巧借“心流”，調(diào)動語文學(xué)習(xí)興趣

【摘要】心流是指人們沉浸于當(dāng)下任務(wù)，無視其他事物存在和時間流逝，全情投入并享受其中而體驗到的一種精神狀態(tài)。在推進(jìn)學(xué)生核心素養(yǎng)的今天，語文教學(xué)應(yīng)當(dāng)借鑒心流的研究成果，基于語文教學(xué)需要且能夠有心流的事實，以設(shè)置適宜目標(biāo)、及時反饋、培養(yǎng)專注能力和自得心態(tài)為抓手，大力推進(jìn)學(xué)生人文底蘊和實踐創(chuàng)新等核心素養(yǎng)的形成。

【關(guān)鍵詞】心流;語文教學(xué);核心素養(yǎng);創(chuàng)新

【中圖分類號】G624? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A

沉浸在語文的世界里，你的內(nèi)心總是豐盈的：或是追本溯源地玩味漢字之妙趣，或是默想“獨坐幽篁里，彈琴復(fù)長嘯”的自在，或是驚嘆“熊咆龍吟殷巖泉，栗深林兮驚層巔”的雄奇……這樣的體驗讓我忘記了時光，拋卻了生活中的煩瑣，這就是心理學(xué)家米哈里·契克森米哈賴的“心流”，一種最優(yōu)的體驗。

心流指的是當(dāng)人們沉浸在當(dāng)下著手的某件事情或某個目標(biāo)時，無視其他事物存在和時間的流逝，全神貫注、全情投入并享受其中而體驗到的一種精神狀態(tài)。作為語文老師，我期待我的學(xué)生們也能有這樣的體驗。如果下課鈴聲響起，學(xué)生猛然從課程中回過神來：“啊，就下課了？”那這堂課就讓學(xué)生享受了一回心流，我的內(nèi)心會極為滿足。

但也不乏學(xué)生一直惦記著墻上的鐘，意識在無序狀態(tài)里心猿意馬，只在下課鈴聲響時才長舒一口氣：“終于下課了！”他不過是在“精神熵”里煎熬，久而久之，那點語文學(xué)習(xí)興趣就熬盡了。這種對語文喪失興趣的現(xiàn)象很普遍，張洪安2014年對500余名高中生的調(diào)查也發(fā)現(xiàn)只有10%的學(xué)生很喜歡學(xué)習(xí)語文，48%的學(xué)生比較喜歡語文，而42%的學(xué)生不太喜歡甚至很不喜歡語文。

面對語文教學(xué)的這種困境，很多教師都在想辦法去激發(fā)學(xué)生的興趣。尤其是在核心素養(yǎng)提出之后，更多的人認(rèn)識到語文素養(yǎng)對學(xué)生的成績和成長的重要性，語文的教學(xué)將會出現(xiàn)新的變化，真正的“大語文”觀將會逐步踐行。在語文教學(xué)的春天來臨之際，調(diào)動學(xué)生語文學(xué)習(xí)積極性更加迫切，那我們不妨借鑒一些心理學(xué)的研究成果，比如重塑心流，提高學(xué)生最優(yōu)體驗的頻率，或許就大有裨益。

教學(xué)中如何做才能讓學(xué)生擁有心流這種最優(yōu)的體驗?zāi)兀?/p>

一、契合學(xué)生的任務(wù)，“跳一跳，夠得著”

獲取心流的關(guān)鍵是個人能力水平和任務(wù)難度之間的微妙配比。只有個人能力與挑戰(zhàn)程度相匹配，才有可能體驗心流。若任務(wù)的挑戰(zhàn)性低，學(xué)生雖不至于心生焦慮，但也只能在低段位徘徊，只有一片喧嘩熱鬧，但技能不會有提升。只有找到個人的高能力與高難度的配準(zhǔn)點，用自己最高能力水平去接受適合自己的最高難度挑戰(zhàn)，才有心流體驗。所以，語文教學(xué)中教師需要充分認(rèn)識學(xué)情，找準(zhǔn)學(xué)生的“最近發(fā)展區(qū)”，設(shè)置“跳一跳，夠得著”的學(xué)習(xí)任務(wù)，既避免毫無挑戰(zhàn)以防學(xué)生感到無趣，又避開難度太大以免學(xué)生看不到希望。對于難度較大的任務(wù)，可以試著分解難度，給孩子搭建階梯。如讓學(xué)生描繪“大漠孤煙直 ，長河落日圓”的畫面，學(xué)生乍一看不知如何入手，那就分解，讓學(xué)生先找描寫的意象及意象特點，再引導(dǎo)學(xué)生聯(lián)想這個畫面的構(gòu)成，最后再引導(dǎo)學(xué)生用恰當(dāng)?shù)恼Z言描繪。此外，還可以利用文本的優(yōu)勢，將這些道理在潛移默化中傳達(dá)給學(xué)生。比如教授《走一步，再走一步》一課時，就可以帶領(lǐng)學(xué)生去體驗主人公克服自己的恐懼和懦弱，最后成功走下懸崖的成就感，并引導(dǎo)孩子將這種挑戰(zhàn)遷移到自己的生活中，尋找自己走下“懸崖”的心流體驗。

二、及時反饋

很多人都喜歡玩游戲，一玩就忘卻了自己，忘記了時間，樂此不疲。游戲為什么有如此魔力？秘訣就在于它提供及時反饋：打一個怪，立馬增加一滴血，殺一個妖，即刻獲得一點經(jīng)驗值！玩家很容易通過反饋來衡量自己的表現(xiàn)，積極的反饋還激活多巴胺能系統(tǒng)，分泌獎賞遞質(zhì)——多巴胺，刺激你進(jìn)入下一輪積極循環(huán)。但若是沒有及時的反饋，多巴胺就無法分泌，也沒有了正反饋的循環(huán)。從應(yīng)試的角度看，語文學(xué)習(xí)剛好是缺乏及時反饋的科目。所以，語文教學(xué)也可以向游戲?qū)W習(xí)，給學(xué)生的學(xué)習(xí)行為設(shè)置及時反饋。完成一次課堂問答，就當(dāng)場給予精彩點評，讓他倍兒有面子;完成一次作文習(xí)作，就給予真誠的評語，讓他暖心學(xué)習(xí);完成一個知識單元的學(xué)習(xí)，就立馬小測試，讓他校準(zhǔn)自己。及時反饋還可以幫助學(xué)生評估自己，若是讓他們記下每天的成就——“今天還不錯，又實現(xiàn)了一個小目標(biāo)”——就讓他們更容易進(jìn)入正反饋的循環(huán)，在心流里徜徉。

三、消除干擾源

信息化時代不缺的是資訊，稀缺的是注意資源，它是有限的，在單位時間內(nèi)只能處理一定數(shù)量的資訊。所以，要讓學(xué)生在語文學(xué)習(xí)中獲得心流體驗，就需要在某一時段內(nèi)讓學(xué)生的注意力專注于一件事。比如有的老師剛布置一個閱讀任務(wù)，學(xué)生剛開始閱讀，老師又反復(fù)強調(diào)任務(wù)，或布置新任務(wù)，這就搶奪了學(xué)生用于閱讀的注意力資源。好的做法是布置任務(wù)后，留足夠的時間留給學(xué)生集中注意力完成任務(wù)。此外，手機、電腦、電視，信息的狂轟濫炸已成為信息時代的常態(tài)。而這些信息也會影響我們的注意力資源。那我們就應(yīng)該培養(yǎng)學(xué)生的習(xí)慣，比如，手機不進(jìn)書房，任務(wù)完成前不看課外書，限定時間完成任務(wù)，完成一項任務(wù)給予一定的獎勵。除此之外，還可以幫助孩子做自我身心的調(diào)整，如在開始學(xué)習(xí)前做一下深呼吸、放點輕音樂，或是冥想幾分鐘，讓這種儀式幫孩子清除雜念，切斷干擾，更好地進(jìn)入學(xué)習(xí)的狀態(tài)。

四、培養(yǎng)自得其樂的心態(tài)

如果一個人能調(diào)控自我的注意力，能專注于明確的目標(biāo)，還能獲得及時反饋，那么他體驗心流的機會已經(jīng)不錯了，若是他再擁有自得其樂的性格，那心流之路就堅實了。語文的世界里不乏這樣的案例和文本。蘇軾“回首向來蕭瑟處，也無風(fēng)雨也無晴”;向往著他在“江上之清風(fēng)，與山間之明月”里拋卻一切功名與生死之惱，獲得了與友人“相與枕藉乎舟中，不知東方之既白” 的那份釋然，即使?jié)M肚子的“不合時宜”，來到“此間居無室，食無肉，病無藥”的儋州，還能吟出“九死南荒吾不恨，茲游奇絕冠平生”，他完成了自己的人生突圍，即使身在窮鄉(xiāng)僻壤之間，即便精神處于孤苦無告的境地，但蘇軾依然以積極心態(tài)為當(dāng)?shù)乩习傩兆鰧嵤拢廊荒苡妹朗?、瑜伽編織出自己生活的色彩。“即使在全然絕望的情形下，也依然能找得到樂趣”，他是一個地道的樂天派，是“一個懂得在生活中找到心流體驗的人”，他具備了“自得其樂的自我”。我們是否可以在語文教學(xué)中，充分利用這些教學(xué)材料，來逐漸培養(yǎng)學(xué)生“自得其樂”的性格，以讓學(xué)生擁有主動獲得心流體驗的能力。

總之，培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)，就應(yīng)當(dāng)遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，讓他們成為最好的自己。這讓借鑒心理學(xué)研究揭示的身心發(fā)展規(guī)律顯得尤為重要。充分利用心流的規(guī)律，可以幫助學(xué)生獲得積極體驗，提升學(xué)習(xí)技能，發(fā)展創(chuàng)新能力，將發(fā)展自身的核心素養(yǎng)形成習(xí)慣。

參考文獻(xiàn)

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作者簡介：林曉敏，1984年生，碩士研究生學(xué)歷，中學(xué)一級教師，研究方向為語文教學(xué)。