運(yùn)動(dòng)處方思想在中學(xué)校園足球開展中的運(yùn)用

李曉通

（文山學(xué)院體育學(xué)院，云南 文山 663099）

當(dāng)前，中學(xué)體育學(xué)術(shù)地位較低、學(xué)科形象相對(duì)較差，校園足球運(yùn)動(dòng)的開展也受其影響。構(gòu)建足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的長(zhǎng)效機(jī)制，深入推進(jìn)校園足球改革發(fā)展仍顯得任重道遠(yuǎn)。據(jù)此，中學(xué)校園足球發(fā)展應(yīng)樹立鮮明的問(wèn)題意識(shí)，以學(xué)生的體質(zhì)健康與競(jìng)爭(zhēng)精神為目標(biāo)導(dǎo)向，以相關(guān)理論知識(shí)學(xué)習(xí)與運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)為基礎(chǔ)，以長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)參與及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣培養(yǎng)為手段，認(rèn)清存在的主要問(wèn)題。運(yùn)動(dòng)處方本身可作為一種教學(xué)模式，在提升中小學(xué)生體質(zhì)健康方面具有較高價(jià)值，其基本宗旨可理解為以處方的形式設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)中的量、強(qiáng)度、時(shí)間、節(jié)奏等要素，使之科學(xué)配置，實(shí)現(xiàn)教學(xué)訓(xùn)練效果最優(yōu)化。對(duì)此，中學(xué)校園足球發(fā)展可嘗試以“運(yùn)動(dòng)處方”思想為指導(dǎo)，深入挖掘運(yùn)動(dòng)處方知識(shí)性、科學(xué)性、針對(duì)性、實(shí)效性、精確性、靈活性、多樣性、思辨性價(jià)值，推動(dòng)校園足球工作改革。據(jù)此，可從校園足球管理、足球課程資源開發(fā)及校園足球文化建設(shè)3個(gè)主要視角，實(shí)現(xiàn)學(xué)生在知識(shí)與運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)、反思與提高方面能力的全面提升，用運(yùn)動(dòng)處方思想將這些方面融合起來(lái)，科學(xué)運(yùn)用于中學(xué)校園足球開展中去，發(fā)揮各要素的合力作用，為中學(xué)校園改革開辟新路。

1 中學(xué)校園足球管理

（1）認(rèn)真研讀國(guó)家相關(guān)政策，結(jié)合各地相關(guān)工作要求及學(xué)校實(shí)際，以學(xué)生的足球運(yùn)動(dòng)技能提升為目標(biāo)，突出問(wèn)題導(dǎo)向意識(shí)，確立運(yùn)動(dòng)處方思想的主導(dǎo)地位。西方運(yùn)動(dòng)處方思想源于20世紀(jì)50年代，運(yùn)動(dòng)處方在我國(guó)已有非常悠久的歷史，萌芽于原始社會(huì)，經(jīng)秦漢兩晉南北朝，到宋元走向興盛，鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期停滯，中華人民共和國(guó)成立后系統(tǒng)發(fā)展，這為運(yùn)動(dòng)處方思想走進(jìn)校園奠定了相對(duì)堅(jiān)實(shí)的文化基礎(chǔ)。（2）狠抓校園足球課程建設(shè)，在重視系統(tǒng)知識(shí)學(xué)習(xí)的同時(shí)拓展教學(xué)內(nèi)容，把近年來(lái)比較流行的健身健美運(yùn)動(dòng)作為體能項(xiàng)目基礎(chǔ)引入課堂，將其作為運(yùn)動(dòng)處方的載體，鼓勵(lì)教學(xué)方法和手段創(chuàng)新。（3）重視課外訓(xùn)練、比賽及學(xué)生課外活動(dòng)的設(shè)計(jì)，將課堂內(nèi)外結(jié)合起來(lái)，進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)生技能，突出中學(xué)校園足球的戰(zhàn)略地位，嘗試用運(yùn)動(dòng)處方思想指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)實(shí)踐。校園足球發(fā)展還應(yīng)重視頂層設(shè)計(jì)、體制和機(jī)制建設(shè)和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和家長(zhǎng)的積極性調(diào)動(dòng)。（4）重視校園足球文化建設(shè)，在運(yùn)動(dòng)處方思想指導(dǎo)下制定相應(yīng)的指標(biāo)體系，為學(xué)生營(yíng)造良好的心理環(huán)境，提升其校園足球文化認(rèn)同感，促使其自覺(jué)投身體育訓(xùn)練。（5）在實(shí)施措施方面，做到分工明確、責(zé)任到人、職級(jí)管理、量化考核，確保中學(xué)校園足球發(fā)展各項(xiàng)工作的每一個(gè)環(huán)節(jié)都能做到暢通、協(xié)調(diào)、高效，為中學(xué)校園足球運(yùn)動(dòng)管理工作的順利進(jìn)行創(chuàng)造條件。

2 中學(xué)校園足球課程資源開發(fā)

2.1 課堂教學(xué)

在課堂教學(xué)中重點(diǎn)解決中學(xué)校園足球的指導(dǎo)思想、運(yùn)動(dòng)處方實(shí)施措施及學(xué)生足球核心素養(yǎng)提升三大問(wèn)題。

2.1.1 中學(xué)校園足球指導(dǎo)思想 （1）中學(xué)校園足球應(yīng)以小學(xué)階段足球教育為基礎(chǔ)，幫助學(xué)生完善自身足球知識(shí)、技能體系，提升學(xué)生的參與足球運(yùn)動(dòng)的自覺(jué)性和自信心。（2）目標(biāo)明確，以問(wèn)題為導(dǎo)向，重視中學(xué)校園足球的知識(shí)地位和育人屬性，在知識(shí)梳理傳播的基礎(chǔ)上提升學(xué)生運(yùn)動(dòng)水平，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)處方理論與足球訓(xùn)練實(shí)踐的結(jié)合，為學(xué)生確立多個(gè)適合其足球水平提升的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練模式；在育人方面，以學(xué)生的全面發(fā)展為目的，尊重學(xué)生的主體地位，重視“足球發(fā)展—青少年成長(zhǎng)—社會(huì)進(jìn)步”統(tǒng)一體的形成。

2.1.2 運(yùn)動(dòng)處方的實(shí)施措施 （1）深入解讀運(yùn)動(dòng)處方思想。運(yùn)動(dòng)處方思想體現(xiàn)了知識(shí)、運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)與心理教育的結(jié)合，每一個(gè)處方都是動(dòng)態(tài)的、可變化的發(fā)展模式，適合學(xué)生在不同的階段采納。讓學(xué)生真正理解和靈活運(yùn)用運(yùn)動(dòng)處方思想，自覺(jué)在體驗(yàn)與反思中學(xué)習(xí)足球運(yùn)動(dòng)和衛(wèi)生保健知識(shí)。（2）做好運(yùn)動(dòng)處方庫(kù)建設(shè)?？蓞⒖俭w育學(xué)、醫(yī)學(xué)的相關(guān)知識(shí)，結(jié)合學(xué)生的具體情況，梳理一定量的足球體能、各專項(xiàng)技能訓(xùn)練、放松、日常保健及不良心理現(xiàn)象矯正等類型的處方，并在此基礎(chǔ)上進(jìn)一步系統(tǒng)地總結(jié)最實(shí)用的知識(shí)點(diǎn)。（3）采用全新的邏輯方式構(gòu)建學(xué)生自身知識(shí)能力體系。足球本身就具有知識(shí)技能普及、素質(zhì)教育、人才培養(yǎng)和文化建設(shè)等多方面的價(jià)值。突出知識(shí)點(diǎn)在處方中的內(nèi)在邏輯性和運(yùn)用的時(shí)序性，為學(xué)生解讀處方間的聯(lián)系，在教會(huì)學(xué)生反思的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)體醫(yī)結(jié)合，提升學(xué)生身體認(rèn)知能力與自覺(jué)運(yùn)動(dòng)意識(shí)。

2.1.3 學(xué)生足球核心素養(yǎng) （1）實(shí)現(xiàn)校園足球知識(shí)點(diǎn)、線、面、體的有機(jī)有序結(jié)合。使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中嘗試采用運(yùn)動(dòng)處方思想，對(duì)運(yùn)動(dòng)的量、強(qiáng)度、實(shí)施步驟、技術(shù)細(xì)節(jié)等各方面都能做到較為精準(zhǔn)的控制。（2）培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。在學(xué)習(xí)習(xí)慣、方法培養(yǎng)的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)學(xué)生知識(shí)、技能、能力體系的穩(wěn)定性和開放性。

2.2 課外訓(xùn)練與比賽

2.2.1 搞好校園足球社團(tuán)活動(dòng) 制定科學(xué)的量化考核指標(biāo)，重視學(xué)生的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，教會(huì)學(xué)生不斷反思和總結(jié)，提升其對(duì)運(yùn)動(dòng)處方的認(rèn)知水平。足球社團(tuán)活動(dòng)在中學(xué)的實(shí)施具有一定的現(xiàn)實(shí)意義，值得探索。中學(xué)生雖然學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，但已經(jīng)具備一定的自我管理能力，部分足球特長(zhǎng)生更需要得到紀(jì)律約束下的肯定和認(rèn)同，這為社團(tuán)活動(dòng)健康開展提供了重要條件。

2.2.2 引入“健體”運(yùn)動(dòng) 中學(xué)是體型塑造的重要階段，可結(jié)合青少年成長(zhǎng)規(guī)律，在社會(huì)健身健美運(yùn)動(dòng)影響下強(qiáng)化中學(xué)生的頸部、腰部及下肢肌肉和力量訓(xùn)練并和學(xué)校體育中的大運(yùn)動(dòng)結(jié)合，為學(xué)生設(shè)計(jì)個(gè)性化健身方案，塑造健美體型。

2.2.3 設(shè)立與足球運(yùn)動(dòng)相關(guān)的必修運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目 結(jié)合學(xué)生體質(zhì)狀況及現(xiàn)階段的目標(biāo)任務(wù)將3 000m跑、60m跑、拉伸運(yùn)動(dòng)、健身徒手操作為必修項(xiàng)目，對(duì)學(xué)生提出強(qiáng)制性目標(biāo)要求。從身體素質(zhì)提升的角度講，這些項(xiàng)目包括速度、耐力、柔韌、力量、靈敏、協(xié)調(diào)等方面的素質(zhì)練習(xí)，可為學(xué)生體能儲(chǔ)備提供保障。

2.2.4 組織好各類小型比賽 建設(shè)“以賽帶練”的長(zhǎng)效機(jī)制，在開展形式上可采用5人制、7人制和標(biāo)準(zhǔn)的11人制，充分發(fā)揮足球運(yùn)動(dòng)的游戲運(yùn)動(dòng)特性，提升學(xué)生的參與興趣，在潛移默化中培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)競(jìng)技精神，并以此為載體塑造和傳播校園足球文化。

2.3 課外活動(dòng)

2.3.1 宣講運(yùn)動(dòng)處方對(duì)于校園足球運(yùn)動(dòng)的意義 課外足球活動(dòng)最能體現(xiàn)學(xué)生的足球素養(yǎng)，其包括學(xué)生的觀念、知識(shí)、技能、習(xí)慣等方面，是學(xué)生課堂學(xué)習(xí)、課外訓(xùn)練和比賽效果的直接體現(xiàn)，能為中學(xué)體育學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)，并指導(dǎo)學(xué)生真正實(shí)現(xiàn)終身體育。

2.3.2 多種手段促進(jìn)參與 要求學(xué)生自覺(jué)練習(xí)，采用定期抽檢、手機(jī)終端監(jiān)測(cè)、社團(tuán)內(nèi)部自查等方式，保障學(xué)生的參與率和出勤時(shí)間。當(dāng)然，學(xué)校還應(yīng)結(jié)合自身情況建立健全相應(yīng)的保障與激勵(lì)機(jī)制，提升教師組織和學(xué)生參與的積極性。

2.3.3 靈活布置課外作業(yè) 課外作業(yè)也是課程體系的組成部分。靈活布置課外作業(yè)能促進(jìn)學(xué)生綜合運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，獲得科學(xué)的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，并自覺(jué)進(jìn)行課外學(xué)習(xí)和交流，在反思中提高，在運(yùn)動(dòng)處方思想的指引下將各方面積極因素結(jié)合起來(lái)，實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)及課外活動(dòng)效果最優(yōu)化。

3 中學(xué)體育校園文化建設(shè)

3.1 物質(zhì)文化

重視場(chǎng)館器材的開發(fā)與利用，積極制作各類宣傳標(biāo)語(yǔ)，營(yíng)造校園足球的物態(tài)文化環(huán)境，提供必要的物質(zhì)保障，凸顯中學(xué)校園足球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)地位。

3.2 制度文化

制定和完善各項(xiàng)管理制度，并落實(shí)到人，做到獎(jiǎng)懲分明，鼓勵(lì)教師在工作思路和方法方面創(chuàng)新，重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生足球乃至整個(gè)體育健身運(yùn)動(dòng)知識(shí)體系的構(gòu)建，將運(yùn)動(dòng)處方思想寫進(jìn)相關(guān)制度中，尊重學(xué)校體育的知識(shí)地位。同時(shí)，結(jié)合學(xué)生的足球水平制定具體詳實(shí)的目標(biāo)體系，進(jìn)一步完善實(shí)施方案，將各項(xiàng)目標(biāo)措施貫徹到位，提升學(xué)生的主體意識(shí)。此外，足球作為現(xiàn)代教育和學(xué)校體育的組成部分，應(yīng)回歸體育本源，從制度設(shè)計(jì)上擺脫激進(jìn)式發(fā)展思路，凈化足球大環(huán)境，形成學(xué)校體育發(fā)展的良好氛圍。

3.3 行為文化

在運(yùn)動(dòng)處方思想指導(dǎo)下規(guī)范學(xué)生的課外訓(xùn)練活動(dòng)，強(qiáng)化其競(jìng)技意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生良好的足球運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，鼓勵(lì)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)中反思與提高。

3.4 心態(tài)文化

尊重并不斷強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)處方思想的基礎(chǔ)地位，將其作為校園足球工作科學(xué)性、針對(duì)性、精確性發(fā)展的保障，在此基礎(chǔ)上重視相關(guān)理論及技能的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)的足球運(yùn)動(dòng)思想。

4 結(jié) 語(yǔ)

多年來(lái)，在學(xué)校體育課程體系中，運(yùn)動(dòng)處方只是微不足道的一個(gè)基礎(chǔ)概念，但其實(shí)踐意義和思想價(jià)值不容小視。近幾年，幾乎全國(guó)各地的學(xué)校都大大提升了足球運(yùn)動(dòng)在學(xué)校體育中的基礎(chǔ)地位，甚至很多學(xué)校已以中學(xué)校園足球?yàn)樵圏c(diǎn)，通過(guò)教學(xué)實(shí)踐，已取得良好效果，參與足球運(yùn)動(dòng)的學(xué)生比例顯著上升，也為各地的中學(xué)體育教學(xué)改革開辟新路徑。運(yùn)動(dòng)處方是一系列實(shí)用性很強(qiáng)的微觀的知識(shí)系統(tǒng)集合，不同運(yùn)動(dòng)處方的結(jié)合可以構(gòu)筑相對(duì)嚴(yán)整的知識(shí)體系，對(duì)學(xué)生和教師的發(fā)展都具有非常重要的實(shí)踐價(jià)值。將運(yùn)動(dòng)處方思想運(yùn)用于中學(xué)校園足球工作值得探索實(shí)踐。