具身認(rèn)知在高中心理課堂教學(xué)設(shè)計中的應(yīng)用

龐麗華

〔摘要〕具身認(rèn)知，認(rèn)知心理學(xué)中一個新興的研究領(lǐng)域，強調(diào)身體在認(rèn)知過程中扮演著重要角色，這與心理健康教育注重學(xué)生的參與性、體驗性、感受性等課堂教學(xué)特點相契合。因此，在以“自我認(rèn)識”為主題的一節(jié)心理課教學(xué)中，我嘗試從具身認(rèn)知的角度出發(fā)，把“手”這個身體器官作為教學(xué)工具和認(rèn)知內(nèi)容進(jìn)行高中心理課的教學(xué)設(shè)計，教學(xué)效果良好。

〔關(guān)鍵詞〕具身認(rèn)知;高中;心理健康;教學(xué)設(shè)計

〔中圖分類號〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2019）31-0026-03

一、具身認(rèn)知與高中心理課堂教學(xué)的契合

具身認(rèn)知最早是作為一種哲學(xué)觀念，由法國的現(xiàn)象學(xué)家梅洛·龐蒂提出，認(rèn)為身體是知覺的中心，是經(jīng)驗的主體，而不是被經(jīng)驗的對象。自從20世紀(jì)80年代起，認(rèn)知科學(xué)領(lǐng)域掀起了以“具身認(rèn)知”為核心的研究浪潮，強調(diào)身體在認(rèn)知過程中扮演著重要的作用。

具身認(rèn)知的興起，也給學(xué)校的課堂教學(xué)改革帶來了新啟示，在教學(xué)過程中重視身體的重要性，通過創(chuàng)設(shè)豐富的教學(xué)環(huán)境、師生間的身體互動、發(fā)揮學(xué)生的主體參與性等組織課堂教學(xué)活動，促進(jìn)知識的獲得和應(yīng)用。

依據(jù)教育部在2012年修訂的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，高中的心理健康教育課在教學(xué)過程中，要注重身體和心理發(fā)展的統(tǒng)一性和同步性，提倡通過學(xué)生身體的參與、體驗、感受、思考來開展課堂教學(xué)活動，把抽象的心理學(xué)知識轉(zhuǎn)化為具體的、可感受的體驗。

這樣的教學(xué)理念與我國心理學(xué)教授葉浩生定義的具身認(rèn)知的內(nèi)涵“認(rèn)知內(nèi)容是身體提供的，認(rèn)知過程的進(jìn)行方式和步驟實際上是由身體的物理屬性所決定的，認(rèn)知存在于大腦，大腦存在于身體，身體存在于環(huán)境，認(rèn)知、身體和環(huán)境組成動態(tài)的統(tǒng)一體”是相契合的。因此，心理教師在進(jìn)行教學(xué)設(shè)計時，可以轉(zhuǎn)變教學(xué)思維，從具身認(rèn)知的角度出發(fā)去設(shè)計一堂心理課，即把身體作為教學(xué)的工具創(chuàng)設(shè)課堂環(huán)境，引導(dǎo)學(xué)生帶著自己的身體參與課堂活動，通過自己身體的感受、想象、思考和行動來掌握所要學(xué)習(xí)的心理知識和技能，獲得正向情感態(tài)度價值觀體驗。

二、具身認(rèn)知在高中心理課堂教學(xué)中的應(yīng)用課例

我在實踐的過程中，借鑒了已有的心理健康具身教學(xué)設(shè)計研究成果，在高中一年級主題為“自我認(rèn)識”的一節(jié)課——“手上的我”的教學(xué)過程中嘗試了從具身認(rèn)知的角度組織教學(xué)活動。

（一）教學(xué)目標(biāo)的具身設(shè)計

依據(jù) 《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》，高中心理課的教學(xué)目標(biāo)是從認(rèn)知、技能或能力、情感態(tài)度和價值觀三個維度來確立。在這三個目標(biāo)中，認(rèn)知和情感態(tài)度價值觀是基礎(chǔ)，終極目標(biāo)是技能或能力的形成，主要體現(xiàn)在行為上，要體現(xiàn)出實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的具身活動。

因此，本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)是這樣的：（1）通過課前的暖身游戲“歡歡喜喜來拍手”，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，活躍教學(xué)氣氛。（2）通過“畫手印”具身活動，認(rèn)識到手的獨特性;通過“手指曼波”具身活動，認(rèn)識到手的優(yōu)勢和缺點;通過“如果我的手不見了”具身活動，讓學(xué)生進(jìn)一步感受手的獨特性，悅納自己的手。（3）學(xué)生分享交流自己的具身心得和感受，認(rèn)識到每個生命都是獨一無二的，悅納自己身上的優(yōu)點、缺點、缺陷，欣賞自己，體驗到做自己才是最好的，引發(fā)積極的自我情感體驗。

（二）教學(xué)環(huán)境的具身設(shè)計

具身認(rèn)知理論認(rèn)為學(xué)習(xí)是身體、大腦、環(huán)境系統(tǒng)交互的結(jié)果，環(huán)境會影響學(xué)生的學(xué)習(xí)過程。把學(xué)生的身體置于放松、自由的學(xué)習(xí)環(huán)境中，能夠激發(fā)學(xué)生身體的行為與感知體驗。高中心理課堂教學(xué)環(huán)境的具身設(shè)計可以通過信息技術(shù)手段、教學(xué)場地的設(shè)計來實現(xiàn)。因此，我做了如下教學(xué)準(zhǔn)備：（1）PPT、手指操視頻、每人一張A4紙、每人一只水性筆;（2）教學(xué)場地：心理專用教室、可活動桌椅;（3）分組：每組6人。

通過PPT和視頻讓活動規(guī)則、具身活動中老師的示范動作等內(nèi)容更加具體化和可視化，通過刺激學(xué)生的感官從而激起學(xué)生的情感體驗，正面引導(dǎo)學(xué)生以身體為工具進(jìn)行身體體驗學(xué)習(xí)。紙和筆為學(xué)生的身體動起來畫手、用身體其他部分完成書寫活動提供了工具。心理專用教室的環(huán)境更容易讓人感覺放松、溫馨、自由，明亮的色彩、可活動的桌椅、多媒體的信息系統(tǒng)，容易讓學(xué)生產(chǎn)生輕松感、認(rèn)同感，學(xué)生的心理防御水平降低，愿意在這里與同伴活動、談?wù)?、分享。學(xué)生也不再被要求安靜地坐在椅子上，能更主動地參與到課堂教學(xué)中。分組安排更便于學(xué)生活動中的參與和分享。

（三）教學(xué)過程的具身設(shè)計

法國現(xiàn)象學(xué)家梅洛·龐蒂曾說過：“世界的問題，可以從身體的問題開始?！毙睦碚n“手上的我”的課堂教學(xué)過程就是從暖身活動“歡歡喜喜來拍手”開始的，具體的教學(xué)過程如下表所示。

我整節(jié)課充分地運用了“手”這個身體器官，既把“手”作為教學(xué)工具，也把“手”作為認(rèn)知內(nèi)容，拍手、畫手印、找手印、做手指操、無手完成繪畫和寫字任務(wù)等，讓學(xué)生充分發(fā)揮了自己的身體自由，根據(jù)自己的需求去用身體感受、體驗、思考。每個具身活動后又設(shè)計了具身感悟環(huán)節(jié)，及時鼓勵學(xué)生通過相互交流，分享身體體驗活動中的心得、體會，去感悟自己的內(nèi)心體驗，將學(xué)到的經(jīng)驗內(nèi)化、升華。

回顧這一節(jié)心理課，學(xué)生從認(rèn)識自己這雙手的獨特性、優(yōu)點、缺點到接納自己的這雙手，領(lǐng)悟到不僅是這雙手，手的主人也是獨特的生命個體，要悅納自己身上的優(yōu)點、缺點甚至是缺陷，喜歡自己，欣賞自己，勇敢地做自己。在“假設(shè)我的手不見了”這個活動中，有的同學(xué)嘗試用嘴、肘、肩膀和脖子去夾著筆畫一個圈，幾個男同學(xué)甚至直接脫了鞋，用腳夾著筆畫了一個圓。同學(xué)們用身體動作很好地表達(dá)了面對“身體缺陷”這一困難情境時的情緒、感受、思維——有點難過，但能接納，還會積極想辦法去應(yīng)對。這些道理比老師直接告知要有意義得多，深刻得多。

我相信，心理教師以后多從具身認(rèn)知的角度組織學(xué)生參與更生動、更具體的身體體驗活動，可以更好地提高課堂教學(xué)的有效性，讓學(xué)生愛上心理課，切實提高學(xué)生的心理素質(zhì)和心理健康水平。

參考文獻(xiàn)

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（作者單位：浙江省海鹽第二高級中學(xué)，嘉興，314300。該校為《中小學(xué)心理健康教育》雜志社理事單位）

編輯/劉永勝 終校/劉 芳