基于運(yùn)動(dòng)能力素養(yǎng)的中學(xué)體育教學(xué)實(shí)踐

李加前

摘 ?要：體育學(xué)科課程標(biāo)準(zhǔn)凝練了體育學(xué)科的核心素養(yǎng)，明確了學(xué)生在學(xué)習(xí)體育課程后應(yīng)該達(dá)成正確的價(jià)值觀念、必備品格和關(guān)鍵能力。運(yùn)動(dòng)能力素養(yǎng)是學(xué)生應(yīng)該具備的體育關(guān)鍵能力，同時(shí)也是體育學(xué)科的基本素養(yǎng)。本文立足于體育課堂教學(xué)實(shí)踐，著眼于發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力素養(yǎng)，經(jīng)過教學(xué)實(shí)踐和反思，結(jié)合自己的理解，給出部分建設(shè)性實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

關(guān)鍵詞：運(yùn)動(dòng)能力 ?核心素養(yǎng) ?體育教學(xué)實(shí)踐

中圖分類號(hào)：G807.4 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號(hào)：2095-2813（2019）10（a）-0059-02

運(yùn)動(dòng)能力素養(yǎng)具體是指學(xué)生的體能狀況、運(yùn)動(dòng)認(rèn)知、技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)動(dòng)、體育展示與比賽技能。培養(yǎng)學(xué)生核心素養(yǎng)是建立在體育學(xué)科基本知識(shí)和技能基礎(chǔ)之上的，因此，意在培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力素養(yǎng)的體育教學(xué)如何開展，則需要教師不斷在實(shí)踐中進(jìn)行探索。

1 ?利用體育教材深化學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)能力素養(yǎng)的認(rèn)識(shí)

體育課是學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體素質(zhì)的重要途徑，但是在教學(xué)實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，初、高中學(xué)生由于課業(yè)壓力大，經(jīng)常在體育課上捧著教材看或做練習(xí)題，甚至有的學(xué)校默認(rèn)將體育課當(dāng)作自習(xí)課，讓學(xué)生自主復(fù)習(xí)文化知識(shí)，這導(dǎo)致很多學(xué)生無法真正參與到體育運(yùn)動(dòng)中來。針對(duì)這種情況，首先，教師要明確體育課程作為高中課程中基于生命、指向生命、提升生命質(zhì)量的學(xué)科，對(duì)于培養(yǎng)現(xiàn)代化新型人才有著不可替代的重要作用。其次，在理論知識(shí)課堂中，教師要充分發(fā)揮體育教材的理論指導(dǎo)作用，提高學(xué)生對(duì)體育鍛煉、對(duì)運(yùn)動(dòng)能力素養(yǎng)的認(rèn)識(shí)。

廈門市啟悟中學(xué)是初高中一貫制學(xué)校，采用人教版體育與健康教材，在八年級(jí)《障礙跑》教學(xué)中，教師可以在導(dǎo)入環(huán)節(jié)利用多媒體為學(xué)生播放軍事400m障礙跑的訓(xùn)練紀(jì)錄片，并結(jié)合教材中的理論知識(shí)進(jìn)行專業(yè)講解，讓學(xué)生了解障礙跑的發(fā)展、障礙跑的項(xiàng)目分類、障礙跑的專業(yè)技法。其后，為學(xué)生講解障礙跑對(duì)軍事、體育競(jìng)賽、全民身體素質(zhì)的作用，借以調(diào)動(dòng)學(xué)生參與體育訓(xùn)練的積極性，在此基礎(chǔ)上，教師再讓學(xué)生加強(qiáng)障礙跑的訓(xùn)練，在切實(shí)感受到障礙跑體育項(xiàng)目的趣味性后，學(xué)生會(huì)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)能力素養(yǎng)產(chǎn)生新的認(rèn)識(shí)。

2 ?依據(jù)學(xué)生層次，合理選擇和設(shè)計(jì)體育教學(xué)內(nèi)容

運(yùn)動(dòng)能力素養(yǎng)的基礎(chǔ)是具有層次性和整體性的運(yùn)動(dòng)技能。在充分認(rèn)識(shí)和理解體育課程內(nèi)容、教材和教學(xué)內(nèi)容時(shí)，要恰當(dāng)?shù)貙⑵渑c地域文化和教學(xué)環(huán)境條件相融合，形成具體的、共性的教學(xué)方案，滿足不同層次水平學(xué)生共同發(fā)展的需要。例如，初中生的體育學(xué)習(xí)以運(yùn)動(dòng)邏輯學(xué)習(xí)為主，結(jié)合競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，通過訓(xùn)練逐漸形成運(yùn)動(dòng)技能，在后期的學(xué)習(xí)中融入運(yùn)動(dòng)知識(shí)、體能訓(xùn)練，逐步提升、發(fā)展為運(yùn)動(dòng)能力素養(yǎng)。主要從以下3個(gè)方面實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)技能的培養(yǎng)。一是空間認(rèn)知?？臻g認(rèn)知是初中體育課程的基礎(chǔ)，主要有上下、前后、左右、高低、曲直等項(xiàng)（如廣播體操的熱身運(yùn)動(dòng)、上肢運(yùn)動(dòng)、胸部運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)等）。二是運(yùn)動(dòng)邏輯。運(yùn)動(dòng)邏輯內(nèi)容包括速度快慢、力度大小、肌肉群的緊張與放松等（如障礙跑、接力游戲等）。三是運(yùn)動(dòng)關(guān)系內(nèi)容。運(yùn)動(dòng)關(guān)系內(nèi)容通常指與身體運(yùn)動(dòng)相適應(yīng)的伸展、圍繞、并排、運(yùn)動(dòng)過程中個(gè)人與小組等（拍球練習(xí)、籃球傳接球訓(xùn)練等）。

高中階段以應(yīng)用意義為主，運(yùn)動(dòng)邏輯學(xué)習(xí)退居二線，通過訓(xùn)練、實(shí)踐等方式，將所掌握的運(yùn)動(dòng)技能應(yīng)用于實(shí)際操作中，內(nèi)化和理解體育運(yùn)動(dòng)能力素養(yǎng)的真正價(jià)值和意義，從而形成良好的體育鍛煉習(xí)慣。對(duì)高中階段的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行選擇和設(shè)計(jì)時(shí)，主要從3個(gè)方面進(jìn)行：一是健身運(yùn)動(dòng)內(nèi)容，主要有營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生、身心調(diào)整、運(yùn)動(dòng)技能等;二是在初中學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，進(jìn)行深入學(xué)習(xí)，掌握競(jìng)技比賽內(nèi)容，結(jié)合競(jìng)技訓(xùn)練與實(shí)踐，發(fā)展競(jìng)賽策略和戰(zhàn)術(shù)思維;三是身體娛樂內(nèi)容，主要指利用已經(jīng)具備的運(yùn)動(dòng)技能，在健身運(yùn)動(dòng)和競(jìng)技比賽，感受身體在運(yùn)動(dòng)中的樂趣。

基于此，在教學(xué)中，教師要根據(jù)初、高中學(xué)生的身體發(fā)展和課程要求選擇教學(xué)內(nèi)容，并做出科學(xué)的課程設(shè)計(jì)方案，使不同能力層次水平的學(xué)生通過體育學(xué)習(xí)達(dá)到應(yīng)有的運(yùn)動(dòng)能力水平。

3 ?游戲教學(xué)，加強(qiáng)體育教學(xué)的趣味性

游戲是所有人喜聞樂見的一種娛樂方式，在體育教學(xué)中應(yīng)用得當(dāng)可以使體育課堂更有趣味性，激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練興趣的同時(shí)，給了學(xué)生更好的體驗(yàn)經(jīng)歷。以運(yùn)動(dòng)能力素養(yǎng)為培養(yǎng)目標(biāo)的體育課教學(xué)中，教學(xué)內(nèi)容的豐富性、教學(xué)形式的新穎性、教學(xué)過程的趣味性是教師設(shè)計(jì)教學(xué)必須要考慮的3個(gè)因素。

例如，在過去的“蹲撐”“前滾翻成蹲立”練習(xí)中，很多教師一味地要求學(xué)生通過練習(xí)掌握技能，枯燥的練習(xí)方式一點(diǎn)一點(diǎn)消除了學(xué)生訓(xùn)練的樂趣。對(duì)此，教師可以組織學(xué)生進(jìn)行游戲競(jìng)賽，通過充滿刺激、娛樂的方式增添教學(xué)的趣味性，以此幫助學(xué)生掌握技能，提高教學(xué)質(zhì)量。以“前滾翻成蹲立”教學(xué)為例，具體設(shè)計(jì)如下。（1）抽取6個(gè)學(xué)生作為裁判。（2）將其余學(xué)生分成6個(gè)小組，每個(gè)小組分一個(gè)墊子，各小組之間進(jìn)行比賽。（3）制訂評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：有待提高——完不成動(dòng)作;及格——基本完成動(dòng)作，姿態(tài)欠佳;良好——滾翻較圓滑、連貫，方向基本正確，姿態(tài)較好;優(yōu)秀——滾翻圓滑、團(tuán)身緊，動(dòng)作熟練、連貫，方向正確，姿態(tài)好，裁判根據(jù)這4項(xiàng)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)對(duì)各自負(fù)責(zé)的小組成員進(jìn)行打分。（4）裁判評(píng)價(jià)、解說;小組成員之間互評(píng);教師總結(jié)、評(píng)價(jià)，根據(jù)比賽情況分別評(píng)出最優(yōu)小組、最優(yōu)學(xué)員。利用游戲競(jìng)賽的方式，可以加強(qiáng)學(xué)生對(duì)前滾翻成蹲立基本技巧的掌握程度，同時(shí)，裁判在評(píng)比時(shí)，觀看、思考每一位學(xué)生的基本動(dòng)作，加深了他們的印象。這種教學(xué)方式對(duì)學(xué)生掌握體育知識(shí)，幫助其提高體育展示與體育競(jìng)賽素養(yǎng)意義重大。

4 ?健康知識(shí)與技能訓(xùn)練相結(jié)合，加強(qiáng)體育教學(xué)的系統(tǒng)性

《高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》明確指出：“體育與健康課程必修必學(xué)內(nèi)容（一）中主要包括體能與健康教育兩大模塊。”體能與健康是相互依賴、密不可分的，想要發(fā)展學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)能力素養(yǎng)、體能、健康缺一不可。

在以往高中階段的健美操教學(xué)中，很多學(xué)生由于不了解相關(guān)的健康知識(shí)，在練習(xí)中容易發(fā)生肌肉拉傷、扭到腳踝等意外狀況，然而，他們沒有處理突發(fā)情況的能力，往往顯得不知所措。針對(duì)這種情況教師可以如此設(shè)計(jì)教學(xué)：第一步，讓學(xué)生知道在健美操練習(xí)的過程中，容易出現(xiàn)哪些受傷情況，讓學(xué)生心中有數(shù);第二步，為學(xué)生科普相關(guān)急救知識(shí)，以此豐富急救理論教學(xué)內(nèi)容;第三步，組織簡(jiǎn)單的急救演練活動(dòng)（以上3個(gè)步驟用時(shí)10min即可）;第四步，進(jìn)入健美操教學(xué)活動(dòng)。筆者經(jīng)過一段時(shí)間的嘗試后發(fā)現(xiàn)，以往學(xué)生受傷時(shí)經(jīng)常大呼小叫、哭喊不停的情況減少了很多，發(fā)生意外時(shí)，由于處理得當(dāng)，很少有學(xué)生再因此耽誤訓(xùn)練。

實(shí)踐證明，將健康知識(shí)教學(xué)與技能訓(xùn)練相結(jié)合，加強(qiáng)體育教學(xué)的系統(tǒng)性，不僅能夠提高學(xué)生處理緊急問題的能力，還能夠幫助學(xué)生減少不必要的請(qǐng)假時(shí)間，有效提高了體育課堂的整體參與程度。

總而言之，體育課程在中學(xué)階段發(fā)揮著重要的作用，它對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力和素質(zhì)有著積極的意義，為學(xué)生的高效學(xué)習(xí)、健康生活提供了保障。在體育課堂上，教師可以結(jié)合理論知識(shí)，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)能力素養(yǎng)的認(rèn)識(shí);依據(jù)學(xué)生特點(diǎn)科學(xué)地選擇教學(xué)內(nèi)容;采用趣味性的教學(xué)方式，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)效率;將健康知識(shí)與體育技能訓(xùn)練相結(jié)合，加強(qiáng)體育教學(xué)的系統(tǒng)性，培養(yǎng)學(xué)生自救能力，通過教師實(shí)踐全面培養(yǎng)與發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力素養(yǎng)。

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