淺談大學生心理健康問題的分析與處理措施

吳鳳霞 隋萍

摘 要：大學生出現(xiàn)心理問題的主要是因為校園生活的不適應(yīng)、學習壓力過大、個人感情糾葛等原因造成的。學生長期積累的心理矛盾會在特定的時刻呈井噴式爆發(fā)，這對學生的學習和生活非常不利，甚至有些心理素質(zhì)較差的學生會因為壓力的過大產(chǎn)生心理疾病，對個人的成長和發(fā)展造成障礙。本文以大學生的心理健康問題為主題，重點講解了關(guān)于大學心理健康問題的分析和處理措施。以此來判斷大學生心理所存在的問題和矛盾，深入挖掘大學生的內(nèi)心世界，從多個角度進行觀察和分析，從中發(fā)現(xiàn)問題并解決問題。

關(guān)鍵詞：大學生;心理教育;矛盾問題;事態(tài)分析;處理措施

心理健康問題不同于身體上其他的問題，心理問題是以為人的精神因素造成的，而不是身體機能的改變和退化所導(dǎo)致的。一個人的心理狀況向什么方向發(fā)展，便會讓這個人的行為和認知朝著內(nèi)心的方向發(fā)展，對個人的性格、情緒、價值觀念等有很大的影響。而發(fā)生心理問題之后，在醫(yī)學方面，也稱之為心理失衡。指的是一個智力正常的個體，由于內(nèi)心活動的不穩(wěn)定因素，所表現(xiàn)出來的病理反應(yīng)，其特征表現(xiàn)為間歇性和暫時性的，而且其病癥的輕重以及愈合的快慢會隨著身邊的情景而改變。所以說，很多大學生出現(xiàn)心理問題的主要原因是以為身邊的情景會誘發(fā)其內(nèi)心產(chǎn)生相應(yīng)的活動和感知，從而導(dǎo)致其內(nèi)心的壓力和負擔加重。本文將從三方面對大學生心理健康問題的處理措施展開分析和探索，并且參考實際案例提出相關(guān)的意見和建議，希望能給大家提供一些幫助。

一、 從思想上重視大學生心理健康問題，把握學生情緒

大學生的年齡階段普遍處于十八歲到二十五歲之間。而這個年齡階段正是剛剛走過青春期，引來認識的第二次發(fā)育，也稱之為是“思想發(fā)育”的時期。在這個階段的人群有一個共同特征，便是社會活動能力極度欠缺，而且對自身的認識不夠完整、最后是面對社會的洪流和身邊的環(huán)境，不能第一時間做出正確的反應(yīng)。這些大學生獨有的特征導(dǎo)致很多大學生在日常的校園生活和學習中，不能正確的調(diào)整自己，引導(dǎo)自己，最終讓自己的內(nèi)心不堪重負，產(chǎn)生心理問題。因此，在這里呼吁校園，呼吁社會，要對大學生群體從思想上進行重視，特別是面對其心理健康問題，希望校園和社會能夠有效把握學生的情緒，對學生進行有力的引導(dǎo)和幫助，讓學生走出內(nèi)心矛盾的困擾。例如：學生王某，是我國北方某大學就讀，當前是大二學生，學習化工專業(yè)。這名學生的老家在甘肅某縣城，是家中的獨生子。在剛到大學就讀的時候，父母曾陪讀半年，隨后因為各種原因，父母回到老家，將王某自己留在學校，并且按月供給生活費。在表現(xiàn)上來講，王某的日常開銷得到了保障。但是，王某在大一結(jié)束以后，放假回家卻怎么也不愿意再回到學生繼續(xù)上學，原因是因為在校園生活不適應(yīng)。據(jù)王某所說，大一上半學期父母陪讀的時候，感覺和在家中沒有什么兩樣，但是父母一離開以后，自己便從外面搬回到宿舍居住。但是從那以后便沒人幫助他洗衣服、做飯等。以此案例可以看出，王某在初中高中階段，收到了父母無微不至的關(guān)懷，在步入大學之后，父母作為過渡，陪讀半年，但是父母的照顧突然中斷，王某從內(nèi)心上無法使用無人照顧的生活，隨之心理產(chǎn)生問題。因此，希望各學校、社會要對類似情況重視起來，對學生進行心理上的引導(dǎo)和教育，讓學生知道，自己在超過十八歲之后便已經(jīng)是成年人，原則上可以完全自給自足，脫離父母的庇護，更要學生自強，不斷地鍛煉自己，讓自己盡快地適應(yīng)這個社會。在之后的心理引導(dǎo)中，王某知道了自己對父母以為的索取是不對的，并且主動提出回到學校繼續(xù)學習。所以說，家長要把握住學生的情緒，給學生正確的思想引導(dǎo)，讓學生懂得如何去調(diào)整自己，化解矛盾，處理問題。

二、 努力提高大學生心理健康教育水平，促進學生認知

想要提高大學生的心理健康教育水平，就要從大學生身邊的教育工作入手，建立一支強大的教育團隊，而且有一套完備的教育方案，這樣，對學生開展全方位的心理教育才能更有效果。在進行大學生心理健康教育的時候，要特別注重幫助學生解決一些生活中遇到的問題，以解決實際問題進行依托，盡量減少大學生心理問題和內(nèi)心矛盾的發(fā)生。因為發(fā)生心理問題的人都是由于身邊的環(huán)境所造成的，如不順心的事情、難以抉擇的局面、沒有解決方法的問題等。很多學生由于學習壓力過大，對自己的期望太高等原因，在學習的時候不講究方法，依靠蠻力或者依靠時間戰(zhàn)術(shù)賣力學習，最終效果不但一般，而且還影響到了學生的身體健康和心理健康。因此，要讓學生知道如何去正確的參加學習，更要讓學生明白，實現(xiàn)理想固然是好事，但是怎樣實現(xiàn)理想更加穩(wěn)妥，才是真正值得思考的事。以此為法，來對學生進行心理健康教育，促進學生對社會、對學業(yè)、對自身的認知能力。例如：建議校園開展心理健康教育宣導(dǎo)會議，讓學生參加，邀請當?shù)氐尼t(yī)院心理醫(yī)師，或者專業(yè)宣導(dǎo)心理教育的專家進行演講，引導(dǎo)學生對自身進行一個深入的分析和認識。以此對大學生進行心理健康教育，可以有效避免學生的內(nèi)心發(fā)生矛盾，因為會議上講的一般都是學生常遇到的問題，這時候，學生會明白，自己遇到的問題別同樣也遇到過。這是學生就會參考其他人結(jié)局解決問題的方法，對自己遇到的問題進行解決。而且要重點培養(yǎng)學生的認知能力，讓學生知道，在人生特定的時期，心理會隨著環(huán)境的變化和年齡的變化產(chǎn)生不同的問題和矛盾，只要能夠按照教師、家長、醫(yī)生等人的建議認真去做，就能渡過難關(guān)。而且要告訴學生，心理問題的發(fā)生并沒有什么可怕的，它屬于一種意識，可以多培養(yǎng)一些個人興趣和愛好，讓自己的生活充實起來。也可以尋找一種勞逸結(jié)合的學習方法，避免“死學學不會”的問題發(fā)生。

三、 營造有利于大學生學習生活的環(huán)境，保障學生發(fā)展

最后，希望社會和各大院校能給學生一個自由的校園，讓學生在大學生活中能找到自己的未來，實現(xiàn)自己的價值，追求自己的理想。因為大學不同于小學和中學，其本質(zhì)是開發(fā)一個人的社會理想和社會責任的階段，而不是像中學一樣，只要將課本上的內(nèi)容學會即可。通過類似的方式進行引導(dǎo)和建設(shè)校園環(huán)境，能有效地優(yōu)化校園氛圍，提高學生的感知能力，讓學生對自己的發(fā)揮前途做出規(guī)劃。當學生對自己的前途有所規(guī)劃的時候，自然內(nèi)心會朝著自己想要的方向發(fā)展，在努力進步的過程中是充滿快樂的，而且是充滿動力的。這樣，就可以避免不良情緒和不良環(huán)境所造成的心理負擔和心理問題。

總之，當前大學生的心理健康問題屬于一個社會關(guān)注的問題，在如何有效解決大學生心理健康問題方面，希望學校、家長和社會共同發(fā)力，關(guān)注學生的內(nèi)心，把握學生的興趣，了解學生的生活，走進學生的世界，讓學生感受到來自身邊的溫暖，從而培養(yǎng)學生獨立的、健全的人格和遠大理想。

參考文獻：

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作者簡介：

吳鳳霞，隋萍，山東省棗莊市，棗莊學院。