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    一節(jié)五年級(jí)《乒乓球:正手攻球》室內(nèi)體育課

    2019-12-06 07:11:25劉湘
    中國(guó)學(xué)校體育 2019年7期
    關(guān)鍵詞:攻球球拍本課

    劉湘

    一、學(xué)習(xí)目標(biāo)

    通過本課的教學(xué),學(xué)生能說出乒乓球正手攻球的動(dòng)作名稱,建立乒乓球正手攻球的動(dòng)作概念;初步學(xué)習(xí)正手攻球動(dòng)作,掌握蹬腿轉(zhuǎn)腰、揮拍收臂擊球中上部的正手攻球動(dòng)作技術(shù),發(fā)展協(xié)調(diào)性及靈敏性,培養(yǎng)時(shí)間、空間感覺;能夠在體育活動(dòng)中與他人合作,并能展示自我。

    二、教學(xué)過程

    (一)激趣階段

    1.課堂常規(guī)。師生問好,教師宣布教學(xué)內(nèi)容并提出本節(jié)課的練習(xí)要求,講解“我是‘乒乓冠軍評(píng)比表”的使用方法(圖1-1~圖1-2)。

    2.以趣味活動(dòng)“抓球拍”開課,采用兩人一個(gè)球拍、兩人兩個(gè)球拍和多人多個(gè)球拍的游戲形式進(jìn)行變換練習(xí),既集中了學(xué)生的注意力,又激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣(圖1-3~圖1-4)。

    3.“卡路里”乒乓球拍操。結(jié)合乒乓球基本技術(shù)動(dòng)作創(chuàng)編的一套乒乓球操,內(nèi)容涵蓋了乒乓球的基本站位、正(反)手平擊發(fā)球、正(反)手攻球、正(反)手拉球、正(反)手搓球和兩面攻等組合技術(shù)動(dòng)作。這套球拍操利用了教室座位的有限空間,以課桌為球臺(tái),讓學(xué)生體驗(yàn)到了乒乓球的站位、擊球方位和各種基本的技術(shù)動(dòng)作,結(jié)合動(dòng)感的背景音樂,極大地激發(fā)了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)激情,起到了運(yùn)動(dòng)熱身的效果,為后面的技能教學(xué)做好鋪墊(圖1-5~圖6)。

    (二)樂學(xué)階段

    本階段通過“激趣”——“看與仿”——“教與練”——“展與評(píng)”四步室內(nèi)體育技能課教學(xué)模式來實(shí)施教學(xué)。

    1.“激趣”。首先通過欣賞乒乓球比賽的精彩視頻,了解我國(guó)優(yōu)秀的乒乓球運(yùn)動(dòng)員,從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球的興趣,然后通過各種方式的玩球調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,學(xué)生在有限的時(shí)間和空間內(nèi),創(chuàng)編出了多達(dá)近十種不同的玩球方法,有托球、顛球、擠球、拍球、小臺(tái)球等,在學(xué)生自由發(fā)揮的過程中,教師引導(dǎo)學(xué)生以比穩(wěn)和比多的形式重點(diǎn)練習(xí)托球和顛球,從而提高學(xué)生手觸球的感覺(圖1-7~圖1-8)。

    2.“看與仿”。通過觀看正手攻球的動(dòng)作視頻,建立基本動(dòng)作概念,然后通過層層遞進(jìn)的形式,邊“看”邊“仿”正手攻球的預(yù)備姿勢(shì)、引拍揮拍和蹬腿轉(zhuǎn)腰這三個(gè)分解動(dòng)作圖解來完成正手攻球徒手動(dòng)作的練習(xí)。在學(xué)生自主學(xué)習(xí)的同時(shí),教師穿插與分解動(dòng)作密切相關(guān)的趣味練習(xí)——木頭人和搖擺機(jī),從而簡(jiǎn)化動(dòng)作難度,增加練習(xí)趣味性,從而更好地幫助學(xué)生規(guī)范動(dòng)作(圖1-9~圖1-11)。

    3.“教與練”。教師通過完整動(dòng)作展示、分解動(dòng)作展示和教學(xué)口訣,讓學(xué)生了解正手攻球的動(dòng)作軌跡,在學(xué)生自主學(xué)習(xí)徒手動(dòng)作和完整動(dòng)作時(shí),教師利用多媒體設(shè)備拍攝學(xué)生的練習(xí)動(dòng)作,實(shí)時(shí)上傳到電子屏幕上進(jìn)行分析比較,讓學(xué)生直觀地面對(duì)自己的錯(cuò)誤,及時(shí)幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤動(dòng)作;再通過正手攻球的慢鏡頭回放,讓學(xué)生看清楚正手攻球的擊球部位,利用尋找“球的中上部”和“怎樣擊打球的中上部”兩個(gè)小問題,引導(dǎo)、幫助學(xué)生在思考和練習(xí)中解決本課的難點(diǎn)——擊球中上部,使得整個(gè)“教與學(xué)”的過程清晰明了(圖1-12~圖1-16)。

    4.“展與評(píng)”。通過兩人一組的互學(xué)互評(píng)到四人一組的小組合作,學(xué)生在展示、觀察、改錯(cuò)和評(píng)價(jià)中逐漸掌握正手攻球的技術(shù)動(dòng)作,同時(shí)通過“我是冠軍”評(píng)比表,檢查學(xué)習(xí)效果和掌握知識(shí)的程度(圖1-17 ~圖1-20)。

    (三)合作階段

    在本階段練習(xí)教師創(chuàng)編的與乒乓球步法密切相關(guān)的游戲——極速快遞,通過滑步和交叉步兩種乒乓球基本步法,將球從有球框運(yùn)送至無球框,以最先完成的小組為勝,讓學(xué)生在游戲中體會(huì)乒乓球基本步法的快速移動(dòng)動(dòng)作,為以后的兩點(diǎn)正手攻球教學(xué)做好鋪墊(圖1-21)。

    (四)舒緩階段

    1.以拉伸放松活動(dòng)結(jié)束本課,讓學(xué)生在舒緩的音樂聲中恢復(fù)身心。

    2.師生共同評(píng)價(jià)。

    三、生理負(fù)荷指數(shù)

    通過統(tǒng)計(jì)表可以看出本節(jié)室內(nèi)體育課的練習(xí)密度飽滿,達(dá)到了44%,充分體現(xiàn)了室內(nèi)體育課重掌握技能的方法和重課堂練習(xí)密度的原則,把枯燥的技術(shù)動(dòng)作以網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)的形式展現(xiàn)出來,以趣味練習(xí)的方式鞏固基本動(dòng)作,從而為室外體育課打下良好的基礎(chǔ)。

    四、自制體育器材

    不會(huì)跑的乒乓球(圖2)。

    學(xué)生在練習(xí)的時(shí)候把護(hù)腕套在不持球拍的手腕上,不需要乒乓球時(shí),把球塞在護(hù)腕里,需要用球時(shí)再把球拿出來,練習(xí)時(shí)球不會(huì)到處亂跑,這樣可以避免因?yàn)閾烨蚶速M(fèi)練習(xí)時(shí)間和發(fā)生碰撞等,不僅激發(fā)了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,提高了練習(xí)密度,也讓課堂更加有序。

    為了解決本節(jié)課的教學(xué)難點(diǎn)——“擊球中上部”,提前在乒乓球上做好了紅色標(biāo)記,通過教師的引導(dǎo),學(xué)生觀察自己手中乒乓球上的標(biāo)記能快速地找到“球的中上部”,再通過反復(fù)多次“擊球中上部”的練習(xí),教學(xué)難點(diǎn)很快得到解決,提高了教學(xué)的有效性。

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