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    玉米粥讓我大便通

    2015-09-24 06:37:58王大慶
    飲食科學(xué) 2015年4期
    關(guān)鍵詞:玉米粥認(rèn)真思考肛裂

    ◎王大慶

    玉米粥讓我大便通

    ◎王大慶

    便秘是最常見、也是最容易被忽視的病癥,它是因腸道蠕動(dòng)異常導(dǎo)致的癥狀。便秘切不可小看,它的后面,往往潛伏著很可怕的疾病,醫(yī)生們常將它稱做“百病之源”。我曾經(jīng)飽受便秘之苦,有時(shí)肚脹似有便感,可又解不下來。為此我喝過“清腸茶”類產(chǎn)品,當(dāng)時(shí)有效果,可事后又恢復(fù)原狀。也曾去看過醫(yī)生,但也沒有什么特效藥。便秘不但使我腹脹、不思飲食,還引起血壓不正常。特別是久蹲廁所排便時(shí)過度用力,加重了肛門直腸部的充血及擴(kuò)張,引起痔瘡、肛裂。給我的工作和生活帶來較大影響。

    奇跡是大前年冬天發(fā)生的,那年,鄉(xiāng)下的親戚來看我,順便帶來10斤玉米糝,說讓我們嘗嘗新。這玉米粥我下放農(nóng)村時(shí)都喝膩了,可現(xiàn)在重新品嘗它,又有了一種新感覺。就這樣,我天天晚上喝玉米粥,大約喝了十多天后,大便一下好解了。驚喜之余我認(rèn)真思考了一下,應(yīng)該是玉米的功勞。當(dāng)年我下放農(nóng)村天天喝玉米粥,也沒有什么便秘,現(xiàn)在飲食營養(yǎng)好了,腸子卻發(fā)生狀況了。為此,我還做了個(gè)試驗(yàn),一段時(shí)間不喝玉米粥,就又開始便秘了,恢復(fù)喝玉米粥后,便秘就見好轉(zhuǎn)。

    這玉米粥不是什么藥,而是天然食物,含有大量膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等,其中有一種尼克酸對(duì)健康非常有利,能幫助我們維持神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和皮膚的正常功能。于是我就一直堅(jiān)持喝玉米粥,便秘果然離我而去了。

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