順便帶來10斤玉米糝，說讓我們嘗嘗新。這玉米粥我下放農(nóng)村時(shí)都喝膩了，可現(xiàn)在重新品嘗它，又有了一種新感覺。就這樣，我天天晚上喝玉米粥，大約喝了十多天后，大便一下好解了。驚喜之余我認(rèn)真思考了一下，應(yīng)該是玉米的功勞。當(dāng)年我下放農(nóng)村天天喝玉米粥，也沒有什么便秘，現(xiàn)在飲食營養(yǎng)好了，腸子卻發(fā)生狀況了。為此，我還做了個(gè)試驗(yàn)，一段時(shí)間不喝玉米粥，就又開始便秘了，恢復(fù)喝玉米粥后，便秘就見好轉(zhuǎn)。

這玉米粥不是什么藥，而是天然食物，含有大量膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等，其中有一種尼克酸對(duì)健康非常有利，能幫助我們維持神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和皮膚的正常功能。于是我就一直堅(jiān)持喝玉米粥，便秘果然離我而去了。