積極心理學(xué)導(dǎo)向的青少年人格培養(yǎng)策略

湯羽

摘? 要：在教育不斷改革的今天，青少年的心理健康教育工作也在日漸完善。人們研究發(fā)現(xiàn)以積極心理學(xué)為導(dǎo)向的心理輔導(dǎo)更具有廣泛、深刻的影響，能夠有效幫助青少年解決日常生活中遇到的煩惱，能夠更好地塑造青少年的良好品格。積極心理學(xué)導(dǎo)向?qū)η嗌倌甑某砷L具有非常重要的意義。因此，本文主要就積極心理學(xué)導(dǎo)向的青少年人格培養(yǎng)策略展開深刻探討。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)? 青少年? 人格培養(yǎng)

人們?cè)谇嗌倌赀@一階段時(shí)正是人格培養(yǎng)、人格定性的階段，據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)青少年時(shí)期相對(duì)于其他階段的疾病來說死亡率逐漸呈上升趨勢(shì)。研究發(fā)現(xiàn)，這與青少年的危險(xiǎn)行為高發(fā)率有關(guān)。青少年的高發(fā)率與健康素養(yǎng)、自尊、負(fù)面情緒、家庭環(huán)境、同伴行為、社會(huì)環(huán)境等都存在關(guān)聯(lián)，因此怎么樣能夠引導(dǎo)青少年形成一個(gè)良好的人格是首要解決的問題。

一、積極心理學(xué)概念

積極心理學(xué)最開始提出來是在20世紀(jì)中期，隨著社會(huì)的發(fā)展，更多的研究發(fā)現(xiàn)積極心理學(xué)能夠幫助人們了解自我，對(duì)個(gè)人品格的提升、人格的塑造及生活的調(diào)節(jié)都具有非常重要的意義^[1]?，F(xiàn)今，心理學(xué)界普遍認(rèn)同Seligman的觀點(diǎn)，他認(rèn)為積極心理學(xué)對(duì)人們發(fā)掘自己的潛能、提升自己的修養(yǎng)有很大的積極作用。積極心理學(xué)關(guān)注的對(duì)象主要是廣大的生活群眾，它主要是為了讓人們能夠更加地了解自己，幫助人們樹立健康的、正確的品質(zhì)道德。我國的心理學(xué)研究起步較晚，但是通過不斷地發(fā)展，近年來積極心理學(xué)已經(jīng)引起了很多心理學(xué)工作者的重視，他們還針對(duì)青少年做了一系列的相關(guān)研究。研究表明，積極心理學(xué)能夠激發(fā)學(xué)生潛能，增加學(xué)生們的自我能動(dòng)性，進(jìn)而在學(xué)生心理上起到一定的預(yù)防作用，減少青少年心理問題的發(fā)生。

二、積極心理學(xué)導(dǎo)向的青少年人格培養(yǎng)策略

青少年泛指的是13-19周歲的年齡段，孩子在此期間一般都是初高中的學(xué)生，影響他們的除了家庭因素就是學(xué)校因素，學(xué)校還包括了學(xué)校的整體環(huán)境、同伴之間的相處、老師與孩子之間的溝通等方面。因此若想要能夠應(yīng)用積極性心理學(xué)對(duì)青少年的人格進(jìn)行培養(yǎng)就要嚴(yán)格把控好各個(gè)環(huán)節(jié)，讓孩子本身就處在一個(gè)好的環(huán)境中，這樣才能夠保證其能夠樹立起正確的、健康的人格品質(zhì)。

（一）增加積極體驗(yàn)，對(duì)人性的積極力量進(jìn)行激發(fā)

青少年正處于一個(gè)對(duì)未知事物充滿好奇心的年齡段，外界的各種因素都能夠?qū)ζ洚a(chǎn)生影響，若是對(duì)動(dòng)態(tài)生活中的內(nèi)心狀態(tài)進(jìn)行有效的處理，就能夠給青少年有效的指導(dǎo)^[2]。從心理學(xué)的角度來說，閱歷與經(jīng)驗(yàn)的增加形成了一種積極層面，主要是青少年們對(duì)現(xiàn)狀的生活比較滿意，對(duì)未來的生活比較期待。這時(shí)，不論是學(xué)校還是家長都可以適當(dāng)?shù)刈尯⒆觽冊(cè)黾右娮R(shí)。例如，學(xué)校可以定期組織進(jìn)行戶外探險(xiǎn)、博物館參觀、收集話題素材等。而家長們則是可以在孩子假期時(shí)多帶孩子出去旅游，讓孩子見識(shí)到不同地方的風(fēng)貌人情。

（二）積極文化氛圍的營造

積極心理學(xué)的研究表明，在每個(gè)人的內(nèi)心都積極和消極兩種力量，在這兩股里力量中誰能取勝取決于自身，而自身所處的環(huán)境也占據(jù)了很大的地位，所以要注重營造積極文化氛圍。積極文化氛圍的營造主要包括在青少年日常接觸的環(huán)境中，那就是學(xué)校與家庭。在學(xué)校中主要包括教師與學(xué)生。對(duì)于教師來說要擁有一個(gè)積極的心態(tài)，教師的言行舉止都影響著青少年的學(xué)習(xí)。若是教師在教學(xué)過程中保持著教學(xué)熱情，積極地面對(duì)生活，這樣也能夠感染到學(xué)生。例如教師可以讓自己的教學(xué)模式變得豐富，在課上的時(shí)候多組織學(xué)生進(jìn)行趣味活動(dòng)、知識(shí)競(jìng)賽、有獎(jiǎng)競(jìng)猜等，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，一旦有了學(xué)習(xí)的勁頭學(xué)生會(huì)的知識(shí)就會(huì)變多，這時(shí)就會(huì)增加他們?cè)趯W(xué)習(xí)上的信心，讓學(xué)生變得更有自信。除此之外，教師還要密切觀察學(xué)生的心理特征，根據(jù)特征展開個(gè)性化教育，然后在針對(duì)性地對(duì)他們進(jìn)行引導(dǎo)。最后就是學(xué)校的宣傳，學(xué)?？梢酝ㄟ^微信公眾號(hào)、展板、講座、廣播等多種形式讓師生們都了解人格特質(zhì)，尤其是青少年的危險(xiǎn)行為與心理需求的關(guān)系，讓學(xué)生們能夠理性看待危險(xiǎn)行為與青春期發(fā)育的關(guān)聯(lián)，要讓學(xué)生能夠主動(dòng)采用積極健康的方式去滿足自身的體驗(yàn)，促進(jìn)身心健康。

在家庭中，家長首先要保證一個(gè)好的家庭氛圍，父母要給予孩子理解，不能夠?qū)⒆蛹惫?，要適當(dāng)?shù)亻_導(dǎo)孩子，盡量不給孩子太大的壓力。例如當(dāng)孩子在考試考的不理想時(shí)一定不要急于訓(xùn)斥，而是幫助孩子查找原因。青少年正處于叛逆的時(shí)期，若是父母逼得太緊反而會(huì)適得其反。其次就是家長的所作所為，家長要樹立起一個(gè)標(biāo)桿，遇事冷靜思考，不盲目沖動(dòng)。

（三）培養(yǎng)青少年的積極思維模式

人們?cè)谔幚砝Щ髸r(shí)，尋求事物因素產(chǎn)生原因是最直接的方式，在困境中依舊如此。一般來說客觀型與悲觀型截然不同，前者的表現(xiàn)是挫折并不長久，外界因素對(duì)其加以指導(dǎo)很快就能夠有效處理^[3]。但是后者主要是內(nèi)在因素為主導(dǎo)，處于一種長久性的狀態(tài)中。因此在對(duì)青少年進(jìn)行教育時(shí)要注重培養(yǎng)青少年的積極思維模式，讓青少年明白挫折不是長久的，問題總有辦法解決。在進(jìn)行培養(yǎng)時(shí)教師可以多讓學(xué)生進(jìn)行手動(dòng)實(shí)驗(yàn)，只是告訴他們基本的做法與查找的問題，其余的讓他們自己探索，在歷經(jīng)挫折之后教師在加以指導(dǎo)，這樣能夠讓學(xué)生更加記憶深刻，同時(shí)也磨煉了青少年的心智。

結(jié)語

青少年正處于一個(gè)叛逆、好奇的階段，因此他們內(nèi)心肯定是有很多困惑，大多數(shù)的學(xué)生心理健康狀態(tài)都是亞健康。所以如何有效解決這種問題是非常有必要的。首先是氛圍的影響，不論是在家庭還是在學(xué)校都要處于一個(gè)良好的氛圍中，其次就是正確的指導(dǎo)，孩子們?cè)谶@個(gè)年齡段中沖動(dòng)肯定是有的，這就要教師與家長正確的指引，讓他們形成一種積極、健康的心理，積極的思維模式。

參考文獻(xiàn)

[1]錢冬香.積極心理學(xué)導(dǎo)向的高中心理健康教育微課開發(fā)與應(yīng)用探討[J].文理導(dǎo)航·教育研究與實(shí)踐，2019（06）：17.

[2]李英霞，李玉俠.職業(yè)導(dǎo)向的應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)實(shí)踐教學(xué)體系構(gòu)建——以衡水學(xué)院為例[J].衡水學(xué)院學(xué)報(bào)，2019，21（01）：77-80.

[3]劉小玲.大學(xué)新生心理健康教育“1236”模式探討——以積極心理學(xué)的理念為導(dǎo)向[J].濟(jì)寧學(xué)院學(xué)報(bào)，2018，39（05）：87-90.